|
|
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
25.2.2015 9:26
|
happy_bird, Для мастера в сумме нужно набрать 355, много еще) Хотя если выступить в одиночной тяге, то мастер уже 142,5кг. Тут нормативы.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.2.2015 22:46
|
Nonka, ты же крайний раз кмс, кажется, получила? До мс еще много? Или что там следующее идет (простите неуча)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
sophia1980
Diet-Баллов: 21646
Сообщений: 4382
24.2.2015 22:32
|
О, новые результаты, поздравляю! Классно!
София, 35 лет, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.
Привлекательными нас делает хорошее настроение
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.2.2015 21:30
|
Zliychka, спасибо, Оль! )
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Zliychka
Diet-Баллов: 12812
Сообщений: 4371
Город: Нижний Тагил
24.2.2015 20:34
|
Поздравляю! Круто, прям по-хорошему завидую)
Ольга, 26 лет, 172 см.
Цель - 44 размер. Сейчас 48-50.
/community/post.php?topic_id=49744
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.2.2015 15:12
|
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
24.2.2015 15:11
|
Мои поздравления!
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.2.2015 11:01
|
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
24.2.2015 10:58
|
оксана, поздравляю, молодец!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.2.2015 10:34
|
КаэтанаАльба, угу! Пасибо! Схуднула, раньше на 77 застревала, ща на 72х))) Надо еще 5чку скинуть)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
24.2.2015 10:23
|
Nonka пишет 24.02.2015 в 10:01 (ссылка):
Т.е. ты на втором?
Поздравляю!!
У тебя вроде вес раньше был больше? Схуданула таки??
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
24.2.2015 10:01
|
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 14:57
|
engineer82, ну так то да. Хотя если не перегорит, то рекорды московской области должен побить.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
23.1.2015 14:55
|
Nonka, да не, веса не космические на самом деле.
Илья.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 14:52
|
engineer82 пишет 23.01.2015 в 14:43 (ссылка):
тот самый случай 1 на 10000?
Уж не знаю, не знаю )
Пауэрлифтинг паралимпийский вид спорта тренер все подбивает нас, говорит давайте кого-нить к олимпиаде подготовим, приколист блин)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
23.1.2015 14:50
|
Nonka, вспомнил случай. видел в жизни парня которого первый раз привели в тренажерный зал. впервые в жизни подойдя к штанге он пожал 90, присел 140, потянул 190. как качок не выглядел. вот там была генетика. оказалось что привели его так же в борьбу он стал кмс за полтора года. предложили выступить в армрестлинге просто так - выиграл чемпионат военного уилища из сотни участников. отправили на ЛА многоборье - выбежал на разрядника сразу.....
Илья.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
23.1.2015 14:43
|
Nonka пишет 23.01.2015 в 14:39 (ссылка):
engineer82, говорит что нет. Я ему верю))) Видимо, действительно, генетика. Ему б в тяжелоатлеты да в сборную
тот самый случай 1 на 10000?
а про тяжелоатлетов права, но наверно надо было начинать с детства. вообще ББ и ПЛ это для дурачков, если из логики исходить. виды спорта не олимпийские. травмы нагрузка потрея времени и все за свой счет. выхлопа не будет даже если выстрелиш. если бы тот же успех в олимписйком виде спорта, то там уже совсем другие расклады.
Илья.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 14:39
|
engineer82, говорит что нет. Я ему верю))) Видимо, действительно, генетика. Ему б в тяжелоатлеты да в сборную
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 14:37
|
Milenka_, да горло, сегодня вроде получше. Надеюсь к понедельнику и следа не останеться.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
23.1.2015 14:34
|
Nonka пишет 23.01.2015 в 08:09 (ссылка):
ну вот ещё! что за хворь пошла((( сама такая же... Давай уже вычухиваться из этого состояния! Выздоравливай
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
23.1.2015 14:32
|
Nonka, такой молодой и уже химег?
Илья.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 14:29
|
engineer82, там такая масса)) У него одна нога как 2 моих наверное))) ну и ручки, ножки коротенькие
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
23.1.2015 14:07
|
Nonka пишет 23.01.2015 в 10:19 (ссылка):
plpdt1711, чемпионат Москвы "Мегаполис"
Лечусь, на следуюшей неделе проходки.
Тренер еще двух парнишек готовит вместе со мной, один точно двужильный. Парню 17 лет весит около 80 кг, ростиком маленький. В понедельник приседал 170х3 и показал видео где он приседает 190х3. Если не перегорит, должен хорошо выступить.
так если ростиком маленький то там массы в нем рабочей много получится. потому и результаты такие.
Илья.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 10:19
|
plpdt1711, чемпионат Москвы "Мегаполис"
Лечусь, на следуюшей неделе проходки.
Тренер еще двух парнишек готовит вместе со мной, один точно двужильный. Парню 17 лет весит около 80 кг, ростиком маленький. В понедельник приседал 170х3 и показал видео где он приседает 190х3. Если не перегорит, должен хорошо выступить.
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
23.1.2015 10:13
|
Лечись давай.
А в феврале какие соревнования?
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
23.1.2015 10:09
|
Заболела((
Застряла на 72кг(((
Убрали чемпионат Европы который должен быть в июне((((
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
16.1.2015 11:35
|
plpdt1711, до зверьков дело уже дошло...вчера ухо зайцу связала. Неопознанные тоже планируются)))
happy_bird, куколки для меня пока сложно, но буду оттачивать мастерство)))
КаэтанаАльба, заказ принят)))
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
16.1.2015 10:41
|
Nonka пишет 16.01.2015 в 10:16 (ссылка):
У меня новое хобби называется странным японским словом амигуруми. Вчера начала тренироваться. Уже хочу штангу с блинами и гирю.
