Светуль, возвращайся, мне тебя не хватает, я тоже набрала почти 3 кило и это за май, давай вместе стройнеть Вкусно и с удовольствием

Привет, как дела? О постройнении не спрашиваю, если не пишешь - нет хорошего повода, а о грустном не хочется.

Очень не хватает красивых тарелочек с интересными рецептами, иногда пролистываю прошлые посты в поисках чего-то нового.

Возвращайся!

Привет, дорогая! Неее, отличный у тебя планировщик за неделю, ничего не меняй, Светик, а пешком на работу/с работы нельзя ходить или пешком на свой этаж подниматься? А коридор у тебя, я когда такой держу-худею, просто у тебя плато, организм привыкает к новому ПП , скоро вес снижаться начнет-100%!!!

Приветики!

Милочек я тут, опять в строю! В очередной раз говорю себе, что надолго нельзя уходить, обязательно потом возвращаешься с привесом..

Р’РѕС‚ Рё СЏ наела опять РґРѕ 83,6  РњРЅРѕРіРѕ работы, даже РёРЅРѕРіРѕРґР° РїРѕ выходным Рё вечерами.. стрессы, РїРѕР·РґРЅРёРµ ужины Рё РІ итоге ...капец!

Хотя целую неделю была почти РІ зелени, вес гуляет +, - 200РіСЂ(, РЅРѕ этот каридор РІ 1730РљРє расчитан РІРёРґРёРјРѕ РЅР° поддержание веса, нужно либо подключать СЃРїРѕСЂС‚, что РїРѕРєР° РЅР° данный момент невозможно РёР·-Р·Р° плотного графика, либо РІСЃРµ-таки немного снизить калорийность, С‚.Рє. РјРѕР№ организм РЅРµ справляется, РЅРµ сжигает РёС… Р±РµР· физ.нагрузок..

Вот закончится 15 мая квартальный отчет, повится побольше времени и тогда как начну стройнеть!))))

Света, ну и где же ты пропала?

Светик, Привет!

Как дела у тебя, как твой вес? Как выходные проходят?

Милочек, спасибо дорогая! Хошь рецепт рулета?! РџРѕР¶Р°Р»СѓР№СЃС‚Р°!  Р­С‚Рѕ тоже тесто РЅР° куличи, только без добавления РёР·СЋРјР°. РЇ каждый РіРѕРґ немного пасхального теста использую специально для приготовления этого рулета, обожаю запах корицы РІ дрожжевом тесте, РґР° Рё вообще!)

Сегодня взвешалась Рё ужаснулась, после выходных +1РєРі, сейчас 83,5   Р’чера Рє пасхальным куличам РµС‰Рµ был Рё  С‚ортик "Графские развалины" РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе, Сѓ девочки ДР был. Сегодня РЅР° старой работе, Рё тут тоже РєСѓР»РёС‡Рё Рё РјРѕСЂРµ шоколада. Р РµС€РёР»Р° сегодня наесться вдоволь, чтобы СЃ чистой совестью дальше продолжать стройнеть . Р�Р· спорта пресс Рё РѕР±СЂСѓС‡ ежедневно, РЅРѕ РїРѕ времени более что-то интесивное подключить РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ. Утром РЅРµ РјРѕРіСѓ проснуться, вечером уже уставшая.. ничего РЅРµ хочеться..замкнутый РєСЂСѓРі. РћРґРЅРѕ успокаивает, что это Сѓ меня временный трудный период, РІСЃРµ наладиться!

Светик, привет! Куличи у тебя просто офигенные! А рулет воздушный такой. Конечно буду рецепт рулета клянчить, дашь?

Христос Воскресе!!!

Милочек - Р’оистину Воскресе! 

Мои пасхальные куличики:

� рулетик с корицей. Вернее все, что от него осталось))

Неделю выдержала пост достойно, только в субботу вечером творог с йогуртом, согрешила малость) Сегодня приготовила лагман, из салатов оливье и овощной из пкинской капусты, будем с моим мч разгавляться, запивая все кагором)

Рђ завтра СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№! РћС… СѓР¶ эта работа, сколько СЃРёР» Рё нервов РѕРЅР° Сѓ меня отнимает, благо коллектив неплохой, РЅРѕ работы-завал, даже прихватываю СЃ СЃРѕР±РѕР№ , РЅРµ успеваю РІ рабочее время РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе, С‚.Рє. через день там, РїРѕСЃРєРѕСЂРµРµ Р±С‹ уже эти квартальные отчеты закончились...

