Критические дни добавили +2 кг. Я стоически терплю эти мучения, жду когда вода уйдет из меня. чтобы оценить... что же там под опухами)) Не теряю надежды весить к концу недели 55 кг.
Обхват бедра: 54
Обхват всей попы: 93
Прикупила тут на днях джинсы "мотивационные". На размер меньше, чем я сейчас. Diesel. Они хоть и с маркировкой 26, по факту они ооооочень скинни и в них нет эластана. Поэтому реально в них влезть только с попой 90 см. Достаю их каждый день, вздыхаю )) и убираю обратно в шкаф)
А у вас есть мотивационная одежда?))
Завтрак: два яйца. Хлебец цельнозерновой с икрой. Кофе б\с.
С водой - 8 стаканов в день - тяжело себя приучить. Но я придумала читерство)). Рабочий же день 8 часов?) Вот я и поставила напоминалку. Каждый час выпивать стакан воды. За рабочий день так и получается, не считая кофе и чая вечером.
С постом я тоже придумала как лучше для себя. От мяса и животных продуктов я не отказываюсь по идеологическим соображения. Но считаю допустимым отказаться от того, что всегда считала вкусняшкой: пиво, текила, сухое красное вино и сладости всякие. Второй день - полет нормальный)
Всем удачи!)