Вчнра вечером ездили в аймакс на "Грань Будущего". Том Круз все еще сексуален..

Женщина привлекательна прежде всего своим внутренним содержанием. Когда она довольна собой, она автоматически становится красивой и привлекательной. � не важно при этом, соответствует ли она мировым стандартам красоты и моды на данный момент.
Когда мы несем себя миру с мыслью "я прекрасна и вы тоже", то в Мире что то меняется и конечно он начинает на нас реагировать совсем по другому. � Мужчины это чувствуют и хотят познакомиться с такой женщиной. Потому что она не будет с ним конкурировать, кто круче. � она не будет комплексовать, увидев успешного мужчину. Она просто несет идею, "что мы оба прекрасны и подходим друг другу."

Но как же создать в себе такие мысли, если в голове звучат постоянно противоположные?

�з серии: Я не очень красивая.
У меня нет модной одежды, чтобы понравиться мужчине.
У меня слишком маленькая грудь или наоборот слишком большая и не идеальной формы.
Я худая или толстая.
Я не знаю о чем говорить с мужчиной, если он мне нравится.
Я боюсь мужчин.
� так далее.

А теперь представим двух Мужчин, первый думает так:
Я внешне так себе.
У меня нет приличной одежды.
У меня член не идеальной формы.
Я слишком худой или толстый.
Я не знаю о чем говорить с женщиной, если она мне нравится.
� вообще я их боюсь.

Представьте какая энергия идет от этого мужчины, вам к нему тянет?

Другой вариант:
Я люблю и уважаю себя.
Я рад встретить женщину с которой поделюсь своим счастьем.
Я выгляжу как настоящий мужчина.
С удовольствием пообщаюсь с женщиной, которая мне нравится, потому что хочу понять и познать ее.
Я готов встретить свою любовь.

Какой мужчина привлекает вас больше?

А теперь возьмите чистый листочек и напишите ВАШ� НОВЫЕ МЫСЛ� О СЕБЕ. ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ МЫСЛ�! � с радостью несите их в М�Р, и он обязательна ответит вам тем же.

всем привет! Да не крашусь )) волосы вообще лет 10 не крашу)) они у меня на солнце быстро выгорают и становится такое естественное мелирование

День был сумасшедший сегодня, еще и на море накупались, штормит..

Тренировка была на пресс и на руки/плечи

очки покупала еще весной, они не новые, я вообще очковый фанат какой то сегодня чуть еще одни не купила, муж уже из рук вырвал

Lejenka, оригинальные очки! Так ты все же покрасилась, или я чего-то не понимаю в этой жизни?

Любовь- Твердое основание,

на котором я строю жизнь!!!

Доброе утро Прекрасные Люди Прекрасной Планеты!

sandra33,  "Какая РЇ же ты секси красотка!!!"

Svetliachok пишет 12.06.2014 в 16:19 (ссылка):

Р° СЏ вообще РЅРµ РїРѕР№РјСѓ РІ чем РїСЂРёРєРѕР» 

gazel_05 пишет 12.06.2014 в 12:37 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ оговорочка)))

Svetliachok, "Какая СЏ же ты секси красотка!!!" РѕРіРѕРІРѕСЂРѕС‡РєР° РїРѕ Фрейду?

Привет.

�рочка ты прелесть, животик супер!!! Какая я же ты секси красотка!!!

Про проблемы как все верно!)

Никто не виноват в твоих проблемах, впрочем, как и ты. Но есть хорошая новость! Ты можешь начать создавать внутри себя "отсутствие проблем". � они быстро рассосутся.

Доброе Утро Прекрасные Люди Прекрасной Планеты!!! Хорошего Вам Денечка! С Праздником!

Рассмотрела на твоей фотке мохито у тебя в руках, пошла, замутила себе... Сижу теперь вся такая пьяненькая и философичная.........................

...Одна из моих мечт - посидеть на пустынном пляже, посозерцать слегка неспокойное море... Без лишних помех...

Так-то баиньки пора.

Ох, хороша, чертовка!!!!!!!!!!!!!(это я про девушку в розовых очках. Но и машинка - ничего себе так...)

В прошлый раз по поводу твоей стрижки ничего не писала, потому что, честно говоря, не поняла я твой new look. А теперь вижу, что кайфово.Ты, что ли, покрасилась, или это инстаграм так искажает?

