ссылка
крохахатуля, а с какого веса старт был? У меня за 6 циклов только 0,5 ушлои-то радость!
я 6 циклов выдержала,по весу 4 кг ушло.но это не так важно.Тело стало плотнее,реьефнее,т.е уходил именно жир.
крохахатуля, сколько циклов было и какой результат?
я сидела!Помогает действительно!Но с меню особо не разгуляешься.Если начинаешь фантазировать,прибовлять вкуса,появляются угли,а они ой как бысто набегают:(
Ну как? Есть результаты?
Я сегодня первый день на БУЧ :) Рецепты - все просто)
Мое питание сегодня:
Завтрак (9:00): 1 яйцо, 1 белок от яйца, чай без сахара.
Завтрак 2 (12:00): 150 г творога 0% с добавлением корицы.
Обед (15:00): 200 гр вареной рыбы, чай без сахара.
Пока что это все, что было сегодня) Еще предстоит полдник и ужин. Съем за сегодня еще 150 гр творога, 200 гр вареной курицы.
Пью 1,5 л воды.
Кто сидит на БУЧ,отзовитесь,!!!поделитесь рецептами и результатами?)