Сорвалась, перестала следить за питанием, набрала лишнего. Теперь снова в строю худеющих! Както надо построже к себе относиться! А то даже разгрузочный день себе сделать не могу!

Вчера  Рё сегодня опять перебор СЃ мучными продуктами, как говориться шаг вперед Рё РґРІР° назад

Сегодня попробовала проконтролировать свое питание- пока укладываюсь в зеленый коридор, хоть и считаю что у кормящих мам калорийность дневного рациона должна быть около 2300ккал, но я уложилась в свою норму и голодной не была. Буду стараться следить за калориями своего рациона и дальше, это оказалось не сложно и самой интересно.

Tukki,Спасибо за поддержку!

Р’С‹ большая молодец! 

Сила воли - это же все в голове. Она очень даже тренируется! Все у вас получится! Тем более у вас такая опора в виде любящих мужчин!

Привет всем. Меня зовут Наталья, я мама двоих деток(мальчика и мальчика). Мой рост 170 см, вес 74кг. Хочу вернуть былые 65 и свой плоский живот. После первой беременности похудела быстро, но набрала лишнее после того как закончила кормить(разъелась), и во вторую беременность вступила с лишними килограммами. За вторую беременность набрала всего 8 кг, что и потеряла после родов. В итоге после роддома весила 70 кг, но за последние 1,5 месяца засиделась дома и рзъелась, стала много есть сладкого и мучного. Хочется прийти в норму, и сделать это без вреда для здоровья и самое главное для ребеночка, т.к. кормлю трехмесячного сына грудью. � ведь знаю что для этого надо (начать снова двигаться-много ходить, заниматься физнагрузкой и убрать из своего рациона такое количества хлеба), силы воли только не хватает. Поэтому и решила воспользоваться ДиетойОнлайн. �так мелкими шагами от74 пока к 65!