Предлагайте еще идеи))
а мне - вязанную конфету! :)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
16.1.2015 10:35
|
happy_bird пишет 16.01.2015 в 12:27 (ссылка):
Nonka пишет 16.01.2015 в 12:16 (ссылка):
залипла, понравилось:
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
16.1.2015 10:34
|
engineer82 пишет 15.01.2015 в 16:25 (ссылка):
вот его дамы хавают я полагаю как Лерка Евины конфеты.
нууууууу!!!))) конфеты слава богу кончаются!!!!))) я на подсчете уже как 3, нет 4 дня!!! вчера вон аж башка кружилась (без конфет)
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12909
Сообщений: 3992
16.1.2015 10:31
|
"штангу... и гирю" - хорошо хоть не ужасных неопознанных зверьков...
У меня еще в детстве были связанные крючком мишка и девочка ))), правда покупные.
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
16.1.2015 10:27
|
Nonka пишет 16.01.2015 в 12:16 (ссылка):
У меня новое хобби называется странным японским словом амигуруми. Вчера начала тренироваться. Уже хочу штангу с блинами и гирю.
Предлагайте еще идеи))
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
16.1.2015 10:16
|
У меня новое хобби называется странным японским словом амигуруми. Вчера начала тренироваться. Уже хочу штангу с блинами и гирю.
Предлагайте еще идеи))
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
15.1.2015 16:32
|
вот Наталья честно гвоорит, что с 18 курсит....
натали 1
натали 2
Илья.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
15.1.2015 16:25
|
КаэтанаАльба пишет 15.01.2015 в 10:22 (ссылка):
Аааа. Вот оно че, михалыч! Так а как тут похимичишь тогда? Никак. Или типо просто норматив сделать?
химичить можно препаратами с малым периодом полувыведения. например, если форма эфира перпарата формат или ацетат, то период полувыведения 10-20 часов.
ну и да, в авпц ДК фейковый это уже практически достоверный факт.
апд: для примера - оксандролон (в простонародье "оксана" ) чето около 3х недель определеяется. вот его дамы хавают я полагаю как Лерка Евины конфеты.
Илья.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
15.1.2015 10:29
|
КаэтанаАльба пишет 15.01.2015 в 10:22 (ссылка):
Так а как тут похимичишь тогда? Никак. Или типо просто норматив сделать?
Как-то умудряются)))
Я думаю что весь этот ДК на уровне AWPC просто фейк, только ради сбора денег. А остальное уже на совести учасников и судей.
Можно же пойти в WPC и смело химичить, никто слова не скажет и лишних денег собирать не будут...но там же нормативы ого-го, поэтому и химичат втихаря
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
15.1.2015 10:22
|
У нас на работе заблокировали все развлекательные ресурсы, теперь большую часть картинок на дионе не вижу...пичалька(
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
15.1.2015 10:22
|
Nonka пишет 15.01.2015 в 10:10 (ссылка): КаэтанаАльба пишет 15.01.2015 в 09:57 (ссылка):
Не поняла... Он обязателен, но ее не вызовут? Это как
Ну шо тут не понятного)))
без пробы ей корочку мастера никто не даст, а пробу можно получить либо попав в отборочный ДК, либо заплатив 8000 из своего кармана(ну или спонсора)))
Организаторам же выгоднее уже собранные деньги между собой разделить, чем оплачивать чьи-то пробы) Так вот либо сама заплатит (если не повезет)), либо останеться без корочки... Графова по этой же причине сейчас без корочки, ее не вызвали не на одних соревнованиях, хотя норматив она вроде выполнила и по троеборью и по тяге, но денег платить не стала (spinogrizka которая для тех кто в курсе)
Аааа. Вот оно че, михалыч! Так а как тут похимичишь тогда? Никак. Или типо просто норматив сделать?
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Nonka
Diet-Баллов: 6051
Сообщений: 1985
Город: Москва
15.1.2015 10:10
|
КаэтанаАльба пишет 15.01.2015 в 09:57 (ссылка):
Не поняла... Он обязателен, но ее не вызовут? Это как
Ну шо тут не понятного)))
без пробы ей корочку мастера никто не даст, а пробу можно получить либо попав в отборочный ДК, либо заплатив 8000 из своего кармана(ну или спонсора)))
Организаторам же выгоднее уже собранные деньги между собой разделить, чем оплачивать чьи-то пробы) Так вот либо сама заплатит (если не повезет)), либо останеться без корочки... Графова по этой же причине сейчас без корочки, ее не вызвали не на одних соревнованиях, хотя норматив она вроде выполнила и по троеборью и по тяге, но денег платить не стала (spinogrizka которая, для тех кто в курсе)
Оксана 30лет рост 168
Присед / Жим / Становая: 120 / 65 / 140 Сумма 325 КМС по пауэрлифтингу AWPC
id=40533
Ноябрь2014 75кг.........72........................67.5кг Май2015
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 13623
Сообщений: 7208
Город: Москва
15.1.2015 9:57
|
Nonka пишет 15.01.2015 в 09:50 (ссылка): КаэтанаАльба, думаю судья все видят, но делать врятли что-то будут. ДК стоит 8000р, для подтверждения мастера он обязателен. Я думаю ее даже в эти 10%, которые типо бесплатно делают(на самом деле 800р с каждого awpcшника берут) не вызовут.
Не поняла... Он обязателен, но ее не вызовут? Это как
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|