|
|
|
|
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
8.3.2012 16:26
|
Добрый день, Лулушка!!!
Ничего себе ЧП у вас... Думаю надо пронаблюдать на что идет такая реакция - может и правда на мимозу, вот ее тогда и ИСКЛЮЧИТЬ... а на собаку раз не было аллергии, то ее и не должно быть по идее... а в комнате у дочки лучше убрать все пылесобирающее - ковры, мягкие игрушки...
Сырость и плесень тоже плохо, т.ч. хорошо, что вы переехали... но сейчас погода такая - могут быть весенние обострения у болезни...
Желаю и доченьке, и тебе здоровья!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 16:18
|
Н-да, у нас quinta malattia..... дословно-пятая болезнь. Что это за болезнь??Мне никак не перевести, не может быть что только в Италии она есть((((
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 12:00
|
Таня, спасибо за поздравление!
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 11:59
|
Ольга, привет.
Да , делали царапки почти 2 года назад. И до этого 2 раза делали в 2,5 в 4,5 . Первые 2 раза после царапки врач говорила, погуляйте во дворе минут 30-40 и возвращайтесь в кабинет( летом дело было) и негативные результаты были, а в последний раз нас не выпустили погулять, мы в кабинете 15 минут просидели , и получили положительный результат на луговую траву и на клеща. Вышли от врача и через 15 минут были у мужа на работе, т.е в общей сложности 30-35 минут от царапки. Я дочке сказала: покажи папе, что у тебя царапки опухли, она задирает рукав......и ничего!!! то есть царапки есть, а припухлости нет совсем и покраснения.
Мне врач сразу после анализа сунула в руки брошюры для покупки подушки и постельного белья от клещей и очень испугала мою дочь, тем что ей никогда лучше не станет, только хуже и т.п. Запретили на ездить на пикники, выходить в сад, а еще лучше жить в городе, вдали от зелени. Убрать мягкие игрушки, ковры, занавески, и самое лучшее заявление было: ИСКЛЮЧИТЬ СОБАКУ, хоть на ней клещей и нет, но есть пыль. Жалко я не спросила, что значит -исключить( убить, съесть или просто из дома выгнать?)
Эти анализы мы делали из-зи повторяющихся бронхитов. В нашей старой квартире было очень сыро и была плесень на стенах. Мы с ней боролись всеми возможными способами, а потом переехали. Еще наши бронхиты и болезни совпали с первым годом садика и первым годом школы. Это и есть мое объяснение болезням. Хотя я честно убирала мягкие покрытия с диванов и заматывала стиральный порошок в 2 пакета и т.д.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Njusha-Zlata
Diet-Баллов: 16393
Сообщений: 7388
8.3.2012 10:10
|
Таня
90
заходи на огонёк: /community/post.php?topic_id=23531
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67242
Сообщений: 26884
8.3.2012 8:03
|
Кстати, о краснухе.
http://images.yandex.ru/yandsearch?p=9&text=краснуха&img_url=www.detki.biz/imagesa/899.jpg&rpt=simage&noreask=1&lr=50
У дочки было похоже. Еще осиплость в голосе, и горлышко красное.
http://gigamir.net/healths/medicine/pub45398/
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67242
Сообщений: 26884
8.3.2012 7:21
|
А как вы узнали, что аллергия? Сдавали кровь? Или делали царапки? А кто назначил?
У дочки, скорее всего, просто предрасположенность. Аллергия годами может не проявляться. И при правильном образе жизни не проявиться.
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 5:55
|
Платной скорой нет. Аптеки ночные да, но я даже не представляю ЧТО мне взять.
Спасибо за ссылку, у дочки аллергия на луговые травы. И на клеща тоже(((
Ольга, хочу спросить.... мы узнали об аллергии 2 года назад. Никаких препаратов нам врач не выписал и ничего не принимали. У дочки никогда не было никакой реакции, т.е играла с мягкими игрушками на ковре, косила траву с папой в саду. Такое может быть? Те с кем я говорила на эту тему, очень удивляются.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67242
Сообщений: 26884
8.3.2012 5:42
|
http://childs-illness.ru/index.php/allergy-info/342-perekrestnie-allergeni
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67242
Сообщений: 26884
8.3.2012 5:36
|
Проявления крапивницы могут быть разные. Пятна, как от укусов, впоследствии могут расплываться и сливаться в большие пятна. Температура низкая, а может быть и повышенная. Высыпания - не обязательно одномоментно, а могут постепенно нарастать.
А платная скорая, или что-то в этом духе - есть у вас? Или аптека ночная. Потому что, как правило, ставят укол антигистаминного. Ну, взрослым еще хлористый кальций и гормоны (у нас). Детям - не сталкивалась. Так как при первых проявлениях всегда сразу стараемся давать антигистаминные.
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 5:21
|
Даже врач не выписала ничего. Спать боюсь идти, приволокла компьютер и сижу возле дочки...
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 5:19
|
Привет Ольга, спасибо что зашла !
У меня их нет((( И не было.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Ольга33
Diet-Баллов: 67242
Сообщений: 26884
8.3.2012 5:13
|
Привет, Лулушка)))
Я не врач, но аллергик со стажем и мама 4 детей.
Я бы считала, что у твоей дочки аллергия. К тому же - существуют поливалентные реакции, и перекрестные. У меня, например, при аллергии к злаковым - из питания убраны апочти все каши и все, где есть пшеница и рожь.
Лулушка, а что - препараты антигистминные ты давала? Сорбенты, хотя бы? Сильная реакция, риск большой.
Вся наша склонность к оптимизму - от неспособности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить.
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 4:50
|
Я от скорой отказалась, если поднимется температура- отвезу. Я боюсь врачам говорить что она аллергик, они сразу скажут.... а ну тогда у вас реакция на мимозу например или на клеща. А вдруг у нее совсем не то. Ведь много детских болезней с высыпаниями, и лечить их совсем по-разному надо((((((
Сейчас посмотрела, а у нее на внутренней части бедра и ноги новая сыпь(((( Если до утра не будет температуры и признаков простуды корь и скарлатина исключаются. А если аллергия хоть бы отек Квинке не случился((( Еще бы понять на что...хорошо если мимоза....
Кстати врач ничего не выписал, по-моему она сама ничего не поняла(((((((
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 4:42
|
Врач был на вызове и я позвонила в скорую, мне перезвонил врач и спросил в чем дело, я все рассказала. Потом спросил нет ли у ребенка аллергии, я сказала что да, на (graminacee) это типо полевой травы с колосками, короче все что имеет колоски.Отступлю немного... с этой аллергией отдельная история, рассказывать не буду, скажу лишь что у нее никогда не было никаких аллергических реакций НИКАКИХ и естесственно не принимала никаких лекарств. Мне сказали , ааа ну раз у вас аллергик, то наверняка дома есть лекарства, выпейте их и не мешайте нам работать. На что я сказала, лекарств нет и вобще хочу врача. Мне: у вас ребенок большой , едте сами. Я: я была, но там нет врача, и вообще я ХОЧУ ВРАЧА НА ДОМ! ЭТО ЕГО РАБОТА!!!!!! Мне грубо ответили, ладно будет вам врач.
Врач приехала к 23.30 и сразу сказала что это аллергическая раекция. Я уже на опыте предыдущего разговора сказала что надо сперва исключить возможность других болезней, таких как краснуха. Врач: это не краснуха, прикраснухе температура 40. Я: НЕТ!! Это при кори и скарлатине 40, а при краснухе может и не быть. Врач нервно начала спрашивать, не врач ли я и вообще она отказываеться меня обслуживать, выписала только номерок срочный к педиатру, и сказала ,что мы не имеем права дергать врачей с места на место,если нет температуры. В итоге я стала мерить Лауре температуру, щеки у нее просто пылали огнем, а температулра оказалась35.5 Два раза меряла разными градусниками. Тут врач посмотрела горло и сказала , что ей не нравиться дочкин язык. И еще крапивница изменилась, стала похожа на сыпь, но на новых участках опять вышла как крапивница. Врач сказала....дааааа.... странно, если бы было реакция на что-то, то за 3 часа уже спадать начало или остановилось, а у нее все время новые высыпания, вставте свечку с парацетомолом, хуже точно не будет. Я: У РЕБЕНКА 35.5 то есть пониженая темп., слабость, а вы мне свечку предлагаете!!!!!!!! И еще она сказала: может я вызову скорую, пусть она в больнице ночь проведет, по моему у нее что-то инфекционное.
Я вся в смятении
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 4:21
|
Девочки, кто сталкивался или если кто медик, срочно нужен совет!!!!!!
Объясняю ситуацию:
Около 21.30 моя дочка 8-ми лет пошла мыться перед сном, и почему-то помылась только водой(без мыла и т.п.),
за 5 минут до этого я вошла в дом после прогулки с собакой и по-пути сорвала маленький букет мимозы( буквально 4-5 очень маленьких веточек и почти без цветов) и поставила букетик в детскую. После того как дочь вытерлась полотенцем вошла в детскуб и в ту же секунду начала сильно чесать руки и предлечья. Так как последнее время у нее сухая кожа, я подумала что от контакта с водой ее немого стянула и начала промазывать кремом с календулой. Буквально за 5 минут у нее появились пятна типо крапивницы на обеих руках от плеча до ладони. Затем на бедрах и пару пятен на животе и спине. Тут я уже испугалась и позвала мужа и стала дальше смазывать кремом. Появились пятна на шее, но немного, как укусы комаров и за ушами, на верхней губе и маленький прщик на нижнем веке. В какой -то момент высыпание прекратилось и мы решили подождать до утра. Стали припоминать , что она ела или трогала нового, чем занималась, что мы выяснили:
- может быть реакция на мимозу, но она ее не трогала и не нюхала, т.е. в детской простояла от силы 5-7 минут
- мылом не мылась, только вода.
- у бабушки съела булку с сосиской и сок, тут скорее была бы диарея если реакция на еду. Я на ужин сварила суп обычный, ничего нового.
- я пользовалась новым дезодорантом, но и тут скорее была бы респираторная реакция
- из школы рисования я забрала ее уже с пылающими щеками, т.е. в 19.00, я еще спросила, нет ли у нее температуры или сильное отопление в классе.
- вчера утром ей делали кардиограмму под нагрузкой( для спотривной школы) и на наклейках было что-то типо геля, т.е. новое вещество для нее.
Где-то в 22.30 я решила посмотреть не проходят ли пятна и увидела , что вся попа и бедра и нога до колена в сыпи( НЕ как крапивница, а именно мелкая, почти сплошная сыпь) Тут я уже испугалась и поехала к дежурному врачу( guardia medica)
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
8.3.2012 4:02
|
Таточка , привет! Хотела о новостях, но тут ЧП, так что обо всем потом!
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
7.3.2012 2:59
|
С возвращением, Лулушка!!!!
Рада смене темы и что настроение улучшается!!! 8-го будет вообще супер!!!
До завтра!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
7.3.2012 2:57
|
Вот и я)))
Завтра отпишусь))
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
1.3.2012 23:04
|
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
1.3.2012 3:50
|
Приветик, Лулушка!!!
С первым днем весны тебя!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Янаит
Diet-Баллов: 52069
Сообщений: 44385
Город: Италия
29.2.2012 10:43
|
Лулуш,с ХП ,тебя!А,смеси уже купила для выпечьки хлеба?Я в Пенимаркете нашла тоже хлеб из подсулнуха и со злаками по 99 цен за 1кг.
А,ты с мамой живешь?Вообще с родителями любыми лучше жить на расстоянии.
Все наладиться,скоро весна!
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
29.2.2012 1:06
|
Приветик, Лулушечка!!!
Как дела? Что с настроением?! Название темы еще не меняешь?!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
29.2.2012 0:57
|
Куда пропала опять? Хлебопечку тестируешь?
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
28.2.2012 3:02
|
Приветик, Лулушечка!!!
Поздравляю с хлебопечкой!!! А с мамой завтра обязательно помиритесь - не переживай!!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
28.2.2012 0:30
|
Юль, в гости нет проблем, только у нас тут военное положение какое-то((((
Днем вроде начало со всеми налаживаться, а потом , я с мамой капец как сильно поругалась.
Настроение не то что 0 , -10000000000000.!
А с мужем вроде нормально, даже хлебопечку разнесчастную купили. Блин, я уже ничему не рада
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Янаит
Diet-Баллов: 52069
Сообщений: 44385
Город: Италия
27.2.2012 22:24
|
Лулуш, ну как дела? Помирились? А, я вот специально молчу и долго, что б не разговаривать. Я, тогда только собой занимаюсь и детей кормлю . А, муж мой не может молчать, сразу начинает полизывать ся и тогда...... Можно просить , многое( хи-хи)
Вот на Север должен поехать на неделю( это я так думаю) жду, недождусь, что б начать нормально питаться и готовить, что мне нравиться.
Юль, моя диета, это скорее здоровое питание, на нем все скидывают и вес быстро не возвращается. Мне вот тоже надо к лету 3 кг скинуть, начинаю питаться нормально и заниматься спортом и АЦ процедурами( процедуры, еще не на строилась)
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
27.2.2012 14:05
|
Вот так всегда, только хотела в гости напроситься...
У меня 4 лишних, думаю за пару недель с ними разберусь
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 14:01
|
Подожди, 29 заканчивается гонка, в которой я участвую, потом ко мне приезжает подруга с 1 по 6 матра. Я хочу и в пиццерию сходить. А с 7 я твоя))) Хотя 8 праздник!
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
27.2.2012 13:56
|
Давай определяйся и стартуем вместе . Кто первый сойдёт, приезжает в гости к победителю
Ну неделю-то можно продержаться
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 13:29
|
А вот другая))
Сжигатель жира: диета 18
11/06/11
Диета восемнадцати – методика питания, получившая огромное распространение на Западном полушарии. Диета 18 позволяет эффективно худеть, не нанося вреда здоровью. За неделю использования этой методики похудения вероятно потерять от 5 до 10 килограммов лишнего веса. Средний отвес после первых двух дней использования диеты выравнивается и составляет 0,5-1,5 кг.
Диета основана на 18-цати продуктах, активно способствующих похудению.
Правило первое – продукты-жиросжигатели.
Соблюдать диету достаточно просто, она не несет в себе существенных ограничений в объёме пищи, но предусматривает употребление восемнадцати «хитрых» продуктов, эффективно способствующих похудению. Среди них присутствуют овощи, зерновые, кисломолочные, мясные изделия и т.д
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 13:22
|
Конечно, всем подойти не может!
Пока не попробуешь хотя бы пару дней, не сможешь сказать-да, мне нравится!
Мне она интересна тем , что с утра идут злаковые, т.к. я питаюсь с точность до наоборот,(т.е утром почти ничего, а к вечеру больше), имею большой вес , кто знает, может это мне и поможет. По-описанию..еды много, голодной точно ходить не будешь))
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
AlabamaUA
Diet-Баллов: 17065
Сообщений: 524
Город: Kiev
27.2.2012 13:11
|
во-первых, ты ж пойми, схема Ионовой не всем пойдет, хотя она вроде безобидна и общая схема ясна.
С ней бы попорили по-поводу : 1. почему с утра нет молочных продуктов. где яйца?????
2. почему фрукты аж после 17-ти , когда им сложно перевариваться (лучше - первая половина дня)
3. вода - столько, сколько хочется и чтоб не чувствовать себя перекатывающимся шариком и не разбивать желудок.
Катюша./Активист:Фитнес (6-7р/нед. для себя и других).
Хочу: Рельеф, 'сухие мышцы' при 53-51(в идеале) кг. /Рост 162см. Нынешний вес - 57-58 кг. Борьба за все. Питание: до 1250 ккал/день
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 13:06
|
Меню Диеты Лидии Ионовой. Согласно вышеприведенной пищевой пирамиде, Лидией Леонидовной и Медицинским Диетологическим Центром «Клиника доктора Ионовой» было составлено рекомендуемое меню на неделю.
Меню Диеты Лидии Ионовой на неделю:
1 день. 6.00-11.00 Тарелка гречневой каши с солью и кусочком сливочного масла. 1 стакан воды. 11.00-14.00 Небольшой кусок отварной рыбы с солью. 14.00-17.00 150-200 гр. нежирного или обезжиренного творога. 1 стакан молока. 17.00-19.00 2 апельсина, 2 яблока. 19.00-23.00 2 сырых моркови, натертых на терке. По желанию можно добавить пол чайной ложки фруктозы (ни в коем случае не с сахара!).
2 день. 6.00-11.00 Тарелка овсяной каши с солью. 11.00-14.00 1 стакан воды. 200 гр. отварной куриной грудки с солью. 14.00-17.00 2 баночки йогурта. 17.00-19.00 4-5 мандаринов. 19.00-23.00 Салат из 3-ёх томатов с любой зеленью на выбор, щепоткой соли и половиной чайной ложки оливкового масла.
3 день. 6.00-11.00 Тарелка перловой каши с солью и кусочком сливочного масла. 1 стакан зеленого чая без сахара. 11.00-14.00 1 стакан воды. 200 гр. отварной говядины с солью. 14.00-17.00 1 стакан кефира. 17.00-19.00 3-4 хурмы. 19.00-23.00 Салат из 3-4-ёх огурцов с зеленью и солью.
4 день. 6.00-11.00 Тарелка овсяной каши с солью и кусочком сливочного масла. 1 стакан черного чая без сахара. 11.00-14.00 200 гр. вареной курицы без кожицы. 14.00-17.00 2 стакана молока. 17.00-19.00 3 яблока, натертых на терке. По желанию можно добавить 1 чайную ложку фруктозы (но не сахара!) 19.00-23.00 ¼ среднего кочана капусты белокочанной в нашинкованном виде.
5 день. 6.00-11.00 Тарелка гороховой каши с солью и кусочком сливочного масла. 11.00-14.00 Небольшой кусок рыбы, запеченной с солью и зеленью (свежей или сушеной). 14.00-17.00 1 столовая ложка сметаны. 100 гр. нежирного творога. 17.00-19.00 2 киви, 1 апельсин 19.00-23.00 150 гр. отварной брокколи с солью.
6 день. 6.00-11.00 Тарелка рисовой каши с солью и кусочком сливочного масла. 1 стакан зеленого чая без сахара. 11.00-14.00 1 стакан воды. 200 гр. отварной куриной грудки с солью. 14.00-17.00 1 стакан любого кисломолочного напитка (ряженки, простокваши, кефира, кислого молока) 17.00-19.00 2-3 груши, запеченные с мёдом и грецкими орехами. По желанию можно съесть груши в сыром виде. 19.00-23.00 Половина отварной свеклы.
7 день. 6.00-11.00 Тарелка гречневой каши с солью. 1 стакан воды. 11.00-14.00 200 гр. отварной говядины с солью. 14.00-17.00 1 йогурт. 40 гр. твердого сыра (кусочек величиной с указательный палец) или, вместо твердого сыра, 100 гр. брынзы 17.00-19.00 3 яблока. 19.00-23.00 Салат из 2-ух болгарских перцев, шпината и 2-ух сырых морковин. В салат можно добавить горсть кедровых орешков, пол чайной ложки оливкового масла и соль по вкусу.
Воду, а также несладкие напитки (без сахара и подсластителей!) можно дополнительно пить в течение всего дня в расчёте 30 мл. на 1 кг веса. Например, если Ваш вес составляет 70 кг, объем выпитой за день воды (70 умножить на 0,03) будет находиться в пределах ДО 2.1 литра. Можно меньше, но не больше
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 13:04
|
Я тоже ме могу в ссоре находиться((( Я подхожу, делаю попытку заговорить и если меня игнорируют, я ухожу плакать, немогу слезы сдержать((((
Я смотрю на сайте новая мода пошла: диета Ионовой и та которая у Юли. К кому не зайди, у всех они
Диета Ионовой. Схема питания.
Схема питания по методу доктора Ионовой чётко следует двум главным правилам:
1. Употребление в пищу продуктов, чей гликемический индекс не превышает 50. 2. Построение ежедневного рациона согласно пищевой пирамиде Ионовой. ГИ продуктов < 50.
Диетолог Ионова утверждает, что, продукты, чей гликемический индекс ниже отметки в 50 единиц, провоцируют активное снижение веса. Продукты с низким ГИ неизменно приводят к расщеплению жировых запасов (лишних килограммов) человека. Помимо этого, они улучшают состояние здоровья, нормализуют уровень сахара в крови, а также уровень артериального давления. Суть употребления пищи, высвобождающей небольшое количество глюкозы – это принуждение организма к использованию собственных жировых запасов. Ведь, сжигая подкожную жировую клетчатку, он получит то, чего ему недостает в продуктах с ГИ<50, а именно – глюкозу.
Пищевая пирамида Ионовой.
Продукты, чей гликемический индекс не превышает планку в 50 баллов, распределены доктором Ионовой согласно специальной пищевой пирамиде. Данная пирамида указывает, что и в какое время должен съедать человек, желающий постоянно снижать собственный вес. Как было упомянуто ранее, всего в диете присутствует 7 пищевых групп (или 7 кирпичей пирамиды), состоящих из продуктов, чей ГИ<50. Давайте рассмотрим их подробнее:
1. Злаковые (за исключением мучных изделий и хлеба)
Гречка, овсянка, бурый рис, перловка, чечевица, фасоль.
Употреблять в период с 6.00 до 11.00
2. Овощи
Все овощи (свежие или замороженные), за исключением картофеля, кукурузы и свеклы.
Употреблять в период с 19.00 до 23.00
3. Фрукты
Все фрукты и ягоды (свежие или замороженные) за исключением арбуза и манго.
Употреблять в период с 17.00 до 19.00
4. Мясные
Мясо, рыба, морепродукты (свежие или замороженные) в вареном или запеченном (не жареном!) виде.
Употреблять в период с 11.00 до 14.00
5. Молочные
Любые молочные и кисломолочные продукты.
Употреблять в период с 14.00 до 17.00
6. Жиросодержащие с низким уровнем холестерина
Орехи, масло сливочное не более 20 гр., масло оливковое.
Не чаще одного раза в сутки.
7. Вода.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
innamorata
Diet-Баллов: 17798
Сообщений: 2418
Город: Италия-Украина
27.2.2012 12:59
|
Яна, я пару недель на твоём меню тоже сидела, скинула пару кг
я не могу в ссоре находиться больше 20 минут, мне тогда очень-очень плохо...первые лет пять я первая шла на примирение, муж никогда в жизни не прсил прощения....потом ВСЁ изменилось, теперь если ругаемся, но это очень-очень редко, он просит прощения если его вина.У нас друзья есть , они если ругаются по неделям не разговаривают, я так не умею...
Юлия, 36-168
Вес до Б 56,5
39 нед-71,5
после РД - 63,5
Суровая реальность- 63.1 Мой дневничок _id=18497
|
Янаит
Diet-Баллов: 52069
Сообщений: 44385
Город: Италия
27.2.2012 12:21
|
Лулушка пишет 27.02.2012 в 12:14 (ссылка):
Ян, типо вышью карпов и богатой стану и худой
Ну,худой незнаЮ,а вот богатой может
А,так если я тоже все время что-то покупаю,это от нудовлетворенности жизнью,а я думала,что это я такая больная на голову с жиру бешусьПойду за хлебом,и то куртку,то сумку,то еще что-нибудь куплю
Лулуш,я 2 года назад пила гормоны и мне ит эндокринолог дал питание,что б не поправляться, так,вот я на нем еще и очень хорошо похудела.Почитай на 42 стр.у меня в дневе,мож и тебе подойдет.Коридор получаеться весь зеленый проверенно 150 раз.
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 12:14
|
Ян, типо вышью карпов и богатой стану и худой
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
27.2.2012 12:14
|
Доброе утро девочки))
Я сегодня буду бастовать до 12, т.е. нифига я не буду делать, так как утром со мной только дочка разговаривала, ее и буду кормить в обеденном перерыве!!!!!
Яна, и шью и вышиваю, и крючком- все умею и могу. Я в течении дня вообще мало ем, меня к ночи пробивает. Н а шоколад особенно))) Мне легко жить , когда у меня еда расписана, типо диеты, на неделю вперед, для меня тогда не жизнь, а сказка! Я даже если на диете( выбираю всегда разумно, не монодиеты, а с фруктами, овощами, мясом, рыбой, витаминами) я голода не чувствую, т.е. мне достаточно малого количества пищи. Короче все очень запутано!!! Пытаюсь все время анализировать свое питание....ох...длинная история получаеться! Мне один врач сказал, что я неудовлетворена своей жизнью, и компенсирую сладким( и шоппингом).
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Янаит
Diet-Баллов: 52069
Сообщений: 44385
Город: Италия
27.2.2012 10:38
|
Лулуш,а ты не пробовала вязать или вышивать крестиком?Очень успокаивает нервы и отвлекает от холодильника
Я об одном Всевышнего молю-храни людей,которых я люблю!!
"Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает."
/community/post.php?topic_id=16774
Рост 173 вес-5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|