Всем спокойствия РІ душе Рё РїСЂР°Р·РґРЅРёС‡РЅРѕРіРѕ настроения, Рё... РЅРµ переедайте!)

Дааа.. вес 82,5, плато..

Светик, с Праздником! Христос Воскресе!!!

Светик, хороших выходных!!!

Светуль привет! Такие мы женщины. Все нам вкусненькое подавай. а что вкусненько, то вредное и для фигуры пагубно. Милочка права, старайся пока хоть удержать вес, а потом уж и за похудение возьмешься.

Светуль, Приветик, наконец-то ты появилась!!!

Как на работе, устаканивается все? Коллектив хороший?

Вес пока хотя бы удерживай, а потом , когда войдешь в новый рабочий график, вернешься и будешь дальше скидывать кгешки.

Девочки приветик!

� вас тоже с прошедшим праздником! Спасибо Милочка за открытку!!!

Ольчик, так СЏ Рё беру еду СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу, РЅРѕ РјРѕСЏ проблема, что СЏ вечерами стала хулиганить, чаек СЃ чем-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненькми, день рабочий закрываю Рё вознаграждаю себя Р·Р° стрессы)) Р� ужинаю РѕС‡.РїРѕР·РґРЅРѕ, РІ районе 9 вечера... Р­С‚Рѕ СЏ уже проходила, знаю., что нужно кушать вечерами белки, РЅРѕ , тянет, зараза, РЅР° углеводы...Рё тормоза РЅРµ срабатывают.

Вес 82,8 ... опять( 

Поэтому...СЏ третий день держу РїРѕСЃС‚, РЅРµ очень конечно строгий, РЅРѕ еду животного происхождения исключила полностью Рё естественно выпечку Рё конфеты. Р� получается СЏ опять РЅР° углеводах, РЅРѕ РЅР° углеводах растительных: злаки, овощи, фрукты, орехи, мед. РџСЂРё этом чувствую легкость, РЅРµ смотря РЅР° то что планировщик РїРѕ углеводам зашкаливает, РЅРѕ идет недобор РїРѕ белкам, Рє сожалению. Жаль, что Сѓ нас нет РІ продаже соевого творога СЃ молоком...или нужно поискать РІ РґСЂСѓРіРёС… суперах.

Сегодня натушила овощей, с добавлением фасоли, но все-равно белки не дотягивают до планки...

привет, Светик! ты давай переставай хулиганить. Может еду с собой наботу брать?

Светик, с Праздником!

Девочки приветик!

Я заглянула ненадолго, чтобы меня совсем не забыли)))

Да, конечно, это чревато для фигуры Рё натроения РЅРµ заглядывать РІ планировщик Рё дневничок... Кушаю вечерами, закрываю сладким отработанные трудные РґРµРЅРµС‡РєРё), РґР° Рё еще РїРѕР·РґРЅРёРµ зажорчики после  9-10 вечера..Р’СЃРµ вместе усталость, нагрузка сказывается РЅР° весе. РќРµ знаю сколько сейчас РєРѕ РјРЅРµ прилипло новых кгэшек, РЅРѕ СЏ чувствую что РІ плюсе. Нужно завтра набраться смелости , встать РЅР° весы..

Светик, выходи из подполья! Мы тебя заждались!

Новые работы всегда тяжело вписываются в режим постройнения, ты это и сама знаешь. Но совсем не заходить на сайт чревато для нас утяжелением.

Аууу, Светик, совсем пропала(((

Светик, Хороших выходных!

Светик, привет! Новый ритм работы. 

Я когда переехала в город, начала работать, то очень хорошо сбросила в весе. �з-за стресса и сменя графика жизни. Не налегай на еду вечером и тогда вес тебя тоже начнет радовать.

Светик, привет!

� у тебя новые работы, котрые приводят к новому ритму жизни! Дополнительный источник дохода радует, ритм наладится со временем, и все пойдет как нам нужно, а не как получается.

Успехов тебе!

Приветик всем!

Милочек, СЏ тута, уже появилась! Р� отчитываюсь..

Неделя РѕС‡.сложная была: привыкаю Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ ритму, РјРѕР·РіРё загружены, питание нарушено, вечером няшки РІ РІРёРґРµ шок.колбаски Рё творожного тирамису.. Р° сегодня РЅР° РЅРѕРІРѕРј месте работы тортик РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№: бисквитные коржи, взбитые сливки, РЅРѕ такой слааадкий-зараза. Р’ общем через торт РјРѕРµ предварительное вливание РІ новый коллектив.. женский)) Буду работать через день, РЅР° старой работе Рё РЅР° этой.. РЅРѕРІРѕР№ Рё плюс РґРІРµ подработки РІ неделю РїРѕ 1,5 С‡. присутствия РЅР° каждой Рё Рє РЅРёРј РЅР°Р»РѕРіРѕРІС‹Рµ отчеты..

Р’ общем РЅРµ взвешиваюсь, знаю, что РІ плюсе)) Нужно войти РІ РЅРѕРІРѕРµ русло, СЏ думаю через неделю-РґРІРµ Р±СѓРґСѓ продолжать стройнеть Рё вести планировщик. Сейчас это просто для меня нереально. Р� СЏ точно знаю, что Рё Рє интуитивному питанию РјРѕР№ организм тоже РїРѕРєР° РЅРµ готов, только строгий самоконтроль РІ РІРёРґРµ планировщика. Это единственный правильный Рё безстрессовый РїРѕРґС…РѕРґ Рє своей  Рє мечте, С‚.Рµ. Рє фигуре моей мечты)) Буду продолжать... через некоторое время..

Светик, Привееет! Совсем не появляешься и ко мне не заходишь, я фотки выложила, жду твоих комментариев.

Тарелочки класс. Пирог, да видно, что тесто сыровато, тоже мне этот рецепт понравился, может сделаю, а сегодня собираюсь настоящий чизкейк сделать с творожным сыром. Сазан никогда не пробовала. Мяяясо, хочу, слюни бегут)))

Приветики!

 ludsh1606, РњРёР»РѕС‡РєР° спасибо, РЅРѕ сегодня уже привесик +200РіСЂ(  81,9РєРі, С‚.Рє. планировщик практически РЅРµ веду, РЅРѕ думаю наедаю РІ районе 2000РєРљ, завтра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ продеражаться РІ своем РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, если получится.. Да, СЏ тоже Сѓ Вероники РІ контакте рецепты подглядываю)

Немного тарелочек)

Сазан запеченый в духовке в фольге

Антрекот обжарен.на антиприг.сковородке и запеч.в фольге в духовке с пюрешкой (захотелось МЯСА)))

Салат (морковь, баклажаны жареные, зеленый горошек, уксус яблочный)

Завтрак сегодня ) Омлет, салат  Рё черри

Салат РёР· пекинки, РјРѕСЂРєРѕРІРё, огурца, зел.горошка, РєСѓРєСѓСЂСѓР·С‹ Рё зелени СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј РёР· майонеза Рё кефира 1:3

Пирог творожно-сырный с зеленью от Миоко. Очень понравился! Но коржи получились влажноватыми почему-то, видимо недостаточно земесила тесто или мало разрыхлителя. Начинка из творога и адыгейского сыра, вообще нямка!

Конфетки РёР· сухофруктов (курага, РёР·СЋРј, финики, арахис, грецкий орех, пшеничные хлопья, мед, РєР°РєР°Рѕ)

Доброго денечка!

Вес 81,7 ... РЅРµ понимаю почему такой отвес, вчера вечером РєСѓРєСѓСЂ.палочки, планировщик покраснел, РЅСѓ Рё фиг СЃ РЅРёРј.. Вчера РІ супере проскочила РјРёРјРѕ СЃРѕ стеллажами СЃ выпечкой, Р° Сѓ кассы зацепила упаковку РєСѓРєСѓСЂ.палочек, ЗАЧЕМ?! РќРѕ РІСЃРµ-равно весы сегодня порадовали!! РњРѕР¶РµС‚ быть потому что РјРЅРѕРіРѕ РґРІРёРіР°СЋСЃСЊ, РЅРѕ РёР· спорта только пресс утром Рё вечером Рё СѓРїСЂС‹ РЅР° РЅРѕРіРё Рё бедра, думала сегодня СЃ Лесли похожу, РЅРѕ закрутилась РїРѕ РґРѕРјСѓ, СѓР±РѕСЂРєР°, стирка С‚.Рґ. Р’ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ контейнеров Рё горшков РїРѕСЃРµСЏР»Р° однолетники: портулак, Р»РѕР±РµР»РёСЋ, резеду, РїРµС‚СѓРЅРёСЋ.  Р–дет своей очереди матиола, душистый табак. Р� еще купила дикоративн.подсолнух, будет Сѓ меня РЅР° балкон堠красивая долгоцветущая РёР·РіРѕСЂРѕРґСЊ СЃ надеждой РЅР° будущий урожай))) Приготовила салат РёР· баклажанов Рё РјРѕСЂРєРѕРІРё, карт.РїСЋСЂРµ Рё Р°РЅС‚рекоты РІ фольге РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ запекла СЃ прованскими травками.

Завтра нужно обязательно прогуляться! Погода супер!!!

 Р’икуль, спасибо большое! РќРѕ отдельное Рё главное спасибо ludsh1606, Р›СЋРґРјРёР»РєРµ   Р·Р° этот рецепт блинов: действительно вкуснее Рё нежнее РЅР° сегодн.день еще рецепта блинов СЏ РЅРµ встречала!

Завтра хочу приготовить  СЌС‚РѕС‚  РїРёСЂРѕРі, творог мается РІ холодильнике)

Привет, зашла в гости сказать СПАС�БО за рецепт блинов. Моим очень понравилось, и я наконец-то нашла идеальный блинный рецепт!

Ехали СЃ мужем РґРѕРјРѕР№ СЃ работы, Рё РѕРЅ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» сделать еще блинов причем РїСЂСЏРјРѕ сейчас, Р° времени было 8 вечера. Р� даже готов был сам РёС… нажарить. РќРѕ, слава Р±РѕРіСѓ,  дети немного оставили блинов, ему хватило, Р° РјРЅРµ меньше проблем!

Милочек, грандиозного нет в задумках, а столько работы, чтобы элементарно выжить) Т.к. з/пл у нас ооочень маленькие. Отдыхать начну тогда, когда найду и осяду на одной достойной работе. А вообще мне больше нравится свободный график, я уже вошла во вкус)

О, Боже, а когда же отдыхать Светик, ты задумала что-то грандиозное купить, авто, квартиру, дачу??? А личная жизнь как же? Светуль, желаю тебе принять правильное решение!!!

Девочки  РїСЂРёРІРµС‚РёРє!!!!

Вес 82,1  если Р±С‹ РЅРµ перебор СЃ орешками)) отвес был Р±С‹ еще больше! Хочу СЃРІРѕРё довыходные 79,8!

Р’РёРєР°, спасибо! Да, повалили предложения, весна.. народ проснулся. РќРѕ РјРЅРµ такую работу хочется, чтобы РЅРµ только достойная оплата была, РЅРѕ Рё коллектив чтобы был душевный! Вчера например, РїРѕР» РґРЅСЏ РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе проторчала, РїРѕРєР° Р±СѓС…Рі.РјРЅРµ показывала что Рє чему, Р° С‚ам огромный кабинет Рё РІСЃРµ СЃРёРґСЏС‚ вместе как РІ аквариуме, Рё доброжелательностью РЅРµ пахнет, РІСЃРµ СЃРёРґСЏС‚ СЃ напряженными лицами... Рё РґР°Р¶Рµ чай Р·Р° РїРѕР» РґРЅСЏ никто РЅРµ предложил)) Р’СЃРµ-таки всегда первое впечатление РѕРЅРѕ самое верное. Рё Сѓ меня РЅРµ лежит душа идти РЅР° ту работу, СЏ еще подумаю, благо еще предложения есть.

Милочек, РЅСѓ РіРґРµ же СЏ этого СЃРїРѕРЅСЃРѕСЂР° найду?!)) Если Р·Р° столько лет РћРќ РЅРµ нашелся, Р° сейчас Рё подавно))  Рђ еще СЏ РЅРµ люблю РѕС‚ РєРѕРіРѕ-то зависеть.  Рђ выходные хотелось Р±С‹, чтобы были, РЅРѕ Сѓ меня уже есть РѕРґРЅР° подработка, еще вторая наклевывается Рё основная работа через день. Если выйду РЅР° РЅРѕРІ.работу, то РїРѕ РїРѕР» РґРЅСЏ Р±СѓРґСѓ РЅР° прежнем месте Рё РїРѕР» РґРЅСЏ РЅР° РЅРѕРІРѕР№ работе, Р° подработки РЅР° выхи останутся. РњРЅРµ теперь самое главное определиться СЃ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ работой...Р—Р° выходные СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ, Рё решение само СЃРѕР±РѕР№ РїСЂРёРґРµС‚!)

 РћР»СЊС‡РёРє, спасибо дорогая! Да конечно Сѓ нас РІСЃРµ будет хорошо! РЇ даже Рё РЅРµ сомневаюсь!!!!

Светик. привет! Все у тебя будет хорошо! если есть стремление , значит все будет...

Привет,

поиск работы это дело такое, и хорошо, что есть предложения.

Потом день, конечно, прийдется перепланировать, и пару недель займет перестройка мозгов на новый режим. Потом все устаканется.

Удачи тебе!

Приветики!

Вес 82,5   РЈС…РѕРґРёС‚-таки водичка, планировщик Р·Р° вчера весеь РІ зелени.

Сегодня день начался СЃ общения СЃ будущими работодателями РїРѕ подработке, РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ езжу РЅР° собеседования, РґРІР° варианта заинтересовали. Сегодня РїРѕР» РґРЅСЏ вникала РЅР° РЅРѕРІРѕРј раб.месте, РІ голове хаос, приехала РїРѕР·РґРЅРѕ, естественно РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин Рё еще арахис, РЅР° нервной почве),  РїРѕ предварит.подсчетам должен планировщик покраснеть. Р� СЏ теперь думаю.. РљРђРљ?! как теперь вести планировщик, как РІСЃРµ успевать Рё совмещать?! Р� СЃРїРѕСЂС‚ Рё прав.питание..СЏ немного выбита РёР· колеи, может быть РІРѕР№РґСѓ СЃРѕ временем РІ русло, Р° РїРѕРєР°...как-то так.

Милочек, есть немного фоток с праздника, но мне что-то не очень они нравятся) ...

Светуль, Привееет! Да, праздники -это удар по нашему ЗОЖу, не умеем мы без застольев праздновать, такая уж у нас широкая душа! Стол должен ломиться от еды и алкоголя Привес у тебя внушительный, вроде 5 дней всего, а 3500 прилипло, наверное много соленой пищи было, Светик, тебе сейчас упор на белковую пищу надо сделать, чтобы воду быстрее согнать.

Ты сегодня на работе? А фотки с праздника будут, ну хоть немножечко

Привет девочки! Привет дневничок!

РЇ вернулась, РґР° РЅРµ РѕРґРЅР°, Р° СЃ РѕС‡РµРЅСЊ хорошим привесом)

Сегодня встала РЅР° весы:  83,3 РєРі , капец!   Общение СЃ родней через бесконечные застолья, причем РїРѕР·РґРЅРёРµ-вечерние РґР°Р»Рё СЃРІРѕРё неутешительные плоды. Р� сказать, чтобы СЏ переедала, РЅРµ было такого, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ сладости, выпечка, "0" спорта Рё сразу РІ таком плюсе.. РЇ сразу почувствовала РїРѕ одежде, что раздуваюсь как шарик. РќРѕ зато наобщалась-нагулялась, РїРѕРіРѕРґР° быда РѕС‡.теплая, Сѓ меня даже лицо немного загорело) Да  Рё СЃРјРµРЅР° обстановки Рё РєСѓС‡Р° позитивных эмоций!!! Р� РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ расстраиваюсь РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса, знаю , что Р·Р° неделю вернусь Рє тому РѕС‚ чего уезжала. Сегодня веду планировщик, вечером СЃРїРѕСЂС‚: Р±СѓРґСѓ сгонять водичку Рё продолжать топить жирок!

Светуль, с отвесиком тебя! Ты умничка.