Привет))) вообще-то День Рождения, Новый год и ПМС бывает у всех тут собравшихся, но тем не менее люди худеют!
Ты главное не держи себя в строгих рамках, диета ни к чему, после нее срыв неизбежен, это дело времени. надо просто переключиться на здоровый образ жизни, потихоньку привыкнуть жить иначе, есть другие продукты (очень вкусные, и зря забытые), может быть придумать себе активное увлечение (танцы,ролики, велосипед, лыжи) и вес будет уходить сам собой))
Мы с тобой! не нервничай сильно! Для начала держис коридора, пей воду, ешь овощи/фрукты, а потом сами наростут и другие хорошие привычки)))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619