niania пишет 28.03.2012 в 16:23 (ссылка):

 РџРѕРєР° только брожу, пытаюсь разобраться РІ основах.

Р РѕСЃС‚ Сѓ меня 158, РІРѕС‚ Рё кричуууууу... Р’ зеркало смотрю, РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ огромная, просто глаза имеют свойство показыватьто  , что ты хочешь видеть))))

Перед 1 беременностью СЏ весила 47РєРі, после- 52. Для меня это было настоящей трагедией, сидела РЅР° диетах ,голодала, разгружалась... Перед  второй весила 59 РєРі, похудела РґРѕ 52 только Р·Р° счет курения (хочешь есть - выкури пару сигарет). Родила Рё весы показали 65! Никакие диеты , голодовки РЅРµ помогли, РІ разгрузочный день чудесным образом получала +1РєРі... После 3 СЂРѕРґРѕРІ весы показывали 64-65 , РіРѕРґ СЏ РЅРµ взвешивалась, думала так Рё остался, шмотки РІСЃРµ те же ношу, Р° вчера Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё встала РЅР° весы....До СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ отошла РѕС‚ шока.

 

niania пишет 27.03.2012 в 21:32 (ссылка):

 РїРѕРґРѕР·СЂРµРЅРёР№ нет, вернее СЏ РЅРµ знаю какие симптомы должны быть. Говорят РѕРЅРё Р¶ невидимые есть. Просто сейчас РѕР± этом РјРЅРѕРіРѕ пишут Рё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, Р° РјРЅРµ РІСЃС‘ кажется выкачивают деньги... РїРѕС‚РѕРј СЏ Р¶ РІРѕРґРєРё РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ, наверное РѕРЅРё РІСЃРµ сдохли))))

Олюшка1979 пишет 28.03.2012 в 15:36 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ствую начинающих! РЇ тоже здесь недавно Рё реально РјРѕРіСѓ сказать, что этому рада. Здесь РїРѕ крайней мере СЏ понимаю сколько СЏ съедаю, сколько ккал. Р·Р° день , получается следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, РЅРѕ вначале СЏ конечно дурака валяла, раскачивалась так сказать, наверное потому что РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ верила РІ успех. Рђ, Р·СЂСЏ! РЈ тебя, какой СЂРѕСЃС‚, что ты кричишь 75 это ужас? Зато трое киндеров, счастье то какое. Рђ, почки Рё давление, может быть прямая СЃРІСЏР·СЊ. РўС‹, РѕР± этом думала? Диализ совсем есть РЅРµ РіСѓРґ. Тему СЃРІРѕСЋ уже завела или только бродишь РЅР° РґСЂСѓРіРёС…?

niania пишет 23.03.2012 в 00:24 (ссылка):

lelik2302 пишет 26.03.2012 в 19:38 (ссылка):

 РћР±С‹С‡РЅРѕ нам детский педиатр советует, РІ этом РіРѕРґСѓ предлагает "Немозол" попить. РЈРґРѕР±РЅРѕ тем, что однократно принимать, Р° РЅРµ жменькой.

niania, Р° чем ты РѕС‚ паразитов борешься?

 

Ronika77 пишет 18.03.2012 в 23:18 (ссылка):

 РћС…, та же история. Рано радовалась. Поездки Рє родителям РІ выходные ничем хорошим для меня РЅРµ кончаются.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ  СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ устроить.

за два месяца 4, а сейчас встала, вчера с детьми налопалась, а сегодня привес 700г, как жить дальше..........

сегодня на овощах и фруктах, только кусочек лоранского пирога съела

 

Ronika77 пишет 16.03.2012 в 20:34 (ссылка):

  Так РЅРµ плохо двигаешься. Р—Р° 2 Рј-ца 4 РєРі.

