Огромный привет! Р’ праздник придерживалась Р—РћР–РЅРѕРіРѕ питания,  РІ выходные съездили РЅР° шашлыки, погуляли отлично. РќСѓ , Р° сегодня СЏ съела три блиночка РЅР° ужин    Р’РѕС‚ такой СЏ - РҐРћРњРЇРљ!!!!!!!

Привет! Как прошел праздник?

Огромное весеннее спасибо!!!

С праздником!!!

Привет! Настроение отличное! Хочется к празднику увидеть небольшой отвесик!!! Но вес застыл и не двигается... приближаются КД.

Привет!

Ага, и такое бывае, правда не у меня. если я себе на утро отложу вкусняшку, то процентов 80- съем.

Как у тебя дела?

Приветик. Да, СЏ сама клеила. Р� потолок оклеила Рё стены. Буду стараться следовать твоему совету, если очень хочется вкусняшку, то кушать её завтрак. РЎС‚РѕРёС‚ всего лишь вечером отказаться РѕС‚ сладенького , может Рё утром РЅРµ захочется...

Привет. Хозяйственная))) Молодец. Сама клеила?

Пропустила как то предыдущее сообщение.

Зачем так убиваться из-за тортика? Ничего страшного, съела и съела, совсем без этого никак. Просто если уж нарушать , то лучше в первой половине дня.

Добрый вечер! �звиняюсь за небольшое отсутствие... В выходные решила обновить кухню свеженькими обоями. Получилось неплохо. Настроение весеннее. Единственное, хотелось бы погоду потеплее...

Всем привет!

РќСѓ РІРѕС‚ РјС‹ Рё дождались теплых деньков. Что - то СЏ немного расслабилась, сегодня позволила кусочек торта СЃ чашкой чая. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ завтра  разгрузик провести СЃ яблочками...

Привет!

Молодец какая- самостоятельная! С 19 лет сама.

Тяжеловато, мне кажется только яблоки и чай.

А я все никак не настроюсь на разгруз, хочу либо белковый, либо кефир /яблоки, хотя бы в очиститель. целях.

Баня, это класс, с удовольствием попарилась бы

Привет,Катюша! Разгруз провела РЅР° зеленых яблоках+зеленый чай.  Небольшой результат - 500РіСЂ. Самостоятельно живу уже 7 лет.Сегодня ходила РІ баню. После кофейного скраба кожа шелковистая. Легкая усталость, постараюсь пораньшелечь спать.

А какой разгруз хочешь делать?

Далековато, давно ты самостоятельно живешь?

Привет, Катюша! Р�зумительный котик, спасибо. Родители живут РІ Р�вановской РѕР±Р».  Р’ планах завтра устроить разгруз, чтобы чуток вес сдвинуть... Рђ то вес СЃРЅРѕРІР° застыл РЅР° отметке 74...

Привет!

А родители где у тебя живут?

Привет, Катюша!�звиняюсь за длительное отсутствие. Ездила на недельку к родителям в гости. Поклеила обои. Отдохнула, вернулась с отличным настроением. До весны осталось 6 денечков!!!!

Люба, возвращайся!

Отличный настрой-так держать!

Привет, Катюша!  Вес немного застыл РЅР° месте( пришли РљР”). Небольшой перерыв, Рё СЃ новыми силами -  РІРїРµСЂС‘Рґ Рє цели.

Настроение весеннее, сегодня уже солнышко пригревало, появилась первая капель СЃ крыши...Как же это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, ощущать приближение весны!!! 

Р’РѕС‚ еще РљР°Рє дела?

Спасибо за мотивашку!!! До кубиков мне ещё далекооооо!!! Есть над чем работать!!! Буду воплощать мечты в жизнь!!!

Привет, какая ты загадочная

Я сегодня тоже грешна- в обед был вкюснющий кусок торта, правда вписался в КК)) Ах, но как же вкусно было!

Я думаю что надо позволять себе такие радости. Ну нельзя всю жизнь только ЗОЖную еду кушать

Привет! Разгрузы СЏ переношу неплохо. Пытаюсь пить побольше РІРѕРґС‹. Для пищеварения стараюсь кушать каждый день РїРѕ 2шт РєРёРІРё.  Каюсь, сегодня вечером заходила подружка СЃРѕ свежеиспеченными пирожками, СЏ РЅРµ ужержалась Рё РѕРґРёРЅ схомячила.  

ЛЮБОВЬ ТВОР�Т ЧУДЕСА!!! Это чудесное чувство поглотило меня с головой!!! Это здорово!!!

Привет, Люба!

Это здорово, а я отказалась от разгрузов. не идут они мне и результат не держится, хотя белковые были более менее эффективные. Но как раз в твоем возрасте я за счет разгрузов и похудела, Вес не возвращался и перносила легко.

Кстати, колись, какая такая любовь???Если не секрет, конечно.

Стакан, ексли для кишечника - мало. По стакану я давно пью. � результата не заметила.

Весны тоже хочется. У нас тепло уже, капает, но вот солнышка не наблюдаю.

Привет, Катюша!

Да , продержалась день на яблоках и зеленом чае. Прогулялась у тебя в дневничке, там девушки советуют пить больше водички. Сегодня утро начала со стакана воды, попытаюсь сделать это хорошей привычкой.

Видимо, весной уже повеяло вовсю!!! Так хочется весеннего солнышка, звонкой капели!!!

Поздравляю!

Ты чисто на яблоках сидела?? О, ябы так не смогла, мне на фруктах одних голодно...

Ты поменяла название- здорово, это название гораздо лучше

Привет, Катюшка! Р’ бассейн хожу СЃ пользой для души Рё тела, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ плаваю, расслабляюсь. Рљ концу сеанса мышцы чувствуются... РЈР Рђ, сегодня РЅР° весах увидела 74 РєРі.  Вчера провела яблочный разгруз . Чувство легкости посетило меня, впервые Р·Р° долгую Р·РёРјСѓ. Это стимул Рє новым свершениям!!!

Привет! О, нам примерно одно количество кг- скинуть нужно - 4-6. Последние кг-ки самые сложные. Прорвемся.

� проблема у меня похожая. Мне тоже этот салат порекомендовали. Надо поробовать.

Бассейн это здорово. Тебе нравится? Ты просто плаваешь или на какое то спецзаняние ходишь?

Привет!  Спасибо Р·Р° поддержку!!! Бассейн посещаю РґРІР° раза РІ неделю. Р’ плане веса хотелось Р±С‹ 68-70РєРі, думаю будет неплохо. Попытаюсь достигнуть этого результата!!! Что- то последнее время наблюдаю проблемы СЃ кишечником. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ салат Метелка приготовить РЅР° завтра. Постараюсь заходить чаще.

Привет, привет!

РќРµ пропадай больше! 

Ну топталась на месте, ну и ладно, я вообще годами топталась))) А ты уже очень много скинула!

Сколько ты вообще хочешь? К какому весу стремишься? Как дела с бассейном?

А до весны- даа чуть чуть осталось.

Катюшка, привет! Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, Р·Р° долгое  отсутствие. Р’РёРґРёРјРѕ хандра какая-то меня посещала. Вес стоял РЅР° месте почти месяц, писать РЅРµ было желания Рѕ том, что СЏ  РєР°Рє Р’РёРЅРЅРёРџСѓС… С‚опчусь РЅР° месте. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° весах увидела первый отвесик - 500РіСЂ. Вес сейчас 74,5РєРі. Поймала себя РЅР° мысли, что СЏ уже РіРѕРґ РЅР° Дионе. Вспомнила, как впервые зарегистрировалась 31.01.12. (более 90РєРі). РњРЅРѕРіРѕ пройдено. Р’ этом нелегком труде РјРЅРµ помогали Р’С‹-  РґРµРІСѓС€РєРё Диона. Спасибо Вам Р·Р° это! Это определённый толчок!!! Совсем СЃРєРѕСЂРѕ ВЕСНА!!!!!!!!!!!

Какие планы на выходные?

Катюша, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РЎРџРђРЎР�БО Р·Р° поддержку!!!  Р’РЎРЃ БУДЕТ РҐРћР РћРЁРћ!!!

Привет!

Здорово! Поздравляю с удержанием веса в НГ! Я когда то в детстве на лыжах каталась, а сейчас не умею не на лыжах не на коньках. Но пока и не хочется. Я б на велосипеде покаталась)

Мне помогли лыжные прогулки по зимнему лесу, катание на коньках... Упражнения на пресс... На лыжи встала 1 января в 11.30(сбылась мечта идиота)....