|
|
|
|
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
13.1.2015 16:29
|
Infighter, Иннуль,приветики!!! Ну наконец-то отозвалась))) а то я уже начала думать,что ты уже все сложила ,,лапки"))) Нет,Инночка, нам сдаваться никак нельзя,мы ещё повоюем и покажем этим кэгэшкам кто нашему телу хозяин,наш разум или жора-обжора)))
Я буду худеть в пределах коридора+1разгруз в неделю...С понедельника учавствую в гоночке - это дисциплинирует...
А Дюкана я недавно пробовала 1 неделю и ничего не сбросила,может он на меня не действует? Поэтому буду использовать свой старый,проверенный способ - считать каллории...
Ну,а тебе желаю подружиться с Дюканом надеюсь к тебе он будет благосклонен)))
И помни ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
13.1.2015 11:27
|
akasja, Привет!!! Несколько раз заходила, читала твое сообщение, но как то совсем не знала что ответить. Сама разъелась со всеми этими депрессиями и стрессами почти до 130. Со вчерашнего дня начала придерживаться системы питания доктора Дюкана. Так что я с тобой))) чтобы и тебе и мне было веселей шагать)))
Какие у тебя планы?Какой системой будешь пользоваться?
Очень рада твоему возвращению!!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
4.1.2015 15:40
|
Кстати в этом году у тебя очень актуальная аватарочка)))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
akasja
Diet-Баллов: 4977
Сообщений: 1324
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
4.1.2015 15:38
|
Иннуля привет!!! С праздниками тебя,дорогая!!! Давай бросай эту депрессию и выходи из подполья))) Я тут опять надумала вернуться...а вместе,как говориться,веселей шагать....)))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
11.12.2014 21:17
|
Настуаил в моей жизни период какой то затяжной и глубокой дипрессии. Даже не знаю как с этим справиться (((
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
10.11.2014 9:20
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
5.11.2014 12:33
|
Приветик, куда пропала??? Как у тебя дела? Как успехи?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
31.10.2014 9:17
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
30.10.2014 12:10
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
29.10.2014 17:29
|
Infighter, привет! Ни как до тебя добраться не могла, чего то сегодня работой завали, наверно соскучились по мне за неделю, вот теперь отдуваюсь.Есть охото ужасно, особенно мяса и овощей, девченки мои на работе разные салатики с майонезом и курочку едят, а я кашей геркулесовой давлюсь и творогом 3% заедаю.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
26.10.2014 21:24
|
nataljaидукмечте, по магазинам сегодня шикарно прошлись!!! купила 4 кофты и брюки... нет, 5 кофточек)))) Рада безумно.
У нас к сожалению скидки если и бывают, то смешные, по этому особо их и не ощущаем.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 1897
26.10.2014 19:30
|
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
25.10.2014 20:19
|
Сегодня у меня был день красоты. Была в парикмахерской, промелировалась, на этот раз попросила взять погуще, чтобы быть посветлее. Освежила стрижку, сделала укладку. В итоге я там провела почти 4 часа. Но это время было проведено в удавольствие. Еще купила себе теплую пижаму и веселую ночную сорочку, а так же кожаные перчатки. В итоге потратила практически целый день только на себя!
Завтра в планах пойти прикупить себе что нибудь из повседневной одежды, а так же присмотреть платье на новогодний огонек с девочками - коллегами.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
25.10.2014 20:08
|
подпись про прическу никак удалить не получается :-(
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
25.10.2014 20:07
|
nataljaидукмечте, да, процедуры помогают долечиваться и восстановиться. А мультиварка на много функциональнее пароварки))) В пароварке можно только на пару готовить. Там идет чаша с нагревательным элементом куда заливаешь воду, наверх ставится еще два яруса емкостей с отверстиями на дне, чтобы проходил пар, и сверху все это дело закрывается крышкой, так же пластиковой.
А пароварка у меня вот такая. Ей уже года 4.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 1897
24.10.2014 0:20
|
Infighter, ой, а и не вижу, что ты мне пишешь... прошу прощения
с 20-го числа все круто поменялось: мелкий заболел ветрянкой, так что сижу дома. Про остальное ты занешь, "тусня" у меня в дневничке...
Инна, я не совсем уловила, ты что ли после болезни теперь восстанавливаешь организмУ на процедурках?! Или этому иная причина?! В любом случае, огромного здоровья! А пароварка это типа мультиварка?!
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
20.10.2014 16:21
|
nataljaидукмечте, Привет!!!! На сегодня в планах доработать день и не сойти с ума. Съездить в поликлинику на процедурки, по дороге домой выйти за 2 остановки и пройтись пешком, приготовить фаршированные перцы в пароварке.... и наверное на этом все. А у тебя какие планы и как проводишь день?
Chertenok777, Привет! Тебе тоже хорошего настроение и плодотворного дня!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
20.10.2014 10:45
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 1897
20.10.2014 10:40
|
Infighter, с понедельником
Твои планы на сегодня? Если что, я начала с малого - опять начала следить за питанием...
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
19.10.2014 20:07
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
17.10.2014 19:42
|
Chertenok777, Дела просто супер. Сегодня закрыли больничный. В понедельник иду на работу. Что то пока была дома, по работе а ни разу не соскучилась.
Погода у нас портится. Начинаются заморозки. Так не хочется. А еще отопление не включили, так домо как то прохладненько, бодренько)
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
17.10.2014 11:45
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
17.10.2014 10:19
|
Infighter, ДОБРОЕ ВРЕМЕНИ СУТОК, КАК ТВОИ ДЕЛА?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
16.10.2014 12:51
|
nataljaидукмечте, привет!!! Да, и вправду отрезала, о чем ни капли не жалею! Конечно забегай, всегда буду рада! Ну и я к тебе захаживать буду!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
nataljaидукмечте
Diet-Баллов: 13470
Сообщений: 1897
16.10.2014 12:41
|
Infighter, привет огромный!!!!
Тысячу лет не виделись, не списывались!!!
Эт ты в правду косу отрезала?! кудри всегда хороши..
В общем с возвращением. Буду забегать к тебе... ну и ты заглядывай
Наталья 37 лет, рост 168 см, вес 07.02.13-го 146,4...125,5(05.08.13-го)
Начало положено 21-го октября 2012-го...Обитаю здесь:
/community/post.php?topic_id=48444
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
16.10.2014 12:30
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
15.10.2014 20:30
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
15.10.2014 12:26
|
Chertenok777, И тебе замечательного дня и прекрасного настроения!!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
15.10.2014 10:34
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
14.10.2014 22:25
|
Alesechka, фотография - дело вообше волшебное. А подпись и вправду надо поменять, только в большую сторону.... А за комплименты спасибо! Это всегда приятно, всегда вдохновляет!
Вроде поменяла. Правда забыла как это делается, по этому пришлось покопаться.
Идея и мотивация стара как мир. Хочу быть стройнее, а значит здоровее, подвижнее, веселее и увереннее в себе! Сейчас болею, а до болезни придерживалась системы доктора Д.кана - и это работало. Мне понравилась эта система тем, что в ней разрешены овощи. Для меня это очень важно, потому что овощи я люблю и уважаю. К тому же, для системы Дюкана УЖЕ придумано и вылажено в интернет просто огромное разнообразие рецептов (в том числе хлеба и десертов), так что ломать голову и придумывать что то новенькое не надо, не надо изобретать велосипед!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Alesechka
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 32
Город: Минск
14.10.2014 22:14
|
Infighter пишет 14.10.2014 в 16:51 (ссылка):
Всем привет, я вернулась!!!! Чему очень рада. С новыми силами, новыми идеями и мотивациями все к той же цели!!!!
Инна, давай рассказывай про новые идеи и мотивацию!Что делать планируешь? Обновляй свою подпись, по фотке вообще не скажешь, что есть что-то лишнее )
Ты на фотографии такая ухоженная и уверенная в себе девушка, СУПЕР!
рост 173 см
119 кг - 01.09.2012, 111,5 кг - 01.11.2012
полгода перерыва и заново...
26.04.2013 вес 116 кг, 20.05-107 кг, 03.06.-106 кг, 12.06-105 кг, 20.06-104 кг, 19.07-101 кг, 22.07-100 кг, 25.08-95 кг, 24.09-91 кг, 28.11-88 кг,год в таком весе
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
14.10.2014 22:06
|
Alesechka, ПРИВЕТ!!!! Спасибо. Рада "видеть" у себя!
llalloba18, Привет! Коненечно заглядывай, буду рада.
Расскажи о себе, ты откуда, сколько лет, чем занимаешься??? Какой рост? Ограничиваешь себя в рационе или в количестве потребляемой пищи?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
llalloba18
Diet-Баллов: 7463
Сообщений: 279
14.10.2014 22:01
|
привет, меня зовут инесса, я от переживаний наела 100кг, а недавно совсем была 95кг...теперь вновь приступаю к СВОЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ НЕ СТАНОВИТСЯ ДЛИННЕЕ! если не против, то буду заглядывать к Вам, чтоб почитать, а может и переговорить?
моя главная цель - талия менее 88см!!!
Потреблять 1200 - 1550 ккал Килокалорий в день
Потреблять 27 - 60 г Жиров в день
Потреблять 135 - 252 г Углеводов в день
|
Alesechka
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 32
Город: Минск
14.10.2014 21:50
|
Иннулечка, с возвращением! Шикарно выглядишь!
рост 173 см
119 кг - 01.09.2012, 111,5 кг - 01.11.2012
полгода перерыва и заново...
26.04.2013 вес 116 кг, 20.05-107 кг, 03.06.-106 кг, 12.06-105 кг, 20.06-104 кг, 19.07-101 кг, 22.07-100 кг, 25.08-95 кг, 24.09-91 кг, 28.11-88 кг,год в таком весе
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
14.10.2014 20:39
|
Chertenok777, ой, ну спасибо приспасибо))) приятно то как!!!!
Я нина секунду не жалею что состригла волосы))) Раньше , когда длинные были , всё с пучками да хвостиками бегала. А сейчас хожу только с распущенными, и мне безумно нравится!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
14.10.2014 20:32
|
Infighter, ты просто супер, прическа классная. Просто красавица!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
14.10.2014 17:53
|
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Infighter
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 2891
14.10.2014 17:51
|
Всем привет, я вернулась!!!! Чему очень рада. С новыми силами, новыми идеями и мотивациями все к той же цели!!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8848
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
7.10.2013 23:28
|
Infighter, Инночка. с днем рождения)))) Возвращайся к нам.
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23250
Сообщений: 2900
Город: Рязань
18.8.2013 20:52
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|