Ronika77 пишет 13.03.2012 в 03:20 (ссылка):

 РћС‡РµРЅСЊ смешно!!! Еще чего-РЅРёР±СѓРґСЊ хочу.

lelik2302 пишет 13.03.2012 в 10:37 (ссылка):

 РћР»СЊ, это РјРЅРµ очень жаль, что тебе пришлось извиняться. РќРµ надо. РЇ же понимаю, что ты СЃ добрыми намеренимями писала, советовала. Так, что РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ.

niania пишет 12.03.2012 в 19:38 (ссылка):

Возможно, Оль, тебе так проще  Р¶РёС‚СЊ, РЅРѕ СЏ СЃ таким отношением РЅРµ согласна, С‚.Рє. СЏ тогда РЅРµ только РЅРµ похудею, Р° Р±СѓРґСѓ дальше продолжать расти. Субъективно для меня это прозвучало, как усыпить СЃРІРѕСЋ совесть. Возможно, СЏ РЅРµ права. РЇ сейчас РїРѕ такому принципу Рё живу можно сказать, каждый раз себе прощаю СЃРІРѕРё слабости Рё тихо понимаю, что это РЅРµ позитив, Р° тупик.

�нна, да я не хотела сказать, что бы ты совесть свою усыпила, естественно нужно взяться за себя твёрдо, а то результата не будет. Просто я считаю, что человек несовершенен и ошибаться может каждый.

Я ведь первое время даже подумывала не встречаться со своими многочисленными подругами, чтобы не было соблазнов, но очень страдала от этого. � для меня наше общение важнее моей фигуры оказалось. Но..... я внесла в это общение для себя другой смысл.... еду и питьё сократила либо заменила на более полезные продукты. � мне хорошо от этого. � ещё хоть я похудела за год всего на 2 кг в общей сложности, но мне все говорят, что очень заметно похудела и меня это радует.

РўС‹ меня РёР·РІРёРЅРё, наверное очень СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕ пишу. РЇ РЅРµ хотела тебя размотивировать  нисколько. РЇ просто поддержать хотела морально, наверное РЅРµ очень правильно))) Р�Р·РІРёРЅРё.

niania пишет 12.03.2012 в 22:16 (ссылка):

я так даже и 5 стаканов не могу осилить. а надо 8!!!

Приводят заключённого, приговорённого к смертной казни, на электрический стул. А заключённый толстый такой, на стул не помещается. Дают ему отсрочку на месяц и задание - похудеть килограмм на 30. Проходит месяц, снова приводят этого заключённого и пытаются усадить на электрический стул. А заключённый ещё больше поправился! Его спрашивают:
- Почему же вы не похудели, вам же сказали сбросить 30 кг?!
- Да мотивация слабовата...

Люби меня РїРѕ-французски:  РҐРѕСЂРѕС€Рѕ быть женщиной! РЎ работы пришла - быстренько убралась, постирала, погладила, сбегала РІ магазин, кушать приготовила, РїРѕСЃСѓРґСѓ помыла - Рё РІСЃС‘!!! Делай , что хочешь. Р�ли РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё?

Наталья_Ка60 пишет 12.03.2012 в 22:03 (ссылка):

    РЎРєРѕР»СЊРєРѕ РЅРЅРЅ РІ имени моем!!?  Есть РїРѕРІРѕРґ пословоблудствовать, РЅРµ удержусь .Существует правило трех "Рќ" - Нет Ничего Невозможного...))) Может взять Р·Р° девиз, девочки? Как,думаете? Наташ, очень хороший СЃРїРѕСЃРѕР± Рё фото , РїРѕР¶-ста РЅР° холодильник.

Р�РЅРЅРЅР°, привет! Поделюсь СЃРІРѕРёРј методом - меня сдвинуло СЃ мертвой точки, РєРѕРіРґР° СЏ себя сфотографировала голышом РІ полный СЂРѕСЃС‚. Это фото было ужасно . Распечатала СЏ его РґРѕРјР° РЅР° обычном принтере Рё носила РІ ежедневнике. Мотивация сразу проснулась бешеная, Рё тормоза вечером работали - даже если есть сильно хотелось. Как посмотрю РЅР° фото -  Р°Р¶ скулы СЃРІРѕРґРёС‚ Рё порцию сразу себе урезаешь. Переучила себя РЅР° то, чтобы загружать еду РІ организм РїРѕ большей части РґРѕ 16. Вечером еще легкий-легкий ужин часов РІ 6-7. Р� потом - отвлекала себя РїРѕ вечерам РѕС‚ чувства голода интересными киношками или книгами.   Зато утром раненько так встать хочется - Рё завтракать! Р’ общем через какое-то время уже РЅР° легкий голод вообще научилась РЅРµ реагировать РїРѕ вечерам.  

