Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
11. О любезном для всех и лукавом владыке чреве.(с)

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Ох, как я удачно попала!))) поможете с советом?)) Сегодня как раз начала пить липо 6 и отдельно еще l-карнитин. Особых побочек не заметила, разве что сухость во рту. Но! Я читала, что и липо 6 и карнитин увеличивают выносливость на трене. Ну и... Начала тренировку. Сначала силовые были. С трудом сделала. Минут 40. Потом бег. Обычно после силовых я минут 20-30 бегу, а тут с поддержкой препаратов думала часик осилю. Не тут то было! 30 минут и Еле еле прям((( в основном шла, изредка могла на бег переходить!((( такая слабость жуткая в ногах! Прямо ватные! ((( не знаю, может чуть времени должно пройти? Такую треню я все время делаю. Единственное но - где-то месяц уже не тренировалась, но это ж не такой прям огромный перерыв! Что посоветуете? У вас такое было?
Лиза. 29 лет/166 см.
Было 76...... есть 63,7.....хочу 55
Цель 1: 65 кг (+)
Цель 2: 62 кг
Цель 3: 60 кг
Цель 4: 55 кг
Чтобы дойти до цели нужно... ИДТИ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, мир))

Я не врач, а фельдшер в далеком прошлом... Почитал на спортвики - снижение всасываемости жира в кишечнике. стимуляция выброса адреналина, норадреналина, эпинефрина. Рекомендовал бы только спортикам да и то на неделю-две. Если не получается пахать без психостимуляторов - значит нагрузка великовата. Просто через 3 недели стимуляции гормональной системы, а тут получается стимулируются надпочечники, щитовидка - эти железы начнут истощаться. И далее можно словить перетрен со снижением иммунитета.

Я вистую за элеутерококк и др. адаптогены. Пахал именно на нем, по две интенсивных сорокаминутных тренировки в день (в чем то похожи на инсанити) +10 км пешком.

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_48 пишет 09.02.2014 в 22:12 (ссылка):

Хотя нет... не пойдёт мне Липо. У меня и так вечно пульс учащенный и давление вечно скачет, даже от чашки кофе или от перемены погоды... А у тебя не наблюдаются побочные эффекты?

Наблюдаются, если много выпить, колбасит, но я пью только одну. Пульс скорее угубляется, сердце бьется сильнее. Пропадает аппетит, в первый час может даже подташнивать, плюс к побочке можно отнести эйфорическое настроение днем, а к вечеру усталость повышенная. Но я это легко переношу, вот антидепрессанты по побочкам это жопа, я их принимала когда-то. а это так, мелочь. 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NAFL пишет 09.02.2014 в 23:45 (ссылка):

Aisa пишет 09.02.2014 в 19:02 (ссылка):

а где ты эту липу покупаешь?

Вот оно тебе нужно? Это отзывы без рекламы. Кофеин и диуретики, особенно диуретики...

Основное назначение жиросжигателей – ускорение обмена веществ, транспорта и утилизации жира в организме. Данные препараты способствуют переработке жировых отложений в энергию, а также облегчают обработку жира в печени. Таким образом, интенсифицируются процессы распада жира.

Большинство современных жиросжигателей содержат кофеин, гуарану, экстракт зеленого чая, фенилэтиламин (PEA), L-карнитин и тд. В освном эти вещества не запрещены (разве что "герань", которая запрещена некоторыми споривными организациями) и проблем с допинг контролем не бывает. В добавок к этом, многие из этих добавок содержат диуретики, которые помогают избавиться от лишней воды. Это может быть полезным перед соревнованиями на взвешивании, но потери жира ждать не стоит.

Из зарекомендовавших себя жиросжигателей, можно рекоммендовать USPlabs Oxyelite, Universal Animal Cuts, ErgoGenix ErgoBurn, MusclePharm ShredMatrix, SAN Tight, GAT JetFuel Pyro, DrivenSports Lean Xtreme, VPX Meltdown и прочие. Тк большинство данных продуктов содержат стимуляторы того или иного рода — их влияние на каждого индивидуально. Один препарат можно вообще не почувствовать, а другой может дать хороший прирост энергии.

Главное понимать, что 95% результата дает диета, жиросжигатель вполне может дать энергию во время тренеровки и вызвать обильное потоотделение, но не соблюдая диеты, результат будет никакой.

 

Вот не надо грязи в женской бане. Липо-6 не содержит никаких диуретиков и гуараны. Это шикарная вещь, я только благодаря ему в прошлый раз похудела и занималась как бог. 

