ДОБРОЕ..... Утро =) �ли день =)

Давай писать отчеты =) и стимулировать себя к новым достижениям? =)

Боже, я больше не хочу быть такой какая есть: ленивой обжорой. Я не хочу больше видеть на весах 58 и больше килограмм, а на сантиметровой ленте 72 в талии. Я хочу быть такой же красивой, уверенной в себе, знающей французский язык, занимающейся спортом и влюбленной!!!

Я хочу делать себя и других людей счастливой!

Подними нос выше, не паниковать!!Тем более тебе до цели то 4 кг не так много, но сама знаю как их тяжело скинуть, у меня тоже вроде и питаюсь правильно и занимаюсь а никак не скину вес хотя бы до 50

Не знаю, меня учеба целиком и полностью поглотила)

Похудение так себе, набираю вес обратно9

Сегодня планирую денек посидеть на кефире и если это будет не так, то я не знаю:(

Депрессую по полной программе, не пошла сегодня на экзамен, хотя за 4 года ни разу ни то, чтобы на пересдаче была не вовремя не выходила ни разу...

Всем привет-привет-привет м еще раз огромный привет!

Я снова здесь, на ДиОне и у меня все больше, чем прекрасно:) Вес весом, а настроение куда более важный фактор! Решила побаловаться в честь праздника 1 апреля, ну может быть это не праздник, но для меня это повод устроить себе маленький праздник:) напекла маложирных сырных маффинов и буду с ними, точнее с ним одним, чаевничать:) вот такая прелесть получилось (см. картинку) и вот такой рецептик уже в моей поваренной книге /recipes/recipes.php?recipe_id=307991

РўС‹ РіРґРµ?

Да точно праздников у меня хоть отбавляй, вот сегодня ходтла с подругой пока лазили по магазинам в кафешку, попили чаек , погрелись, она схомячила торт кусок, ну ей ниче не будет, она у меня худенькая, а я просто чай зеленый попила и все. Зато пришла домой и спокойно поела!

Вот сегодня вечером бабулечка с дедулечкой приедут опять за стол, ну ниче я все выдержу!А еще сегодня девчонки в кафешку зовут пива попить посидеть поболтать, но я пива то не пью теперь, а хочеться, так что не знаю как буду выкручиваться из этой ситуации.

Приветик:) Я вот как раз собралась написать, сама в шоке. Первый день, а уже такое:

А у тебя что не день, то праздник:) Здорово. мама теперь тоже с тобой за компанию? Моя вот собиралась собиралась калории считать, так я бе нее и начала:)

Дашуль приветик!!Как ты?как питание, что то ничего не пишешь? я сегодня иду на день рождение, надеюсь не нахомячу там, алкоголю точно нет!приехала домой к родителям, а моя мамка тоже взылась за свое питание, оч этому рада!

knopka20, Приветик:) Что-то я пропадаю постоянно, но думаю с этого дня дело пойдет веселей. Как твои дела7

Доброе утро!!!

Привет! прости, пожалуйста, что меня не было. Домама сегодня не было. Ездила подарок подркуге покупать и подстриглась наонец) Завтра пойду на день рождение, ох уж эти праздники много всякой еды и алкоголя)

Как разгруз прошел? Не тяжело только на сыре и яйцах, помню как с мамой за компанию одну неделю на яичной диете сидела. До сих пор яйца не могу видеть:)

ААУУУ ты где???

Сегодня у меня разгруз на сыре и яйцах!!Решила себе устроить так как идем сегодня в аквапарк и я не хочу идти с вздутием живота, проснулись мы сегодня с МЧ, я попила кофе с парочкой кусочков сыра и все, слава богу мама его спала, а то бы она на меня посмотрела и что нибудь сказала!!

Вот я тоже чувствую себя как то не так!!!Готовила пару раз у него дома себе грудку, а когда она видела что я ее ем просто без ничего крайне удивилась!!

Я знаю что если мы поженимся в будущем( встречаемся мы уже 3й год), то готовить я все равно буду по своему, и никого в свою кухню не пущу!вкусно это не значит жирно и неправильно, можно готовить и правильную пищу и очень здоровую и вкусную, так что нам с тобой предстоит много времени чтобы настроить свои порядки и я надеюсь переучить своего молодого человека от таких вкусовых привычек!!

knopka20, Вооот) у меня у мч мама так вообще администратор в каком-то месте питание. Это трындец, по-другому и не скажешь. Подсолнечного масла во всей еде столько, что у меня потом печень ноет:(

Тебе еще повезло, что она удивляется. Меня критикуют и откровенно издевается, а когда я с собой привезла пару фруктов, но не стала есть потому, что она меня накормила и попросила оставить у них дома. Все-таки стыдно тащить это обратно. Она взъелась на меня и второй месяц припоминает мне эти злосчастные фрукты... Самое ужасное, а может и смешное, что она сказала что когда мы будем жить вместе, то бишь, поженимся она будет приходить и готовить нам...

Все дело в воспитание в семье, если люди адекватные они поймут и поддержать тебя. А что делать, если то не так? А молодой человек просит меня оставаться у него подольше, но он не понимает что при его маме я чувствую себя не в своей тарелке(

так что у меня такая же ситуация!!

