Привет, Darya-DZ! РєСѓРґР° пропала?))
хотя это наверно глупый вопрос в такое время года)

РїРѕРіРѕРґР° прекрасная) 

Ну вот..сегодня 58,3...итого за сутки -500 гр..)) Вчера солёное практически не ела..вода видать вышла..или жирки наконец-то решили уходить..)) завтра сравню..

жру и худею)))))) Вчера утром было 57,3, а сегодня утром уже 56,7 нормально, надо продолжать есть

Darya-DZ, не отчаивайся. я вон вообще вверх пошла

А..вот сегодня опять 58,8..уже надоело взвешиваться..)))Короче за 3 недели -700 гр..не густо.((( Прочитала вчера про плато(это когда организм привыкает жить в новом весе,вес может стоять и неделю и две,а потом опять сбрасывается..)Если мой организм будет привыкать после каждых полкило..сколько ж мне худеть-то придётся..=)))

две недели застоя веса почти прошли,так что жду скачка вниз..))

Да уж...явно моей цели 56кг к 3 апреля не суждено сбыться..((( Мне б 58..=)))

Darya-DZ, че-то мне последнее не понравилось

 Р­РЅРґР¶РµР»,Р° ещё РІСЃРїРѕРјРЅРё что СЃРєРѕСЂРѕ лето Рё эта толстая РїРѕРїР° РЅРµ  РґРѕСЃС‚игнет 52 РєРі Рё РЅРµ РєСѓРїРёС‚ себе РЅРѕРІСѓСЋ юбочку,РІ которой будетпросто секси (если конечно РЅРµ будет есть РїРѕ вечерам РІСЃСЏРєРёРµ гадости!!) СЏ честно,РіРѕРІРѕСЂСЏ,сегодня РІ 5 часов желе трескала..=)) зато после 5 РЅРµ ем..=)))

Смотивируй себя..у меня мотивации основныетакие:

 1)Достигну 54 РєРі сменю гардероб..уже деньги коплю..))РїРѕРєР°  РЅРµ сброшу  РІРµСЃ Р±СѓРґСѓ носить РѕР±РЅРѕСЃРєРё..))

2)только на весах 54- сразу иду в клуб..=))

3) Поедем на юг в августе, надо быть уже точно 52..чтобы купить себе клёвый купальничек и быть в нем секси..))

4)Я молодая мама и жена,хочу чтобы муж и доча мной гордились..))А то так стыдно перед мужем,когда бока вываливаются из штанов,и приходится их заправлять обратно..а напротив сидит какая-нить стройняшечка и муж иакой думает.."о она такая классная,у неё не вываливаются жиры,а у моей тушёнки вываливаются.".=))

Энджел, бей себя по рукам и толстой попе

да ппц с работы приползаю и не могу есть нормальную еду, тянет на плохую и все тут

Энджел,.По вечерам хоть не ешь?=))

так я в зажоре и так сладенькое каждый день)

Darya-DZ, в мышцы трансформируется ;)

hwaet_mere,просто как-то  СЃС‚ранно,объёмы  СѓС…РѕРґСЏС‚,Р° вес стоит..С‚.Рµ жир РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚,Р° просто перераспределяется РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ..=))

Энджел, твой вес тоже завтис?? вместе веселее..=)) будем ждать,когда он наконец-то соизволит поползти вниз..))

Я бы посоветовала тебе побаловать себя..возьми завтра с утреца слопай сладенького,вкусного,на весе это точно не скажется,зато порадуешь себя,поднимешь настроние!! Полностьюотказываться от слодкого тоже нельзя.. это ж гормон радости..=))

Даша, так ведь объемы уходят - это же чудесно ;)

выложу  РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ СЃ которыми стартанула худеть...))) С‚.Рµ РѕС‚ 2 марта..))

Талия-70

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ- 75

Р–РёРІРѕС‚-87

Бёдра-92

РќРѕРіР°-50

�кра-34

Р СѓРєР°-26

Делитесь своими данными..))

Энджел,а какой у тебя рост?

ой девочки та же фигня, настроя нет да и настроение не акти, вес стоит, похду скоро начну сметать все подряд

Привет,девочки!! Настроя что-то  РЅРµС‚..(( Р’ объёмах ухожу.. РїРѕ одежде чувствую, Рё измерилась сегодня,Р·Р° три недели РїРѕ сантиметру точно ушло..контрольные замеры Р±СѓРґСѓ делать 3 апреля..)) РќРѕ вес вообще стоит...уже РґРІРµ недели колеблется РїРѕ утрам 58,5-58,8..Рё РЅРµ меньше..(( С‚.Рµ как СЏ сбросила его РІ первую неделю..так Рё РІСЃС‘..(( 

А у вас что новенького??

Привет-привет! Меня зовут Оксана) с 65,5 похудела до 62)пока)

хочу 52 кг.

цель Сѓ нас РѕРґРЅР°! 

РЇ СЃ Пензы) РЇ так то похудела СЃ 65 РґРѕ 56,6, РЅРѕ че то сейчас тяжело дается похудение, СЏ сначала ем ем нормальную полезную пищу, отварную без жиров, РЅРѕ потом такое СЃРѕ РјРЅРѕР№ твориться....сметаю РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, наверное поэтому Рё вес колеблиться  56-57 Рё ничего сделать РЅРµ РјРѕРіСѓ. Как ем нормальную пищу вес тает, РЅРѕ стоит съесть маленький кусочек "нехорошей" тут же скачок РІ весе, потом идет Сѓ меня срыв)))). Рђ так РѕР±СЂСѓС‡ кручу, РЅРѕ сейчас СЃ работы приползаю РЅРµ РґРѕ него, хотя может перед СЃРѕР±РѕР№ отмазываюсь - просто напросто лень

Энджел, Р° ты сама РіРґРµ живёшь? :) Ходили РЅР°  "зелёный шершень" РІ Р—D. РќРµ очень..очень СѓР¶ нереальный сюжет..))  РњС‹ вообще часто С…РѕРґРёРј РІ РєРёРЅРѕ,РЅРѕ только РІ 3Рґ,так интересне..))

РЇ обычно  РєСѓС€Р°СЋ последний раз РІ 17-30-18-00,Р° сегодня пришлось йогурта попить РІ 18-30 ,как СЃ кинотеатра вышли..Р° то РґРѕ этого последний раз РІ 15-00 кушала..так что РґРѕ завтрашнего  РґРЅСЏ слишком долго пришлось Р±С‹ ходить голодной..))) Зато против РїРѕРї-РєРѕСЂРЅР° СЏ РІСЃС‘-таки устояла..=)

А у тебя вообще какие основные методы похудения?? Я например кушаю 3 раза в день,ем вредности,но только до 12-00,после уже легкая пища,не ем вечером. Ну и занимаюсь домашним спортом..((2 дня уже не делала..совсем лень одолела)надо завтра уже точно позаниматься..и пообёртываться..))

Приветик, пропала РїСЂСЏРјРѕ таки ты.. РЇ  хотя РґРѕ 52 сбросила РЅРѕ хочу РґРѕ 50РєРі, РЅРѕ это только РІ мечтах 2 РґРЅСЏ зажорства уже. Рђ РІС‹ молоды РЅР° какое РєРёРЅРѕ собрались? Расскажешь РјРѕР¶ тоже СЃС…РѕРґРёРј)

Р’СЃРµ, решила РЅРµ взвешиваться РґРІРµ недели..Рђ то зачастила что-то..каждый день РїРѕ несколько  СЂР°Р· РЅР° весы становилась..только расстараивалась..Ведь РѕС‚ того,чем РјС‹ чаще будем взвешиваться,вес быстрее уходить РЅРµ будет..)) Два РґРЅСЏ уже РЅРµ взвешиваюсь,прогресс..))) Посмотрим,надеюсь через 2 недели увижу заветные 56 РєРі..)))

Настроение отличное,погодка супер,чувствую ,что штаны сидят свободнее.. Сейчас вот с мужем в кино поедем,вспомним молодость..=)) Как бы не соблазниться на ПОП-корн..=))

А вечером надо сделать обёртывание, и минут 40 поработать над попой и ногами..))

Энджел, привет!! Рђ ты РґРѕ  СЃРєРѕР»СЊРєРё планируешь сбрасывать ещё?? Тоже РґРѕ 52?? РўРѕРіРґР° тебе осталось всего 4 РєРі..)) РЈС…,РјРЅРµ ещё 6..=))

Будем знакомы. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Надежда, РјРЅРµ 28, вес был 66 РєРі, сейчас 56,6РєРі. Рђ главное правило РІ похудении - это  РќР• Р–Р РђРўР¬!

Рљ

Немного Рѕ себе. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была худышкой 60-62 для меня было РЅРѕСЂРјРѕР№ Рё чувствовала СЏ себя прекрасно. Забеременела СЃ весом 62 РєРі. Ушла рожать 76. Родила ,стала 69. Рў.Рє. кормила  РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё РЅРµ ела РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду,Р·Р° месяц -5 РєРі. Потом стала позволять себе РјРЅРѕРіРѕ всего-итог, набрала РґРѕ 67.

Стала худеть,РЅРµ ела после 5, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј питалась овощами(благо лето было РЅР° РґРІРѕСЂРµ),ещё Рё продолжала кормить,долго  РіСѓР»СЏР»Р° РЅР° улице...  СЂРµР·СѓР»СЊС‚ат РЅРµ заставил себя ждать, Р·Р° 2 месяца СЏ похудела РґРѕ 56 РєРі. Как РјРЅРµ нравилось это чувство лёгкости,жиры РЅРµ вываливались РёР· штанов..РЇ смогла-сделала это..

РќРѕ..РџР Р�ШЛА ОСЕНЬ.Рђ вместе СЃ ней плохая РїРѕРіРѕРґР°,булочки СЃ чаем для  СЃСѓРіСЂРµРІР°,малоподвижный образ жизни..Р° ещё Рё ГВ закончила...РќР“ Рё прочие праздники меня добили... порция картошечки или пироженки РЅР° ночь стала для меня  РЅРѕСЂРјРѕР№..

� вот я стала замечать,что джинсы(купленные в честь моих достигнутых 56кг стали тяжело нятягиваться..),отражение в зеркале стало показывать жиры,вывадавшиеся из штанов..отъевшуюся попень..и я решила..все..я молодая мама и жена..хватит жрать,пора приводить себя в норму..ещё и летом на юг..;))

Вобщем,для начала поставила себе цель 56 РєРі Рє 3 апреля. Вообще ,идеальная цель -52 РєРі,РЅСѓ хотя Р± 54. Вобщем, РЅРµ менее  5 РєРі...Р° РѕРЅРё РѕС…,как тяжело СѓС…РѕРґСЏС‚..(( 

Девочки,с похожими целями-присоединяйтесь!! )) Рассказывайте ваши стратегии в борьбе с лишним жирком..