|
|
 |
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 21:26
|
Юмама, проблемы нету.есть лень и недостаток мотивации. |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 21:23
|
Dirael, в чем проблема?Я то дома сижу с сыном, мне тяжелее свои планы осуществлять!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 21:19
|
Юмама, обязательно похудеешь!первый шаг уже сделан:)спасибо!да мне бы тоже очень хотелось похудеть.причем так что просыпаешься утром и стройная,и животик плоский |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 21:16
|
Dirael, да я шучу!Я еще вполне ничего, еще б похудеть!И вообще  будет супер!Чего и тебе желаю!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 21:12
|
Юмама, да вобще.столько ж не живута серьезно нет конечно какая ж ты старушка |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 21:05
|
Значит, это я уже кагбэ старушка для тебя
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 21:00
|
Юмама, с Джиллиан очень эффективные упражнения судя по тому сколько людей на дионе по ним занимаются.правильно.главное не останавливаться.потом привыкнешь и эти упражнения будут казаться очень легкими.меня зовут Алиса.давайте на ты конечно, мне 18. |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 20:53
|
Dirael, Я уже второй день занимаюсь упражнениями с Джиллиан Майклс. Пока тяжеловато, но останавливаться не буду!А вас как звать? Какого вы (или ты) возраста?
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 20:47
|
Юмама, пожалуйста:)и забей на эту гречневую диету она ничего кроме срывов набора веса и последующих диет не даст.организму нужны и жиры и белки, в правильном соотношении.придерживайся ккоридора(планировщика)и старайся заниматься спортом-хоть чуть чуть каким нибудь и обязательно похудеешь |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 20:42
|
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 20:42
|
Юмама, Правильно!у тебя все получиться! |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 20:01
|
 Оно мне не надо!Буду худеть аккуратно!Спасибо!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:53
|
Юмама, вот и кушай нормально.а то через неделю этой гречневой диеты которая -4 кило за неделю накинешься на холодильник и сметешь все подряд.и плюс +7 кило.оно тебе надо?сомневаюсь?:) |
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:51
|
Юмама, |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 19:38
|
 Съела!Жизнь прекрасна!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:18
|
Юмама, даже в той же гречке жиры есть он не мог посчитать что 0 жиров т.к.тогда пришлось бы целый день пить одну воду а это в принципе противоречит здоровому похудение.а на дионе как раз за здоровое похудение.иди скушай конечно |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 19:11
|
Dirael, пойду тогда котлету сьем
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:09
|
Юмама, 125 углеводов 60 жиров и 136 белков.все правильно.но никак не ноль! |
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:08
|
Юмама, ты заходила в раздел моя диета?там надо было еще на вопросы отвечать.и планировщик должен был высчитать сколько нужно потреблять калориий,углеводов белков и жиров в день для снижения веса |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 19:06
|
Dirael, вот
Твой План На День:
1200 - 1550
135 - 252
0 - 0
60 - 136
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 19:05
|
Юмама, да да значит что то не так.планировщик посчитал тебе количество необходимых калорий белков жиров и углеводов? |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 19:02
|
Может, потому что пребор с жирами вчера был?
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 19:00
|
Я не знаю! Значит я что - то не так сделала!Буду разбираться
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 18:58
|
Юмама, чего?как это по нулям?планировщик не мог такого выдать...у меня дневная норма жиров 62.при калорийности 1200-1550. |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 18:38
|
На одной гречке, конечно долго не протянешь!Буду добавлять еще, что - нибудь!Просто мне планировщик выдал, что сегодня у меня вообще в рационе жиров по нулям!вот и пришлось гречкой давиться!Ну еще оливок пожевала и сткан кефира выпила!Ну и вода конечно!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
_Шэр_
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 9
17.2.2012 18:28
|
Dirael, ты права) Именно поэтому я перешла на ЗОЖ.. Лучше сбрасывать по-тихоньку, но быть увенной что завтра попа не станет еще толще)))
31.01 - 71
14.02 - 66
Мой дневничек находиться здесь: /community/post.php?topic_id=40518
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 18:26
|
_Шэр_, нее это не ты слабохарактерная это организм кушать хотел в т.ч.и белки и жиры которые ему жизненно необходимы и которые он не получал.естественно ты ушла в зажор.и ето кстати еще хорошо потому как некоторые видя результаты идут дальше...и потом оба на-анорексия какая нибудь. |
_Шэр_
Diet-Баллов: 53
Сообщений: 9
17.2.2012 18:22
|
Юмама, я когда-то тоже на гречке сидела, за неделю килограмма 4-5 скинула. Но потом очень быстро набрала, т.к. после монодиеты хочеться всего и сразу. А может это я такая слабохарактерная.. :( Удачи тебе!
31.01 - 71
14.02 - 66
Мой дневничек находиться здесь: /community/post.php?topic_id=40518
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 18:18
|
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 18:13
|
Думала, будут аппетит отбивать
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 18:11
|
У меня тоже самое!Сижу оливки ем!С голодухи они такие вкусные!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 18:08
|
Юмама, их нетувот сейчас сижу и преследует навязчивое желание что нибудь съесть. |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 18:05
|
Dirael, а как у вас успехи?
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 18:04
|
Спасибо большое!Очень рада что наткнулась случайно на этот сайт!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 18:00
|
Юмама, Удачки тебе |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 17:58
|
Привет!Буду очень стараться держать себя в руках!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
17.2.2012 17:53
|
Юмама, Привет.ох уж эта гречневая каша...ты смотри потом не перейди на шоколадно-булочную после нее.т.к.зажор обеспечен.увы.проходили знаем |
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 17:49
|
Сегодня собирались с сыном на прогулку, еле влезла в любимые джинсы, потом взглянула в зеркало (((печалька!Зато еще одну мотивацию нашла!Уже второй день на диете, вчера есть хотелось очень, сегодня не так!Гречневая каша рулит!Надеюсь продержаться до вечера!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 13:34
|
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
Юмама
Diet-Баллов: 1735
Сообщений: 468
Город: Славянск
17.2.2012 13:14
|
Наконецто вставила батарейки в весы(((встала и ужаснулась!Пора брать себя в руки!
Я Юля. Мне 27 лет. Рост 156.Сыну 4 годика)))
64 __ __57.
было__сейчас__цель
мой дневничок
/community/post.php?topic_id=40522
|
у нас уже 10 часов.и ниче съесть нельзя.пойти что ли зарядку поделать
говорят помогает...