Улыбнуло!!!

 РњРђРњРђ РџР�ШЕТ СЫНУ Р’ ТЮРЬМУ:'СЫНОК РљРђРљ ТЕБЯ РџРћРЎРђР”Р�Р›Р� РЎР�Р› НЕТ, НЕКОМУ ПОМОГАТЬ РџРћ ХОЗЯЙСТВУ- ОГОРОД РќР• ВСКОПАННЫЙ, РљРђР РўРћРЁРљРђ РќР• ПОСАЖЕНА, ЧТО ДЕЛАТЬ РќР• Р—РќРђР®' СЫН РџР�ШЕТ ОТВЕТ:'РњРђРњРђ Р’ ОГОРОДЕ РќР• КОПАЙСЯ, НАКОПАЕШЬ ТАКОГО ЧТО Р� ТЕБЯ ПОСАДЯТ, Р� РњРќР• РЎР РћРљ ДОБАВЯТ' РњРђРњРђ РћРџРЇРўР¬ РџР�ШЕТ СЫНУ:СЫНОК РљРђРљ РџР Р�ШЛО РўР’РћРЃ РџР�СЬМО, РџР Р�ЕХАЛР� РњРЈРЎРћР Рђ ПЕРЕКОПАЛР� ВЕСЬ ОГОРОД, РќР�ЧЕГО РќР• РќРђРЁР›Р�- УЕХАЛР� ЗЛЫЕ ' СЫН РџР�ШЕТ:'РњРђРњРђ ЧЕМ РњРћР“, ТЕМ РџРћРњРћР“. РљРђР РўРћРЁРљРЈ САЖАЙТЕ РЎРђРњР�'!!!

lelik2302 пишет 12.03.2012 в 18:13 (ссылка):

Возможно, Оль, тебе так проще  Р¶РёС‚СЊ, РЅРѕ СЏ СЃ таким отношением РЅРµ согласна, С‚.Рє. СЏ тогда РЅРµ только РЅРµ похудею, Р° Р±СѓРґСѓ дальше продолжать расти. Субъективно для меня это прозвучало, как усыпить СЃРІРѕСЋ совесть. Возможно, СЏ РЅРµ права. РЇ сейчас РїРѕ такому принципу Рё живу можно сказать, каждый раз себе прощаю СЃРІРѕРё слабости Рё тихо понимаю, что это РЅРµ позитив, Р° тупик.

безьЯночка пишет 12.03.2012 в 18:40 (ссылка):

 РҐРѕСЂРѕС€Рѕ, как сказано. Молодец, что удержалась. РЇ, РІРѕС‚ читаю Рё Рѕ себе думаю. Р’РѕС‚ мотивы Сѓ меня серьезные, РЅРѕ желудок разбитый Рё лень огромная -  перевешивают РІСЃРµ равно. Брат РјРѕР№ РІСЃРµ время меня критикует, РЅРѕ СЏ почему то РЅРµ оскорбляюсь. РќРѕ думаю, если Р±С‹ кто то РґСЂСѓРіРѕР№ РјРЅРµ РїСЂСЏРјРѕ РІ глаза сказал, что СЏ жирная СЃРІРёРЅСЊСЏ, Р° еще РІ присутствии РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ, Рѕ СЏ думаю  СЂРµР·-ты были Р±С‹ очень быстрые. РњРѕРµ окружение старается скорее  РјРµРЅСЏ усыпить (любят наверное) Рё СЏ РёРј верю РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ посещю магазин Рё тут наступает прозрение, РєРѕРіРґР° ничего РЅРµ налазит. Р’ магазине делаю РІРёРґ, что так Рё надо, РІСЃРµ нормально, РЅРѕ РґРѕРјР°... ненавижу себя.

Странная вещь, РЅРѕ РјРЅРµ РІРѕ РІСЃРµ времена, часто помогали добиться рез-тов именно РјРѕРё недоброжелатели. Знаете фразу: "Люби врагов СЃРІРѕРёС…".  РџСЂРѕРІРµСЂРµРЅРѕ РЅРµ раз РЅР° себе. Работает. Появляется желание доказать, что это неправда, СЏ РЅРµ такая, СЏ РІСЃРµ РјРѕРіСѓ Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї. РҐРё-С…Рё-С…Рё... мазохизм какой-то. РЇ люблю СЃРІРѕРёС… врагов, РѕРЅРё помогают РјРЅРµ стать лучше. РќРѕ РІ данном случае врагов еще РЅРµ нажила, РґР° Рё стрессов как то лишних РЅРµ хочется.

Спасибо, девочки, огромное за поддержку!!! �ногда и знаешь, что делать нужно, но не делаешь, пока кто-либо тебе это не озвучит. Так как-то лучше доходит что ли!!! Мне уже полегчало!!! Мне написали: "жор подбирается? ну и жри себе на здоровье! натри морковьки побольше, капусточки настрогай, салатика нарви, рыбки отвари побольше не жирной(типа минтая), а колбасу всю- быстренько мужу скорми, туда же-майонез, масло сливочное- и будет тебе счастье через 3 месяца, будешь идти по улице, а мужики -так штабелями и будут падать. а муж будет рядом идти и тихо гордиться" Я посмеялась, и....

1.Во-первых, я сделала упражнения ежедневные с Дж.Майклс;

2.Сходила в душ контрастный с гелями и скрабиком, и кремчиком после;

3.Села обедать РІ 14.00: куриная РіСЂСѓРґРєР° 75Рі. + гречка 50 РіСЂ. + САЛАТ "ОБЖОРКА" РЇ его так назвала, С‚.Рє. его получилось оооочень РјРЅРѕРіРѕ (осилила только половину)!!!  РўРµРїРµСЂСЊ это будет, наверно, РјРѕР№ любимый салат: огурец 75Рі, салат зеленый 25Рі, кабачок свежий 50Рі, капуста 100Рі, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ 125Рі. Р’СЃРµ порезать, РєРѕРјСѓ как нравится, посолить... Можно полить маслом, РЅРѕ СЏ РЅРµ поливала - РѕРЅ Сѓ меня немного постоял Рё РєР°РїСѓСЃС‚Р° СЃ огурцом немного СЃРѕРє пустила, РјРЅРµ понравилось Рё без масла, Рё вообще без заправки. ОООООбъедеееееенииеееее!!!!!!!!

Р’РѕС‚, Р° после еды через час что-то СЃ дочей прилегла.... Рё РІРѕС‚ проснулась 10 РјРёРЅСѓС‚ назад..... Настроение отличное, жизнь удалась!!! Р’ечером еще Рё коктельчик себе позволила: бананы 50Рі + малина 10Рі + пломбир 40Рі + кефир 200Рі + РєРёРІРё 50Рі. Молоко РЅРµ переношу, поэтому сделала СЃ кефиром очень вкусненько (немного кисленький)

Вот такое меню на сегодня у меня получилось!!!

  Р·Р°РІС‚рак 09:00 Кефир 1% (Веселый молочник), 100.0×грамм 38 4 1 3 Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1 Миндаль сладкий, 10.0×грамм 64 2 5 2 РўРІРѕСЂРѕРі"Уманский" обезжиренный, 120.0×грамм 121 4 2 22 Всего Р·Р° завтрак: 312 32 9 28

                 РљРљРђР›          УГЛЕВОДЫ      Р–Р�Р Р«      Р‘ЕЛКР�

Всего:      1309           188          34        69       Сегодня больше уже РЅРµ ем....

niania, Р�РЅРЅР°, ты знаешь, СЏ первые полгода РЅР° Дионе тоже заедала, психовала Рё С‚.Рґ. Рђ сейчас знаешь реже...Рё ещё СЏ перестала себя ругать Р·Р° срывы...совсем...Р� так лучше. РљРѕРіРґР° ругаешь себя дольше РЅРµ возвращаешься Рє начатому - первый день ругаешь, потом думаешь, - стыдно, СЏ ленивая Рё С‚.Рґ. Рё лопаешь опять. Это плохо. Рђ теперь если СЏ сорвалась, СЏ просто РіРѕРІРѕСЂСЋ себе - РѕР№ как классно посидела СЃ подружками или СЃ мужем РїРёРІР° попила или схомячила батон чесночный целиком. Р� РІСЃС‘....СЃ утра как РЅРё РІ чём РЅРµ бывало СЃРЅРѕРІР° РІ строю РЅР° Дионе.

� ещё я первое время в будни еду планировала, а в выхи нет....так легче было. А теперь в выхи хоть не планирую, но в уме держу и не переедаю. Хотя не так давно целая неделя была зажорная не считая праздников - просто остановиться не могла. Девчёнкам тут жаловалась))))Они мне накостыляли и опять всё хорошо)))

� у тебя будет всё ХОРОШО

Igl_a пишет 12.03.2012 в 16:00 (ссылка):

 Рћ, РЅСѓ СЏ РІ таких РєРѕР»-вах РЅРµ РїСЊСЋ. Если Р± дела как ты, СЏ Р±С‹ жила РІ туалете, Р° РЅРµ ходила. РњРЅРµ Рё 5 достаточно, чтобы РІСЃРµ время думать, РіРґРµ Р±С‹ найти РїРѕ близости туалет.  Р�, как РЅР° работе реагируют РЅР° частое отсутствие, пардон? Работу успеваешь делать?

У меня тоже самое, причем каждые 20 минут (воду пью по стакану каждый час в течении дня)

Вот скажите мне пожалуйста, после 5-ти стаканов жидкости в течении дня вас не посещает частое желание посетить дамскую комнату. Я так в городе не успею добраться до нужного места, а уже мыслями с туалетом. Что за фигня. Как в старой рекламе про памперсы "пью и писаю". Все нормально переносят жидкость или это только у меня?

Немножко воспоминаний и разрядки.

  РљРѕРіРґР°-то, РєРѕРіРґР° СЏ была молода Рё стройна, был Сѓ нас зам. начальника, Р° СЏ работала какое-то время секретарем Рё РЅРµ офиц-РЅРѕ РјРѕСЏ приемная, была РїРѕ совместительству комнатой психологической разгрузки. Кто работал секретарем, тот знает Рѕ чем СЏ. Р’СЃРµ время народ толпился, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј женщинки Рё РЅРµ Рє нач-РєСѓ, Р° Сѓ меня потусить, поделиться наболевшим. Другой раз работу невозможно было делать, так СЏ закрывала двери РЅР° ключ, скрывалась.Так РІРѕС‚ любил, особенно РІРѕ время обеда, РєРѕРіРґР° никто РЅРёРєРѕРіРѕ выгнать РёР· приемной РЅРµ РјРѕРі, зайти этот зам. РЈР¶ очень РѕРЅ любил женское общество. РЇ его сейчас РЅРµ редко вспоминаю, потому что РѕРЅ часто повторял: "Хорошая женщина ест РѕРґРёРЅ раз. (РўСѓС‚ пауза.) РЎ утра Рё РґРѕ вечера." Наверное, РѕРЅ уже тогда знал Рѕ женщинах почти РІСЃРµ. 

безьЯночка пишет 12.03.2012 в 11:28 (ссылка):

 РЇРЅР°, очень хочется тебя поддержать. РўС‹, столько преодолела, Сѓ тебя такие потрясающие рез-ты, Р° теперь ты хочешь РёР·-Р·Р° минутного удовольствия РІСЃРµ пакоцать. РќРµ сдавайся. РЇ очень завидую тебе, Р° ты РіРѕСЂРґРёСЃСЊ СЃРѕР±РѕР№ Рё СЃРІРѕРёРјРё достожениями.

Девочки, привет всем!!! ООООООчень нужна помощь... СЃСЂРѕС‡РЅР°СЏ.... вправьте РјРЅРµ РјРѕР·РіРё.... Р—Р° три недели РЅР° Дионе похудела СЃ 72РєРі РґРѕ 66,8РєРі... очень хорошо фигурка подтянулась... еще Р±С‹ 7РєРі Рё СЏ Р±С‹ вообще конфеткой стала, Р° тут.... Главное, РІСЃРµ праздники держалась молодцом Рё даже 8-РіРѕ РЅРµ переедала, РЅРµ смотря РЅР° вкусности: шашлычок Рё С‚.Рґ.... Р� вчера РІСЃРµ было замечательно Рё ритуальчик СЃРІРѕР№ сделала каждодневный, Рё гуляла СЃ дочей аж 2 часа! Рё кушала РїРѕ планировщику...Рђ РІРµС‡РµСЂРѕРј С‚акое желание было съесть чего-РЅРёР±СѓРґСЊ... ужасть, еле сдержалась!!! Рђ сегодня РїРѕ-моему продолжение - РІ голове опять куча мыслей, чего Р±С‹ съесть... РґР° РїРѕ-калорийней, пожирнее.... ФУУУУУУ.... Р� вообще настроение жуткое, наверно РѕС‚ моей лени, СЏ сегодня еще РЅРµ делала упражнения Рё душик после РЅРµ принимала, может поэтому? Надо идти исправлять ситуацию!!!!! СРОЧНО!!! РљСѓРґР° РІСЃСЏ РјРѕСЏ мотивация подевалась, елки-палки! Вместо мотивации РѕРґРЅР° только ЛЕНЬ осталась!!! РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ хочется, чувствую, как жор РїРѕ-немногу подбирается... ЧТО ДЕЛАТЬ???

туська-натуська пишет 12.03.2012 в 09:06 (ссылка):

 РњР°РјР° дорогая! Какая Сѓ тебя сила воли! РЇ тоже так хочу. Обязательно зайду Рє тебе поближе познакомиться. Если, честно, трудно было сбросить первые 15 РєРі? Что тебя стимулирует?

lelik2302 пишет 11.03.2012 в 17:00 (ссылка):

 РћР»СЏ, привет. Предлагаю РЅР° "ты" перейти.   РЇ тоже, знаю, откуда РјРѕР№ вес. Даже постараюсь перечислить: 1. Депрессия, которую заедаю семечками, мороженым, алкоголем. 2. Климакс ранний. Гормоны скачут.3. Вечерние посиделки СЃ алкоголем. 4. Малоподвижный образ жизни. Езжу РЅР° машине. Как только физ.движения, скручивает СЃРїРёРЅСѓ. 5. Постоянные стрессы.

Еще, я считаю, что сделала большую ошибку, когда пошла на кодировку. Мне тогда уже надо было задуматься, слушая женщин, которые по 5- 10 раз кодировались и с каждым сбросом веса с помощью кодировки, набирали в 1.5 раза больше веса, чем были прежде, и приходили снова и снова. Мое субъективное мнение, кодировка - большое зло. Подсаживает человека. После нее гораздо труднее самой потом сбросить вес лишний.

Конечно, Рё Сѓ меня есть некий план, который РїРѕРєР° РІ голове Рё СѓРІС‹,  РЅРµ осуществляется РІ жизни. Ложусь Рё просыпаюсь СЃ мыслью, РЅСѓ РІРѕС‚ сегодня РІСЃРµ, Р±СѓРґСѓ хорошей девочкой, РЅРµ Р±СѓРґСѓ есть, что попало Рё РјРЅРѕРіРѕ. Так РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ полдня,  Р° СЃ РїСЂРёС…РѕРґРѕРј сумерек, машу СЂСѓРєРѕР№ РЅР° РІСЃРµ Рё хрен СЃ этим РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј, Рё понеслось,  РЅР°РµРґР°СЋСЃСЊ РЅР° ночь Рё так РјРЅРµ класно, Рё так РјРЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° РІ постели опять клятвенно договариваюсь СЃ СЃРѕР±РѕР№, что завтра будет новая жизнь.

Вчера была на спектакле. Нравится актриса Любовь Толкалина. Господи, она такая тоненькая. Глядя на нее, ловила себя на мысли, чем же она питается. Наверное, пыльцой, как феи или бабочки.

привет всем!я тоже очень хочу похудеть. мой рост 153 вес сейчас...страшно сказать -71 кг (за год уже потеряла 15 кг), надо еще 15.

�нна, здравствуйте. Я к вам на огонёк)))

Хорошо что вы здесь. Это уже и стимул и психологическая разгрузка. Потому, что делитесь своими радостями и горестями. Мы здесь зачастую пишем о себе то, что давно не рассказываем близким, Потому что или не хотим или они уже устали нас слушать, а здесь всё вновинку. � становиться легче.

Заходите ко мне. Может где то и мотивацию найдёте. Мы почти ровестники и почти в одном весе. � я весила 48 до свадьбы и 56 до 30-ти лет. потом 62-64 до 36-ти. сейчас прыгаю между 79 и 82. На Дионе год. Худела немного, обратно вернулась. Но....

