Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Где мои 60 кг... Начинаю поиски!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-а-а-а!!!smile 69,6 кг, Радует первая цифра 6!!! Люблю ее, ну теперь жиры - ДЕРЖИТЕСЬ, становлюсь силнее духом! Сладкому бойsmile, нет возврата к 70 кг, мои любимые джинсы - ждите меня...

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что, дорогая, подошел к концу день, общее впечатление не плохое, если не считать сливочной помадкиsmile! Это я себе синяк за нее поставила! И, все-таки держусь зеленого коридора - это я МОЛОДЕЦ! Завтра постараюсь провести день без срывов!!! 

Надо придумать какую-нибудь меру "кнута и пряника"! Значит так, за каждый съеденый лишний кусок чего-либо, а я-то знаю, чего именно - 3 подхода по 20 повторений качать пресс!!! А за хорошее поведение...даже не знаю что придумать, ладно голова уже не варит, придумаю позже...

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тяжко!!! Хочу сладости!!! Сегодня стрескала 100г. посадки сливочной, а значит придется посидеть без обеда, вернее заменить его на стакан кефира! Не могу мозг отключить!!! Как же себя уговорить? Думаю, от одной кофетки плохо не будет, где одна там и две, три и т.д. Эх, в телефоне смайлики не отображаются, а то я поставила бы себе удар кулаком меж глаз!!! Зато, сегодня целый час занималась тай-бо, просто класс!!! Я прямо чувствовала, как из меня лишок уходил.
Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас начала заниматься с младшеньким сынкой, на пару с телеканалом ЖИВИ и тренировка наша называется ФИТНЕС-МАМА! Мышцы дико болят, но это того стоит! Цели расписаны, назад дороги нет!

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что сейчас у меня в шкафчике из запретного:

1. сливочная помадка

2. Овсяное печенье

3. Зефир

4. Вафли (мужа)

5. Пастила клюквенная

Вот не знаю, выкинуть это все, чтобы соблазна не было,smile или потихонечку кушать в рамках зеленого коридора!

Я год назад, когда худела на Дионе, сладкое ела, но в пределах зеленого коридора!

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку!!!

Со сладким продолжаю воевать, вернее начинаю воевать!!! Еще один довод - съездила в магазин примерить пару тряпочек на весну и Я-КОРОВА! Мой размер-то есть в магазине, но это XL и выгляжу я в нем, простите.... Два дня уже держу зеленый коридор, но сдержаться на сладкое тяжкоsmile

 

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка 216 из 299581

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!! Поздравляю тебя с дневничком!!! Ты большая молодец!!! Неплохо все начала!!!

Доводы у тебя хорошие для похудения)) только вот муж что то палку перегибает, дай ему от меня по лбу, щелбанsmile И пусть поддерживает))

У меня тоже проблема со сладким, я жуткая сладкоежка, но я нашла то как могу себя обмануть и чем заменить сладкое...это курага, чернослив, сушеный банан, яблоки сушеные....а уж если совсем невтерпеж то могу себе позволить зефирку или мармеладку))) С мучным сложнее, но вот уже месяц стараюсь все это не кушать......

Я здесь уже ровно месяц, сбросила 3 кг, это радует, все идет по плану....естественно спорт (Джиллиан Майклс), зеленый коридор, вода, не переедать.....

Вобщем я с тобой!!smile

Ну и заходи в гости, буду радаsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, кто читает мой дневничек! Меня зовуи Вера и ситуация сложилась не радужная.

На Дионе не первый день, пыталась уже привести себя в форму и это у меня не плохо получалось (скинула 5 из 10 кг) пока не забеременела своим вторым сынулькой! и, вот ему уже 3 месяц, а мой вес 71 кг при росте 168см!!!

Я кормлю грудью, но знаю, что худеть можно, но ОСТОРОЖНО, да и что плохого в том, чтобы питаться рационально? От этого только одни плюсы и мне и сыночку!

Не худеть нельзя, на это есть везкие доводы:

1. Я себе не нравлюсь, эти складки на животе, спине и чудовищные ноги, и впервые за 32 года вылез целлюлит, я до этого его только на картинках видела!

2. Не хочу секса, вернее хочу, но как увижу себя в зеркале сидящей на муже (извините за подробности), все, аут, зрелище не для слабонервных!

3.  Мой муж любит стройных, и в мой адрес вместо флирта и комплиментов, слышу слова, типа пышечка, винни-пух и комочек нервов (это он о моем животике). Его можно было бы обвинить в нахальтве, вроде как 2 месяца назад только родила, но это было и до беременности! Моя борьба с весом длиться на самом деле после первых родов, когда стойко приклеились первые 10 кг.

 

Самая моя большая проблема - это сладости и выпечка! Я - наркоманка на сладости, у меня лампочка загорается, как у собачки Павлова, когда вижу кексик, сочник, печеньки и т.д. Вот здесь будет борьба не на жизнь, а на смерть!!!smile

Нуждаюсь в Вашей поддержке, одна боюсь не справлюсь! 

Итак, бой начался!smile РАУНД 1 - 65кг (такой я была до вторых родов, а значит влезу в свои любимые джинсы)!

Вера, мне 33, рост 168
Вес в далекие времена-64 кг
Вес сейчас 77 кг!
Цель №1 - 65 кг к 06.01.2014
Буду - 58 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика