Мой отчёт за 11.07.14

вес   60,5 + 300

1 БЖУКи  - творог

3 СЃРїРѕСЂС‚ -   РґР°! тв СЃРїРѕСЂС‚ Рё танцы

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  РєРѕРЅС‚СЂ РґСѓС€

5 свежие овощи -  -

 6 после 8 вечера - кефир

Привет, �рис! -500 - отличный результату меня вот после злаков +300, хотя всё было в пределах КК, но это нормально - у меня всегда такая реакция на углеводы, я по тому так и поправилась за год, что перестала себя ограничивать в углях (хлеб, печенье, пироги, макароны...)

лелён, Алёнушка, разгруз дал всего минус 500, правда с БД не дружила ни вчера, ни с утра

Лепесточки твои летят, смотрю, успешно

Мой отчёт за 10.07.14

вес   60,2 - 600 Рі

1 БЖУКи  - злаки

3 СЃРїРѕСЂС‚ -   РґР°! Джиллиан 1 уровень 2 день + час пешком

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  РєРѕРЅС‚СЂ РґСѓС€

5 свежие овощи -  -

 6 после 8 вечера - греча, квас

Мой отчёт за 09.07.14

вес   60,8 - 500 Рі

1 БЖУКи  - РєСѓСЂР°

3 СЃРїРѕСЂС‚ -   РґР°! Джиллиан 1 уровень

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  РєРѕРЅС‚СЂ РґСѓС€

5 свежие овощи -  -

 6 после 8 вечера - выпью чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, типа чай или кофе

после диеты всегда привес, а ты просто героиня - снова разргуз, почти сразу после лепестков. а вот самый сытный день, по моему мнению, завтра - каши, злаки, хлебцы! я уж по ним соскучилась

Вчерашний день дал 1,1  привеса. РќРѕ это нормально. Сегодня разгруз Сѓ меня, Р° Сѓ тебя курица- самый сытный день.

Умница! чувствую, нелегко тебе дались лепесточки. у меня ещё только 2 день - скоро буду мекать как коза, а вот на спорт опять ни времени, ни мотивации, ни сил не хватило

Мой отчёт за 08.07.14

вес   61.3 - 800 Рі

1 БЖУКи  - овощной день

3 СЃРїРѕСЂС‚ -   РЅРµС‚

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† РїРѕРјРёРґРѕСЂ салат шпинат РјРѕСЂРєРѕРІСЊ капуста

 6 после 8 вечера - выпью чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, типа чай или кофе

Привет, подружка!!!

Молодец!!! Лёгких тебе лепестков!!!

Я завтра выхожу из них уже. ВЫСТОЯЛА, ВЫТЕРПЕЛА, ПРЕВОЗМОГЛА, ПОБЕД�ЛА....

неееет, сегодня первый лепесток - рыбный и воды 10 стаканов - уф!

Превращаешься в даму приятной округлости???

Привет, девочки! Очень вам рада! Все выходные отдыхала и на даче и с семьёй в городе - ничего не считала, ела сё подряд (всякие вкусняшки) и вио пила, короче - женщина в "красном", ты так прекрасна (ужасна)! даже отчет писать не буду.

привет  ,красотка! отдыхаешь РЅР° даче? или чем полезно-приятным занята?

Мой отчёт за 04.07.14

вес   61.3 - 200 Рі

1 БЖУКи  -  1627 175 57 102

2 РІРѕРґР° - РЅРµС‚

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РґР°

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РєР»СѓР±РЅРёРєР° черешня гранат

 6 после 8 вечера - ела РЅРѕ только гранат

РђРіР°, Рё меня зацепил этот  взгляд...

Ну какя же ты молодчинка, Алёнка... � я на своих лепестках держусь))))))))))))))))

Мой отчёт за 03.07.14

вес   61.5 - 500 Рі

1 БЖУКи  -  1313 150 55 55

2 РІРѕРґР° - РґР°

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РґР°

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† редис шпинат салат гранат

 6 после 8 вечера - ела РЅРѕ только гранат

Бог мой! какая прелесть! такой смешной щеночек! �рис, спасибки за позитивчик!

я сегодня разружалась и воду выпила и повкалывала на даче вместо спорта - буду ждать утром результат на весах

СМОЖЕШЬ в следующий раз

ну не смогла я, не смогла!

Привет, �риска! Я выползаю после выходных, весы не радуют ( вернее я их расстраиваю), зато погода налаживается - солнышко выглянуло и + 19 - ура!

вчера отлеживалась после гулянки и ела что не попадя - вся в красном. Сегодня схавала пакетик арахиса и уде жиры красные, а ещё весь день впереди.

лелён пишет 27.06.2014 в 21:24 (ссылка):

Красивый у тебя отчётик!!! Главное - разноцветный, а не красный

РЈ нас  +8  - лично посмотрела РЅР° улице градусник!!!  Р’СЃРµ выходные занята(((((((( Настроена держаться хотя Р±С‹ сегодня...........

Алёнка, отдыхай с удовольствием!!! У меня в воскресенье - юбилей у зятя (мужа моей сестры) Так что с понедельника на лёгонький такой рациончик бы......

Приветик! я уже не работаю, официально в отпуске с 1 июля, но я взяла отгулы за всякие дежурства и ЕГЭ. Завтра на вручение аттестатов схожу и до августа ноги моей в школе не будет(надеюсь). На выпускной не пойду подальше от соблазнов, тем более, что в воскресенье иду к куме на ДР, вот уж там так себя "награжу", что опять в понедельник на весах взвою

Мой отчёт за 26.06.14

вес   61,4 - 300 Рі

1 БЖУКи  -  СЏ опять молодец 1355 169 51 52

2 РІРѕРґР° - РґР°

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РЅРµС‚

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† помилор банан черешня

6 после 8 вечера - ела РЅРѕ чуток

Ты ещё работаешь или уже в отпуске???

лелён пишет 25.06.2014 в 19:28 (ссылка):

Я тоже сегодня и вчера - МОЛОДЕЦ. Давай себя похвалим! а наградим, когда цели добьёмся???

Мой отчёт за 25.06.14

вес   61,7 - 0 Рі! 

1 БЖУКи  -  СЏ - молодец

2 РІРѕРґР° - РґР°

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РЅРµС‚

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† помилор

6 после 8 вечера - не буду

 РќР° меня вчера такой Р–РћР Р�ЩЕ напал - ппросто жуть РґР° стыдоба((((((((( РЎРєРѕСЂРѕ РљР”. Поэтому СЏ сегодня себя РІ ежовые рукавицы Рё РѕРЅРё помогли. Завтра разгруз... Рђ РІРѕС‚ воскресенье Сѓ меня будет читтинговое - юбилей Сѓ мужа моей сестрички.... РЎР• ЛЯ Р’Р�...

Мой отчёт за 24.06.14

вес   61,7 - 100 Рі! 

1 БЖУКи  -  СЃС‚аралась, РЅРѕ...1305 142 63 43

2 РІРѕРґР° - РЅРµС‚

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РЅРµС‚

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† 

6 после 8 вечера - РµР»Р° РЅРѕ чуть-чуть

Привет, �риска, после зелёной субботы у меня было красное-прекрасное воскресенье - ДР брата мужа. Утром на весах чуть не зарыдала от злости на себя - вся неделя насмарку!

Мой отчёт за 23.06.14

вес   61,8 + 1 РєРі!!!!!!!! 

1 БЖУКи  -  СЃС‚аралась

2 РІРѕРґР° - РґР°

3 СЃРїРѕСЂС‚ -    РЅРµС‚

4 любовь Рє себе - РєСЂРµРј  

5 свежие овощи -  РѕРіСѓСЂРµС† салат, шпинат

6 после 8 вечера - РµР»Р° РЅРѕ чуть-чуть

Ждём отпуск))))))))))))

Р’РѕРѕРѕС‚, как красиво "зеленеют" твои отчётики!!! РЇ  РІСЃСЋ неделю - лентяйкааааааааааа!!! Вчера РЅР° юбилее Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё Р—РћР–РЅСѓСЋ жизнь нарушала РїРѕ-взрослому. Поэтому РЅР° весы РЅРµ стала становиться... РќРѕ СЃ утра решительно настроена РїРѕ нижнему РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ питаться, плану Рё РІРѕРґСѓ выдержать.

�риска, чмоки-чмоки!

Алёнушка, как мы похожи - не устаю удивляться... СОСКУЧ�ЛАСЬ!!!!