Ronika77 пишет 16.03.2012 в 14:08 (ссылка):

   Р�, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРё разу РЅРµ доходила РґРѕ конца, РЅРѕ Сѓ тебя еще Рё сопутствующие диагнозы РЅРµ дают, тут РІСЃРµ понятно. РЇ РїРѕРєР° РЅРµ решаюсь РЅР° "6 лепестков", так сказать морально готовлю себя, РґР° Рё продукты надо продумать. РџРѕРєР° так Р±СѓРґСѓ себя ограничивать, Р° если РЅРµ СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ, тогда можно будет  Рё РЅР° диету  СЃРµСЃС‚СЊ. Лена, ты Р·Р° какой период сбросила 4 РєРі?

Что значит РЅРµ жрать, как последний раз. Два РґРЅСЏ назад была 80,1, сегодня 77,7. Р�того 2.4 РєРі отвеса Р·Р° 2 РґРЅСЏ. РЇ начинаю верить, что Сѓ меня получится. РЇ должна победить СЃРІРѕСЋ зависимость.  Р”евочки, СЏ СЃ вами.

А, еще я вчера купила себе 3 пары обалденных колготок, которые раньше не решалась себе купить на свои ноги. Худеем, худеем!!!

Весна пришла.... муж гулять начал! Каждый день по барам, по кабакам, по ресторанам.... Меня ищет!)))))

lelik2302, для меня еда сейчас, это отдельная тема. Как только РјРЅРµ попало РІ СЂРѕС‚ что-РЅРёР±СѓРґСЊ, РІСЃРµ, держитесь обжоры. РљРѕРіРґР° то РјРЅРµ проще было вообще РЅРµ есть, чтобы РІРєСѓСЃР° РЅРµ ощущать Рё РѕС‚ этого удовольствия РЅРµ получать. Сейчас даже РЅРµ знаю, РЅРё есть совсем РЅРµ РјРѕРіСѓ, плохо становится, Р° РєРѕРіРґР° РїРѕ немногу, то срываюсь. Два РґРЅСЏ ограничиваю себя, С‚.Рµ. питаюсь нормально, РЅРѕ соблюдаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Детям сегодня РЅР° ужин блины пекла. РћРЅРё Сѓ меня такие вкусные получаются. Объеденье. Еле удержалась. РћС…, РІ выходные возможно Рє родителям гости  РїСЂРёРµРґСѓС‚, РјРЅРѕРіРѕ редкого, возможно изысканного будет, переживаю уже. Ведь РЅРµ удержюсь. Р� РЅРµ поехать РЅРµ РјРѕРіСѓ, помочь же нужно.

 

niania, РґР° СЏ тоже обратила внимание, что количество РЅРµ указано, РЅРѕ РІ любом случае наверное РІСЃС‘ РІ разумных пределах.

я сидела на всяких диетах и я их противница, я и на Дионе то поэтому задержалась, что это не диета, а планомерное питание. � всё кушать можно. Но липестки меня заинтерисовали - можно как разгрузку использовать для какого нибудь случая

lelik2302 пишет 15.03.2012 в 13:38 (ссылка):

   Р”оговорились. РЇ сидела уже РЅРµ раз РЅР° монодиетах Рё скажу, что РЅРё разу РЅРµ дотянула РґРѕ конца. Это было ужасно. Рђ здесь, РІСЃРµ разумно, РІСЃРµ логично Рё питаться РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ РґРЅСЋ РѕРґРЅРёРј продуктом вполне СЃРЅРѕСЃРЅРѕ. Только РІРѕС‚ РЅРµ понятно , сколько Р¶ можно есть, С‚.Рµ РєРѕР»-РІРѕ?

niania пишет 14.03.2012 в 18:51 (ссылка):

 РЎСѓРїРµСЂ выссказывание))))Надо взять себе РЅР° заметку....

�нна, меня тоже заинтерисовала диета, про которую ты написала. Я пока пощусь и не могу её попробовать, а ты если возьмёшься за неё, то напиши пожалуйста результаты))

Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! «Цветочная» методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть.



Диета, помогшая тысячам женщин по всему миру!

Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на «вожделенные» 10-15 кг приверженцам диеты «6 лепестков» удается всего за пару недель!

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

Первый день – первая монодиета, второй день – вторая, третий – третья и т. д. Схема действия «Шести лепестков» построена на последовательном чередовании монодиет. По мнению диетолога Анны Юханссон, создавшей данную методику для похудения, 24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.
Диета «6 лепестков» — самая лёгкая и радостная диета

Действительно, диета «6 лепестков» заслужила самые высокие отзывы у худеющих женщин! � связано это не только с её высокой эффективностью в отношении лишних килограммов. Шведский диетолог Анна Юханссон, разрабатывая эту методику, стремилась психологически поддержать худеющих женщин. Она придала своей диете лёгкий цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка.

Этим Анна пытается сказать, что её диета поможет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и поддержать своё здоровьё, настроение, позитивный взгляд на себя саму. Ведь даже самая эффективная программа для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию, — утверждает доктор Юханссон.

Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке выше. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.



Вырежьте из бумаги свой цветок и отрывайте по одному лепестку после каждого дня, проведенного на диете!

Да, да отрывая по одному бумажному лепестку каждый день, Вы будете чувствовать, что этот день прошёл не зря для Вашей фигуры, что Ваша сила воли превозмогла все «вкусные» соблазны! Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, чтобы не запутаться!

Конечно, вырезать бумажный цветок или нет – это Ваше личное дело. Однако, по данным среди опрошенных женщин, использовавших диету «6 лепестков», наилучших результатов добились те из них, кто вешал собственноручно вырезанный цветок на дверку холодильника.

Так что, рекомендуем Вам воспользоваться советом популярного диетолога Анны Юханссон и посадить на видном месте «диетический» цветок!
Как она работает?

Принцип воздействия диеты «6 лепестков» на лишний вес очень прост! Его секрет кроется в непосредственной физиологии нашего пищеварения, — рассказывает врач Анна Юханссон.

Во-первых, любая монодиета – это, по существу, соблюдение правил раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном «лепестке», т. е. дне диеты, Вы не смешиваете несовместимые друг с другом элементы, губительные для фигуры.

Для тех, кто не знает, отметим: подобные «конкурирующие» между собой вещества замедляют скорость пищеварения, в результате чего образуются белки, жиры или углеводы, которые, так и не успев перевариться, преобразуются в подкожный жир. В диете «6 лепестков» отсутствует одновременное употребление продуктов разного рода, следовательно, — заявляет Анна Юханссон, — возможность дополнительного набора в весе исключается.

Во-вторых, — утверждает шведский диетолог, — суточные монодиеты провоцируют быстрое снижение веса из-за однообразного питания в течение целого дня. Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25-ти часов, наиболее агрессивно воздействует на лишние килограммы. Это происходит благодаря некоторым особенностям нашей пищеварительной системы, а точнее, благодаря её конкретному органу – печени.

Как известно, печень – это хранилище, своеобразный холодильник для всего организма. В ней запасаются различные вещества, которые «пока» не нужны организму. �ными словами, этот орган пищеварения держит «про запас» множество питательных веществ. Запомните, главное слово здесь – «множество».

Каждый день диеты «6 лепестков» сопровождается определенной монодиетой, соблюдая которую, худеющий будет употреблять один конкретный продукт: курицу, творог, рыбу и т. д. Печень, о которой речь шла выше, как впрочем, и весь организм, еще за завтраком пресыщается вареным куриным мясом и…начинает ждать нового источника питания с другим химическим составом. Ведь Вы помните, что ключевое слово для печени это «множество» питательных веществ? Но, друзья, никаких других продуктов в течение дня Вы употреблять не будете, ведь это же суточная монодиета!

