|
|
|
|
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
20.2.2012 0:47
|
День 9
Уговаривая мужа пнуть меня завтра из кровати не позднее 6:"Я с тобой становлюсь такая слабохаракреная..."
На что он мне парировал:"Не слабохаракреная, а слонохарактерная !"
Гыгыгы , да это про меня :)))
Но сейчас все в норме, питание под контролем, спорт тоже, только не читала ничегошеньки сегодня, выходной-столько всего по дому делать. Так что тоже можно зачет поставить ;)))
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
18.2.2012 22:50
|
День 8
Впринципе все не плохо, упражнений не было, тк с раннего утра ношусь по делам по городу. Но кушала вроде очень вмеру. А вот,что получилось
Всего:
1450 62 103 67
И это странно, ну, т.е.я понимаю,что в этом большой подвох, тк муж привез замечательную вкуснятину, орехи в таком сгущщеном соке, что-то горное, но обалденно вкусное и без сахара. А я не знала, как это вбить и просто вбила грецкий орех на такое количество, сколько было сладости. И вот в результате 103 жира, и перебор по кк на 200. А как расчет этого горного чуда произвести, я не знаю :( так что если кто знает, как называется это велико лепное лакомство, дайте мне знать и как сделать расчет кк.
Еще у мамочки сегодня день рождения, пойдем поздравлять, но кушать уже не буду, а то 103 жира перед глазами ого-го как горят!
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
18.2.2012 11:16
|
Renai пишет 14.02.2012 в 19:18 (ссылка):
Оля-лёля, Оль, расскажи секрет,как ты с 95, на 75 перебралась?
Привет. Карина!
Да так вот плавно и перебралась. Сначала 4 месяца три кило гоняла туда сюда. сбросила их. а потом летом за 3.5 месяца 16 сбросила. потом в аварию попала. немного набрала. Зимой опять за себя взялась. и вот уже год прошел и я убрала только 6 кг. Ну я впринципе довольна. Кожа подтягивается, болею реже(простуды), да и здесь мне нравится. Так что я не спешу особо все окончательно скинуть. Всему свое время.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
17.2.2012 22:26
|
О! Достижение,я снова стала следить по планировщику за питанием
1208
149
44
61
Ты-дым!
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
17.2.2012 21:33
|
Настоящее :) Только через и - Соломия
Успехи потихоньку... Борюсь с ленью. Вот сейчас сижу, втыкаю в интернете...думаю,что бы то поесть еще А мне работать надо!:(
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
17.2.2012 21:00
|
да.я его тоже люблю. С самого детства. Но то ли он меня не особо,то ли я лентяйка еще та, а все толком не выучу. Поболтать запросто,а грамматику на 3+ только =)
Кстате,Соломея твое настоящее имя? Как у тебя успехи ?
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
17.2.2012 18:10
|
Solomiya, Вот! Ты прямо умница, напомнила мне про английский! Т.е. он у меня в планах саморазвития тоже стоит, но я пока его не трогаю... фильмы на английском смотрю, книжечки почитываю, с друзьями общаюсь,а чтоб прямо так взять его в крепкие лапы...не, не получается.
У Маркеса такая штука, он по началу идет ну крайне отвратно,её чуть ли не через силу надо,а когда привыкаешь к слогу, то как захлестнёт... ну тогда держись!
А что за "Империя Ангелов",не знаю, не читала. А что с "красным и чёрным не так"? Стендаль вроде
Может мне просто надо будет у Маркеса что-то еще почитать. Ибо конкретно сам книга "Сто лет.." мне не нравиться. "Империя Ангелов" интересная достаточно, такая немного фантастика (не научная, слава Богу), но я ее только начала - не могу ничего конкретного сказать. А "Красное и Черное"...уффф:) Я наверно переросла уже такие книги про сударей/сударынь, пафосную Францию и так далее. А может дело в авторе...не знаю. Такой сложный язык перевода...страшно подумать о языке оригинала:) Может в современной обработке было бы не так скучно читать.
А с английским это да...Я тоже постоянно фильмы смотрю, читаю что-то на английском, даже разговариваю инодга...Но вот правильно ли граматически Поэтому решила повторить. Я люблю английский, это мне даже в радость. А когда видно результат - так вообще :))
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
17.2.2012 16:09
|
О,Да! Я это сделала! час тренировки, не много пока, но сделано! А это уже многого стоит =) Ура, товарисчи! Жить будем!
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
17.2.2012 12:01
|
День 6
Это было вчера, но в любом случае вчера прошло успешно, в плане реализации проекта 365. Правда очень нервная была, ну на столько нервная, что спасти положение смогли лишь 2 банана. Сегодня приезжает мой дорогой, любимый муж! Ура, наконец! 3 дня разлуки- это слишком! Но вместе с этим приезжает опасность ,что я заброшу проект. Надеюсь этого не произойдёт,весь день себя буду настраивать на позитив.
День 7
Он ещё только начался, но я уже настроено решительно. Обязательно спорт! Вот никуда без него, хоть так -хоть эдак,а всё упирается в то,что надо спорт подключать. Кстати, за эту неделю проекта ушёл 1 кг (сегодня утром взвесилась) Теперь я 1 кг и ещё в запасе 358 дней =)
Питание сегодня разгрузочное, но не очень то, чтоб сделать небольшую кардио тренировку.
Из ухода - планирую заняться волосами- маска, массаж, питательный ампулы. Тело тоже помассажировать, скраб, кремики и всё такое. Ногам тоже процедуры. В общем, день обещает быть усиленно проектным. И обязательно заняться языками и расчертить тетрадки мелкому в школу =) Вот такой не супер план, но буду его придерживаться.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
15.2.2012 22:32
|
День 5
О,уже 360 осталось! Вот так дни и летят, так что не упускайте момента, кто ещё не решился самосовершенствоваться )))
Сегодня был замечательный день, очень шустрый и ритмичный, но замечательный.
Питание на отлично - кисломолочные, овощи, яблоки. Позволила себе небольшую сладость- творожный сырок 43 гр. Но это лучше,чем шоколад... но может стоило банан взять.
Спорт был в виде пробежек по городу, но завтра делаю тренировку (чесное пионерское =)
Сейчас зайца спать уложу и займусь маникюрчиком. А потом ещё почитаю.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
14.2.2012 23:05
|
Renai пишет 14.02.2012 в 22:03 (ссылка):
Долго ли умеючи!
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
14.2.2012 22:03
|
Бальзак О_О он же и правда тягомотина (хехехе). Как ты меня отыскала? Пристроиться к проекту, да раз плюнуть! Всё,что надо, это 365 дней, начиная с завтра : кушать полезную пищу, заниматься телом, душёи и всем, чем надо,чтоб через 365 дней нам предстала умнющщая красотка какой свет не видывал. Собственно,как-то так ))) И да... Ж... лучше пусть болит от усилинных тренировок -__+
Представляете, купили к завтрашней тренировке 2 спортивных штанцов мелкому, пришли домой, а с одних нам не сняли security pin... может кто в курсе,как это дело снять в домашних условиях, или надо обратно в магазин ехать?
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
aksakal2903
Diet-Баллов: 16555
Сообщений: 1775
14.2.2012 20:09
|
Здрасссти, Рина-Карина и все девушки!
Тут поживают худелки,сыроедки и спортсмэнки? Как бы и мне пристроиться к проекту? А то у меня то голова,то ж... болит. Постоянные отговорки. Вот и хожу в лузерах .
А я страшно влюбилась в Бальзака,раньше считала его книги страшной тягомотиной,а теперь в полном восторге!
Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
14.2.2012 19:36
|
Ну всё, девочки, посмотрела на вас на всех, все красотки и молодчинки! А мне пора за сыном в школу бежать и ещё где-то спортивные штаны выискивать ему, чтоб завтра на тренировку. Ура! Ура! Кажется спортивный дух возвращается в мою жизнь.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
14.2.2012 19:18
|
День 4
Во-первых, всех с Днём всех друзей и влюбленных. Смотрю, Оля уже подсуетилась, добавила нотку праздничного настроения. Спасибо.
Во-вторых... муж оказался не причём! Точнее, причём, но не так,как я думала. В общем, я в 5.45 не встала, оказалось,что когда мужа нет рядом, то нападает страшная тоска и одиночество, и только его подушка рядом может хоть на немного развеить это страшное чуство. Провалялась до 7.30, а там уже просто необходимо было ноги в руки и прыгать на работу.
Втретьих, Не смотря на непогоду, упаднеческий настрой и изобилие шоколада на работе ( праздник ведь!) я героически питаюсь умеренно и правильно - много овощей, кисломолочного, яблоки и вода литрами (да! я это сделала, пересилила и возобновила таки своё водопитие). Зато сына явно перепробовал всё,что давали, наверняка даже по несколько раз... есть подозрение,что у кое-кого опять будут щёки красные и брюхо чесаться... но я предупреждала!
Solomiya, Вот! Ты прямо умница, напомнила мне про английский! Т.е. он у меня в планах саморазвития тоже стоит, но я пока его не трогаю... фильмы на английском смотрю, книжечки почитываю, с друзьями общаюсь,а чтоб прямо так взять его в крепкие лапы...не, не получается.
У Маркеса такая штука, он по началу идет ну крайне отвратно,её чуть ли не через силу надо,а когда привыкаешь к слогу, то как захлестнёт... ну тогда держись!
А что за "Империя Ангелов",не знаю, не читала. А что с "красным и чёрным не так"? Стендаль вроде нормально читаться должен?
Оля-лёля, Оль, расскажи секрет,как ты с 95, на 75 перебралась?
У меня есть пол часа на баловство, погуляю пока по вашим дневничкам =)))
Собирались с зайцем завтра на каток и в кафе сходить, а неожиданно пойдем на тренировку таэквандо. Вот такие мы непредсказуемые =))) Правда, сына ещё не знает, для него это будет приятный сюрприз.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
14.2.2012 12:17
|
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
13.2.2012 23:11
|
Охохох, 5.45... неееет, хотя бы в 7! :) Была у меня одна робота в своё время... так я в 4.45 вставала Но это надо было, а по собственной воле...увольте))
Renai, я стараюсь держаться, но пока не очень получаеться. Хотя взялась наконец-то английский совершенствовать...давно собиралась:) И вот уже одну пятую книжки прошла
А из художественной литературы начала читать - "Красное и черное" Стендаля (не то чтобы начала, просто закончить не могу, 100 страниц осталось)
- "Сто лет одиночества" Маркеса (все так хвалили мне эту книгу, а мне не нравиться. Верю, что она внесла огромный вклад в мировую литературу, но книга "не моя". Еще ровно половина осталась)
- "Империя Ангелов" Вербера (эта книга из всех троих самая интересная, у подруги одолжила. А когда я перебралась заграницу - пришлось отдать экземпляр, а читать электронную книгу ой как тяжело мне...)
Еще у меня на примете 100500 книг, но сначала эти дочтаю, а потооом....
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
13.2.2012 22:04
|
О, да! Это и правда сила.... Только явно не всегда моя :))) но завтра все же надо , потому что надо! А то реализация проекта пока хромает, надо исправлять на начальной стадии :)
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
13.2.2012 21:22
|
ооо, в 5.45 заниматься. это сильно!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
13.2.2012 17:28
|
Ну...Ань, если честно, то не знаю, на сколько косым и криворуким надо быть, чтоб прямо мимо. Там все как в чашечке, ничего не проливается :)))
Сейчас читаю Лоис Буджолд "про клятие Шалиона", еще читаю всякое по анимации, но это более скучно для не любителя ;)))
Сегодня муж сманил на "корзиночку , как в детстве", но оказалось сейчас уже не так, как тогда ;))
Solomiya, А ты какие читаешь? Как у тебя поддержание проекта по самосовершенствованию проходит?
Люд, как у тебя все? Как ты вообще меня нашла ;)))?
Муж сегодня уезжает на свадьбу к брату (я уже скучаю и тоскую, но есть и плюсы, а это то, что 5 дней меня ни кто не занежит с утра в кровати, ни кто не засидит после 22:00, и я наконец бодренько начну вставать в 5.45, и успевать тренироваться ! )
Может кто со мной желает?
365-3
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
13.2.2012 11:51
|
Solomiya, а я уже наверное штук 6 начала... У всех по 10 первых страниц прочитала и дальше не могу ))) Вот что делает электронная книжка с людьми )
Карина, привет! Слушай, у меня ещё вопрос созрел про Чашу ))) А когда её вынимаешь, ведь можно разлить её? Мимо унитаза, например. Это очень возможно или всё же при небольшой аккуратности несложно всё сделать аккуратно? :) В общем, я требую полного фотоотчёта
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
13.2.2012 11:48
|
Какую книжку читаешь?
Я три читаю, ни одну не могу закончить
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
12.2.2012 21:54
|
а еще обруч не рекомендуют при кд.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Kapitan_Plush
Diet-Баллов: 10175
Сообщений: 6997
Город: Чернигов
12.2.2012 21:53
|
Привет, Карина! Мир Вашему домуСлушай, только зашла - сразу столько интересного...про чашу впервые услышала...ну, так экстремальненько выглядит на первый взгляд... А вот пресс во время КД качать не рекомендуется (возрастает внутрибрюшное давление), а также на тренажерах с весом не рекомендуются тренировки. У меня знакомые в эти дни работают над руками-плечами + дорожка, эллипс.
Люда, 30 лет.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
12.2.2012 21:31
|
Peppie пишет 12.02.2012 в 15:30 (ссылка):
Оля-лёля, гугл вам в помощь )))
ссылка 1
ссылка 2
ого..спасибо за инфу.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
12.2.2012 16:06
|
Renai, да я чета так обленилась. Лежу сейчас в кровати с ноутом на коленях и ничего делать не хочется... )))
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
12.2.2012 16:03
|
А ты чего это в выходной по форумам сидишь? ;)))
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
12.2.2012 16:02
|
Ну, у меня пока одна, брала по акции -50% , вышла в 13.60€, вроде. Сейчас получается так, что утром дома вставляю, весь день на работе( часов 9 -10 в общем) , потом дома где-то через часик по приходу чищу и опять до утра. Самый сильный день меняла не 2,а 3 раза, в туалете на работе. Вымыла, салфетками антибактериальными протерла , вставила-все. Так что пока не знаю, надо мне 2, или одной достаточно. Думаю, тут каждый смотрит по обстоятельствам.
Ты на счет беременности смотри-спроси у гинеколога, что посоветует. Думаю разницы особо нет, но если беременность 9 месяцев, а потом кормление грудью, то чаше лежать без дела год, а то и больше, так что какой смысл, может лучше и после тогда.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
12.2.2012 15:53
|
Renai, я от тебя первый раз про эту чашу услышала. Сразу полезла смотреть, удивилась прям, что есть такие штучки. Но захотелось попробовать. Надо только у гинеколога своего спросить, можно ли такие использовать перед беременностью (хотела написать, и во время беременности))))). Или уже и не стоит рыпаться, а начать уже после родов?..
Да, мне тоже кажется, что прозрачные лучше, хотя бы из-за того, что на них грязь лучше видна, соответственно, легче содержать в стерильной чистоте.
Ты за сколько купила такую чашу, Карин? Одной достаточно или лучше парочку иметь?
Насчёт тренировок во время месячных, честно говоря, не знаю. Я для себя решаю так: если я себя чувствую нормально, то занимаюсь, а если вдруг мне не очень хорошо, то нет. Но наверное слишком усиленно лучше не заниматься.
Молочница - это очень даже по-русски, и правильно :)
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
12.2.2012 15:40
|
О, Ань, да ты ссылки прямо с картинками нашла:) у меня прозрачная, а то кажется разноцветные как-то неприглядно смотрятся.
Ну да,выливать надо, но вроде как стерильнее чем тампоны и прокладки. И всяких бактерий не разводит, а следовательно после нет молочницы ( или как это по-русски правильно) . Я тоже боялась сначала, а на деле оказалось проще и надежнее :)
Как ты, кстати, занимаешься, тренируешься?
Вот что делать с упражнениями на пресс, можно их делать или нельзя во время месячных, или силовые вообще лучше не делать в это время, а то где как пишут.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
12.2.2012 15:30
|
Оля-лёля, гугл вам в помощь )))
ссылка 1
ссылка 2
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
12.2.2012 15:19
|
менструальная чаша
а что это? как выглядит и работает?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
12.2.2012 15:16
|
Renai, Карина, привет! )))
Слушай, менструальная чаша - это что-то страшное на первый взгляд... ))) Из неё кровь нужно выливать что ли? о_О Не подташнивает при этом? )))
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
11.2.2012 23:51
|
Спасибо, девченки! Удача и терпения -самое оно в нашем деле ;)
Анют, саморазвитие-это значит читать побольше, освоить 3д анимацию, короче, всячески покорять новые горизонты, чтоб быть не только красотулей, но еще и мисс гигантские мозги :)))
День 1:
1. Спорта нет, но есть кое какие другие друзья, которые ждут окончания. О, заодно делюсь впечатлениями ( Надеюсь прозвучало не угрожающе;))) первый раз использую такое чудо как менструальная чаша. Когда раздумывала о покупке, читала кучу отзывов и все как один восторженные, так смахивало на липу. А сама попробовала и готова рассказывать о прелестях взахлеб, как в рекламе ( и да, еще так сладко широко улыбаться, как это всегда бывает). В общем, могу с полной уверенностью назвать это преобретением года. Очень удобно, комфортно, и первый раз(!!!) за все свои 29 лет( 17 из которых с ежемесячными мучениями) у меня ни чего не протекает! Ну не могла не поделиться, просто я даже мужу рассказала! ( он, конечно , как и подобает настоящему мужчине, пришел в ужас от таких откровений)
2. Питалась хорошо, куриная грудка, овощи, фрукты, молочные. Но на выходных совершенно забиваю на воду, эх, это не правильно, с завтра меняю вредную привычку на полезную.
3. Массаж тела, Интенсивный уход за волосами, с масками, пилюлями, маслами и серумами.
4. Читаю книгу, подумала над дизайном будущей кухни( но это мало похоже на достижение, хотя, думать почаще не помешает.
365-1
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
tysichka
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 643
10.2.2012 21:51
|
ПРИВЕТИК, Renai!
Желаю удачи! Интересно будет за тобой последить.
Я Наталья, 26 лет / рост 174 см. / вес скачет.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 2.10 и 1,8 месяцев.
Надоело голодать и постоянно срываться, перешла на Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=39831
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 18789
Город: Астраханская обл
10.2.2012 21:47
|
Renai, привет! желаю удачи!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Peppie
Diet-Баллов: 13860
Сообщений: 2584
Город: Москва
10.2.2012 21:39
|
Привет, Карин! Классный план!
Расскажи подробнее о саморазвитии. Мне это тоже сейчас очень интересно.
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Oldena
Diet-Баллов: 4060
Сообщений: 922
10.2.2012 19:09
|
Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.
|
Solomiya
Diet-Баллов: 4274
Сообщений: 241
Город: Lviv
10.2.2012 19:01
|
|
Renai
Diet-Баллов: 5715
Сообщений: 1350
10.2.2012 18:58
|
Идея: провести экспериментальные 365 дней в самосовершенствовании.
Цель: в здоровом теле -здоровый дух (что-то типа того)
1.спорт
2.питание
3.уход
4.саморазвитие
----------------
365 дней
Отсчет начинается завтра 11.02.2012
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|