ты про еду как про меня сказала!!Я часто остаюсь у МЧ и честно говоря е6го семья любители покушать то что пожирнее!!!Картошечку с мясом, макароны с мысом или сосисками и еще кучу всего!!А я так уже отучаю себя питаться и мне очень сложно, когда я встаю утром, и мне приходиться есть не как дома хлебец с сыром, кашу , а бутерброды (в которых за место хлебца или батона с отрубями обычный батон,который я люблю но считаю вредным).Его мама достаточно худенькая женщина, видно что в молодости была хорошо прокаченная, ни жиринки на ней не было, потому что до сих пор плоский живот и дажи мышцы видно что есть.

А моя мама полненькая, поэтому я точно знаю что склонны к полноте если не буду за собой следить, я уже в 9 классе весила 60 кг, и чисто голодовкой не говоря никому так похудела, но больше я этого не хочу, поэтому когда я при его маме или приношу еду с собой или ем творог на ужин или готовлю себе постную грудку она дико удивляеться потому что не понимает как можно отказываться от нормальной пищи и есть не вкусную сухую грудку.

knopka20, Привет. накомая проблема. Еще плохо РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° РЅРµ ночуешь, то вообще беда.  РЈ каждой семьи СЃРѕРІРѕРё взгляды РЅР° питание Рё РІРѕС‚ приходится СЃ утра уже есть то, что РІ нормальный день Рё РЅРµ стал Р±С‹.

Приветик!!Да с питанием мне тоже очень сложно!!!Особенно когда мы с МЧ ходим к друзьям в гости, конечно там все едят и пьют алкоголь, как себе хотя бы отучить пить пиво незнай

Прибавки в весе в диапазоне 1-2 называются физиологическими и они быстренько уходят, когда начинаешь опять придерживаться разумного плана питания:) Так что не расстраивайся, а бери ноги в руки и бегом к хорошему настроению!

С питанием у меня вопрос пока нерешенный, в принципе мне нравятся основы правильного маложирного питания, но иногда очень тяжело его придерживаться, особенно когда на учебе все вокруг полкупают шоколадки и сэндвичи, которыми очень сложно наесться:( А когда дома, все очень просто: фрукты, овощи, мясо и рыба:) Вот сейчас тренируюсь в режими питания)

 Рђ как ты справляешься СЃ питанием?

Как у тебя с питанием?

Да конечно!!Лучше поздно, чем вообще никогда!!!!Я очень часто срываюсь, мой вес это такая не стабильная штука, 1-2 кг скачет постоянно, стоит мне только сходить на др или еще куда нибудь, все с утра жди прибавления на килло!!!Незнай чем его удерживать буду как похудею!!

knopka20, Ооо, привет всегда рады новым лицам в наших рядах!) вот, потихонечку возвращаюсь к своей цели. Вроде бы уже 21 день прошел после НГ, но все равно никогда не бывает поздно начать:)

Привет!!!!Меня �ра зовут, тоже только 3 дня назат вернулась сюда после празднивов сессии, тоже хочу талию 62!!

Apolinariya, привет, дорогая моя!

орошее начало года;)

Привет Дорогая!!) Не проподай!!

Удачи в очередной раз)) Чувствую 2012 будет удачным.......!!!)))

Привет все кто еще помнит меня и кто еще периодически появляется на сих просторах. В очередной раз воззвращаюсь:) никак не могу разобраться со собой и произвести работу над ошибками, увы:(

да у меня тоже планировщик к 10 ноября обещался меня до 52 кг похудеть (странновато звучит как то)

Ну к новому году уж точно мы с тобой крсотками будем)

а как у тебя со спортом?чем занимаешься сейчас?какой коридор по питанию у тебя?Сколько раз в день кушаешь?Я сейчас пробую 5ти разовое питание.Но это очень сложно.Я люблю когда к обеду и ужину я сажусь с легким чувством голожа и плоским животом, а получается я съем ланч и уже скоро обед, я съем полдник-а там ужин..беее

Да так потихоньку, вот сегодня вес 56.5 хотя и объедалась по полной программе, правда после 6 поесть не получилось:) А так, медленными темпами к большим целям, надеюсь к ноябрю заметные успехи будут)

Здорово Дашуль)

как у тебя сейчас дела?

Приветик, конечно же можно даже не спрашивай:) всегда рада с позитивными взглядами на жизнь:)

Мы тоже немножко разгулялись тут, калории не считаем, спортом пока не занимаемся...) Но ничего вместе дела пойдут веселей!)

Sally, Не могла пройти мимо дневника тезки.Да и с одинаковыми параметрами и целями.Это судьба

Можно к тебе?)у меня сейчас 57,7 кг веса, рост такой же как и у тебя. Сложновато одной.Заступорилось что то.Последняя неделя вообще ни в какие рамки не лезет-питаюсь сладко-мучным.Может вместе-успешнее пойдет?)

привет...))

да нет, то КД еще далековато....просто мне скучно....дома сижу ,ничем не занимаюсь, вот и обленилась...даже обруч в лень покрутить....

а у тебя почему день лесом прошел? как сегодня обстоят дела?)

Вчерашний день пошел лесом:( Ни спорта, ни нормального питания...

Спасибо большое, слова поддержки для меня всегда самыке приятные:)

Ну, видимо, мы с тобой по очереди зажорничаем((( У тебя КД скоро, может в их преддверии?