Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Главное - сила воли!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Вес: 65,3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мой план на сегодняшний день и его выполнение:

Спорт: зарядка 15 минут (утром), прыжки на скакалке 300 раз(вечер)

Вода:  8 стаканов

Фрукты:  2 яблока

Овощи:  салат 200 г

Сладости:  тортик 100 гsmile

КУЖБ: 1444    170    41    103

Вес: 66,5 кг

Итого: мало овощей, торт-лишний, у а остальное еще ничего. Посмотрю, что завтра скажут весы.  

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я снова здесь. До Нового года вес был 60 кг, сейчас 66 кг. Т. ч. снова в бой!!! Завтра все буду это записывать.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой план на сегодняшний день и его выполнение:

Спорт: утром (зарядка 20 мин.) - ДА

Вода: норма

Фрукты: 1 банан + 1 апельсин

Овощи:  300 г

Сладости: 2 конфеты с черносливом + 2 конфеты с вишенкой + 50 г тортика

Вес: 64.2 (утром)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой план на сегодняшний день и его выполнение:

Спорт: утром (зарядка 15 мин.) - ДА

Вода: норма

Фрукты: 1 банан + 1 апельсин

Овощи: всего 500 г

Сладости: 50 г медовика + 50 г печеньеsmile

Вес: 64.1 (утром)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталья! Спасибо за поддержку! Молодец, что столько уже сбросила!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Не преживай, что вес не падает. Я уже 2 года на Дионе, и вес периодически поднимается.. но все равно уже сбросила 13 кг

 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой план на сегодняшний день и его выполнение:

Спорт: утром (зарядка 15 мин.) - ДА; вечером  200 прыжков на скакалке, 15 минут обруч) - был отдых

Вода: норма

Фрукты: 1 банан

Овощи: всего 500 г

Сладости: 50 г медовика

Вес: 64.6 (утром)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой план на сегодняшний день и его выполнение:

Спорт: утром (зарядка 15 мин.) - ДА; вечером (занятие с Джилл) - ? (вместо Джилл 3 минуты прыжков, 200 прыжков на скакалке, 15 минут обруч)

Вода: 1 л + 1 л зеленого чая

Фрукты: 1 грейпфрут

Овощи: 3 огурца + салат Щетка

Сладости: НЕТsmile

Вес: 65.1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Вчера были конфеты, а сегодня +300 г. Сегодня конфеты съедены все и мне все равно, что будет завтра. Опускаются руки, нету настроения: делаешь все как надо, а вес все равно не падает (вчерашний день и сегодняшний не идет в счет "как надо")!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже  было 64.2, вечерком пятницы съеден был салатик, а на утро 64.8smile. Сегодня 64.4.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес вчерашний. Но почему? Вредностей не было в еде. Спорт был. Так почему вес не падает?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес без изменений: 64.3smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня +100 гsmile. Сказать нечего.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 64.2, а ведь пару дней назад был уже 62.9.

Шредам дано начало, но занятия были не регулярны. А вот 10 минутную зарядку по утрам было пропущено всего раз или два за 14 дней.

Вес прыгает туда-сюда из-за ненормальной работы кишечника.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 63.7.

Утром 100 прыжков на скакалке, вечером таки начну опять шреды с Джилл.

Буду подсчитывать КУЖБ-это хороший стумул не скушать вредное. А вредность была: полторы вафельки и 100 г пирожного Картошка.

Подсчитаю, сколько уже чего съедено.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karkusha-ket13 пишет 02.04.2012 в 14:50 (ссылка):

zemelia, Здравствуйте, не советую связываться с Морозником. Начнем с того, что это ядовитое растение, его применяют в гомеопатии. А все перечисленные вами заболевания, при не правильном приёме данного растения, у Вас обязательно появятся...

Лет 10 назад, моя Мама начала его пить, как было на писано, на кончике ножа утром на тощак, похудеть не похудела, а вот проблемы с печенью и сердцем получила (у неё и так нелады с этими органами были, так морозник усугубил болезнь).

Так, что лучше его не принимать. Заработаете кучу проблем и зря потратите деньги.

Я по профессии ветеринарный врач о лекарственных растениях знаю много, и морозник не назначаю никому, только потому что очень тяжело дозировать, есть куча других полезных сборов, которые менее опасны...

То что о нём пишут - это просто рекламный ход.

Большое спасибо за ответ-совет. Попробую БИФИДУМ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108,  пусть попробует БИФИДУМ - ЖИДКИЙ КОНЦЕНТРАТ (Бифидум № 791 БАГ), http://probiotic.ru/products/bifi.php - здесь полное описание

Плюс этого препарата, он помогает печени бороться с токсинами организма и повышает иммунитет.

Я его проверяла на очень многих животных, а так же для профилактики пью сама (1 раз в год курс 30 дней), Маму и Мужа то же подсадила (они оба печеночники).

Был у меня один четырехлапый пациент, который благодаря этому препарату продолжал жить не смотря на кучу диагнозов связанных с ЖКТ.

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня коллега сиджела на морознике. Так испортила кишечник. Вечная диарея теперь. Никак вылечить не может.

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemelia, Здравствуйте, не советую связываться с Морозником. Начнем с того, что это ядовитое растение, его применяют в гомеопатии. А все перечисленные вами заболевания, при не правильном приёме данного растения, у Вас обязательно появятся...

Лет 10 назад, моя Мама начала его пить, как было на писано, на кончике ножа утром на тощак, похудеть не похудела, а вот проблемы с печенью и сердцем получила (у неё и так нелады с этими органами были, так морозник усугубил болезнь).

Так, что лучше его не принимать. Заработаете кучу проблем и зря потратите деньги.

Я по профессии ветеринарный врач о лекарственных растениях знаю много, и морозник не назначаю никому, только потому что очень тяжело дозировать, есть куча других полезных сборов, которые менее опасны...

То что о нём пишут - это просто рекламный ход.

Катерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ ОБ ЭТОМ ЦВЕТКЕ? ВОТ ЧТО УДАЛОСЬ НАЙТИ МНЕ. ОТЗЫВЫ ЕСТЬ КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, ТАК И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ. ЕСТЬ НАД ЧЕМ ЗАДУМАТЬСЯ.

Морозник кавказский применяется для лечения многих заболеваний:

аденома предстательной железы,

артрит, полиартрит, ревматизм,

бессонница,

болезни почек,

болезни ЖКТ,

бронхиальная астма,
бронхит,

гастрит, острый гастрит, хронический гастрит,

геморрой,

гинекология,

гипертония,

гиперфункцию щитовидной железы,

иммунитет,

кисты, полипы,

кожные заболевания,

лечения неврозов,

миомы, фибромы, мастопатию,

омоложение организма

ожирение, похудение,

остеохондроз,

очищение организма,

очищение печени, застой желчи,

пиелонефрит,

подавляет рост раковых клеток,

простатит,

псориаз,

радикулите,

сахарный диабет,

сердечно-сосудистая система,

сотрясений головного мозга,

туберкулез,

хронический бронхит,

цистит,

эпилепсия,

язва желудка,

язва двенадцатиперстной кишки,

как похудеть, нормализовать обмен веществ,

правильное похудение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с водой и у меня проблемы)

я видела, кстати, "диету для ленивых" за 20 мин до еды выпивать 2 стакана воды. после, 2 часа ничего не пить, если перекус, то стакан воды.

И ешь меньше, и выпиваешь норму. Мне помагает не переедать, и я когда прихожу с универа, есть хочеться страшно, а воды выпила и как-то уже спокойнее к еде относишься))

а занимаешься только дома или ходишь куда-нибудь?smile

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку!

Утро начинаю с "груши"+пресс. Не могу себя заставить пить норму воды. Но, уже завтракаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

46 лет, рост 167, вес 65. Желаемый вес (ближайший) 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно ты сможешь!!!!Даже не сомневайся!

Все получиться!smile

Катерина. 21.
Вес 70! Рост 170.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Непременно =) расскажи о себе?

/community/post.php?topic_id=42629

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Многим, благодаря этому сайту, удалось похудеть. Значит и я смогу.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.