Таким образом, достигается следующий эффект: организм, ожидая чего-то «новенького», переваривает куриное мясо (творог, рыбу, фрукты и т. д) почти «впустую», практически не пользуясь его энергетической ценностью. Однако, для того, чтобы функционировать, ему необходим источник энергии. К счастью для худеющего, этим источником станут его собственные жировые запасы, т. е. лишние килограммы. Расходоваться подкожный жир будет достаточно быстро, начиная уже с середины дня. Так что можете себе представить, какое количество жировых отложений можно сжечь всего на одном «лепестке» или на одной суточной монодиете методики «6 лепестков».

В-третьих: еще одна важная особенность диеты, позволяющая эффективно худеть – это схема белково-углеводного чередования. Разработчик диеты, врач Анна Юханссон, утверждает, что на 50% успешное похудение на диете «6 лепестков» происходит благодаря именно этой схеме!



Посудите сами: 1 день – рыбная монодиета – чистый белковый рацион; 2 день – овощная монодиета – чистый углеводный рацион; 3 день – куриная монодиета – чистый белковый рацион; 4 день – злаковая монодиета – чистый углеводный рацион; 5 день – творожная монодиета – чистый белковый рацион; 4 день – фруктовая монодиета – чистый углеводный рацион.


Белково-углеводное чередование - одна из основ успеха диеты "6 лепестков"!

Как видите, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное. Эта тактика позволяет «обманывать» организм, заставляя его расходовать жир, отложенный в теле, и одновременно не чувствовать углеводного (энергетического) голодания.

Что касается жировой составляющей рациона диеты «6 лепестков», то она представлена исключительно полезными мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (рыба, творог, куриное мясо), которые не могут восполнить расходуемых в диете человеческих жиров. Поэтому, такие жиры относятся к разряду диетических, и присутствуют в диете исключительно для сбалансированности рациона.

�так, подведем главные особенности диеты «6 лепестков», позволяющие быстро и эффективно худеть:
Белково-углеводное чередование провоцирует снижение веса за счёт использования подкожных жировых запасов организма.
Принципы раздельного питания, помогающие в ускоренном темпе расставаться с лишними килограммами.
Однодневные монодиеты, позволяющие в эффективном режиме «сжигать» жировые отложения.
Отсутствие симбиозного пищеварения воспрепятствует даже самому небольшому набору веса.
Соблюдайте последовательность «лепестков»!

В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Шведский диетолог Анна Юханссон, разработавшая диету «6 лепестков», утверждает, что следовать диете нужно в той последовательности, в которой она указана. Не стоит менять местами меню, и, к примеру, на 3-ий день проводить творожную монодиету вместо положенной куриной!

Дело в том, что каждая монодиета, указанная выше, выполняет свою собственную роль в процессе снижения веса. К тому же, методика «6 лепестков», в качестве эффективного инструмента для избавления от лишних килограммов, использует схему белково-углеводного чередования. � это лишний раз доказывает, что менять дни местами ни в коем случае нельзя! В противном случае Вы нарушите программу снижения веса, предусмотренную диетой «6 лепестков» и её известным создателем, диетологом Анной Юханссон.

Помимо того, каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Происходит это следующим образом:

Рыбная монодиета в первый день слегка «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Эти кислоты, по сути, являются полезным жиром, который, благодаря своему составу, не способен преобразоваться в подкожные жировые отложения.

Помимо этого, рыба – наиболее легко усваиваемый белок из всех его существующих видов. Даже белок индейки уступает ему по своим диетическим свойствам.

Таким образом, рыбная монодиета, при незначительном количестве калорий за день, принесет не только значительный отвес, но и подготовит организм к растительной овощной диете за счёт высокого содержания качественного белка.

Овощная монодиета, назначенная худеющему на второй день, еще больше снизит калорийность суточного рациона и обогатит организм полезными растительными углеводами, которые, благодаря своему строению, приносят незначительное количество энергии при существенных затратах на их переваривание. Поскольку организму требуется дополнительная энергия на их обработку, он уменьшает количество собственных жировых клеток.

