Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Хватит нюни пускать,пора работать! с 72,7-58

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хай)

Рост 174

Вес уже 72,5

Возраст 20.

Я студентка и когда я постоянно в движение есть не хочу,как только пиезжаю домой...пошло поехало.

На выходных-максимум 3 раза ем.

Жидкости мало пью- с детства.дай Бог 1.5 литра.

Спорт-боковой пресс и обруч)))

Сон- стараюсь 8 ча сов спать.

Сейчас выбираю два варианта:

1. чередовать воду с гречкой  (1:1 или 2:2)

2.Есть диета на питание грейпфрутом,но а я решила на помеле (ее брат.своиства все теже).

 

Жирная тварь!Ты заебала жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, поздравляю с таким приятным событием!!!smile

Напиши свои параметры, сколько лет, рост, вес....

Начинай питаться правильно, по-Дионовскиsmile Соблюдай зеленый коридор, веди планировщик, так все будет нагляднее))))

Ну и спорт естественно, советую Джиллиан Майклс, программа на 30 дней, очень действенная, высокоинтенсивная и жиросжигающаяsmile

Выставляй/копируй и нам свое меню, будем тебе помогать и подсказывать))))))

Как ты вообще питаешься? Сколько раз в день?

Ну и мотвация, ведь мы скоро все станем такимиsmile

Картинка 14 из 295

 

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Забросила себя,теперь ужасно стыдно(

Мне за 1,5 месяца надо скинуть эти ужасные кг(

ПРИЧИНА-ПРИЯТНАЯ...так как это СвадьбАsmile

Девочки,прошу,помогите.

 

Клянусь,каждый день сюда заходить и отписываться!smile

Жирная тварь!Ты заебала жрать!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.