Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
-Tanika- : Даа... Да... и еще раз Дааа !!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... простите меня... дуру грешную... блондинку глупую...

Запустила совсем и питание и фитнес...

Но с сегодняшнего дня, клятвенно обещаю себе взять себя в руки и стремиться к идеалу вновь!!!

Все свои старые записи если честно, жалко удалять... (даже были мысли создать новую страницу...) это что-то типо памяти... для истории в общем))

 

Еще раз напоминаю свои данные:

Имя: Татьяна

Возраст: 21 год

Дата: 6 ноября. (следующие измерения 13 ноября(каждый вторник))

Вес: 79 кг (максимум был 85, летом кстати похудела до 71...)

Шея 34

грудь 107

талия 85

живот 102

икра 42

предплечье 31

попа 115

бедро 71

колено 50

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про L-карнитин расскажу! Его нужно принимать перед кардио тренировкой! Это жиросжигающий препарат, который работает только при условии активной тренировки! Вне тренировки он никакого эффекта не даст.

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, привет!!!Мы с тобой как двое из ларца-одинаковых с лицаsmileДавай вместе!!!Старт одинаковый, цели тоже!Справимся;)

Катя, 24 года. Счастливая мама.
рост 158см. Начала с 78.3кг
/community/post.php?topic_id=42019

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika-, привет, давно я к тебе не заходила)) сесию сдавала!!

Вот интересно, мне все говорят, что во время сесии сбрасывают, а я набрала лишние 2кг!!!

Теперь как раз работаю над тем, чтоб извавится от них!!)

Я думаю с твоим желнаеим и упорством, ты обязательно будушь весить 78, с хвостиком к пятнице!!

Хорошего тебе настроения!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу сидеть в любой позе и чтобы никакой жир не свисал ни с одной стороны....

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helvetia, спасибочки, уже полегчало )))))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух.. сегодня взвесилась... минус 500 грамм...

сегодня очень мало ела... разгруз не осилила...

переношу на завтра... надеюсь в пятницу буду весить как до этого (рекордно мало) хотя бы 78... можно с небольшим хвостиком)

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika- пишет 27.03.2012 в 13:22 (ссылка):

Итак завтра по плану разгруз... но пока еще не определилась на чем...

А то совсем офигела... еще месячные закончились вчера.. и началась простуда...  ужс...

 

витамин С на ночь и с утра - по 1000мг, шипучий. только не на голодный желудок. 2 дня и ты огурчик!

Юля, 30 лет, рост 168, вес 61
мой блог:/myhome/user.php?id=231746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак завтра по плану разгруз... но пока еще не определилась на чем...

А то совсем офигела... еще месячные закончились вчера.. и началась простуда...  ужс...

 

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Helvetia, К сожалению у нас разные города. Но ради интереса можешь сходить на пробное занятие посмотреть что да как... =))) И так уже походу дела определиться куда пойти...

 

 

MadBat, почти все выполнила))))

Это так интересно когда перед глазами что нужно делать... =)

Ничего не забывается)

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик, неделю не работал интернет, теперь я снова с вами =))))

Зимой не болела, зато сейчас простыла... после поездки в горы... =(

Эта неделя выбила меня из колеи... без планировщика... отчетов и поддержки... =(((

Стыдно стыдно....

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika-, ты список свой выполнила весь???)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika- пишет 16.03.2012 в 17:26 (ссылка):

Большое спасибо вам всем за поддержку =)))

Кстати в Pole dance появляются первые успехи )))

Чувствую руки поднакачались, жирок на внутренней стороне бедра умялся... чувствую себя лучше чем всегда...

Перестала избегать общения с людьми... обычно боялась... а сейчас чувствую что становлюсь лучше день за днем... и горжусь собой =)))))

 

 

молодец! так держать!

в какую школу Pole Dance ты ходишь? я тут нашла одну, вот думаю.

Юля, 30 лет, рост 168, вес 61
мой блог:/myhome/user.php?id=231746

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OlkaBooo, Даа, я тоже на это надеюсь ))))

Кое-что уже сделала)))

Параллельно еще добавляю)))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika-, Привет) Ничего себе маловато)

По моему огромный список)

Надеюсь ты сегодня всё что надумала сделаешь)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик =)

На сегодня у меня обширные планы...

1. маска для волос с алоэ

2. маска для лица

3. записаться на ногти (коррекция) завтра 10:30

4. ванночка для ног

5. процедуры для ног

6. танцы

7. сауна

8. душевые процедуры (массаж, скраб для тела)

9. не есть сладкое

10 не пить газировку

11 не есть мучное

12 постараться позаниматься бодифлексом

13 отвезти заказ вечером

14 постараться позаниматься силовой нагрузкой (хотя бы 30 минут)

15 постараться позаниматься растяжкой.

16 англ. яз

17 поиск работы (стаж., прак)

18 поиск курсов (бух учет)

19 брови

20 уборка на моем столе (плюс выбросить что-то, что очень старое, но не нужное, несмотря на то что жалко... )

 

что-то маловато.... ну ничего... похожу и еще что-нибудь придумаю ))))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец Тань)

У тебя всё получится!)

 

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мы тобой гордимся!smile

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо вам всем за поддержку =)))

Кстати в Pole dance появляются первые успехи )))

Чувствую руки поднакачались, жирок на внутренней стороне бедра умялся... чувствую себя лучше чем всегда...

Перестала избегать общения с людьми... обычно боялась... а сейчас чувствую что становлюсь лучше день за днем... и горжусь собой =)))))

 

 

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличный настрой)))

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! =)

 

ух... только с тренеровочки...

хорошо то как ))))

 

сейчас начинаются 9 дней отдыха... праздники опять )))

Идеальное время чтобы заняться собой и достаточно чтобы измениться в лучшую сторону! =)

А потом придти в универ и все офигеют )))))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя отличные результаты) Так держать)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Послать личное сообщение

-Tanika-, у меня дела ни как :( стою на месте 64 кг и все тут! вроде и не ем ничего такого, но .... видимо надо плато пережить как-то. Радуюсь что все равно результат был -18 кг... Ты умница, главное добивайся цели!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то что за праздники пришло, быстро уйдет. сделай разгруз и все.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika-, привет)) отличная собачка)))

И я хочу весну)) будем ждать))

Хорошего тебе настроения и удачи во всем!!)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу веснуууу...

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу купальник на подобии такого... )))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OLIASH, привет, спасибо, за поддержку =)

доктора нашла, хорошего, но он в отпуске... =(

жду пока вернется...

Как у тебя дела?

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас... пришла домой.. взвесилась...

вес на сегодня 79,3... было в феврале 78,4 (прибавила за праздники 900 грамм)

 

Мои результаты за прошедший месяц...

Рост: 158

Вес: 82------79,3 (-2,7 кг) могло бы уйти больше... если бы некоторые жрали меньше...

Грудь 109-----108 (-1)

Талия 87---------83 (-4)

Живот 103------ 101 (-2)

Попа 117------ 115 (-2)

Нога (сверху) 73 ----- 70 (-3)

Колено 54------- 50(-4)

Голень 43-------41 (-2)

Предплечье 33------30 (-3)

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Послать личное сообщение

-Tanika-, приветик! вижу силы тебя на пути к похуданию не покинули, а даже усилились :) очень хвалю за это! ты молодец. Про L-карнетин могу сказать таже, я его пила в свое время, очень активной нагрузкой себя не изнуряла, пила его каждый вечер и либо хула-хуп, либо просто дом. работа (например мытье полов именно руками) здорово! Кстати по моему совету сдала анализы на гормоны?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даю слово и себе и всем кто ко мне заходит... завтра опять дисциплинируюсь, веду счетчик калл... измеряюсь и слежу за питанием и спортом... )))

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, спасибочки, приятно слышать =)

да, надеюсь в эту среду попробую)))

Наша тренерша говорит раз в неделю будем пить, так как в среду наибольшая нагрузка... )

И тебе хорошего дня и успехов!!! )

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух как быстро время летит... я тут уже 1 месяц и 4 дня =)))))

завтра обязательно измерюсь и отчитаюсь за прошедший месяц... (сегодня уже сил нету... после танцев...)

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Tanika-, привет, ты и в самом деле умничка))) я прям завидую)) сама бы записалась и ходила, но как то стремно))) я когда на стрип пошла, была там самая полненькая 74кг, стыдно было ужасно, теперь хоть и 68 уже, но все равно как то стремно снова пойти)) а ты умничка!!!

L-карнитин, у меня руководитель пьет, говорит с ним и в самом деле худеется быстрее))) но он обьяснял, что пить это нужно людям у которых нормальная физическая нагрузка, а не так баловство как у меня)))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat, говорит, природное, есть в организме... но в процессе чего-то исчезает и мы его восполняем...

 

Танюшка, 21 год. рост: 158 см
начальный вес: 85
09.11,2012 вес 77,3.

стремлюсь к весу 55-57

/community/post.php?topic_id=40289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не пробовала, но слышала что хорошая вещь.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика