приветик))

какая ты молодец, а мне ничего делать не хочется))) просто прям не могу себя заставить и все)))

Доброе утро:)

Вес колеблется в пределах 57-56.5, сколько точно не знаю, весы механические. Вчера все было отлично, за исключением отсутсвующего спорта, но это дело поправимое. планируем со следующей недели начать опять ездить в бассейн. А сегодня, может быть получится, покручу обруч. Обожаю ээто дело:)

уффф, будем работать и стараться6) Завтра отчитаемся друг дружке:)

приветик))

 СЏ РІРѕС‚ тоже РІ строю, особенно после обжорных выходных, РіРґРµ просто объедалась сушами Рё РІСЃСЏРєРѕР№ вредной пищей) завтра, если получится хочу устроить разгруз, Р° то РїСѓР·Рѕ опять выросло))))

рада твой циферке 57))) продолжай в том же духе, не заметишь как и 5 кг уйдут)))

Привет-привет:) Что-то я в последнее время подзабросила и свой дневник, да и саму концепцию ДиОна, но теперь с нова в строю:) В итоге мы никуда не поехали, я не поехала потому, что не поехала, А МЧ не смог уехать, поломка машины...

Так что я всецело на этой недели здесь. рада была видеть на весах цифру 57. До цели осталось 5 кг, но это не так уж и много:)

если не расслабляться, то конечно....ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!! главное не расслабляться))) и даже если ты так любишь масло, то можешь завтракать таким бутербродом, зато на вечер оставить одни фруктики и низкокаллорийные продукты)) я вообще к маслу равнодушно отношусь, но на прошлых выходных ездила когда на дачу, мне там мама предложила такой бутер...блин....он оказался таким вкусным, что я даже и не ожидала))

у нас днем тоже дождь прошел...сейчас небо все тучами затянуло..в общем один мрак (((

кстати со стилем одежды, я тоже придерживаюсь чего-то смешенного))) а еще все таки предпочитаю одежду удобную, а не такую, чтобы гдето тянуло, гдето натирало)))

вчера кстати свою подружайку тоже соблазняла на то ,чтобы похудеть вместе...а она что-то как-то засомневалась....сказала ,что с сентября можно, но до сентября еще целых 20 дней....за это время можно кг 3-4 сбросить, если упорно стараться))))

За ссылку огромное мерси:)

А вообще буду стараться с сегодняшнего дня приводить себя в порядок:) Так, имеем 58 кг и к 1 ноябрю нужно 52. Как думаешь получится?)))

Приветик:)

Одежда - это мрак хотя бы только потому, что ее выбирать нужно, ходить по магазинам, а для меня это очень утомительно:( То что мне нравится стоит очень дорого, да и по стилю у меня такой разброс вещей. Вообще... либо классичекие, либо спортивный. Самое интересное, что верх я всегда беру классический, зато низ: штаны какие-то непонятные)

Повезло, а у нас дождь и дождь...

Эх, к сожалению ничего:( вчера весь день была уммницей, в коридор вписалась, но приехала к ночи ближе мама и привезла мне вкуснющий мармелад, так я сделала всю пачку в одну моську, а потом подумала, что мне нечего терять и съела три бутерброда со сливочным маслом. Ну нереальная любовь у меня к маслу, готова пачками есть, хотя жирное плохо переношу:(((

Привет) 

про одежду-обувь ты верно подметила... это вообще больной вопрос для меня...(( меня на работе вечно ругают изза внешнего вида....не НЕ ЛЮБЛЮ я классический стиль в одежде....я в ней себя чувствую как в паранже)))

да и не знаю, что буду покупать к этому рабочему году)) все равно отчитают по полной)))

 Сѓ нас кстати тоже потеплело немного...целых 22 градуса Р·Р° РѕРєРЅРѕРј) "лето"...))

ссылку на свой дневник я поправила...видать когда подпись немного изменила, то последние цифры в ссылке на страницу куда-то делись...сейчас все в порядке)) работает))

что нового у тебя?))

Lidasik, Слушай, а что у тебя с ссылкой на свой дневник, я сегодня антивирус новый поставила и перешла на браузер файерфокс, а тут нет сохраненный в избраном твоей странички и я ктебе не могу зайти:(

Привет:)

мооооре, кто бы знал как я хочу на море, ммм...)

Да уж. погода веселая, но по мне это лучще чем жара. Да и завтра обещают потепление:) хотя, я вот тут о чем задумалась, осень же уже подкралась, нужно обувь/одежду уже теплую покупать...Эх, целая история:)

привет))

вот тебе немного тепла:

правда у нас погода тоже не очень....видать лето кончилось, не успев начаться... ((

Приветик:) В общем, старалась-то я собраться, но все как-то не выходила. надеюсь сегодня все получится. Погода у нас пасмурная и прохладная, поэтому настроение сонное...0

приветик)

а что это за зажоры??? НЕ-РАС-СЛАБ-ЛЯТЬ-СЯ!!! )) СОБЕР�СЬ!!!

хорошо тебе отдохнуть на свежем воздухе)

и бассейн - это отличная тема) сама все собираюсь начать ходить... но пока без результатно!

Доброе утро!

Ооо, отлично:) Только я теперь опять 58 кг:( Зажоры дают о себе знать, все никак не могу собраться и начать нормальный подсчет калорийности. Вообще планирую пока только кк считать, да. на большее физических сил нет, да и что-то у меня голова периодически кружится. видимо опять гемоглобин упал:( Правда, я опять начала пить витамины. Надеюсь все наладится.

Сегодня планирую уехать на дачу к мч, свежий воздух, отдых. Все будет офигенно. А со следующей недели с подругой планируем пойти в бассейн, мы с ней уже ходили в мае. но потом сессия, практика, в бассейне не было горячей воды...(

приветик))

дело идет...57 - это уже хорошо, там не за горами....55...54....53....52)))

у меня кстати вес тоже сейчас 57)) постараюсь до середины месяца достигнуть своей 1 цели в 55 кг)) я уже не знаю, как бы ускорить процесс, тупо не есть - это бессмыслено...изнурять себя физнагрузкой - тоже особой пользы не принесет! вот сижу и не знаю даже чтобы еще такого поделать)))

ты только подсчет КК ведешь?

Мда... я в загуле. Взять себя в руки у меня еще, видимо, не скоро получится:(

Lidasik, Доброе утро:) что-то я вчера погуляла так погуляла, даже забыла сюда отписаться. Но ничего наверстаю упущенное сегодня. вес уже 57 кг - мелочь, а приятно.

я стараюсь держаться на нижней границе корридора (максимум 1200), когда день проходит в делах, то просто иногда забываешь поесть, а вот сегодня я дома...постоянно на кухню так и тянет)) но я держусь)) просто времени мало, тем более разгруз я что ли зря делала, что бы опять налопаться?)) неее.... пытаюсь себя всегда чем-нибудь отвлечь, обычно как только к холодильнику потянуло - иду отжиматься)))

наклоны хороши, РЅРѕ РІ меру....  РµСЃР»Рё Р±РѕРєР° перекачаешь, талия будет широкая Сѓ меня....было уже такое(
так что пресс я в меру качаю)

 СЃСЂС‹РІ - это тоже явление такое...РѕРЅ РІСЃРµ равно РЅРµ избежен, особенно насчет любимой пищиииии....

Ой, главное то не сказала... сорвалась я сегодня по страшному:( мама получила сертификат и решила отметить, принесла домой мой любимый нежный тортик, так вот я ночью не спала и слопала половину. хорошо торт был 0,5 кг...

Не расстраивайся, погода штука изменчивая и все еще обернется лучшим образом) Да и даже в плохою погоду можно придумать что-нибудь интересное, например, съездить в какой-нибудь музей илисходить на спектакль) Главное в этом деле только не лениться.

Как твое настроение и успехи в последние дни? Как поддерживаешь коридор?

Ага, но можно еще от боков наклоны поделать тоже помогают здорово, я даже когда их делала с гантелями. только сейчас все никак собраться не могу...

ну у нас тоже в этом году лето дурацкое было((

в июне ,пока работала, неопускалось ниже 28! как только в отпуск пошла...сразу холод, дожди....толком даже не съездила ни на какие озера...((( сегодня +34, но опять таки среди недели....все работают...одна я в отпуске....(((

обруч я кстати тоже люблю, более действенной штуки от боков и животика не придумали пока))

Со спортом пока даже не знаю.. думаю бассейн 2-3 раза в неделю будет. Просто как-то у меня со спортом бестолково получается:( Может еще обруч крутить буду, он мне хорошо помогает.

А у нас сегодня 14 градусов, вот вам и лето)))

я тоже за подсчет ккал! а спорт будешь добавлять?

у нас сегодня +30 было...но дождь все испортил....в пятницу тоже воду отключат...капец....21 век называется...((

Доброе утро, дорогие мои!

Вчера в первый день был недобор по калориям, но так всегда. По неачалу боишься переесть и вылезти за границы, поэтому мучаешься обратной ситуацией.

Начала двухнедельный курс по восстановление микрофлоры, пью бифиформ. уже результт, на утро обсыпало прыщиками лицо...

С сегодняшнего дня у нас планируют отключение горячей воды, поэтомы здравствуй баня и бассейн:) А вообще, погода на улице, скажем так, прохладная - 17 градусов... Проснулась от холода брррр... Проснулась рано в 7 утра. так что времени куча можно заняться делами по дому)

Даааа, мы такие:) девочки со стажем)

Приятно осозновать ,что ты не одинок в этом деле...)

Ну, что же раз хочешь, то обязательно получится) Я чуть меньше чем 10, 6-8 кг хватит, а там посмотрим) Я по старинке буду считать калории, ничего лучше мне пока и не помогала, да и следить за уровнем жиров буду строже чем в прошлые разы:)

� не говори...2 заядлые похудальщицы)))

тоже рада находить старичков, а то одни сплошные лица...не скажу, что это плохо, но старые боевые товарищи невероятно ценны...особенно в таком деле))

мои дела успехи...да вот 5 дней стройнею) хочу опять 10-ку скинуть, как в прошлый раз) а ты?) кстати какие способы будешь использовать?))

Привет:))) как рада находить снова старых товарищей:))) Конечно же помню, мы с тобой еще с 2008 года вместе стройнели:) Безумно рада, что ты появилась) Как втои дела-успехи?)

Привет...помнишь ли ты меня)

но раньше худели вместе...сейчас опять смотрю веринулась как ты, так и я)

прикольно)

Ну что? Поехали=)

Кстати, я уже целых три года на этом замечательном портале и я безумно рада, что в свое время проследовала по ссылке, размещенной одной хорошей девочкой в интернете. насколько я понимаю она, кстати, тоже до сих пор здесь:)

1 августа! Офигеть:) Очередной августовский марафон считаю открытым:)

С 30 числа у меня официально в университете каникулы, так что мои нервы могут быть спокойны целый месяц. Печально, что учеба откладывает такой отпечаток на мою талию, но как с этим бороться даже не представляю...

Парам-пам-пам! В 1001 раз возвращаюсь сюда, третий день веду подсчет калорий:) а вес уже 55.5)

РЎ первым днем весны)  РџСЂРѕ то что набрала, РЅРµ переживай.. еще скинешь.. главное относится Рє этому СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ) Кстати.. РЅРµ ты РѕРґРЅР°..

Весна:) Значит все должно быть проще и веселее)

Спасибо, дорогая, большое:)

только я обратно уже все набрала...(

Привет Дашуль))) РЎ отвесом тебя!!!!!:::) 

Р Р СЂСЂ.. похудеем Рё РІ бассейн Рё РЅР° РјРѕСЂРµ будет ходить так что Р±С‹ голову  всем свернуло!!

Р’РѕС‚ нам мотивашка.....))) ♥

Прогресссс... 55 кг и талия 70. Все идет своим чередом:) Поскорее бы эти холода закончились и до конца выздороветь, чтобы уже в бассейн можно было ходить:)

Полиночка, спасибо большое за поздравление=*

Уффф... Наконец-таки, я добралась сюда и главное стала приходить в себя:)

Вес 55.5 Е-ху!

РЎ днем влюбленных тебя...)