Про липо-6 даже в спортвики статья, вот она http://sportswiki.ru/Lipo-6x_РѕС‚_Nutrex  Основа - синэфрин и йохимбин.

Я врач и за свои рекомендации отвечаю. И не реклама это, а мой личный опыт. 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 09.02.2014 в 19:02 (ссылка):

а где ты эту липу покупаешь?

Вот оно тебе нужно? Это отзывы без рекламы. Кофеин и диуретики, особенно диуретики...

Основное назначение жиросжигателей – ускорение обмена веществ, транспорта и утилизации жира в организме. Данные препараты способствуют переработке жировых отложений в энергию, а также облегчают обработку жира в печени. Таким образом, интенсифицируются процессы распада жира.

Большинство современных жиросжигателей содержат кофеин, гуарану, экстракт зеленого чая, фенилэтиламин (PEA), L-карнитин и тд. В освном эти вещества не запрещены (разве что "герань", которая запрещена некоторыми споривными организациями) и проблем с допинг контролем не бывает. В добавок к этом, многие из этих добавок содержат диуретики, которые помогают избавиться от лишней воды. Это может быть полезным перед соревнованиями на взвешивании, но потери жира ждать не стоит.

Из зарекомендовавших себя жиросжигателей, можно рекоммендовать USPlabs Oxyelite, Universal Animal Cuts, ErgoGenix ErgoBurn, MusclePharm ShredMatrix, SAN Tight, GAT JetFuel Pyro, DrivenSports Lean Xtreme, VPX Meltdown и прочие. Тк большинство данных продуктов содержат стимуляторы того или иного рода — их влияние на каждого индивидуально. Один препарат можно вообще не почувствовать, а другой может дать хороший прирост энергии.

Главное понимать, что 95% результата дает диета, жиросжигатель вполне может дать энергию во время тренеровки и вызвать обильное потоотделение, но не соблюдая диеты, результат будет никакой.

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотя нет... не пойдёт мне Липо. У меня и так вечно пульс учащенный и давление вечно скачет, даже от чашки кофе или от перемены погоды... А у тебя не наблюдаются побочные эффекты?

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, спасибо! надо купить)

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 09.02.2014 в 19:02 (ссылка):

а где ты эту липу покупаешь?

Я ее в каком-то спортивном магазине купила, через интернет. Но это было пару лет назад

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где ты эту липу покупаешь?

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_48 пишет 09.02.2014 в 13:45 (ссылка):

4erepawka, привет! зацепило название твоей темки)) я тоже этого хочу) и параметры у нас почти одинаковые. А какую "химию" ты употребляешь? подскажи, плиз)

Привет)

"липа" это Lipo-6 от Nutrex

оочень хорошая штука, рекомендую обеими руками. Только женщинам надо не 4 капсулы, а максимум две, я пью одну с утра. Подавляет аппетит, активизирует обмен веществ и улучшает выносливость. Я делаю Insanity, разница очень ощутима, с липой ощущается как разминка.

Есть еще специальный женский липо-6 вроде, с добавками для похудения женских проблемных зон.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, привет! зацепило название твоей темки)) я тоже этого хочу) и параметры у нас почти одинаковые. А какую "химию" ты употребляешь? подскажи, плиз)

«Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.»
Маша, 23 года, рост 161 см, вес 2 года назад - 49, этой зимой - 58, сейчас 57.
Цель 1 - 55,
Цель 2 - 53!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уговорили, повышаю коридор) 

Как же на липке тренироваться приятно! Я и забыла, какой это допинг. Скачешь как козлик и радуешься, а позавчера я эту же трению делала как дохлая черепаха.  Слава химической промышленности! Еще и жопа горит синим пламенем от антицеллюлитного комплекта - согревающая мазь для спины и кофеин из ампул.

Ура. Чувствую себя счастливой, тупой и стройной. Скоро я накуплю себе ПЛАТЬЕВ!!! Как я мечтаю!!! Прочитала, что с фигурой "колонна" очень хорошо сочетаются платья с пышными юбками, а яв них никогда не ходила, но всегда мечтала, думала, что без талии еще жирней буду казаться.

Вдохновение, мечта, радость. Летом я найду себе мужика, это 100%

 

 

п.с. вообще смешно, бодибилдеры уже сто лет как разработали все программы-добавки-тренировки и правила сжигания жира, а дамы до сих пор на огуречной диете сидят.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka, Срыв из-за недостаточной каллорийности суточной! О чем и речь-повышай коридор и позволяй себе в рамках коридора послабления.

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчра срыв на колбасу( Бросила считать калории - все полетело( Вес 58.8, но объемы за 10 дней чуток ушли: 1 см в талии, 2 см в бедрах, 1 см в животе

Кручу обруч. 

Хочу жульничать. Доем свой старый липо-6,  а на ночь буду закидываться глюкофажем.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хула-хуп лучший в мире тренажер. Не надо корячиться, можно смотреть телевизор и заниматься одновременно) И ффект есть. Достала черный хула-хуп с шариками с балкона после двухлетней ссылки. Высыпала из своего мучителя половину гороха, для начала сойдет. 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 06.02.2014 в 13:39 (ссылка):

твой малыш больше никогда не будеттаким крохой) я понима, что сложно. мне тоже не помогали особо. потому что я училась еще, когда дочка родилась. и помощь заключалась в том, что на время моего отсутсвия дома с дочей сидели. а когда я дома, я все должна была успеть сама. а потом я вышла на работу, когда мелкой было год и 1,5 месяца. и та же история. обязанностей меньше не стало. только больше.

Держись!! и больше оптимизма!!!

Спасибо за поддержку) У нас режется первый верхний зуб. Ни днем ни ночью покоя нет, сегодня в час уложила еле-еле. Дополнительная физкультура получается - таскание на руках 12-килограммового отпрыска)

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 06.02.2014 в 14:16 (ссылка):

А я бы еще добавила, выкидывай весы) Или хотябы вставай на них раз в месяц-вес не показатель, тем более по граммам... У женщины вечные +/- 3 кг и это все что угодно, но не то, что бы хотелось-избавиться надо от объемов, а не от киллограммов)))) Я вешу 57 кг при росте 163см. Уже несколько лет подряд, но например в 2009 году мои объемы были одни, а когда я поняла, что надо делать, то мои объемы стали меньше ( минус 6см в талии и минус 7 см в бедрах), весы попрежнему показывали 57 кг)))), а размер одежды с  "М" перешел на "S".

ТЫ все правильно делаешь со спортом, но не переусердствуй, а то быстро надоест, устанешь и бросишь все). И повторюсь, дай себе время... ошибка наша всех, мы слишком быстро хотим увидеть результат... он и правда не заставит себя ждать, но моральные затраты на ожидания подрывают нашу мотивацию!!

Спсибо, в самом деле надо дать себе время. У меня ушло по сантиметру с живота и попы, а талия вот осталась прежней. Достала с балкона хула-хуп)) Через месяц я уверена, результат будет, а пока надо набраться терпения.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я бы еще добавила, выкидывай весы) Или хотябы вставай на них раз в месяц-вес не показатель, тем более по граммам... У женщины вечные +/- 3 кг и это все что угодно, но не то, что бы хотелось-избавиться надо от объемов, а не от киллограммов)))) Я вешу 57 кг при росте 163см. Уже несколько лет подряд, но например в 2009 году мои объемы были одни, а когда я поняла, что надо делать, то мои объемы стали меньше ( минус 6см в талии и минус 7 см в бедрах), весы попрежнему показывали 57 кг)))), а размер одежды с  "М" перешел на "S".

ТЫ все правильно делаешь со спортом, но не переусердствуй, а то быстро надоест, устанешь и бросишь все). И повторюсь, дай себе время... ошибка наша всех, мы слишком быстро хотим увидеть результат... он и правда не заставит себя ждать, но моральные затраты на ожидания подрывают нашу мотивацию!!

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по поводу калорийности, как минимум 1500.

про вес - во первых середина цикла - тоже бывает привес. во-вторых - дай организму привыкнуть. через недельку посмотришь и в-третьих он мог решить, что настала голодуха и ни хрена не отдаст тебе по-хорошему

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka пишет 05.02.2014 в 13:05 (ссылка):

Как меня заколебали Васины капризы. Ночью каждые три часа будит и просит жрать, днем не спит, скандалит, качаю его на руках, 12-килограммовую тушу, кладу в кроватку, он вертится, встает в кроватке и ржет. И целыми днями гундеж, мерзкий, вышибающий мозги гундеж.

Никаких сил нет. И главное никто не помогает. Родители заняты только собаками в свободное время, я уже 2 месяца не могу сходить к аллергологу(((( а мне еще к лору надо(( туда с ребенком-то не пойти там же вирусы во взрослой поликлинике.

