bpevhel, Добро пожаловать) Для начала рассчитай в счетчиках свой корридор ) Какую физ нагрузку планируешь???? Какой вес рост сейчас, что желаешь добится?)))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
Привет девчонки и мальчишки. Давно пытаюсь похудеть, но как то с силой воли не договорюсь никак, сопротивляется она у меня страшно.... Бродя в просторах интернета набрела на этот сайт. Полазила, почитала, решила -все худею! Старички, пожалуйста помогите... с чего начать, как продержаться. Приму любые советы и критику! Заранее спасибо!