Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Хочу сбросить 15 кг.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Irene-81 пишет 22.02.2012 в 01:32 (ссылка):

Девочки, а вы подумали, в каком состоянии будет ваша кожа после этих "действенных" диет? А волосы, ногти и здоровье вообще? 15 кг в 2 и даже в 3 месяца - это огромный стресс для организма. Подумайте, сколько вы наедали эти лишние килограммы? Годами, наверное, а сбросить хотите в один день? Пожалейте себя. Даже тем, у кого вес далеко за сотню кг такой "рывок" может боком вылезти, а я так думаю, что вы из менее "тяжелых" вариантов. Питайтесь сбалансированно, занимайтесь спортом, делайте косметические процедуры - и будете стройными, красивыми и счастливыми. smile

Лично я юзаю каллаген для этого,что б кожа была нормальная,у меня есть большой плюс и минус. Организм быстро топит жир,но так же быстро и набирает,я чаще работаю на удержание веса нежеле на скидывание пс я в день ем ровно 1200 +/- 10 калорий из них только 80 угли,остальное жир и белок каждое утро пью льняное масло,шикарно помогает при диете плюс буду добавлять рыбий жир по сути это и есть кремлевская диета ,только два приема пищи я заменяю белком казеиновым

ссылка

Послать личное сообщение

12 кг за 3 месяца. исключительно следуя советам ДиОна и стоически игнорируя мега-супер-диеты-разгрузы.

почитай ДиОн, считай калории, считай спорт - все будет хорошо.

сама себе животное невиданной красы. 33/180/84,5
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=47618

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irene-81 пишет 22.02.2012 в 01:32 (ссылка):

Девочки, а вы подумали, в каком состоянии будет ваша кожа после этих "действенных" диет? А волосы, ногти и здоровье вообще? 15 кг в 2 и даже в 3 месяца - это огромный стресс для организма. Подумайте, сколько вы наедали эти лишние килограммы? Годами, наверное, а сбросить хотите в один день? Пожалейте себя. Даже тем, у кого вес далеко за сотню кг такой "рывок" может боком вылезти, а я так думаю, что вы из менее "тяжелых" вариантов. Питайтесь сбалансированно, занимайтесь спортом, делайте косметические процедуры - и будете стройными, красивыми и счастливыми. smile

Полностью согласна. Советую прислушаться, ведь организм чем быстрее сбрасывает - тем больше стресс для него и тем больше он потом возвращает, ещё и про запас наедает. Тут главное правило : тише едешь - дальше будешь.

lyudmila-milcka, Почитайте статьи на сайте, дневники девочек, тут много полезного. ВЫ пока первый день как зарегистрировались, такчто почитайте и войдите в курс того что советует ДиОН.

Ну все вернулось. Опять 85 )))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22338

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а вы подумали, в каком состоянии будет ваша кожа после этих "действенных" диет? А волосы, ногти и здоровье вообще? 15 кг в 2 и даже в 3 месяца - это огромный стресс для организма. Подумайте, сколько вы наедали эти лишние килограммы? Годами, наверное, а сбросить хотите в один день? Пожалейте себя. Даже тем, у кого вес далеко за сотню кг такой "рывок" может боком вылезти, а я так думаю, что вы из менее "тяжелых" вариантов. Питайтесь сбалансированно, занимайтесь спортом, делайте косметические процедуры - и будете стройными, красивыми и счастливыми. smile

Ирина, 35 лет, 158 см.
---------------------------------
Сыну - 4 года.
Дочке - 1.5 года.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55874

ссылка

Послать личное сообщение

lyudmila-milcka пишет 21.02.2012 в 18:50 (ссылка):

Хочу сбросить 15 кг. за 2 месяца у кого есть хороший и действущия диета.

 

Любая низкоуглеводная диета,плюс кардио нагрузки сейчас сама так питаюсь,за две недели 4кг и тоже 15 надо))

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу сбросить 15 кг. за 2 месяца у кого есть хороший и действущия диета.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.