Утром вес 58.2

 

 Ксюш, отнесись к этому более позитивно!!!

твой малыш больше никогда не будеттаким крохой) я понима, что сложно. мне тоже не помогали особо. потому что я училась еще, когда дочка родилась. и помощь заключалась в том, что на время моего отсутсвия дома с дочей сидели. а когда я дома, я все должна была успеть сама. а потом я вышла на работу, когда мелкой было год и 1,5 месяца. и та же история. обязанностей меньше не стало. только больше.

Держись!! и больше оптимизма!!!

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka пишет 03.02.2014 в 21:45 (ссылка):

Aisa пишет 03.02.2014 в 19:31 (ссылка):

Ксюша, отправила тебе приглашение)))

 

а как его принять? я что-то не нашла

 тебе должно было в диет-почту прийти уведомление, что тебя приглашают вступить в закрытую группу. итам же сразу ссылочка - принять. сейчас продублирую)

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 06.02.2014 в 13:14 (ссылка):

4erepawka пишет 06.02.2014 в 11:50 (ссылка):

Итог за неделю - привес 300 граммов.  день цикла 14, т.е. никаких отеков нет.

Я не понимаю, что я делаю не так. 1000-1300 ккал, из них 90-120 граммов белка, ежедевные занятия Инсэнити. после которых 2 часа не ем. Быстрых улеводов нет. ЧТО нужно еще этому организму?

Я на грани отчаяния, если так пойдет и дальше, в пост буду жрать один сельдерей на 100 ккал и всё((((((((((

 Приветик! Очень мало каллорий, до 1500 смело добавляй))). Я "таю" на 1700, при росте 163см+ у меня силовые тренировки без кардио, соответственно без жиросжигания. Просто дай себе время, все будет, не торопи события)).

 +1, я об этом уже писала, но Ксюша меня не услышала(

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4erepawka пишет 06.02.2014 в 11:50 (ссылка):

Итог за неделю - привес 300 граммов.  день цикла 14, т.е. никаких отеков нет.

Я не понимаю, что я делаю не так. 1000-1300 ккал, из них 90-120 граммов белка, ежедевные занятия Инсэнити. после которых 2 часа не ем. Быстрых улеводов нет. ЧТО нужно еще этому организму?

Я на грани отчаяния, если так пойдет и дальше, в пост буду жрать один сельдерей на 100 ккал и всё((((((((((

 Приветик! Очень мало каллорий, до 1500 смело добавляй))). Я "таю" на 1700, при росте 163см+ у меня силовые тренировки без кардио, соответственно без жиросжигания. Просто дай себе время, все будет, не торопи события)).

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитала в интеренете - наврное, это отек мышц, тренировки у меня тяжелые, пока телоне привыкло. Ладно, успокоилась... Будем ждать, что дальше.

Сегодня намазалась АЦ кремом с одной ампулой кофеина. Бодрит! Реально чувствуется, после бессонной ночи с Васей и чертовыми зубами я немного воспряла духом.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итог за неделю - привес 300 граммов.  день цикла 14, т.е. никаких отеков нет.

Я не понимаю, что я делаю не так. 1000-1300 ккал, из них 90-120 граммов белка, ежедевные занятия Инсэнити. после которых 2 часа не ем. Быстрых улеводов нет. ЧТО нужно еще этому организму? 

Я на грани отчаяния, если так пойдет и дальше, в пост буду жрать один сельдерей на 100 ккал и всё((((((((((

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Послать личное сообщение

4erepawka пишет 05.02.2014 в 22:18 (ссылка):

Машуля_86 пишет 05.02.2014 в 13:21 (ссылка):

4erepawka, Ксюша, привет! Я тоже после кесарева строю новое тело) И тоже сыночек, ночами спит отвратно, утешаю себя тем, что это не навсегда)

Я так поняла, спорт у тебя какой-то есть? а почему тогда коридор такой маленький??? 1200 - это если лежишь целыми днями, а ты же что-то делаешь? Так и не похудеешь, организм-то не глупый, раз так мало ешь, значит надо все что ешь - в жир откладывать! Какой коридор тебе ДиОн выставил? Спорт в настройки ввела?

