Ну вот уже более полгода прошло как я здесь не писала, я за это время снизила вес до 61.8,а потом новый год... я всё ела и ела и в итоге опять 65.Будем пробовать продвигаться дальше)
Рост 169 см.
Я тут /community/post.php?topic_id=40554
Привет Nimpha!!! Конечно заходи!Рассказывай!Как собираешься худеть?Упражнения какие нибудь делать будешь???
Привет!
Я вот только с пробежки. Надо как-то заставить себя каждый день бегать. Сейчас вот скачаю себе музычку и завтра опять выгоню себя на стадион)
А так еще делаю разные упражнения на попу, ноги и пресс)
как твои дела?)
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676
С утра колбаса, сыр, пирожок,компот в итоге перебор по жирам, а вечером подумала. что по жирам всё равно перебор, значит ещё чего нибудь поем. Теперь и по кк перебор(((
И вот итог 1962179 93 62 но всё равно я буду ждать отвесик, потому что отвес будееееет!!! Я буду верить)
Рост 169 см.
Я тут /community/post.php?topic_id=40554