Таким образом, за один день монодиеты можно потерять до 2-ух килограммов лишнего веса. Еще более эффективными овощные монодиеты оказываются, если им предшествовало сугубо белковое питание. В диете «6 лепестков» днём раньше употреблялись только рыбные продукты, что соответствует чистой белковой пище.

Куриная монодиета восполнит запасы белка в организме. Поскольку в предыдущий день худеющий соблюдал овощную монодиету, весь белок, «съеденный» вместе с курицей, израсходуется без остатка на укрепление Ваших мыщц, и никоим образом не пополнит жировые запасы тела. Ощущая недостаток углеводов, Ваш метаболизм вновь настроится на получение энергии из жировых клеток тела, что выразится в значительном снижении веса за данные сутки.


Последовательность всех шести дней диеты продумана максимально подробно!



Злаковая монодиета также богата углеводами, помогающими организму худеть. Злаки, обладая достаточно твердой оболочкой, сложно перевариваются желудком. На их переваривание уходит достаточно много сил и времени пищеварительной системы. Недостающую энергию организм, как в случае и с овощной монодиетой, восполнит за счёт собственных жировых запасов.

Поскольку в предыдущий день худеющий следовал куриной монодиете, сложные углеводы злаков практически полностью пойдут на восполнение запасов гликогена. Поэтому необходимую для жизнедеятельности энергию организму, опять же, придется брать за счёт использования подкожной жировой клетчатки.

Творожная монодиета на пятый день восполнит недостающие запасы минеральных веществ, истощенные за 4 предыдущих дня. При этом, творог, являясь низкокалорийным источником высококачественного белка, практически полностью будет расщеплен на незаменимые аминокислоты, поскольку его состав наиболее близок к «идеальному» белку. Таким образом, «творожный» белок не будет превращен печенью в глюкозу, которая не сможет снабдить организм энергией. В результате метаболизму вновь придется обращаться к запасенным лишним килограммам, от которых Вы так стремитесь избавиться.

Фруктовая монодиета в завершающий, 6-ой день диеты призвана обеспечить организм сложными углеводами – полисахаридами. Полисахариды, содержащиеся во фруктах, сложно перевариваются человеческим ЖКТ, присваивая на это огромные дозы энергии. Как Вы думаете, откуда возьмется эта энергия? Ну, конечно, из Ваших жировых запасов. Получается, Вы снова худеете!

Как видите, каждый день диеты «6 лепестков» продуман максимально подробно! Все 6 суток – звенья одной цепи, одной последовательной и эффективной программы для похудения. «Поэтому ни в коем случае не чередуйте их по своему усмотрению!», — предупреждает диетолог Анна Юханссон.
Меню Диеты «6 лепестков»
День 1.


Рыбная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.


Овощная монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.


Куриная монодиета.

Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.


Злаковая монодиета.

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.


Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.


Фруктовая монодиета.

Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.



Диета "6 лепестков" запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!

Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.

Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Ronika77 пишет 15.03.2012 в 03:33 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° адресок. Рђ, диету СЏ нарыла Сѓ РєРѕРіРѕ-то здесь РЅР° сайте, РЅРѕ там только собирались РІСЃРµ сесть РЅР° нее, опробывавших РЅР° ней РЅРµ было. Привлекла РѕРЅР° меня тем, что РјРЅРµ кажется, что  СЏ ее осилю.РќСѓ Рё РѕСЂРі-Р·Рј будет получать РІСЃРµ необходимое, хотя...РЇ, конечно РЅРµ диетолог, РјРѕРіСѓ ошибаться. Сейчас вылажу, правда РЅР° РјРѕР№ взгляд там РЅРѕРіРѕ лабуды лишней.

А что это за диета такая, даже не слышала

РІРѕС‚, РјРЅРµ очень табличка понравилась  http://www.psv-health.com/table-kalorinocti.htm

Больше всего я ненавижу свою совесть. Зараза ворчит постоянно...А, еще силу воли...эта вообще где-то шляется...

В 

/articles/article.php?id=76&page=2

 Р°РґСЂРµСЃ таблицы калорий.

Все жажибительно. Сегодня ездила за покупками себе, а в рез-те накупила малой всего. � я и малая довольные, как слоны. Главное, редко такое бывает, чтоб все понравилось и ей и мне. Но по магазинам "редиска" категорически отказывается со мной ездить. Вот такой у меня шопинг всегда.

Сегодня больше РЅРµ ем. РЇ  СѓС‚СЂРѕРј взвешиваясь, только СЃ 5-РіРѕ раза поняла, что РѕРЅРё РјРЅРµ показали, близорукая еще Рє тому же. Глазам СЃРІРѕРёРј РЅРµ поверила. Шутки шутками, РЅРѕ  это начало конца. РџРѕ больше решительности Рё будет РјРЅРµ счастье...

Оля, живи РІ предвкушении удовольствия. Это тоже Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, как первое свидание. Одеть первый раз вещь, которая очень самой нравится, Р° еще есть время СЃРѕР±РѕР№ позаниматься перед генеральным выходом.  РўР°РєР°СЏ РІСЃСЏ красивая!!!

Водка однако странный напиток... вкус всегда один и тот же, а приключения всегда разные...

 

Привет привет)))) Нервы успокоила?

А у нас пасмурно и мерзко пока. Купила новое красивое пальто, а одеть ещё холодно(((((

А мне поститься нравиться. Только я с маслом ем, поэтому легче и вкуснее. Вчера капусту цветную в кляре делала, оч вкусно. Кляр на пиве делала)))

Это здорово что у тебя хорошее настроение)))) Вот тебе и стимул

lelik2302 пишет 13.03.2012 в 15:29 (ссылка):

 РќРµС‚, РЅРµ соблюдаю, хотя РІ церкви бываю почти каждое воскресенье.  РћС‡РµРЅСЊ уважаю людей Сѓ РєРѕРіРѕ такая сильная вера, которая помогает преодолеть РІСЃРµ. Мама РјРѕСЏ соблюдает, РёР· РјРѕРёС… наблюдений, питается РІ этот период плохо, С‚.Рє. выбор действительно небольшой, потому что РІСЃРµ постное,без масла. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј каши, макароны, супчики овощные, фрукты, орехи Рё сухофрукты, хлеб, квашеная капуста, огурцы.

niania пишет 13.03.2012 в 12:25 (ссылка):

 РЎСѓРїРµСЂ

�нна, а ты пост держишь?

Я уже 4 год в Великий пост соблюдаю этот режим питания, правда нельзя сказать , что пощусь, так как в церковь не хожу, ну скажем так - разгружаюсь в течении 7 недель. В этом году впервые не пью алкоголь, хочу проверить себя на степень зависимости от него))

Может чего вкусненького посоветуешь - постного

Ronika77 пишет 13.03.2012 в 11:42 (ссылка):

 РЎРµР№С‡Р°СЃ Великий РїРѕСЃС‚, как РјС‹ РІСЃРµ знаем.  РњРЅРµ очень импонирует позитиция нашего батюшки. После каждой службы РѕРЅ всегда повторяет нам: "Лучше нарушить Рё съесть что-РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ быть добрым, позитивным, чем строго соблюдать РІСЃРµ Рё бросаться РЅР° всех, как злая собака".

Встречаются две подруги. одна жалуется:
- Я так растолстела! Мне постоянно хочется кушать, никак не могу остановится.
Другая отвечает:
- А ты попробуй сесть на диету, сегодня - капустный листик, завтра - капустный листик, послезавтра - тоже. Скоро и есть не захочется.
Встречаются подруги через месяц.
- Я смотрю, ты похудела! Моим советом воспользовалась?
- РђРіР°...
- Ну, значит, есть тебе действительно больше не хочется?
- Есть не хочется. Жить - тоже.

 

Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
� дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.