Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Прокофика

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, привет! Мне нравятся твои планировщики. Все зелененькое. А как результат? Сдвиги есть?

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не успела пообедать,вся изнервничалась.Оплачивала коммунальные услуги,вставила две тысячи и банкомат (именно на мне)завис!!!Отмену сделать не смогли,сказали ,что позвонят.Вечером  ездила писать претензию.Когда мне теперь вернут деньги-неизвестно.Подружке сломала дверь в машине,еле сделали,короче сегодня не мой день.А еще хотела сегодня зуб вылечить,но любимый(после того,как я ему все рассказала)сказал,наверное сегодня лечить не стоит.Сейчас буду пить пиво.

 

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такое питание у меня сегодня.Замеры сделать не получилось,рано убежала на работу.Сделаю завтра.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!

smile Котя смешной. Греется так по человечески...

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ржу немогу!!!smileЗахожу в комнату,а наш кот, прям как человек,забрался под одеяло,голова на подушке.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой план на сегодня,знаю что мало,но больше я в себя сегодня не затолкаю.Проснулась поздно,так что мой завтрак плавно перешел в обед.К тому же вечером в гости, может что-нибудь еще схомячу.

Из спорта:Синди Кроуфорд -1трен,обруч-30 мин,пресс-4 подхода по 30 раз.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня за это время много фитнеса всякого было. Сейчас вот заканчиваю программу хип-хопа с Шоном. Начну с понедельника вторую часть. Уже неделю усиленно прессом занимаюсь и обруч подключила. 

А в гости приходи. У меня там много чаго написанно.  Буду рада.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну за год 20 кг это круто!!!А каким фитнесом занимаешься?Пойду к тебе в дневничок!

 

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень за долгое. Я на Дионе уже 2 года. Все успехи мои были за первй год. А теперь болтаюсь от 73 до 75кг. И ничего не могу с этим поделать. Занимаюсь фитнесом. Наращиваю мышечную массу. Для меня главное визуально хорошо выглядеть, чем цифра на весах. Отношусь спокойно к отвесам и привесам. Это на данный момент. Раньше были психи и радости.

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-леля большое спасибо!!!А за какое время ты добилась таких результатов?

 

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, привет1 я желаю тебе удачи! Чтоб летом ты была самой красивой и стройной невестой!

Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой план на сегодня.Я долго отсутствовала,потому что не работал комп(отдавали переустанавливать систему).Но с сегодняшнего дня начинаю все сначала.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из спорта сегодня сделала Синди Кроуфорд(Секреты идеальной фигуры-2трен.)Обруч покрутила всего 5 минут,больше не смогла очень больно.Давно не крутила,с непривычки ,после вчерашнего остались синяки.

Но все равно я молодец!!!

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на сегодня

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рисовой каши я съела на самом деле 280 гр.просто я не знаю как высчитывать рецепт с водой(она же выпаривается),поэтому я считаю калорийность всего что приготовила и делю на порции.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.02.2012.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз вчера прошел на ура,кушать не хотелось.Творог был очень вкусный,короче говоря,все было в радость.

Из спорта сделала Синди Кроуфорд(Секреты идеальной фигуры-1 трен.),покрутила обруч-30 минут,ходьба на беговой дорожке-5 минут.

Я большая молодец!!! Взвешиваться буду раз в неделю по вторникам.

Сейчас выложу план питания на сегодня.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое за поддержку!!!

 

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюшка! Желаю удачи и терпения!

Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз вчера не удался.Очень устала на работе,купили с любимым пиво,орешки и т.д.Позор мне!!!

Решила разгруз перенести на сегодня.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А здесь 57 кг перед прошлым Новым годом.Первая цель вернуть 57 кг,а в идеале хочется 53.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая я была на Новый год(И даже сдесь с хлебомsmile).

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на завтра-разгрузочный день на твороге и кефире.

Обруч-30 минут,пресс-4 подхода по 30 раз(живот и спина это моя главная проблема,т.к.я "яблоко").

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да кстати Прокофиком называет меня любимый,поэтому такое название у дневничка.smile

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я созрела для своего дневничка.На Диете онлайн уже давно и в прошлом году уже были результаты-похудела с 65 до 57 кг.Летом были проблемы с пищеворением и врачи посадили на диету стол 4в,где можно было есть вчерашний батон и все в этом духе.И пока все ели вкусные свежие овощи и фрукты,я жевала свой противный батон!!!Набрала вес быстро.Даже когда выздоровела привычка есть хлеб осталась,затем Новогодние праздники и я снова там же где и начинала-65кг.

Немного о себе:Меня зовут Таня,Мне 27 лет(Меньше чем через месяц-28),рост 170.

Летом у меня свадьба и хочется выглядеть на все 100!!!

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика