|
|
|
|
|
Idema
Diet-Баллов: 123
Сообщений: 7
18.6.2012 23:33
|
Вам очень хорошо при 58 кг :)
|
gulietta
Diet-Баллов: 761
Сообщений: 120
18.6.2012 22:57
|
Привет! Спасибо что зашла ко мне в дневничок, а я твой весь перечитала! Ты большая молодец!я до беременности тоже занималась с Джулиан, помню что было тяжело первые несколько дней от этих прыжков, =а потом легче стало. Даже не представляю как сейчас с 84 кг начать прыгать. Начну пожалуй соблюдать коридор калорий. и к тебе заглядывать, если не возражаешь.
21.11.14 г начальный вес 80,1 кг ---цель 60 кг - мечта 54кг
Мой рост 165 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=42947
|
marysiaSS
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 292
10.6.2012 1:41
|
Ку-ку, ты куда пропала, решила дальше не худеть?)))
Маша, 2е детей.
рост 160
было 59(на 21.01.12)ОТ-78, ОБ-96
стало ОТ-70, ОБ-90
есть 52!!!!-уже нет, снова иду к 52м
_id=41636
|
238626789
Diet-Баллов: 1174
Сообщений: 216
Город: Сочи
26.4.2012 10:34
|
ТатьянкаN, не.. как вставлять я знаю.. у меня картинки вставляются, но как нажимаю отправить, у меня тут высвечивается бан, типо не имею право ещё выкладывать картинки(((
Меня зовут Ирина)
мне 30 лет, мама 3х летнего мальчика)
рост-168см
есть 74
цель -62 кг
мечта-54 кг)))
мой дневник.. id=32513
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
25.4.2012 23:04
|
238626789, спасибо. Я тоже не знала как добавлять, потом ввела в поиск на сайте "как вставить фото" и стало все понятненько)
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
238626789
Diet-Баллов: 1174
Сообщений: 216
Город: Сочи
25.4.2012 19:19
|
блин.. а у меня фото так и не вставляются(((
Меня зовут Ирина)
мне 30 лет, мама 3х летнего мальчика)
рост-168см
есть 74
цель -62 кг
мечта-54 кг)))
мой дневник.. id=32513
|
238626789
Diet-Баллов: 1174
Сообщений: 216
Город: Сочи
25.4.2012 19:13
|
ТатьянкаN, зубы когда режутся у деток, это жесть.... мне от сына вообще не отвлечся, когда лезут, хоть он у меня и самостоятельный мальчик!
Меня зовут Ирина)
мне 30 лет, мама 3х летнего мальчика)
рост-168см
есть 74
цель -62 кг
мечта-54 кг)))
мой дневник.. id=32513
|
238626789
Diet-Баллов: 1174
Сообщений: 216
Город: Сочи
25.4.2012 19:11
|
ТатьянкаN, надо же!!! каких то 7 кг, а такая разница!!!!!! молодец!!!!!!
Меня зовут Ирина)
мне 30 лет, мама 3х летнего мальчика)
рост-168см
есть 74
цель -62 кг
мечта-54 кг)))
мой дневник.. id=32513
|
marysiaSS
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 292
24.4.2012 19:59
|
ООО))Очень хорошо.Особенно когда влазишь в шмотки которые до Б уже не налезали)))
Маша, 2е детей.
рост 160
было 59(на 21.01.12)ОТ-78, ОБ-96
стало ОТ-70, ОБ-90
есть 52!!!!-уже нет, снова иду к 52м
_id=41636
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
24.4.2012 17:35
|
Выкладываю фото до и после, к сожалению до похудения не сфотографировалась в купальнике, мысль была такая, но я ее откинула так как не верила в успех. Так что выкладываю единственное фото в полный рост
октябрь 2011, вес 65-66, худеть на ДиОне начала с 27.02.12 с веса 65 кг.
21.04.12 вес 58 кг
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
24.4.2012 17:20
|
Я сегодня 57,3, даже не верится, что похудела на 7,5 кг за 2 месяца. Наслаждаюсь, перемерила свои вещи в которые не влезала уже и до беременности. К сожалению уже 3 дня не занимаюсь с Джил, так как у сына режутся зубки, времени нет совсем, но зато хожу на прогулки, а 1,5 часа интенсивной ходьбы с коляской хорошая нагрузка.
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
marysiaSS
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 292
18.4.2012 12:51
|
Тут главное не время, а интенсивность. Можно час корячится со средненькой нагрузкой ежедневно ,а можно 30 мин по максимуму, результаты будут разные.
Я считаю пульс каждый раз после трени, у меня 140-150 , это интенсивная нагрузка для меня. можешь посчитать себе, в инете есть калькуляторы пульса. Важно не только время занятия, а интенсивность тоже.Например бодирок, там есть на 10 мин высокоинтенсивные интервальные трени. Посмотрела что пишут об этом, действительно очень эффективно, хотя всего 10 мин.
