jjjMalыш пишет 06.05.2012 в 16:38 (ссылка):
pinkolive,ты же не собираешься всю жизнь худеть?до1000ккал-это для сброса веса,потом подниму ккал для поддержания веса.главное найти золотую середину
Не собираюсь :) Но начав с 1000 ккал, скоро и на этой калорийности перестанет получаться сбрасывать вес, в лучшем случае, удастся просто удерживать. Организм быстро переходит в режим экономии. У меня за 2 недели 1350 ккал вообще все застопорилось (тоже хотела побыстрее), хотя до этого на 1500 отлично худелось, и теперь на этих же 1500 процесс пошел дальше :)
Да и поднимать калорийность не так легко, как кажется. Все лишнее будет тут же про запас откладываться.