Про мои страхи... Я уже писала, что Арс смахивает на девочку, такую робкую, застенчивую... Он остерегается активных деток, немного такой сам-по-себе. Еще он совершенно не говорит (нам 2,5 года). � очень любит "рядковать" и "кучковать" предметы. Объясню: например, у него много-много маленьких машинок, и его игровая деятельность заключается в том, чтобы выстроить из этих машинок длинную аккуратную цепочку. Либо соберет все эти машинки в кучку или в какую-нибудь емкость. Дней десять назад наткнулась на фото аутичного ребенка на фоне ТОЧНО такой же цепочки из машинок, и внутри все похолодело................. Потом начала много читать на эту тему, рыдала два дня... Страшно было...

РЇ, вообще-то, паникерша. РќРѕ поверь, это очень впечатляет, РєРѕРіРґР° обнаруживаешь подобные соответствия. 

а вот тятя моя

сегодня

привет чудная Лань!

улыбнула меня)) не приветствую)) надо же запомнила! Но относительно своего ребенка, я наверное, как и все мамы впадаю в розовый туман любви и во все комплименты в его адрес искренне верю

на чсет супракса. у меня он есть всегда! и я не боюсь его давать и даю сразу на 2-3 день не спадающей температуры как только у него ангина или бронхит. Высокая темпа это серьезно, она давит и на сердечко и судороги может вызвать и вообще страшные последствия.

я на электронных весах отмеряю половину порошка, разбавляю и даю 5 дней, этой половины как раз на это время и хватает, остальной порошок лежит до следующего раза.

А с чего ты взяла про аутизм??? такой чудный детеныш! голову себе фигней забивала, бедная девочка..

не болейте, выздоравливайте, я тебя очень понимаю, у меня ребенок тоже постоянно болеет чем нибудь, вечно я в напряге.. хуже это нет

Привет!!! 

Очень приятно получить от тебя комплименты моему Арсюше, мне он тоже очень нравится

Я тут совсем закружилась... То болели за месяц 3 (!) раза, то потом вообразила себе, что у моего сына аутизм...

Сегодня были Сѓ врача, там сказали, что СЏ мнительная идиотка Сѓ нас этого нет. Заодно посоветовали успокоительное, сегодня же куплю.

А когда мы заболели третий раз подряд, поднялась темп-ра, пошел кашель, обратились к рекомендованной тетечке, к ней обращаются многие из моих знакомых, естественно, платно. У нас тоже был опыт лечения у нее. В декабре у Арса было диагностировано подряд два бронхита. В этот раз она сходу сказала, что опять то же самое, и опять прописала Супракс. К слову, и в декабре был он же. Оба раза. На мое робкое: "а не вызовет ли это резистентность к антибиотикам", она ответила: "У тебя ведь один ребенок? Ты же хочешь, чтобы он вырос? Если бы было несколько детей,еще можно было бы обходиться без антибиотиков..." После приема я-таки купила препарат в аптеке, но на свой страх и риск потерять единственного сыночка, давать не стала и записалась на следующее утро на прием к другому врачу. Состояние сына чуть по чуть пошло на поправку, и нам уже не прописывали антибиотиков... Теперь вот думаю: а тогда, в декабре, реально ли была необходимость пичкать дите сильнейшим препаратом? �ли это так, для перестраховки?.....................................................

Епрст, как же сложно с детьми! Одно дело, когда сама болеешь, а другое - нести ответственность за это хрупкое любимое создание!

П.С. Я тоже очарована твоим Тимошей!!!Долго думала, писать ли это, памятуя о том, что ты не приветствуешь "лизоблюдство". Но ты ведь и сама знаешь, какое чудо вы с мужем породили, поэтому верь: я искренне говорю это!

блин, что то я окончательно ушла вконтакт.. дублировать записи совсем не охота, лето наверно на меня так действует..

всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 

На этой неделе у меня был небольшой завал и я не имела возможности ходить в ТЗ. Была там 1 раз за неделю , однако дома делала инсанити, итого 4 тренировки за эту неделю

4) insanity MAX interval circuit 55 РјРёРЅ

3) Insanity Max Interval Sports Training 55 РјРёРЅ

2) Insanity Max Intervai Plyo

1) Тренажерный Зал
Протеин

Разминка Дорожка 7 км/ч 3 ур 7 мин, растяжка
Круговая
1. Пресс на фитболе 15
2. Подъем ног на косые мышцы 20
3. Приседания до пола гантели по 5кг* 20
4. Становая с акцентом на ягодицы 30кг*15
5. Тяга блока к груди 21кг *15
6. РўСЏРіР° Рє РїРѕСЏСЃСѓ 21РєРі*15
7. Французский жим поочередно 3кг*12
8. Подъем гантелей поочередно на бицепс 4кг*15
9. Разводка гантелей на дельты 4кг*12
+ изолированно разводка на грудь в тренажере, сведение разведение ног в тренажере
3 круга+ кардио. Степпер 20 мин, растяжка

Р’РЎРђРђ

сегодня сделаю растяжку

10 ПРАВ�Л ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ � БОГАТЫМ!
"Путь в тысячу миль начинается с первого шага!" Конфуций.

Надеюсь, РІСЃРµ понимают, что отсутствие Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, как правило, ведет Рє отсутствию денег. Потому что РІСЃРµ деньги больного человека СѓС…РѕРґСЏС‚ РЅР° то чтобы вернуть себе потраченное Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, которое, как правило, было подорвано РІ РіРѕРЅРєРµ Р·Р° звание «РЎР°РјС‹Р№ успешный», «РЎР°РјС‹Р№ образованный», «РЎР°РјС‹Р№, самый, самый…». РњС‹ тратим РјРЅРѕРіРѕ времени Рё денег РЅР° то чтобы узнать «РљР°Рє больше заработать денег», «РљР°Рє правильно распорядиться финансами», «РљР°Рє стать свободным». Рђ РїСЂРѕ то «РљР°Рє быть здоровым» вспоминаем только тогда, РєРѕРіРґР° медицина нам уже РЅРµ РІ состоянии помочь. Зато родственникам будет, что рассказывать РЅР° наших похоронах, Рѕ том, как РјС‹ долго болели перед смертью Рё как РѕРЅРё выполняли долг перед нами, Рё, слава Богу, что РјС‹ уже отмучились. Грустно, РЅРµ правда ли?

Выберете для себя раз и навсегда:
• быть здоровым или болеть;
• помогать или нуждаться РІ помощи;
• тратить деньги РЅР° путешествия или РЅР° лекарство;
• проводить время, занимаясь фитнесом или РІ больницах;
• радоваться жизни или жить СЃ РѕР±РёРґРѕР№ РЅР° обстоятельства;
Здоровье - это самое главное богатство, которое у нас есть. Надеюсь, это все понимают. Не всегда деньги в состоянии помочь избавиться от запущенной болезни. Поэтому для тех, кто понимает, что быть здоровым это значит быть богатым, предлагаю несколько правил.

1.Решите для себя – зачем вам нужен Р—РћР–. Похудеть? Р�збавиться РѕС‚ хронических болячек ? Быть успешней? Р�ли что-то РґСЂСѓРіРѕРµ? Что конкретно? РќРµ имеет смысла прибегать Рє диетам надеясь избавиться, РѕС‚ лишних килограммов, для того чтобы РїРѕ завершению диеты, лишние килограммы СЃРЅРѕРІР° вернулись РІ Вашу жизнь. Если Р’С‹ допускаете, что решив проблемы через временное пребывание РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј образе жизни, РІС‹ можете вернуться Рє прошлой жизни, то РІСЂСЏРґ ли имеет смысл вообще браться Р·Р° это.
2. Откройте анатомический атлас и посмотрите, где у человека находятся печень, почки, легкие и другие органы. Узнайте, за какие функции в организме отвечает тот или иной орган. Ведь зачастую наше знание о том, что, за что и где это у нас находится, сильно отличается от реального расположения и предназначения органов.
3. Потратьте время и узнайте о своём организме, как можно больше. Какая конституция Вам дана при рождении. К какому психотипу Вы относитесь. Какие функции у Вашего организма ослаблены и в чём причина этого ослабления. Не все рождаются со 100% прекрасным здоровьем. Выясните, какие конкретно отклонения в своем здоровье произошли у Вас в течение жизни, а с какими вы родились. Ведь именно, исходя из деталей общей картины Вашего физического состояния, нужно будет подбирать методику именно Вашего оздоровления.
4.Прежде чем выбрать ту или иную методику оздоровления, постарайтесь сначала разобраться в ее тонкостях. Не стоит слепо следовать тому, что помогло другому человеку. Помните, что плюсы и минусы любой методики оздоровления индивидуальны для каждого человека. Возможно, именно для Вас минусов в выбранной Вами методике будет больше, чем плюсов.
5. Необходимо выработать пошаговый план действий. Не пытайтесь сделать все сразу и за неделю достичь каких-то нереальных результатов. Ваша задача состоит в том, чтобы научиться закреплять и поддерживать результат, который Вы получите.
6. Старайтесь избегать общения СЃ людьми, которые любят поговорить РїСЂРѕ болезни Рё РїСЂРѕ то, как бесполезно вести здоровый образ жизни Рё вообще что-то менять РІ своей жизни. Пресекайте рассказы Рѕ негативном опыте жизни, которым хотят СЃ вами поделиться знакомые или РґСЂСѓР·СЊСЏ. Знайте что, 99% заболеваний связано СЃ негативными контактами. Сократите просмотр бесполезных передач, Рё «РЅРѕРІРѕСЃС‚ных» сплетен РІ интернете.
7. Постарайтесь общаться СЃ позитивно настроенными людьми, СЃ теми, Сѓ РєРѕРіРѕ получилось поменять СЃРІРѕР№ образ жизни реально Рє лучшему. Которые Р±СѓРґСѓС‚ вас поддерживать, мотивировать Рё радоваться вашим успехам. Р�щите своего учителя, знайте что «РєРѕРіРґР° ученик готов, то учитель РїСЂРёС…РѕРґРёС‚».
8.Помните, здоровый человек - сбалансированный человек. А значит, у него должно быть здоровое тело, здоровое сознание, здоровая социальная жизнь и стремление к духовности. Не только многократное посещение спортзала приведёт Вас к гармоничной жизни. Нужно избирательно и разумно поменять ориентиры на жизненные ценности.
9. Не расстраивайтесь если что-то не получается с первого раза, если запланированного Вами результата приходится ждать немного дольше чем Вы рассчитывали. Просто знайте, что выбранный Вами путь и является Вашей самой настоящей победой и основополагающим результатом.
Знайте что всегда Р±СѓРґСѓС‚ находиться причины Рё оправдания, для того чтобы остановиться, перестать меняться Рє лучшему. Это закон «РїРµСЂРµСЃС‚СЂРѕР№РєРё»! РћС‚ старых привычек помогает избавиться только осознанное Рё разумное поведение.
10. Но не превращайте здоровый образ жизни в фанатизм, не навязывайте свое видение другим, не заставляйте никого следовать за вами. Помните, не все готовы к переменам. �менно работая над собой, Вы становитесь примером и мотиватором для других, ищущих свой путь к переменам.

Всем доброе утро! � отличного завтрака!

Яйцо пашот с томатным соусом как идея

�нгредиенты:

Яйцо РєСѓСЂРёРЅРѕРµ — 8 шт.
РџРѕРјРёРґРѕСЂ — 800 РјР» РІ собственном СЃРѕРєСѓ
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 Р·СѓР±.
Каперсы — 30 Рі
Майоран — 2 С‡.Р». СЃСѓС…РѕР№ или свежий
Соль —   РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
Сахар — 1 щепотка (-Рё)
РЈРєСЃСѓСЃ — 1 СЃС‚.Р».
Перец черный —   РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
Масло растительное —   РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ для пассерования овощей

Приготовление:

1.

Для начала готовим соус к яйцам пашот. Чеснок и лук очистить и порубить мелко.

2.

В сотейнике разогреть растительное масло и пассеровать на среднем огне овощи до золотистого цвета и мягкости. Консервированные в собственном соку помидоры вместе с соком добавить в сковороду, всыпать щепотку сахара, сушеный или свежий майоран и прогреть до кипения. Убавить огонь и тушить соус десять минут до загустения.

3.

Соус пюрировать погружным блендером, посолить и поперчить и добавить каперсы (не обязательно).

4.

Теперь сварим яйца пашот. Для этого доводим до кипения литр воды в широком сотейнике или кастрюльке, вливаем в нее уксус и убавляем огонь. Бурлить вода не должна, это важно! Помытые яйца по одному разобьем в чашку или плошку.

5.

Каждое яйцо аккуратно вылить в сотейник с кипятком. Не нужно его не мешать не трогать. Оно побелеет практически мгновенно. Варить нужно две-четыре минуты, в зависимости от желаемой консистенции желтка. Готовые яйца осторожно вынуть шумовкой и подавать горячими с теплым соусом.

Лежик привет! РўС‹ подстриглась)))Тебе очень идет,взбалмошная девченка) 

Lejenka пишет 03.06.2014 в 14:44 (ссылка):

четко)))

Lejenka пишет 03.06.2014 в 16:44 (ссылка):

Очень важно научиться РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ держать… Есть СЂСЏРґРѕРј хорошие люди — радуйся, нет СЂСЏРґРѕРј РЅРёРєРѕРіРѕ — отдыхай, переосмысливай жизнь…

Что это у тебя с лицом?
- Вчера С…РѕРґРёР» РІ тренажерный зал, хотел себя РІ форму привести…
- При чем тут тренажерный зал, я тебя про лицо спрашиваю. Что с лицом???
- Так РІ этом зале вчера РѕРґРёРЅ качок РіРёСЂСЋ СѓСЂРѕРЅРёР»…
- Тебе на лицо?
- Нет! Себе на ногу!
- А лицо?
- Рђ РјРѕРµ лицо решило над этим посмеяться…

Очень много вопросов на тему "МЕНЯ ОБ�ДЕЛ�!"
Вот эта моя маленькая статья возможно вам поможет.

Почему мы испытываем ОБ�ДУ? Потому что не получаем Желаемое и Ожидаемое.
Сравните два варианта...
1ый вариант:
Хочу!
Так должно быть!
Так поступают нормальные люди!
Так поступают приличные люди!
Он или она обязаны!
Ты обещал(а)!
Ты должен(а) поступать так, как я хочу!....и.т.д.
Чувствуете какой здесь эмоциональный фон?

2ой вариант:
Мне бы хотелось...
Было бы здорово, если бы мои ожидания оправдались...если нет, то это тоже на благо...
Я благодарна за то то, а можно еще вот это....
Если ты сделаешь это для меня...мне будет приятно, если нет...это не поменяет моего отношения к тебе...
Здесь совершенно другие...мягкие и позитивные эмоции.

ОБ�ДА возникает тогда....когда мы ОЖ�ДАЕМ по 1ому варианту.
С чего вы решили...что Вселенная и другие люди должны быть такими...как вы их "вынуждаете" быть?
Еще важный момент...когда вам что то не нравится в других....это будет проявляться в 2 раза больше....именно в вашем обществе!

Как НЕ ОБ�ЖАТЬСЯ?
ОЖ�ДАТЬ......по 2ому варианту. � спокойно принимать право других не оправдывать ваши ожидания.

Как освободиться от Старой Обиды?
1) ПРОСТ�ТЬ СЕБЯ за то что пытались переделывать человека, а не вдохновлять...и обиделись на его естественное сопротивление.
2) Простить себя за то...что позволили Обиде поселиться в вашем сердце.
3) Простить Человека, не оправдавшего ваши ожидания.
4) Поблагодарите Вселенную и "обидчика" за полезный опыт.
5) Сделайте себе АнтиОбидный напиток. На стакан кипятка...долька апельсина и гвоздику на кончике ножа. Пить 7 дней за 2 часа до сна.

ОБ�ДЫ разрушительно действуют на наш организм. Энергия тратится бесполезно. Когда мы обижаемся....наши Желания и наши Ожидания....как назло не исполняются.
Обиды изматывают нас....опустошают...приносят нам болезни и страдания. Нужно ли вам это?

привет мои прекрасные!!!

Моя тренировка сегодня
Протеин

Разминка Дорожка 7 км/ч 3 ур 7 мин, растяжка
Круговая
1. Пресс на фитболе 15
2. Подъем ног на косые мышцы 20
3. Приседания до пола гантели по 5кг* 20
4. Становая с акцентом на ягодицы 30кг*15
5. Тяга блока к груди 21кг *15
6. РўСЏРіР° Рє РїРѕСЏСЃСѓ 21РєРі*15
7. Французский жим поочередно 3кг*12
8. Подъем гантелей поочередно на бицепс 4кг*15
9. Разводка гантелей на дельты 4кг*12
+ изолированно разводка на грудь в тренажере, сведение разведение ног в тренажере
3 круга+ кардио. Степпер 20 мин, растяжка

Р’РЎРђРђ

привет Девченки!

�ра, я не обратила внимание, что там гейнер написано, конечно он не нужен. Просто пакет такой же как и у изолята.

Сегодняшняя тренировка прошла чрезвычайно классно! Я собой довольна

Р�СЂР°, спасибо, что просветила. РЇ тоже РІСЃС‘ РЅР° этот смотрела РґРІРѕР№РЅРѕР№ шоколад. Рђ РІРѕС‚ это что первая картинка это же гейнер РІСЂРѕРґРµ ? если СЏ правильно пишу конечно.  РћРЅ же для набора массы Рё очень калорийный??РњРЅРµ РїРѕРєР° такой вредно...

СПАС�БО ДЕВЧЕНК�! все хорошо) Тимофей то же)

РіС‹)

детей от экрана убрать)

а я со всеми аксиомами согласна)

другое дело - не всем им я следую) и сама виновата)

РАЗРУШ�ТЕЛ� ЛЕГЕНД: СУШКА!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 2-3 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. �менно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.

да уж, ну и приключения

пусть Тимоша не болеет! тем более так противно.

В нас столько рамок, как будто слона запихнули в наперсток.
�мена...
Паспорта...
Гражданство...
Куча каких то еще бумажек и справок...
Возраст...
Гороскоп...
Тип личности...

Внешности..
� так далее.
Неужели это всё мы?
Так хочется вылезти из наперстка и просто попрыгать на лужайке.
Слоны не прыгают!
А ну и что.... мой слон прыгает:)

Через болезни можно многое получать, но совсем не обязательно болеть, чтобы что-то получать.

Доброго Дня Прекрасные Девушки!

_______________________________________

Вчера у нас приболел ребенок. Днем мы пошли на море, прогулялись, Тимофей съел мороженое, пару долек гематогена, попил лимонад, а вечером мы повели дитя на капоэйро. Мы записали его в секцию. � он, конечно, там накружился. Он так радовался, так старался, был таким внимательным, прилежным и у него многое получалось! Мы вышли счастливые, смеялись.. а по дороге домой он приснул у меня на руках, а через минут еще 10 его начало рвать, да так, что я испугалась не на шутку. Скорее прибежали домой, набрали ванну воды, он поплескался, а после сразу заснул. Пока спал его опять вырвало, я подхватила его, снова. Дала энтерофурил. Вызвали скорую, сироп вырвал, ой мама дорогая.. Короче рассказала врачу все как было, пришли к выводу, что солнце вкупе с едой и занятиями дало такой эффект, укололи противорвотное, сказали, ну если в течение ночи повториться, то отравление. Слава Богу, ночь спал спокойно, утром сделала ему чай, сухарики с солью в духовке, сварила легкий суп, играет сидит с папой и x-бокс, мой родной

Так что зал сегодня я отменила. Сделала час insanity

_____________________________________________

�ра, сейчас у меня изолят фирмы SAN мешок в 5кг

110 кк в порции Ж1,6 У2,2 Б23

самый первый был QNT , но мне не понравился

и вот этот ниче так

, тоже банку съела

Количество питательных веществ в одной порции (1 ложка = 30,4 г) продукта:

Калории – 120

Всего жиров – 1,5 Рі, РІ С‚. С‡. Насыщенные жиры – 1 Рі

Всего углеводов – 3 Рі

Протеин – 24 Рі

�ра и протеин нужен не для того, чтобы им заменять прием пищи!!! Его применяют спортсмены для пополнения организма белком, т к не всегда возможно набрать нужное кол-во белка без Ж�РА! Чудес от приема протеина без физ. нагрузки ждать не стоит. С таким же успехом можно сесть на обычную диету с обычным урезанием калорий, совершить самую обычную ошибку снизив этим свой ОВ и после продолжительной голодовки впасть в безумство и нажрать набрать все обратно да еще и с плюсом.

Только физические нагрузки, силовые тренировки, правильное кардио вкупе с правильным питанием, со сложными углеводами и диетич. мясом и со спорт питом могут изменить человека. Но сначала надо самому этому человеку изменить свою жизнь, начать заниматься, после занятий употреблять протеин или ДО, по разному может быть, слушать грамотных людей, читать умные книжки по спортпиту, тренировкам и тд...

Мой абонемент на пол года стоит что то около 16000 руб. Без ограничений на любые виды тренировок. + скидки на сауну и тд. �нструктор прилагается сам в течение 2 тренировок.

На счет прически ничего понимать не надо. Мне нравится

Р�СЂ, СЏ тут взялась Р·Р° себя Рё РІРѕС‚ хочу совета РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ изолята какой фирмы посоветуешь? Рђ то СЃ работой РїРѕСЂРѕР№ некогда поесть РґР° Рё РЅРµ охота летом сильно будет, Р° РѕРґРёРЅ прием РјРѕРіСѓ РІСЂРѕРґРµ смело заменить? Если СЏ конечно правильно поняла для чего РѕРЅ нужен.   Рђ еще - сколько Сѓ вас РІ зал стоит аббонемент  Рё брала ты инструктора первый день?

На счёт прически не пойму нравится или нет, надо тож в полный рост глянуть тогда понятно будет...

Lejenka пишет 29.05.2014 в 09:23 (ссылка):

Ой, какая прикольнючая