Маша, 2е детей.
рост 160
было 59(на 21.01.12)ОТ-78, ОБ-96
стало ОТ-70, ОБ-90
есть 52!!!!-уже нет, снова иду к 52м
_id=41636
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
18.4.2012 10:22
|
marysiaSS, я тоже с Джил каждый день занимаюсь, но мне кажется полчаса в день не такая уж серьезная нагрузка, хотя если учесть, что до этого спорта не было очень давно, может тоже стресс для организма.
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
marysiaSS
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 292
18.4.2012 1:24
|
Ох-да, с этим лучше не шутить.У меня вот тоже есть проблем, кд с задержкой в 2 недели теперь.Т.е. цикл 40дней типа.А жирок на талии ведь есть, да и ноги тоже еще те)))Может изза спорта?У меня 6 раз в нед . Джил.
Маша, 2е детей.
рост 160
было 59(на 21.01.12)ОТ-78, ОБ-96
стало ОТ-70, ОБ-90
есть 52!!!!-уже нет, снова иду к 52м
_id=41636
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
17.4.2012 23:21
|
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
14.4.2012 17:54
|
чавелла, спасибо! Я тоже начала когда нам 6 месяцев было, слава богу с молоком все в порядке, до сих пор кормимся.
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
чавелла
Diet-Баллов: 9140
Сообщений: 339
Город: Ульяновск
14.4.2012 1:56
|
ТатьянкаN, какие у тебя классные результаты! Молодец! Моей малышке еще только 3 месяца, и я пока боюсь активно с ДМ прыгать из-за молока. Все таки у нее тренировки очень интенсивные. Пока с коляской активно хожу. А вот месяца через 2 тоже тренироваться начну))) Спасибо за мотивацию и удачи!
Меня зовут Юлия. Раньше мечта была похудеть, а теперь похудеть и удержать)
Про меня: /community/post.php?topic_id=41720
|
marysiaSS
Diet-Баллов: 2417
Сообщений: 292
14.4.2012 1:47
|
ТатьянкаN пишет 13.04.2012 в 09:57 (ссылка):
Конечно хотелось бы талию поменьше, но что тогда будет с бедрами? Боюсь исчезнут)) Но еще 1 - 1,5 кг попробую сбросить. Может быть кто-нибудь знает упражнения именно для уменьшения объема талии? А то я занимаюсь прессом по Дж. Майклз, живот очень хорошо подтягивается, но хотелось бы именно потоньше ее сделать.
У меня тоже самое происходит))))Талия , сделайся тоньше, ннууууу пожалуста))))реально нужно чтото именно для бочков, а вот что??
Маша, 2е детей.
рост 160
было 59(на 21.01.12)ОТ-78, ОБ-96
стало ОТ-70, ОБ-90
есть 52!!!!-уже нет, снова иду к 52м
_id=41636
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
13.4.2012 10:57
|
Ура-а-а!!! Цель достигнута, сегодня я 58,9! После почти двухнедельного застоя и колебания +-0,5 кг, сегодня отвес 0,7. В итоге, начиная с 20.02.12 я похудела на 6 кг, бедра уменьшились с 94 до 89, талия с 75 до 70, объем одного бедра с 53 до 50. Конечно хотелось бы талию поменьше, но что тогда будет с бедрами? Боюсь исчезнут)) Но еще 1 - 1,5 кг попробую сбросить. Может быть кто-нибудь знает упражнения именно для уменьшения объема талии? А то я занимаюсь прессом по Дж. Майклз, живот очень хорошо подтягивается, но хотелось бы именно потоньше ее сделать.
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
6.4.2012 10:59
|
Что-то я расслабилась, уже неделю в одном весе, то плюс, то минус. Вкусненькое стала каждый день себе позволятьт, конфетку. Надо брать себя в руки!
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
29.3.2012 16:05
|
Ура, наконец-то первая цифра на весах 5! Я сегодня 59,6, жаль только талия за килограммами не поспевает, одна надежда на Джил))
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
28.3.2012 16:31
|
Вчера на весах +400, сегодня - 400, хотя я вчера калорий очень сильно перебрала, а позавчера в зеленом коридоре была. Ничего не понимаю.
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
ТатьянкаN
Diet-Баллов: 988
Сообщений: 126
24.3.2012 21:25
|
Спасибо! Мечтаю о новом платье после достижения результата
29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
24.3.2012 20:16
|
ТатьянкаN, Молодец) отличные результаты))))))) Вся лишняя водичка у тебя ушла и вес тает)))) скоро достигнешь желания)(
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|