Я несколько (много) раз тоже пыталась худеть на 1200, не вариант, скидываешь 2-3 кг, потом все нажираешь, так как организму-то голодно! А вот уже несколько месяцев спорт + коридор 1550-1880, и все ок, - 8 кг уже есть, ползу дальше)

Привет! Я сама себе такой коридор выставила, может и зря конечно. Но очень уж хочется похудеть!!! Один раз я похудела на коридоре 1300-1500, но тогда было 4-6 кило лишних, а не 10 как сейчас. Может повышу обратно. На вольном выпасе я думаю, нажираю не меньше 2500, люблю пожрать.

Сегодня вот спорта не было, ждем верхний зуб, похоже. Сын просто зажигает...

 Смотри сама, тебе, конечно, виднее. Я просто свой опыт описала, мне трудно похудеть на 1200. Да и быстро - не значит надолго. Да и срывы очень вероятны.

Ох уж эти зубы....

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила кофеин в ампулах и согревающую мазь. Может я сошла с ума, попробую обертывание)) Кофеин вхоит в состав дорогущего АЦ крема от Виши, на который я по дурости в юности раскошелилась. С завтрашнего утра начну. Кофеина у меня на год теперь - 60 ампул))))))))))

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля_86 пишет 05.02.2014 в 13:21 (ссылка):

4erepawka, Ксюша, привет! Я тоже после кесарева строю новое тело) И тоже сыночек, ночами спит отвратно, утешаю себя тем, что это не навсегда)

Я так поняла, спорт у тебя какой-то есть? а почему тогда коридор такой маленький??? 1200 - это если лежишь целыми днями, а ты же что-то делаешь? Так и не похудеешь, организм-то не глупый, раз так мало ешь, значит надо все что ешь - в жир откладывать! Какой коридор тебе ДиОн выставил? Спорт в настройки ввела?

Я несколько (много) раз тоже пыталась худеть на 1200, не вариант, скидываешь 2-3 кг, потом все нажираешь, так как организму-то голодно! А вот уже несколько месяцев спорт + коридор 1550-1880, и все ок, - 8 кг уже есть, ползу дальше)

Привет! Я сама себе такой коридор выставила, может и зря конечно. Но очень уж хочется похудеть!!! Один раз я похудела на коридоре 1300-1500, но тогда было 4-6 кило лишних, а не 10 как сейчас. Может повышу обратно. На вольном выпасе я думаю, нажираю не меньше 2500, люблю пожрать.

Сегодня вот спорта не было, ждем верхний зуб, похоже. Сын просто зажигает... 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Послать личное сообщение

4erepawka, Ксюша, привет! Я тоже после кесарева строю новое тело) И тоже сыночек, ночами спит отвратно, утешаю себя тем, что это не навсегда)

Я так поняла, спорт у тебя какой-то есть? а почему тогда коридор такой маленький??? 1200 - это если лежишь целыми днями, а ты же что-то делаешь? Так и не похудеешь, организм-то не глупый, раз так мало ешь, значит надо все что ешь - в жир откладывать! Какой коридор тебе ДиОн выставил? Спорт в настройки ввела?

Я несколько (много) раз тоже пыталась худеть на 1200, не вариант, скидываешь 2-3 кг, потом все нажираешь, так как организму-то голодно! А вот уже несколько месяцев спорт + коридор 1550-1880, и все ок, - 8 кг уже есть, ползу дальше)

Мария,28/157

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как меня заколебали Васины капризы. Ночью каждые три часа будит и просит жрать, днем не спит, скандалит, качаю его на руках, 12-килограммовую тушу, кладу в кроватку, он вертится, встает в кроватке и ржет. И целыми днями гундеж, мерзкий, вышибающий мозги гундеж.

Никаких сил нет. И главное никто не помогает. Родители заняты только собаками в свободное время, я уже 2 месяца не могу сходить к аллергологу(((( а мне еще к лору надо(( туда с ребенком-то не пойти там же вирусы во взрослой поликлинике.

Утром вес 58.2

 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 5. Страдаю от нетерпения. Отвесов пока не видно, как был 4 дня назад 58.1, так и пошло 58.4 .5 .3 сегодня 58.0, но вечерний вес опять за 59... 

Тренировка далась очень тяжело. Общее самочувствие паршивое. Особенно настроение испортилось, когда я посмотрела на свое пузище в упоре лежа. это пипец...

Ощущение что я не худею вообще, хотя калорийность вроде небольшая - в районе 1200

 

Наконец приготовила курицу с брокколи и морковью в молоке, вкусно. Замариновать грудку мне в голову все эти годы не приходило, а зря. Маринад вовсе не пафосное мужское дело, как мне раньше казалось.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Милка_, хехех, да, это лучшая тренировка для ленивых и слабовольных вроде меня. 50 минут пашешь, потом целый день себя жалеешь и не жрешь. У меня мысли типа "да лучше я вообще жрать не буду, чем так тренироваться!!!"

Но даже в нее врабатываешься, сначала организм привыкает к встряске, раз на пятый бодрячком уже, а через 3 недели ежедневных занятий я на более тяжелый уровень перешла, это легко стало. 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Скачала твою треню! О это жесть жестокая!! А я тряпка-тяпошная!!! Пока не готова на такое! Буду продолжать со старушкой Джиллиан, сегодня у меня был последний день второго уровня "Похудей за 30 дней", завтра буду отчет делать по параметрам. 

Мне, наверное, нужно еще месяцок с Джил попрыгать, тогда, возможно, я решусь на БЕЗУМИЕ! :) 

А ты, молодец, курс верный! Так держать!

Хорошо быть оптимисткой и немного пофигисткой!
Мама сыночка, жду лапочку дочку!

Аня, 28 лет, Рост 155,
Вес до Беременности 67
25 недель - 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 03.02.2014 в 19:31 (ссылка):

Ксюша, отправила тебе приглашение)))

 

а как его принять? я что-то не нашла

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 03.02.2014 в 19:31 (ссылка):

 

Инсэнити - это круто. я вот сейчас стала в тренажерку ходить, хотя Инсэнити - все равно прога на все времена!!!

Да, прога супер, я как раз занимаюсь и утешаю себя тем, что не надо в тренажерный зал ехать, а сразу дома все удовольствие. Когда я пыталась ходить в тренажерку при весе 58 кило еще давно, результат был ужасающий. Под жиром наросла гора мышц)  Но я тренировалась на силовых и интенсивно, тогда еще не знала ничего про правильное похудение.

Джиллиан мне например вообще не подходит, я засыпаю! И гантелей нету. А ещ мне нравится Илария Монтаньяни, которая кикбоксинг. Бодренькая старушка.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, отправила тебе приглашение)))

настроение позитивное, ты молодец))) сложно, когда любимый человек оказывается уродом:((( ужасно

но мы тут не будем о грустном.

Инсэнити - это круто. я вот сейчас стала в тренажерку ходить, хотя Инсэнити - все равно прога на все времена!!!

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О боже! Кайф! Я съела сырник!  Папа наготовил, сегодня всего 450 ккал за полдня, смогла себе позволить. Вкусняшка!!!! Со сметночкой!! Мммм! 

Причем что меня шокировало - промокание сырника салфеткой снизило его калорийность на 90 калорий!!! 10 граммов жира долой! 

 

Третий день инсанити сегодня, соотвественно, третий день серьезного похудения. Без тренировок мне кажется, похудеть невозможно - с чего бы жир стал тратиться, когда организму вполне хватает гликогена на повседневные нужды. Я уже ищу в зеркале результат)) Пузо с 88 стало 86 см, ну это мои прокесаренные мышцы просто подтягиваются наверное.

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 03.02.2014 в 14:20 (ссылка):

Ксюша, привет. я тебя читала еще до беременности) ыт очень целеустремленная. все пполучится)))

я вот после развода вообще не готова была ни на какие отношения с мужчиной. а ты сразу нового мужа хочешь)))) Хотя тема классная получилась)

Привет) Я хорошо в тот раз похудела только из-за лени)) Было жалко своих страданий на инсанити и диете, поэтому продолжала .

Да я и не сразу, уже болше года прошло как мне стало нельзя ездить к нему в питер и отношения прекратились, мы с тех пор виделись раз пять максимум, последние два раза в мае и в сентябре. Расписались перед родами зачем-то, он мне голову морочил. Козел короче оказался. А теперь я себя почувствовала независимой. самостоятельной и готовой найти не очередное ущербное говно, а нормального мужика. Я этого вполне заслуживаю.

 

А меня в твой дневник не пускают) нет доступа говорят

 

Ксюша, 26 лет, вес до беременности 50, после кесарева - 56, сейчас 60--->58((( рост 164
сынок родился в марте 2013

/community/post.php?topic_id=41170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Название дневника цепляет

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, привет. я тебя читала еще до беременности) ыт очень целеустремленная. все пполучится)))

я вот после развода вообще не готова была ни на какие отношения с мужчиной. а ты сразу нового мужа хочешь)))) Хотя тема классная получилась)

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика