после долгого отсутстия снова вернулась. Сгодня мой вес составляет 91,1. Стремлюсь к 1 мая похудеть до 80 кг.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ утро начала СЃ душа Алексеева, вчера вечером прошлась РїРѕ ягодицам, бедрам Рё животу мезороллером, СЃ антициллюлитным кремом. также для омоложения использую мезороллер для лица СЃ гиолуроновой кмслотой. Надеюсь РЅР° хорошие результаты Рё РІ плане фигуры Рё РІ плане сохранения молодости.

По питанию буду стараться употреблять поменьше коллорий. Планирую записаться в бассейн.................хотя незнаю, смогу ли. 1 раз в неделю этого недостаточно, мне кажеться нужно раза 2-3, но это по карману бьет (не работаю пока, в декрете)

Айгуль, молодец!!!

Поделись, как добиваешься такого потрясающего результата????

на сегодня мой вес составляет 85,8кг. Общий итог : вес -15,7 кг (очень хорошо), талия -9см, бедра-11см, верхняя часть ноги-9см, икры-2см, объем груди-10см, шея-1см.

 Р�ТОГОМ ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ПРОДОЛЖЕНР�Р• СЛЕДУЕТ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,......

DIVA1977, Айгуль, привет! Меня зовут �раида. Уверена, что у тебя всё получится!!!

Я начала худеть практически в то же время, что и ты с веса в 97кг. Мой вес сегодня, 90,9. � это меня радует по многим причинам.

Ты себя ругаешь, что худеешь медленно, на самом деле ты худеешь очень быстро! Можешь посадить свой обмен веществ!!!!

Нормально худеть - 4кг в месяц, почитай у девочек, худеющих и похудевших на мнооооооого кг, почему. Но самое главное, думается, в том, что ты собираешься делать после отдыха в Турции и как ты себя будешь есть во время отдыха(ну в плане еды)....

Не забывай, что любимым людям нужна здоровая мама и жена! Поэтому ЗОЖ - вот правильный путь, а не похудеть к отпуску. Надеюсь, ты поняла, что я не хотела тебя обидеть или учить уму-разуму. Просто очень жаль, что в мои 35 не было человека, который встретился в 45 и раскрыл глаза на путь к стройности и здоровью!!!

Приходи в гости. Ссылку вставлять не получается, но мой дневничок называется " "Минус 35 в 45 - это реально?"

на сегодня мой вес составил 87 кг. все таки пытаюсь к 1 мая достигнуть 85 кг. Надеюсь получиться

вес снижаеться ооооооооочень медленно. на сегодня мой вес составил 89,7кг. думаю к 1 мая не реально дойти до 85, буду стараться к 20 мая.

к 1 апреля снизить вес до 90 не удалось ((((((((( Сегодн вес составляет 90,8 кг. Думаю через пару деньков 90 будет

на сегодня мой вес составил 92,1кг. Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА РЕЗУЛЬТАТАМ�

Сегодня мой вес составил 93,2 кг . Март месяц мне дался тяжеловато, было очень много срывов, но радует то что я вес сильно не брала, осталась с тем же весом. думаю к 1 апреля до 88 кг не получиться, дай бог бы до 90 спуститься, ну или очень хочеться первую цифру 8 увидеть поскорее. Я очень буду стараться, постараюсь больше не срываться...................вроде праздники закончились, уже легче!!!

Немного о себе: Меня зовут Айгуль, мне 35 лет. У меня любимый муж и 2 любимых детишек. Это дочка Рената, ей скоро исполниться 7 лет и мой малыш Аскарик, которому 1г и 6 мес.

Р’СЃСЋ СЃРІРѕСЋ жизнь СЏ нахожусь РЅР° диете.(переодически правда). теперь Сѓ меня очень хороший стимул для похудения, это подаренная РјРѕРёРј мужем путевка РІ Турцию РЅР° 15 дней (СЃ 22 мая). Рљ этому времени СЏ должна весить 80 РєРі. Начала СЏ СЃРІРѕСЋ похудательную программу 2 февраля 2012 РіРѕРґР° СЃ весом 101,4 РєРі. первую неделю СЏ просидела РЅР° кремлевской диете, потом приехала РїРѕРґСЂСѓРіР°...................РІРѕРґРєР° еда Рё РІСЃРµ, РЅРµ смогла СЏ продолжить. Через неделю СЏ вспомнила что времени РІСЃРµ меньше Рё меньше. РќР° форуме (РіРґРµ СЏ параллельно сижу) прочитала РїСЂРѕ диету "6 Р»РµРїРµСЃС‚РєРѕРІ". Сделе 2 РєСЂСѓРіР° (те 6+6). Скинула РЅР° этой диете РІ первую неделю 3800РіСЂ, Р° вторую всего 100РіСЂ. решила что это кратковременная диета Рё РјРЅРµ РѕРЅР° РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Решила продолжить РЅР° кремлевке, РЅРѕ РЅРµ РЅР° такой жесткой, СЏ ем Рё фрукты Рё овощи Рё стараюсь РЅРµ есть после 18.00.Р’РѕС‚ сегодня , РІ первый день весны захотела роллы, заказали СЃ дочкой Рё налопались Буду РІ своем дневнике писать итоги каждого месяца. 

Ну, Айгуль, я в тебя верю!!!! ТЫ СТАНЕШЬ СТРОЙНОЙ КРАС�ВОЙ � СЕКСУАЛЬНОЙ!!!

ФЕВРАЛЬ! . за 28 дней отвес составил 7,9 кг. �з низ спорт только 3 дня (начала только в последние дни месяца. Чувствую легкость, стало на много легче. Ушел 1 размер . С 56 ушла к 54. купила в СП кофту 56 размера, она мне велика, придеться в проистрой. ВОТ ТАК !!!

План РЅР° март:  Р’ планах похудеть РЅР° 5 РєРі те РґРѕ 88РєРі), Р±СѓРґСѓ стараться. РЇ знаю Сѓ меня получиться