Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
ГОНКА "100 дней до лета! NEW" НАБОР ЗАКРЫТ!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАБОР ЗАКРЫТ

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо уже в группе.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжик1982, зайди в 1-й пост, нажми : вступить в группу "100 дней до лета" и попадешь в группу, там все разделы есть, замеры и отчеты в том числе+ болталка.

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки помогите где сдавать начальные замеры и где отчитываться?

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

10. Kudasai

11. LяLечка

12. мультик-злюка 22

13. Lana_forest

14. unknownlady

15. оляша-краса

16.Рыжик1982

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже начали. никого не ждем

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, я не поняла, когда начало? Сегодня или еще ждем, когда народ наберется???

Кристина, 35
Сыну 14 лет, дочке - 5
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, сегодня последний день набора и группа закрывается :)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

10. Kudasai

11. LяLечка

12. мультик-злюка 22

13. Lana_forest

14. unknownlady

15. оляша-краса

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!

Ольга, 39 лет. Периодически худею...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lana_forest, сначала нужно вступить в группу smile!

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...

Меня зовут Ирина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

странно, но в ссылках нет значка "ответить", как там оставлять отчеты?

Украина, г.Харьков, 22 года. рост 178 см, вес - 70 кг, хочу постепенно дойти до 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я с вами! Понравилась идея и правила!

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

10. Kudasai

11. LяLечка

12. мультик-злюка 22

13. Lana_forest

14. unknownlady 

Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса...

Меня зовут Ирина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


мультик-злюка22, просто по каждому пункту надо в указанных  ссылках ( которые в скобочках) отписываться. Я только не поняла, где начальные замеры писать

Украина, г.Харьков, 22 года. рост 178 см, вес - 70 кг, хочу постепенно дойти до 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

простите, пока писала еще одна участница добавилась

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

10. Kudasai

11. LяLечка

12. мультик-злюка 22

13. Lana_forest

Украина, г.Харьков, 22 года. рост 178 см, вес - 70 кг, хочу постепенно дойти до 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

10.LяLечка

11. мультик-злюка 22

12. Lana_forest

Украина, г.Харьков, 22 года. рост 178 см, вес - 70 кг, хочу постепенно дойти до 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мож я тупая? зашла по ссылке и все равно ниче не порнятно!!!!!!! помогите плииииз!!!

 

если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка36 пишет 21.02.2012 в 14:29 (ссылка):

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

 

 

10. Kudasai

Уж извините, почему-то не получилось просто скопировать список

Буду стройняшкой, девчонкой-симпатяшкой! Хочу 65кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Всем привет, я тоже хочу в гонку! очень хорошая мотивация и все-таки ответственность! Так что, начало сегодня?

Украина, г.Харьков, 22 года. рост 178 см, вес - 70 кг, хочу постепенно дойти до 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего не поняла, но очень хочу с вами!!!!

 

если не знаешь, что делать, делай хоть что-нибудь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LяLечка, присоединяйся к группе (ссылка в первом посте) и вперед. там все ссылки на замеры и отчеты ;)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!!!! Я хочу с вами в гоночк4, только объясните правила, пожалуйста, я новенькая. И какие именно замерыsmile

Я Света, 26 лет, дочка Кира 1,5мес!
мой дневничок: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40532
Наша голова в ответе, как выглядит наша задница)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и почему больше никто не хочет?

Оля,Лёлечка. 40 лет.
рост 174
Было 94
Стало 69, но не понравилось..
Вернула 75, все было отлично..
Но откуда не возьмись 84..
Я хочу, значит смогу!!!!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, присоединяйтесь. завтра уже начинаем! скидываем замеры своих стратегических запасов и вперед!!

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

веснушка, присоединяйся к группе. в темах группы есть "ПРАВИЛА" - в этой теме все ссылки

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

8.ksenon

9.веснушка f36

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,девоньки возьмите и меня к себе...Только где отчитываемся?Здесь же?

Ольга,40 лет,рост 164см вес начальный 98кг Мама троих мальчишек.
25.12.12-87 кг
01.02.13-93кг
07.08.13-100 вот так постройнела....
ТВ-96,7(ДЮКАНЮ!)
Начинаю всё с нуля!!!!
Не вознаграждай себя едой!Ты не собака!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я к вам!

ми-ми-ми...ми самые лучшие!

ссылка

Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

7. Julia-Юленька

Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6.Julia-Юленька

7. До_и_после

 

 

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

6. До_и_после

Кристина, 35
Сыну 14 лет, дочке - 5
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37173

ссылка

Послать личное сообщение

smile

Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я присоединяюсь!

Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

5. НатальяЮрьевна_

39 лет. 165 см.
Было 117 - 95.5 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVik

4 Оля-леля

 

Оля,Лёлечка. 40 лет.
рост 174
Было 94
Стало 69, но не понравилось..
Вернула 75, все было отлично..
Но откуда не возьмись 84..
Я хочу, значит смогу!!!!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

3.AVika

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я первый раз пока что не разобралась с замерами и тп) Попробую поучавствовать строго не судите )

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

2. Аня12

Аня, 36 лет, рост 160 вес 68,5
1 цель 63
2 цель 58
3 цель 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Joyfull

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приглашаются девушки/женщины в новую гонку. 

Вес участниц более 65кг! это важно!

Набор открыт до достижения численности в 25 человек. начинаем гонять 22 февраля и... до лета!

отчеты ежедневные. подведение промежуточных итогов - раз в неделю.

если вас это устраивает, то присоединяйтесь к группе "100 дней до лета" и отписывайтесь в этой теме, присоединяя свой ник к списку ;)

после набора участниц группу постараюсь закрыть

правила: 

 

Здесь наши правила и система баллов: 

1. соблюдение кк (1 раз в неделю разрешен разгруз) - 3 балла

2 соблюдение БЖУ - 3 балла (по 1 баллу за каждый параметр)

3 спорт дом задание по 3 балла за день (каждый выбирает для себя на следующую неделю задание, продолжительностью не менее 30мин. О выборе обязательно отписываемся в теме "Домашние задания")

4. ежедневные "усилия в достижении красоты"  1 балл. (умывание, тонизирование, а/ц крем, просто крем НЕ считается!! баня, 10-минутный массаж попы с а/ц кремом, скраб всего тела - считается) - 1балл

5. мотивация... 1 балл за пост в теме, посвященной "мотивации" (картинка, статья, ролик, модные показы и т.п.)

6. задание на неделю по красоте и уходу за собой 5баллов (раз в неделю. само задание на начало недели обязательно описывается в теме "Домашнее задание")

7. выработка хороших привычек (каждую неделю не более одной в работе) по результатам недели 5баллов (если хоть один день пропустили/не выполнили - 0, описываем на начало недели в теме "домашнее задание")

8. за Хвалилку по итогам недели - 5 баллов (на начало недели обязательно ставим цель, которую хотим достичь за эту неделю, и награду за ее достижение. в той же теме "Хвалилкав конце недели отписываемся по факту)

9. ну и баллы за прощание с сантиметрами и килограммами по результатам недели.

за каждые -100гр - 5 баллов

за каждый -1см талии - 15 баллов

 

штрафы: 

за разовый отчет более, чем за 3дня - штраф - 5баллов

 

 

 

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39854
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Энергетический имбирный коктейль
100 гр. Меда 2 больших лимона 6 гр. молодых корней имбиря
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.