Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Всего лишь 46 лет! Жизнь только начинается))) Фото стр1,2, 50,66

 
    
 
  Всего Страниц (105):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе УТРО Иришка и все девочки!!! Удачи тебе !!!!

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,дневничок! Привет, всем гостям! Вот и прошли выходные. Я в субботы только сделала зарядку с утяжелителями на ноги и гантелями. А вчера бездельничила. Сегодня снова в бой за новые формы тела.

Утром был вес 82,1кг.(+100) Что-то я хорошо отдыхаю. За выходные +700гр. Надеюсь, что это водичка накапливается. Скоро КД.

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет! Отварила капусту и грибы.

[?]Хлебцы-Молодцы, 12.0×грамм 35 7 0 1 [?]Капуста цветная отварная, 208.0×грамм 46 7 0 4 [?]Шампиньоны резанные отварные (1уп=12шт х 425 г) "Kulinaro", 130.0×грамм 23 0 1 4 [?]Соевый соус изготовленный из овощного гидролизованного белка, 10.0×грамм 4 1 0 0 Всего за ужин: 109 15 2 9

И того

1362 166 52 89
Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, улыбка просто супер!!!!!

 

Иришка67 пишет 19.02.2012 в 19:19 (ссылка):

Сейчас только 15 часов, а я уже в зелёном коридоре.

1254 151 50 80

самый лучший выход- лечь спать smile

Ну а если серьезно, то овощи тебе в помощь!  на 250 калорий много чего можно съесть, капуста цветная рулит!

Елена 49/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67 пишет 19.02.2012 в 09:21 (ссылка):

Моя мотивашка!

 Мне есть к чему стремиться!smileПравда,боюсь, что при таком теле у меня будет куча морщин.smile

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас только 15 часов, а я уже в зелёном коридоре.

1254 151 50 80

Последние фото 44года

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сейчас я такая 44года.

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь мне 33года

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь мне 27лет

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, с удовольствием!smileДобавила в избранное.

Юля,43, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
12.08.13-90 кг. Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!!
Цель №1:01.10.13-85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки! Юля, присоединяйся к нам.smile

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, присоединяюсь к девочкам! У тебя такая лучезарная улыбка! И глаза очень счастливого человечка! smile

Ирина 37 лет
91кг - было 08.02.10
61,5кг - 18.02.2012
Старалась удерживать вес 61-63кг больше года!
60кг - 10.06.2013г. Ура! ;)
58кг - Самое то! Надо держать :)
Обитаю тут: topic_id=21875

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ирина, увидела замечательное название дневничка и не смогла не заглянуть! Мне 42, для меня тоже атуально.smile И фотки классные, очень позитивные!smile

Юля,43, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
12.08.13-90 кг. Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!!
Цель №1:01.10.13-85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да.

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rezeda731 пишет 19.02.2012 в 09:31 (ссылка):

Ага молодец, улыбаеться и светиться от счастья!!! Женщину выдают её глаза!!! А постав своё фото которое у меня ставила....

 В шляпе?

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотка!smile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка! Приветик! Молодец, что создала свой дневничок! Поздравляю!!!

Ирина 37 лет
91кг - было 08.02.10
61,5кг - 18.02.2012
Старалась удерживать вес 61-63кг больше года!
60кг - 10.06.2013г. Ура! ;)
58кг - Самое то! Надо держать :)
Обитаю тут: topic_id=21875

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага молодец, улыбаеться и светиться от счастья!!! Женщину выдают её глаза!!! А постав своё фото которое у меня ставила....

Дети тоже очаровательные....

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, великолепные фотки!!!  И ты тааааакая солнечная.....smile

Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, чуть больше 35, давно больше....
Сейчас хочу быть здоровой!!!!!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это учусь вставлять картинки. Вот ещё мои дети.)))

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороша!!!! Это ты Иришка?

Здесь вопрос был к мотивашке, а тут раз и фотоsmile Красавица!!!smile

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивашка!

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра уже выпила 1 литр воды.

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему так получилось? Когда копировала, то была нормальная картинка.smile

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 ВЕЩЕ

Килокалории:  1200 - 1550 ккал 961 1444 1537 1397 1544 1736 760   Жиры:  27 - 60 г 30 37 62 41 45 64 29   Углеводы:  135 - 252 г 152 210 178 178 201 209 76   Белки:  60 - 136 г 25 67 67 78 83 46 48

СТВАЦЕЛ

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rezeda731, привет! давно не виделись!

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УХ!!!! Как мы здесь здорово собрались!!!! Прям клан ....

Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, чуть больше 35, давно больше....
Сейчас хочу быть здоровой!!!!!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девчонки! Пока я смотрела ваши дневники, у меня ещё гости!!!smileРезеда-молодец, что меня нашла!

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, привет!

Иришка67 пишет 19.02.2012 в 12:18 (ссылка):

Надеюсь, что дневник поможет мне сбросить лишние кг и удержать свой новый вес.

Да, дневник очень дисциплинирует! Удачи тебе!

Я тоже Лена  :)

Елена 49/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто я за 2 первых месяца сбросила быстро 11 кг (я с сентября здесь), а потом вес встал конкретно... в декабре решилась на МФ - что я теряю? Итак за сто миллионов диет и голодовок испортила свой обмен напрочь...

Сейчас я еще на разгоне, но думаю, что скоро перейду на похудение - мне нравится... ем 2200 кк и все равно худею

 

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю ДИОН за то, что здесь много новых друзей...которые замотивируют тебя на новые победы... Одних фоток сколько.Молодцы девченки...

А ты каких правил в постройнении придерживаешься???

Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, чуть больше 35, давно больше....
Сейчас хочу быть здоровой!!!!!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!! Я тебя нашла. Поздравляю!!!

Я Резеда. Мне-40 лет, рост-160 см.
10.03.2011г - 81,7 кг
10.03.2012г - 73,7 кг (всего - 8 кг.)
10.03.2013г - 80 кг
10.03.2014г - 75.3 кг
будет - 64 кг - когда ?
id=35044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Вот ещё одна Лена ко мне зашла в гости. Я рада гостям!!!smile

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Лена.Я уже давно присматриваюсь к фунтикам, но пока не решилась к ним присоединиться, а ты быстро вошла. Тебе нравится?

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девочки!!! Респект хозяйке!!! Поздравляю с открытием дневничка! Важное и даже судьбоносное решение!!!!

Успех не окончателен, неудачи не фатальны: значение имеет лишь мужество продолжать!

Елена, чуть больше 35, давно больше....
Сейчас хочу быть здоровой!!!!!
id=6247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Леночка! Я рада, что ты зашла ко мне в гости. А я читала твой дневник. Хотела с тобой поздороваться, а он закрытый.smile

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну давай надеяться вместе smile

Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера мой вес был 81,4кг. Немного посидела с мужем.Обмывали его новую зарплату. Сегодня вес 82кг. +600гр.smile Надеюсь, что это водичка задержалась.

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я уже второй год на этом сайте. И только сейчас созрела для своего дневника. Первый раз я пришла на сайт с весом 87кг. К лету скинула до 75кг. Но я как медведица к зиме снова накопила лишние кг. После нового года весила 85кг.

Надеюсь, что дневник поможет мне сбросить лишние кг и удержать свой новый вес.

Ирина. Мне 46 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 1.12.2013 86.8кг хочу 79кг
мой дневник =40575
  Всего Страниц (105):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика