Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
365

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 9

Уговаривая мужа пнуть меня завтра из кровати не позднее 6:"Я с тобой становлюсь такая слабохаракреная..."
На что он мне парировал:"Не слабохаракреная, а слонохарактерная !"
Гыгыгы , да это про меня :)))
Но сейчас все в норме, питание под контролем, спорт тоже, только не читала ничегошеньки сегодня, выходной-столько всего по дому делать. Так что тоже можно зачет поставить ;)))
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 8
Впринципе все не плохо, упражнений не было, тк с раннего утра ношусь по делам по городу. Но кушала вроде очень вмеру. А вот,что получилось

Всего:  
1450 62 103 67
И это странно, ну, т.е.я понимаю,что в этом большой подвох, тк муж привез замечательную вкуснятину, орехи в таком сгущщеном соке, что-то горное, но обалденно вкусное и без сахара. А я не знала, как это вбить и просто вбила грецкий орех на такое количество, сколько было сладости. И вот в результате 103 жира, и перебор по кк на 200. А как расчет этого горного чуда произвести, я не знаю :( так что если кто знает, как называется это велико лепное лакомство, дайте мне знать и как сделать расчет кк.
Еще у мамочки сегодня день рождения, пойдем поздравлять, но кушать уже не буду, а то 103 жира перед глазами ого-го как горят!
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai пишет 14.02.2012 в 19:18 (ссылка):

 

Оля-лёля, Оль, расскажи секрет,как ты с 95, на 75 перебралась? 

 

 

Привет. Карина!

Да так вот плавно и перебралась. Сначала 4 месяца три кило гоняла туда сюда. сбросила их. а потом летом за 3.5 месяца 16 сбросила. потом в аварию попала. немного набрала. Зимой опять за себя взялась. и вот уже год прошел и я убрала только 6 кг. Ну я впринципе довольна. Кожа подтягивается, болею реже(простуды), да и здесь мне нравится. Так что я не спешу особо все окончательно скинуть.  Всему свое время.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Достижение,я снова стала следить по планировщику за питанием 

1208 149 44 61

Ты-дым!

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настоящее :) Только через и - Соломияsmile

Успехи потихоньку... Борюсь с ленью. Вот сейчас сижу, втыкаю в интернете...думаю,что бы то поесть ещеsmile А мне работать надо!:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да.я его тоже люблю. С самого детства. Но то ли он меня не особо,то ли я лентяйка еще та, а все толком не выучу. Поболтать запросто,а грамматику на 3+ только =)
Кстате,Соломея твое настоящее имя? Как у тебя успехи ?
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Solomiya, Вот! Ты прямо умница, напомнила мне про английский! Т.е. он у меня в планах саморазвития тоже стоит, но я пока его не трогаю... фильмы на английском смотрю, книжечки почитываю, с друзьями общаюсь,а чтоб прямо так взять его в крепкие лапы...не, не получается. 

У Маркеса такая штука, он по началу идет ну крайне отвратно,её чуть ли не через силу надо,а когда привыкаешь к слогу, то как захлестнёт... ну тогда держись!

А что за "Империя Ангелов",не знаю, не читала. А что с "красным и чёрным не так"? Стендаль вроде

Может мне просто надо будет у Маркеса что-то еще почитать. Ибо конкретно сам книга "Сто лет.." мне не нравиться. "Империя Ангелов" интересная достаточно, такая немного фантастика (не научная, слава Богу), но я ее только начала - не могу ничего конкретного сказать. А "Красное и Черное"...уффф:) Я наверно переросла уже такие книги про сударей/сударынь, пафосную Францию и так далее. А может дело в авторе...не знаю. Такой сложный язык перевода...страшно подумать о языке оригинала:) Может в современной обработке было бы не так скучно читать.

А с английским это да...Я тоже постоянно фильмы смотрю, читаю что-то на английском, даже разговариваю инодга...Но вот правильно ли граматическиsmile Поэтому решила повторить. Я люблю английский, это мне даже в радость. А когда видно результат - так вообще :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О,Да! Я это сделала! час тренировки, не много пока, но сделано! А это уже многого стоит =) Ура, товарисчи! Жить будем!

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 6

Это было вчера, но в любом случае вчера прошло успешно, в плане реализации проекта 365. Правда очень нервная была, ну на столько нервная, что спасти положение смогли лишь 2 банана. Сегодня приезжает мой дорогой, любимый муж! Ура, наконец! 3 дня разлуки- это слишком! Но вместе с этим приезжает опасность ,что я заброшу проект. Надеюсь этого не произойдёт,весь день себя буду настраивать на позитив. 

