Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
От 80 кг к 60!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А не круто ты? Я бы точно не выдержала неделю с таким ограничением в питании. Хотя сбросить тоже надо не меньше 20 кг.

Старт - 86 кг 167 см
Сейчас - 86 кг
Цель 1 - 75 кг
Мечта - 60

ссылка

Послать личное сообщение

Утиром вес 78.8,прияяятно)Вчера было 80.2.Это мотивирует.Сегодня на апельсинах весь день,но я сорвалась на лаваш с яйцом  только что(Не останавливаюсь и сегодня в мой рот полезут только апельсины.

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера был дикий срыв.Стыдно.

Зато сгодня весь день на кефире с клетчаткой.Горжусь собой.Первый раз смогла отсидеть на кефире весь день.Завтра апельсиновый день.

Из печального:как только я сказала,что собираюсь на диету-мама наготовила кучу пирожков.Зачем так делать?Нужно наоборот помогать и поддерживать,а она назло готовит.

ссылка

Послать личное сообщение

Утро:Настроение бодрое,выпила стакан воды.Сегодня в меню по плану кефир 2,5% с клетчаткой.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет.Я не случайно создаю тему,а не пишу в личном дневнике:хочу чтобы мои отчеты были максимально публичны,так вероятность срыва будет меньше,когда кто-то из людей будет меня поддерживать.

Немного о себе:Мне 20 лет и я живу в Москве.Я веду довольно активный образ жизни:работаю,учусь,развлекаюсь.Мой рост 177 см и вес на данный момент 80 кг.

О моем похудении:Не так давно,а именно год назад мой вес был 107 кг.С марта 2011 года до сентября я худела и похуделась до 74 кг.С тех пор я набрала 6 кг(последние 3 кг были набраны за 2 недели дикого обжорства,связанного,вероятно,с холодом на улице и с тем,что я слишком расслабилась).У меня есть сила воли,но сейчас она явно дремлет:я не могу никак взять себя в руки.Именно это и привело меня сюда.

О способах похудания:по своему опыту знаю,что диеты малоэффективны,что ЗОЖ-самое верное средство и всем его всегда советую.Но в этот раз ,для начала, я сяду на 12дневную диету,дабы стрессовать свой организм,сузить желдок и настроиться,что кушать я снова буду мало и без вредностей.Раньше мне это помогало,посмотрим,что будет в этот раз.Плюс фзические нагрузки,конечно же.

Желаемый вес-60 кг,но,думаю,что для моего роста это вряд ли является нормой.Не 60,так 65.Думаю,что это идеальное сочетание для меня.Хочу похудеть к лету.

Буду рада всем посетителям.Отчеты буду стараться писать ежедневно.

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.