Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Как быть со спортом во время болезни?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

если вирус, то не надо разгонять пульс. пока вирус активен ускоренное кровообращение только поможет ему сильнее расползтись по организму.

первым делом надо поправиться, потом постепенно возвращать уровень физ.нагрузки на уровень "до болезни". не торопясь, особенно если пила антибиотики и противовирусные препараты.

34 года. 75 кг, снова иду для начала к 70, а там как пойдет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем за советы! Я болею, к сожалению, уже неделю. У меня вирус, не недомогание, болит горло и насморк. Температуры пока нет... Бассейн и Джилл пришлось оставить.. Завтра попробую тихонько поделать Синди, без гантелек, но не уверена, что стоит.. Питаюсь по верхней границе каллоража.. Эх, чувствую, что отвесов не будет :((

Как скоро после выздоровления можно приступать к Джилл без вреда для организма?

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в чем проблемма...

если сильная простуда. тут уж просто надо усиленно лечиться.

а если простое недомогаение, то я согласна с нашим мужчиной, можно легко позаниматься. Я сама в недомогания занимаюсь и очень быстренько простуду прогоняю. Правда Джил здесь не подходит.

Оля,Лёлечка. 40 лет.
рост 174
Было 94
Стало 69, но не понравилось..
Вернула 75, все было отлично..
Но откуда не возьмись 84..
Я хочу, значит смогу!!!!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щас, девочка пойдем штангу тягать. В хорошие времена я могла делать упражнения с гантельками и читать книжку. )))) С Джилл почти везде интенсивное кардио.

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NightKiss, a если не втягивать а так хррррр - тьфу и под штангу?:)

конечно когда температура 42 и колоит озноб то не надо

а лёгкие недомогания я реально выгонял штангой

дядю по телиу показывали он бегом рак лёгких вылечил

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не сажать сердце и не насиловать организм. Даже профессиональным спортсменам строго запрещено заниматься с температурой.

С насморком и горлом ты не сможешь правильно дышать, нагрузка пойдет не туда и в основном на сердце. Польза от такой стехеокардии не будет. Как спортивный судья, могу рассказать не одну историю, как на соревнованиях дети втягивают в себя насморк, он пролетает в горло, и их в итоге тут же, простите, вырывает.

По КК смотри сама, как себя чувствуешь. Вообще не тяжелые тренировки снимают боли (если они есть). Обычно не реккомендуют в такие дни заниматься упражнениями на пресс.

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дай организме оклематься) я бы повременила и со спортом и с диетой)))

you create your own reality

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lililinka, как самая крупная девочка форума отвечу

спорт лечит

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как быть?.. Нет спорта, значит пересчитываешь коридор и питаешься ПО ВЕРХНЕЙ границе, т.к. ты болеешь и всё. Если нет сил на спорт, то мучить себя не надо! Хуже будет...

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, никто не посоветует???

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, к сожалению я заболела простудой :( И вот уже как третий день не делаю тренировку с Джилл и не хожу на акваэробику.. Вес не падает, возрос на 600гр и стоит 3 дня на месте.. Что делать, чтобы продолжать худеть? Стоит ли напрягаться с Джил, если болеешь (насморк, горло, температуры вроде нет) или лучше оставить это до выздоровления? И как быть с КК? У меня он расчитан исходя из каждодневного спорта.. Эх.. я даже не знаю, как быть!

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.