День 7

Он ещё только начался, но я уже настроено решительно. Обязательно спорт! Вот никуда без него, хоть так -хоть эдак,а всё упирается в то,что надо спорт подключать. Кстати, за эту неделю проекта ушёл 1 кг (сегодня утром взвесилась) Теперь я 1 кг и ещё в запасе 358 дней =)

Питание сегодня разгрузочное, но не очень то, чтоб сделать небольшую кардио тренировку.

Из ухода - планирую заняться волосами- маска, массаж, питательный ампулы. Тело тоже помассажировать, скраб, кремики и всё такое. Ногам тоже процедуры. В общем, день обещает быть усиленно проектным. И обязательно заняться языками и расчертить тетрадки мелкому в школу =) Вот такой не супер план, но буду его придерживаться.

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 5

О,уже 360 осталось! Вот так дни и летят, так что не упускайте момента, кто ещё не решился самосовершенствоваться )))

Сегодня был замечательный день, очень шустрый и ритмичный, но замечательный. 

Питание на отлично - кисломолочные, овощи, яблоки. Позволила себе небольшую сладость- творожный сырок 43 гр. Но это лучше,чем шоколад... но может стоило банан взять.

Спорт был в виде пробежек по городу, но завтра делаю тренировку (чесное пионерское =)

Сейчас зайца спать уложу и займусь маникюрчиком. А потом ещё почитаю. 

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai пишет 14.02.2012 в 22:03 (ссылка):

 Как ты меня отыскала?

 Долго ли умеючи!smile

Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бальзак О_О он же и правда тягомотина (хехехе). Как ты меня отыскала? Пристроиться к проекту, да раз плюнуть! Всё,что надо, это 365 дней, начиная с завтра : кушать полезную пищу, заниматься телом, душёи и всем, чем надо,чтоб через 365 дней нам предстала умнющщая красотка какой свет не видывал. Собственно,как-то так ))) И да... Ж... лучше пусть болит от усилинных тренировок -__+

Представляете, купили к завтрашней тренировке 2 спортивных штанцов мелкому, пришли домой, а с одних нам не сняли security pin... может кто в курсе,как это дело снять в домашних условиях, или надо обратно в магазин ехать?

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасссти, Рина-Карина и все девушки!

Тут поживают худелки,сыроедки и спортсмэнки? Как бы и мне пристроиться к проекту? А то у меня то голова,то ж... болит. Постоянные отговорки. Вот и хожу в лузерах .smile

А я страшно влюбилась в Бальзака,раньше считала  его книги страшной тягомотиной,а теперь в полном восторге!

 

Оксана ,рост 170, возраст 170,вес почти 170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну всё, девочки, посмотрела на вас на всех, все красотки и молодчинки! А мне пора за сыном в школу бежать и ещё где-то спортивные штаны выискивать ему, чтоб завтра на тренировку. Ура! Ура! Кажется спортивный дух возвращается в мою жизнь.

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 4

Во-первых, всех с Днём всех друзей и влюбленных. Смотрю, Оля уже подсуетилась, добавила нотку праздничного настроения. Спасибо.

Во-вторых... муж оказался не причём! Точнее, причём, но не так,как я думала. В общем, я в 5.45 не встала, оказалось,что когда мужа нет рядом, то нападает страшная тоска и одиночество, и только его подушка рядом может хоть на немного развеить это страшное чуство. Провалялась до 7.30, а там уже просто необходимо было ноги в руки и прыгать на работу.

Втретьих, Не смотря на непогоду, упаднеческий настрой и изобилие шоколада на работе ( праздник ведь!) я героически питаюсь умеренно и правильно - много овощей, кисломолочного, яблоки и вода литрами (да! я это сделала, пересилила и возобновила таки своё водопитие). Зато сына явно перепробовал всё,что давали, наверняка даже по несколько раз... есть подозрение,что у кое-кого опять будут щёки красные и брюхо чесаться... но я предупреждала!

 

Solomiya, Вот! Ты прямо умница, напомнила мне про английский! Т.е. он у меня в планах саморазвития тоже стоит, но я пока его не трогаю... фильмы на английском смотрю, книжечки почитываю, с друзьями общаюсь,а чтоб прямо так взять его в крепкие лапы...не, не получается. 

У Маркеса такая штука, он по началу идет ну крайне отвратно,её чуть ли не через силу надо,а когда привыкаешь к слогу, то как захлестнёт... ну тогда держись!

А что за "Империя Ангелов",не знаю, не читала. А что с "красным и чёрным не так"? Стендаль вроде нормально читаться должен?

Оля-лёля, Оль, расскажи секрет,как ты с 95, на 75 перебралась? 

 

У меня есть пол часа на баловство, погуляю пока по вашим дневничкам =)))

Собирались с зайцем завтра на каток и в кафе сходить, а неожиданно пойдем на тренировку таэквандо. Вот такие мы непредсказуемые =))) Правда, сына ещё не знает, для него это будет приятный сюрприз.

Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охохох, 5.45... неееет, хотя бы в 7! :) Была у меня одна робота в своё время... так я в 4.45 вставалаsmile Но это надо было, а по собственной воле...увольте))

Renai, я стараюсь держаться, но пока не очень получаеться. Хотя взялась наконец-то английский совершенствовать...давно собиралась:) И вот уже одну пятую книжки прошлаsmile

А из художественной литературы начала читать - "Красное и черное" Стендаля (не то чтобы начала, просто закончить не могу, 100 страниц осталось)

                                                                                    - "Сто лет одиночества" Маркеса (все так хвалили мне эту книгу, а мне не нравиться. Верю, что она внесла огромный вклад в мировую литературу, но книга "не моя". Еще ровно половина осталась)

                                                                                    - "Империя Ангелов" Вербера (эта книга из всех троих самая интересная, у подруги одолжила. А когда я перебралась заграницу - пришлось отдать экземпляр, а читать электронную книгу ой как тяжело мне...)

Еще у меня на примете 100500 книг, но сначала эти дочтаю, а потооом....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, да! Это и правда сила.... Только явно не всегда моя :))) но завтра все же надо , потому что надо! А то реализация проекта пока хромает, надо исправлять на начальной стадии :)
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо, в 5.45 заниматься. это сильно!smile

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну...Ань, если честно, то не знаю, на сколько косым и криворуким надо быть, чтоб прямо мимо. Там все как в чашечке, ничего не проливается :)))
Сейчас читаю Лоис Буджолд "про клятие Шалиона", еще читаю всякое по анимации, но это более скучно для не любителя ;)))
Сегодня муж сманил на "корзиночку , как в детстве", но оказалось сейчас уже не так, как тогда ;))
Solomiya, А ты какие читаешь? Как у тебя поддержание проекта по самосовершенствованию проходит?
Люд, как у тебя все? Как ты вообще меня нашла ;)))?
Муж сегодня уезжает на свадьбу к брату (я уже скучаю и тоскую, но есть и плюсы, а это то, что 5 дней меня ни кто не занежит с утра в кровати, ни кто не засидит после 22:00, и я наконец бодренько начну вставать в 5.45, и успевать тренироваться ! )
Может кто со мной желает?

365-3
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Solomiya, а я уже наверное штук 6 начала... У всех по 10 первых страниц прочитала и дальше не могу ))) Вот что делает электронная книжка с людьми )

 

Карина, привет! Слушай, у меня ещё вопрос созрел про Чашу ))) А когда её вынимаешь, ведь можно разлить её? Мимо унитаза, например. Это очень возможно или всё же при небольшой аккуратности несложно всё сделать аккуратно? :) В общем, я требую полного фотоотчёта smile smile smile

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какую книжку читаешь?

Я три читаю, ни одну не могу закончитьsmile


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще обруч не рекомендуют при кд.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Карина! Мир Вашему домуsmileСлушай, только зашла - сразу столько интересного...про чашу впервые услышала...ну, так экстремальненько выглядит на первый взгляд... А вот пресс во время КД качать не рекомендуется (возрастает внутрибрюшное давление), а также на тренажерах с весом не рекомендуются тренировки. У меня знакомые в эти дни работают над руками-плечами + дорожка, эллипс.

Люда, 30 лет.Рост - 166 см. Стройнею до 55 кг.
Life is short. Play more.
/community/post.php?topic_id=44039

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Peppie пишет 12.02.2012 в 15:30 (ссылка):

Оля-лёля, гугл вам в помощь )))

 

ссылка 1

ссылка 2

ого..спасибо за инфу.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai, да я чета так обленилась. Лежу сейчас в кровати с ноутом на коленях и ничего делать не хочется... )))

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А ты чего это в выходной по форумам сидишь? ;)))
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, у меня пока одна, брала по акции -50% , вышла в 13.60€, вроде. Сейчас получается так, что утром дома вставляю, весь день на работе( часов 9 -10 в общем) , потом дома где-то через часик по приходу чищу и опять до утра. Самый сильный день меняла не 2,а 3 раза, в туалете на работе. Вымыла, салфетками антибактериальными протерла , вставила-все. Так что пока не знаю, надо мне 2, или одной достаточно. Думаю, тут каждый смотрит по обстоятельствам.
Ты на счет беременности смотри-спроси у гинеколога, что посоветует. Думаю разницы особо нет, но если беременность 9 месяцев, а потом кормление грудью, то чаше лежать без дела год, а то и больше, так что какой смысл, может лучше и после тогда.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai, я от тебя первый раз про эту чашу услышала. Сразу полезла смотреть, удивилась прям, что есть такие штучки. Но захотелось попробовать. Надо только у гинеколога своего спросить, можно ли такие использовать перед беременностью (хотела написать, и во время беременности))))). Или уже и не стоит рыпаться, а начать уже после родов?.. 

