Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Проверка на вшивость . . .

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 дня каталась на сноуборде. Мышцы болят, причем почему-то верхняя часть тела. И это при том, что занимаюсь каждый день. Начинаю задумываться, как будет чувствовать себя мое тело после 100 км хотьбы. . .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat, спасибо за интерес. На сайте я зарегистрировалась не для похудения, а скорее для составления правильного питания. Меня мой вес устраивает (47 кг при 156 см). Просто для того, чтобы иметь красивый рельеф на теле, необходимы кардио-нагрузки. Они помогают уменьшить жировую прослойку. Может, я, конечно, сильно фанатею по этому вопросу, но только, когда я стала заниматься кардио и правильно питаться, мое тело начало приобретать красивые очертания и мне это нравится.

P.s.: есть, конечно, страх перед забегом, но уж очень хочется проверить свой характер на вшивость ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mila_85, какая ты отважная женщина, решиться на забег в 100км)) это дорогого стоит!

а что там у тебя за жировая прослойка образовалась, если ты по горам лазаешь и по утрам бегаешь? расскажи свой вес, рост, планы по сбросу.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

P.s.: после перехода на правильное питание стала замечать, как жировая прослойка постепенно уходит и проявляются мышцы. Такие изменения не могут не радовать. Надеюсь, к лету моя задача - иметь красивое тело - реализуется. Ох, главное не сдаться раньше времени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня решила не бегать - дала отдых ногам перед катанием на сноуборде. Впереди 3 дня незабываемых впечатлений, свежего воздуха и адреналина!!! Йухууу!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня побежала одна. Муж отказался из-за отсутствия настроя. Предложил бежать вечером, но я решила не нарушать режим тренировок. Тем более все равно проснулась.

Почемe-то во время бега у меня наступает чувство тошноты и еще долго меня не покидает после тренировки, пока я не выпью 2 стакана воды. Есть подозрения, что это из-за того, что тренировки я осуществляю на пустой желудок.

После вчерашнего вебинара решила считать количество шагов. За время утренней пробежки совершила 2589 шагов. Осталось 7411.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предыстория.

В конце марта (а именно, числа 30го) в нашем регионе проводится марафон "100 км за 24 часа". О нем мне стало известно от моего старого приятеля-походника. Собственно с ним и его командой мы часто устраиваем вылазки в какие-нибудь горы (какие-нибудь, это преимущественно Лагонаки, потому как в другие он не хаживал). В марафоне участвуют команды с количеством участников от 4 до 6 человек. Т.к. их было трое, они позвонили мне и я с радостью согласилась на эту авантюру. Прийти первыми расчета у нас нет. Лично у меня есть огромное желание: пройти эти 100 км за 24 часа. Маршрут пока неизвестен, но есть данные, что будет проходить по горной местности. . .

С сегодняшнего утра решили с мужем заняться бегом, дабы подговить себя и свой дух к "забегу". Учитывая, что спать я легла в час ночи и муж всю ночь меня будил (он по ночам не спит и ему скучно), встать в 7 утра мне было ЛЕНЬ. Нет. Я проснулась. И даже не чувствовала особой сонливости.  Но так хотелось никуда не пойти. Только упорные возгласы мужа, заставили меня все-таки взять себя в руки. . .

Ура! Первая пробежка состоялась. Если честно, после нее у меня начала угасать уверенность, что я "пробегу" эти 100 км.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика