|
|
|
_lilit_
Diet-Баллов: 10722
Сообщений: 1977
Город: Санкт-Петербург
11.3.2012 20:26
|
Ну, моё скромное мнение - с конца 2011 слишком мало времени прошло, чтобы что-то решать с переездом.
А какой у тебя коридор? Вкусняшки вписываются в него?)) И чем занимаешься в плане спорта?
Олька, 29 лет.
Было---Сейчас---Цель
58кг---54кг---48кг
Жизнь это борьба! Слава недолговечна, популярность случайна, богатство быстро улетучивается, и только одна вещь остается навсегда - это характер!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 20:19
|
Поужинала. Сегодня я укладываюсь в КК. Неплохо для начала!
Но спортом заниматься лень
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
_lilit_
Diet-Баллов: 10722
Сообщений: 1977
Город: Санкт-Петербург
11.3.2012 20:07
|
рост 160. ) Метр с кепкой в прыжке с табуретки))
А вы найдите что-нибудь промежуточное? Или он хочет только Москву? Мне Москва совершенно не нравится, тоже живу тут из-за мужа... ((
Олька, 29 лет.
Было---Сейчас---Цель
58кг---54кг---48кг
Жизнь это борьба! Слава недолговечна, популярность случайна, богатство быстро улетучивается, и только одна вещь остается навсегда - это характер!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 19:58
|
_lilit_, тем не менее - вес шикарный! А рост какой у тебя?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
_lilit_
Diet-Баллов: 10722
Сообщений: 1977
Город: Санкт-Петербург
11.3.2012 18:15
|
Ольф пишет 11.03.2012 в 17:02 (ссылка):
_lilit_, буду очень рада! Заходи почаще!
Мне нравится твой вес на линеечке)
Лен, да, недалеко получается. Что на поезде, что на машине 2-2,5 часа.
А мы давно знакомы были - еще где-то с 2009 года... по работе. 2011 год очень плотно общались, вот и в конце года из официального общения постепенно перебрались в неофициальное
Служебный роман? ))
А вес на 1 кг больше сейчас ,пойду исправлю =))
Олька, 29 лет.
Было---Сейчас---Цель
58кг---54кг---48кг
Жизнь это борьба! Слава недолговечна, популярность случайна, богатство быстро улетучивается, и только одна вещь остается навсегда - это характер!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 17:02
|
_lilit_, буду очень рада! Заходи почаще!
Мне нравится твой вес на линеечке)
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 16:51
|
В смысле обратно на машине отвозит? А сколько км от Твери до Мск? Пы.сы.: посмотрела в и-нете, 160 км. Не далеко даже совсем))) Мне бы очень интересно было бы узнать, как вы познакомились
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
_lilit_
Diet-Баллов: 10722
Сообщений: 1977
Город: Санкт-Петербург
11.3.2012 16:48
|
Ооооль... Какой вкусный дневничок у тебя!!! Не смогла пройти мимо
Буду забегать в гости, если ты не против
Олька, 29 лет.
Было---Сейчас---Цель
58кг---54кг---48кг
Жизнь это борьба! Слава недолговечна, популярность случайна, богатство быстро улетучивается, и только одна вещь остается навсегда - это характер!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 16:13
|
Вообще забавно, у меня реально ощущение, как будто мы вместе уже пол жизни. А мы встречаемся менее 3 месяцев....
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 15:11
|
Оль, а ты на чем ездишь сюда? И как ты повезешь пирог?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 13:51
|
Спасибо! Практически все комменты дочитала, фотки посмотрела - решено: буду делать!!
В четверг теперь уж, чтобы в пятницу Любимого вкусненьким накормить
Потом отчитаюсь о том, что у меня получилось (с пирогом )
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:48
|
Без комментариев Оль, я минут 5 варила и она у меня жидкая была, я так и налила на пирог. Скорее всего да, должнв быть как жидкая сметана.
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 13:46
|
Подскажи, пожалуйста, там про глазурь написано "Молоко, сахар и сливочное масло - уваривать на среднем огне до загустения" - это до какой примерно консинстенции? Как сметана должно стать?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:45
|
Ты еще комменты ниже посмотри, там и фотки другие есть;)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:44
|
Вот я и написала, что шарики побольше нужны. У меня усохли и не так красиво получилось:)
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:43
|
Шарики лепи побольше, они усыхают во время запекания. Не бойся, если тесто не накроет все шарики, оно очень сильно поднимается в духовке и шарики прячутся)))
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 13:43
|
Он такой же красивый на разрезе получился?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:41
|
Делала конечно! Очень вкусный))) Только я там изменения делала. Если я правильно помню, то вместо творога кокосового брала творожную массу. И горький шоколад на молочный заменяла, так слаще да и муж, как я писала ниже, не жалует горький.
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 13:39
|
Ух, ты!! Какой пирог!!
Спасибо за рецептик! Наверное, его и сделаю. Ингридиенты все простые.
Ты сама не делала его?
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:35
|
Я балдею от этого пирога! Фигасе не часто
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 13:32
|
Хорошо, договорились!
Ну, я и сама не каждый день "творю"
Раз - два раза в неделю, не чаще. Даже не знаю еще, что буду на этой неделе делать
В холодильнике завалялся творог, довольно много. Наверное, буду его в дело пускать, не пропадать же добру!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 13:14
|
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 12:17
|
Ты имеешь в виду конфетки в бумажках, которые в обычных кондитерских отделах продают? Это не настоящие трюфели. Настоящие стоят там же, где торты - в витринах-холодильниках - они в картонных коробочках обычно продаются.
Мои трюфели по консистенции как шоколад получаются.
Кстати, их можно в формочки для льда заливать.
Жду результа твоих трудов!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 11:51
|
Я может не так понимаю значение слова трюфель, но мне всегда казалось, что они рыхлые, не твердые Ну так как у мну нет формочек, будем лепить руками и будь что будет
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 11:33
|
Очень твёрдые. Только их надо хранить в холодильнике (как и все трюфели), они в тепле тают... ну, не тают, а мягкими становятся.
Я заливала трюфели в формочки. В оригинальном рецепте из них руками шарики делают. Я не стала, побоялась, что ровные не накручу
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 10:10
|
Оль, а по консистенции трюфель твердые или рыхлые получаются?
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 9:50
|
Ленок, уверена, что можно взять молочный, но это будут уже не трюфели.... а просто конфеты. Что, собственно говоря, тоже не плохо.
Но ты учти, что там 50/50 черный и белый шоколад, он и так по вкусу не горький.
Хочу сделать еще карамельные конфетки с кунжутом, только он мне что-то не попадается. Надо поискать
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
11.3.2012 9:41
|
Привет!
Готовить я вчера не стала, т.к. действительно уже поздно было (я потерялась во времени). Я сделала заготовки на сегодня: порезала мелко куриную грудку, лук и морковку. А сейчас готовлю запеканку с макаронами Понравился мне рецепт Трюфелей! Как думаешь, а можно взять вместо горького молочный шоколад? А то мой любимка горький ну никак не признает.
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
11.3.2012 9:04
|
Доброе утро!
Начинаю выполнять свой ПЛАН!
Не взвешивалась с утра. Расписала план питания в Планировщике. Спорт запланирован на вечер.
Не смотря на то, что сегодня воскресенье - я бодра и полна сил.
Ленчик, ты так поздно готовишь? Золушка!
Всем доброго дня!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
10.3.2012 22:01
|
Ольчик, писать некогда, бегу готовить. Но завтра обязательно загляну и все прочитаю/напишу
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
10.3.2012 21:31
|
Ольф,печально.
На счет процесса приготовления, уменя точно так же.Свою еду,но не с таким удовольствием. Все удовольствие получаю от процесса приготовления.
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 21:01
|
И любимые Плюшки
1 ст. молока
0,5 ст. растительного масла
1-2 ст.л сахара
0,5 ч.л. соли
42 гр. прессованных дрожжей или пакетик сухих
1 пак. разрыхлителя (9-11 гр)
850 гр муки
Подогрейте молоко и масло, дрожжи смешайте с сахаром и разведите этой смесью. Затем добавьте соль и муку с разрыхлителем. Замесите тесто, оно должно быть очень нежным, ни в коем случае крутым. Теперь поставьте посуду с тестом в чашку с горячей водой. Накройте и оставьте его в покое на тридцать минут. Всё, тесто готово!
Я делала плюшки так: разделить тесто на небольшие шарики, каждый подмесить (сделать как-бы круглую булочку), потом берём булочку, раскатываем блинчик (не очень тонкий), мажем его растопленным маргарином или раст. маслом, посыпаем сахаром (можно еще мак добавить) и формируем плюшечку. Тут уж - как фантазия подскажет!
Дать плюшкам немного постоять на противне (15-20 минут), помазать сверху яйцом, поставить в разогретую духовку и выпекать до румяной корочки! Очень вкусно!
Рецепт от сюда http://forum.say7.info/topic41857.html
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 20:34
|
Настя, спасибо за совет! Насчет будиильника и воды - это супер идея, а то я вечно забываю.... Память-то девичья
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 20:31
|
На досуге я люблю сделать что-нибудь сладенькое и вкусненькое!
Сама тоже ем, тут всё дело в количестве. Но мне даже больше нравится процесс приготовления, чем поедания. Парадокс - но это действительно так!
Из последнего были Трюфели
200 г горького шоколада (я брала 88%)
200 г белого шоколада (брала "Воздушный" пористый, другого не нашла)
50 г сл.масла
150 мл жирныx сливок(у меня 33%)
1/2 ст. порошка какао.
В оригинальном реценте еще 4 ст.ложки виски( бренди) - но я не добавляла алкоголь. Не люблю.
Растопить шоколад с маслом на водяной бане. Довести сливки до кипeния и влить иx в шоколадную смесь. Хорошо перемешать и вылить в формочки для конфет (у меня силиконовые). Поставить иx в морозилку примерно на 30 мин.(может потребоваться больше времени - в зависимости от размера конфет. Но они должны застыть!). Вынуть из морозилки,обвалять в какао.
Хранить в холодильнике. Очень вкусно!! Лучше всех покупных трюфелей, которые я когда-либо пробовала. Любимому Мужчине тоже очень понравилось.
Рецепт forum.say7.info/topic39552.html
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
улиткаНАСЬКА
Diet-Баллов: 20076
Сообщений: 2512
Город: Москва
10.3.2012 20:21
|
привет) а я вот делаю записки. что важного я должна помнить пишу на бумажке и вешаю на видное место, когда дома, а когда на работе на телефоне напоминалки ставлю. например, каждые 1,5 часа звонит будильник и напоминает, что пора стаканчик водички выпить. я сразу встаю и иду пить воду. так я не забуду точно) может и тебе такой совет поможет)
август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
10.3.2012 20:21
|
Понятно, проблемы с желудком,поэтому запретили или тчо-то другое?
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 20:18
|
Привет, Светик! Стандартно - худею
Причем пытаюсь приучить себя считать КК, а это только тут! Если мне раньше помогало не есть после 18.00, то сейчас врачи запретили так делать, потому буду снова считать.
Да я давно уже снова тут.... Просто дневничка не было, а сейчас вот решилась. А то неудобно всё по гостям, да по гостям
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 20:15
|
Сегодня с утра весы показали 56.4 кг.... Не плохо. Но хочу 54 кг и подтянутое тело - так что работать и только работать!
Кстати, это я:
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
10.3.2012 20:15
|
Привет! Что вдруг подтолкнуло вернуться?
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Ольф
Diet-Баллов: 32785
Сообщений: 9036
Город: Москва
10.3.2012 20:09
|
Дион мне всегда помогал похудеть, поэтому в период необходимости сбросить ….. кг я всегда возвращаюсь сюда. И всегда трепетно доверяю всем рекомендациям сайта.
Так вот. Начинать, как известно надо сначала.
Вот и начнём!
Дион рекомендует начинать с 1 этапа, который включает в себя:
1) Контролируй своё питание
Любимый Планировщик… Тяжело, но буду привыкать.
2) Найди время
Да. Это самое сложное. Перестроить назад свои уже установившиеся неправильные привычки по свободному времяпровождению. Ничего толком не делаю, а времени всё равно не хватает. Буду искать!
3) Подготовка – залог успеха
Да, я скачала фитнесс-программу. Нет, я еще не заполнила холодильник полезными продуктами, но я это сделаю!
4) Дион – советы и хитрости
Теорию вроде бы помню. Буду воплощать на практике!
5) Всегда думай о своих задачах
Память девичья – поэтому для надёжности я их поставлю заставкой на рабочий стол домашнего компьютера! И буду обдумывать пути их достижения в каждую свободную минуту!
6) Что подходит тебе?
Это я знаю! Не слишком интенсивная физическая нагрузка, дробное питание, много воды и немного сладкого в пределах КК!
Итак, мой план-минимум на неделю выглядит так:
1) Считать КК. Даже если выхожу за верхнюю границу, всё равно считать всё до последнего кусочка!
2) Заниматься спортом 2-3 раза в неделю по 30 минут, акцент на пресс
3) Не взвешиваться, лишние моральные терзания сейчас ни к чему
Пока хватит. Главное – начать!
Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)
|