1. поменяла образ жизни, питания и пересмотрела отношение к алкоголю - а выпить погулять я люблю, друзей - подруг много,

2 хоть вес почти и не меняется - изменилось тело само, я стала выглядеть лучше (хоть спорт и я почти не совместимы)

3. Девчёнки всегда поддержат - и поругают и похвалят

4. и много других плюсов

О, пока я отсутствовала, сколько приятностей написали. Спасибочки. Праздники закончились, надеюсь,что образумлюсь. Хвастайтесь своими успехами или делитесь неудачами, побуду так и быть подушкой, если надо.

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

Девочки, поздравляю все с праздником!!!

Ronika77 пишет 07.03.2012 в 23:13 (ссылка):

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Р¶ праздник! Едем РІ гости. Так что мотивы РіРёР±РЅСѓС‚ РїРѕРєР°, СЏ так думаю.

Всех, всех, всех С 8 Марта!

ну что, �нночка, нашла стимул или мотивацию?

кто знает, как картинки вставлять?

Прошу отозваться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать.

Igl_a пишет 07.03.2012 в 16:03 (ссылка):

 Р•СЃС‚етственно Рё спрашивать РЅРµ надо. Р—Р° всегда рада, Р° особенно молодежи.

Привет! У Вас так душевненько, можно к Вам? Я, Алина, мне 26 лет рост 157 см вес 80кг.

Добрая, ты душа, Лен. Спасибо, дорогая Р·Р° теплые слова. 

CРЅРѕРІР° март,опять РІРѕСЃСЊРјРѕРµ, Начинаю размышлять: Что Р±С‹ РјРЅРµ   тебе такое Р’ этот праздник пожелать? Пожелать тебе машину? РўРѕ чинить, то заправлять, Пожелать большую вилу? Это Р¶ сколько убирать! Пожелать побольше денег? Так ведь даром РЅРµ дадут, Р° побольше заработать- Так налогом обдерут... Так что СЏ тебе желаю Что желала РјРЅРѕРіРѕ раз, Что вовеки актуально Всем Рё каждому РёР· нас: Быть всегда красивой, стройной Быть любимой Рё любить Быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№, быть СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ Рё всегда счастливой быть!!!

Всех с нашим праздником!

Наталья_Ка60 пишет 06.03.2012 в 17:59 (ссылка):

Это точно - РґРѕСЂРѕРіСѓ осилит идущий! РЇ думаю, что Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ лишним весом - это РЅРµ  СЂР°Р·РѕРІР°СЏ акция, типа сел РЅР° диету, СЃР±СЂРѕСЃРёР» Рё опять можно как раньше жить. РўСѓС‚ нужно просто понять что ты поднимаешься РІ эту РіРѕСЂСѓ РїРѕРґ названием Здоровый образ жизни Рё вырабатываешь новые привычки, которые потом будешь соблюдать РІСЃСЋ жизнь. Поэтому  РЅРµР»СЊР·СЏ надрываться, загонять себя РІ СѓРіРѕР» диетами РѕС‚ которых жить тошно,  РЅРµР»СЊР·СЏ приучать себя Рє тому что тебе глубоко противно. Рђ РІРѕС‚ отобрать Рё проверить РЅР° себе те продукты, те упражения, те приемы СѓС…РѕРґР° Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, которые РЅР° тебе работают Рё вызывают Сѓ тебя как РјРёРЅРёРјСѓРј чувство самоуважения, РѕС‚ которых  С‚ебя РЅРµ мучает голодное урчание РІ желудке, Рё РѕС‚ которых утебя появляется силы Рё энергия  - РІРѕС‚ это возможно каждому. Как учит Норбеков - делаем то что полезно СЃ удовольствием Рё улыбкой! Р� тогда нас точно голыми руками РЅРµ возьмешь.

Доброе утро, всем! Леночка, напугала, так напугала. РЈ меня мама сколько ее РїРѕРјРЅСЋ, всегда носилам 56-58 размер одежды. РЇ, как родила, стала, как ее РґРІРѕР№РЅРёРє, настолько взяла РѕС‚ нее РІСЃРµ, родные смеются, даже РЅРѕРіРё стала ставить , как РѕРЅР°. Наследственная предрасположенность, млин, как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ СѓРјРЅРёРєРё. РќРѕ нас так просто голыми руками РЅРµ возьмешь.  Р”РѕСЂРѕРіСѓ осилит идущий.

Здравствуй, �н, можно к тебе?

Зашла к тебе в темку, почитала и себя узнала, много общего, может я для тебя стимулом стану, как плохой пример.

Р�так сначала: Р·РѕРІСѓС‚ меня Лена, СЂРѕСЃС‚ 166СЃРј Рё РјРЅРµ 55 лет,  уже бабушка, Р° РґРѕ 25 лет весила 45 РєРі, потом немного поправилась, вышла замуж, РІ 30 лет родила первого Рё после СЂРѕРґРѕРІ стала весить 65 РєРі, еще РЅРµ страшно, РЅРѕ непривычно для меня, РІ 33 родила второго Рё стала весить уже 71, РІ 35 операция (РјРёРѕРјР°) Рё вес потихоньку пополз, РІ 40 СЃ копейками весила уже 85 Рё РІРѕС‚ тогда начала паниковать Рё села РЅР° первую диету СЃ голодовкой, похудела РґРѕ 69, держалась 6 месяцев, Р° потом поехали РІ Крым Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј, Р° там шашлыки, РІРёРЅРѕ рекой Рё С‚.Рґ Рё С‚.Рї, короче быстренько набрала, РЅРѕ меня это РЅРµ напугало, СЏ же помнила, что запросто смогла похудеть, так что даже РЅРµ заморачивалась, Р° РІ 46 лет попала РІ аварию Рё сильно пострадала, особенно РЅРѕРіРё, которые меня итак РІСЃСЋ жизнь мучали, короче С…СЂРѕРјРѕР№ осталась, долго РЅРµ выходила РёР· РґРѕРјР°, просто физически РЅРµ могла, С‚.Рє. жила РЅР° 4Рј этаже без лифта Рё вес опять пополз, потому как, что РґРѕРјР°-то делать, только есть Рё Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј сидеть, сыновья Сѓ меня хорошие, нервы РЅРµ мотали, РјСѓР¶ слава Богу тоже, так что только толстей Рё никаких забот, правда РїРѕ С…РѕРґСѓ успела посидеть еще РЅР° Протасовской диете, похудела РЅР° 12 РєРі, РЅРѕ тоже РЅРµ надолго, короче сейчас РІ 55 лет вешу 105 РєРі Рё заработала гипертонию, диабет Рё ишемию, РґР° Рё РЅРѕРіРё еле такую тяжесть РЅРѕСЃСЏС‚, РІ РѕРіРѕСЂРѕРґРµ тоже РЅРµ РјРѕРіСѓ работать, потом РІСЃСЋ ночь РЅРѕРіРё СЃРІРѕРґРёС‚, так что давай вместе худеть, Р° то через 15 лет будешь такая же как Рё СЏ, Р° это уверяю тебя совсем РЅРµ айс...

Стимулы, мотивы. Милые,девченки. Вы не думайте, что я не читаю, что Вы мне советуете. Моя проблема скорее психологическая, а самостоятельно помочь себе не получается уже или пока. Обращаться, конечно к профи не буду, имеется кое-какой негативный опыт, хотя как тут советовала мне Наташа зайти на другой сайт и тут я соглашусь с ней, но не на сайт знакомств зайти, а на сайт психологической разгрузки, если б такой существовал. Когда с человека нечего взять, у него ничего не осталось, ему остается только смеяться. Где то это про меня. Вот я тут и сыплю афоризмами и смеюсь (издеваюсь), конечно только над собой. Я прекрасно знаю, как и вы здесь все, как быстро и просто похудеть.., но человек слаб... Сколько себя помню, я все время с чем-нибудь борюсь.

После моего призыва-шутки думаю, кое-кто меня забросает камнями.

Девочки! Бросайте худеть!Выглядеть нужно так,чтобы мужчине хотелосьСЪЕСТЬ вас, а не НАКОРМ�ТЬ!

 Р—аканчиваю РєСѓСЂСЃ массажа, еще завтра надо. Сегодня "повезло", студент делал. РЇ молча, СЃРѕРїСЏ злилась, Р° Сѓ студента СЂСѓРєРё РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ тряслись. РќСѓ, что Р·Р° жизнь, рожала Рё то РїСЂРё толпе студентов. Р� оплата совершенно РЅРµ является гарантией того, что РЅР° тебе РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ бездари учиться. Рђ, СЃ таким настроением шла!!!