Да, мне тоже кажется, что прозрачные лучше, хотя бы из-за того, что на них грязь лучше видна, соответственно, легче содержать в стерильной чистоте.

Ты за сколько купила такую чашу, Карин? Одной достаточно или лучше парочку иметь?

 

Насчёт тренировок во время месячных, честно говоря, не знаю. Я для себя решаю так: если я себя чувствую нормально, то занимаюсь, а если вдруг мне не очень хорошо, то нет. Но наверное слишком усиленно лучше не заниматься.

Молочница - это очень даже по-русски, и правильно :)

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, Ань, да ты ссылки прямо с картинками нашла:) у меня прозрачная, а то кажется разноцветные как-то неприглядно смотрятся.

Ну да,выливать надо, но вроде как стерильнее чем тампоны и прокладки. И всяких бактерий не разводит, а следовательно после нет молочницы ( или как это по-русски правильно) . Я тоже боялась сначала, а на деле оказалось проще и надежнее :)
Как ты, кстати, занимаешься, тренируешься?
Вот что делать с упражнениями на пресс, можно их делать или нельзя во время месячных, или силовые вообще лучше не делать в это время, а то где как пишут.
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-лёля, гугл вам в помощь )))

 

ссылка 1

ссылка 2

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

менструальная чаша

а что это? как выглядит и работает?

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai, Карина, привет! )))

Слушай, менструальная чаша - это что-то страшное на первый взгляд... ))) Из неё кровь нужно выливать что ли? о_О Не подташнивает при этом? )))

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, девченки! Удача и терпения -самое оно в нашем деле ;)
Анют, саморазвитие-это значит читать побольше, освоить 3д анимацию, короче, всячески покорять новые горизонты, чтоб быть не только красотулей, но еще и мисс гигантские мозги :)))
День 1:
1. Спорта нет, но есть кое какие другие друзья, которые ждут окончания. О, заодно делюсь впечатлениями ( Надеюсь прозвучало не угрожающе;))) первый раз использую такое чудо как менструальная чаша. Когда раздумывала о покупке, читала кучу отзывов и все как один восторженные, так смахивало на липу. А сама попробовала и готова рассказывать о прелестях взахлеб, как в рекламе ( и да, еще так сладко широко улыбаться, как это всегда бывает). В общем, могу с полной уверенностью назвать это преобретением года. Очень удобно, комфортно, и первый раз(!!!) за все свои 29 лет( 17 из которых с ежемесячными мучениями) у меня ни чего не протекает! Ну не могла не поделиться, просто я даже мужу рассказала! ( он, конечно , как и подобает настоящему мужчине, пришел в ужас от таких откровений)
2. Питалась хорошо, куриная грудка, овощи, фрукты, молочные. Но на выходных совершенно забиваю на воду, эх, это не правильно, с завтра меняю вредную привычку на полезную.
3. Массаж тела, Интенсивный уход за волосами, с масками, пилюлями, маслами и серумами.
4. Читаю книгу, подумала над дизайном будущей кухни( но это мало похоже на достижение, хотя, думать почаще не помешает.

365-1
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИК, Renai!

Желаю удачи! Интересно будет за тобой последить.

Я Наталья, 26 лет / рост 174 см. / вес скачет.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 2.10 и 1,8 месяцев.
Надоело голодать и постоянно срываться, перешла на Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=39831

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Renai, привет! желаю удачи!

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Карин! Классный план!

Расскажи подробнее о саморазвитии. Мне это тоже сейчас очень интересно.

Аня, 30 лет, 159 см

Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг

я тут id=33067

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Скачу галопом к заветной цели - от толстой попы до стройной феи! id=39889
янв10...дек11........февр12.. так задумано
..82.....72...........72............64....и тд.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер. Я с тобой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Идея: провести экспериментальные 365 дней в самосовершенствовании.
Цель: в здоровом теле -здоровый дух (что-то типа того)

1.спорт
2.питание
3.уход
4.саморазвитие
----------------
365 дней

Отсчет начинается завтра 11.02.2012
Карина
Лучше один раз взяться за ум, чем потом всю жизнь хвататься за голову.(c)
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика