Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
-18.. -20 кг.. кто со мной?)) :D

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Dirael, привееет ^^ 

эх, пока что не видать мне тренажерки, заболела) зато 1 кг скинула)  у тебя как дела?:) 

Я вот еще думаю кроме беговой дорожки на эллиптическом тренажере заниматься :) 

ссылка

Послать личное сообщение

Paka, Привет!:)как дела?бег очень хорошо помогает и другие кардио нагрузки.за 4 месяца что я бегала летом ноги очень похудели и подтянулись,да и вся фигура в целом

ссылка

Послать личное сообщение

Dirael, =) 

А не знаешь, что помогает в ногах похудеть?:) 

ссылка

Послать личное сообщение

Pakasmileда шорты шорты...каждый день когда настает время побегать или вечером когда захочется чего нибудь вредного думай про шорты!40 минут...так ты в хорошей физической форме получаетсяsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Dirael, бегала на второй раз 40 минут и на более высокой скорости =) 

Эээх, шортыыы.. smile

ссылка

Послать личное сообщение

Paka, а почему болят?если после спорта то это нормально.значит действует:)а потом пройдет и болеть не будут.ну и нагрузку надо будет повышать.

ссылка

Послать личное сообщение

Dirael, давай я за тобой смотреть буду smile

Хах, ну у меня щас ноги тааак болят, жесть просто) 

Со следующей недели куплю абонемент) 

ссылка

Послать личное сообщение

Paka, для начинающих само то!потом сама поймешь что можешь и чаще ходить:)сразу изматывать себя не надо а то вобще никакого желания спортом заниматься не будет.хочу:)меня б кто контролировалsmile

ссылка

Послать личное сообщение

smile

Dirael, спасиибо!:) 

Ну я вот в  тренажерку ходила на этой неделе два раза, мало конечно, но я думаю, раз новичок-можно и поменьше :) А потом уже и чаще, плюс танцы и аквааэробику)

Не хочешь меня контролировать ? smile

ссылка

Послать личное сообщение

Paka, :)ну удачи тебе.спорт и правильное питание и да здравствуют стройные ножки в шортикахsmileа так же красивый животик ну  это если спортом будешь усиленно заниматься:)

ссылка

Послать личное сообщение

Dirael, привет)! 

ну мне хотя бы до 55 кг, а то уж очень хочется шорты носить, и не сверкать ляшками отожранными =) 

ссылка

Послать личное сообщение

Paka, Привет!20 кило до лета не многовато ли?

ссылка

Послать личное сообщение

В общем, тут такое дело smile

хочу к лету похудеть на 18-20 кг, чтоб вес был 50-52 =) 

Проблема вот в чем:некому за мной следить smile Если кто хочет меня поотслеживать, добавляйтесь в аську smile А то самоконтроля никакого )))) 

P.S.рост-155

вес-69-70

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
освежающий салат из крабовых палочек
Яйца-6шт пачка палочек консерв.кукуруза огурец с кожей легкий майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.