Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Худею я, размер груди неумолимо уменьшается. Что делать?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барышни! Цените что имеете, не сожалейте о потерянном. Красивая грудь не только большая, но аккуратная маленькая. Следите за собой, спорт, крема не забывайте

До рждения детей у меня был где то 0,5, кругленькая, красивая форма. Мечтала о большем. После родов, когда было ГВ выросла до 3. Были определенные неудобства. Раньше порхала как бабочка, а тут тяжело пробежаться стало, хотя вроде и красиво. Когда закончила ГВ грудь очень быстро уменьшилась, размер остался 2 но она совершенно потеряла форму. Уж лучше был бы 0,5

Марина
Было 74 цель достигнута 60!
Тернистый путь к себе пройден
Мама трех лапочек-дочек
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23419

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно только смириться. И ещё мазаться лифтинг-кремами, чтобы кожа подтягивалась вместе с грудью.

У меня был полный третий с горочкой, сейчас еле-еле набирается на второй. Но начинаю в этом видеть некую прелесть :) Большая грудь на спортивном теле всё равно смотрится нелепо.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если худеешь,то худеет каждая часть тела,я вот тоже похудела недавно и заметила,что лифчик большеват стал,но с этим ничего не поделаешь.а все упражнения-только для укрепления и упругости,увелить грудь непластическими методами нельзя!

ссылка

Послать личное сообщение
к сожалению, когда худешь, то и грудь худеет, у кого то худеет больше у кого то меньше, но худеет, и ничего с этим не сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на самом деле если качать большие грудные мышцы, то должно помочь... они же большие, распространяются и на область груди.. сама еще не пробовала, собираюсь..
учимся жить правильно... снова)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да ничего с этим не сделать. Можно конечно подкачать мышцы груди, но груди от этого не прибавится. Жир он не может уходить локально, с попы ушел, а на груди остался =((Так что это совершенно нормально.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки нашла упражнения, сама непробовала, может кому пригодтся. Отпишетесь.

1 упражнение КРЕСТ

Встань прямо, согни руки в локтях и соедини ладони перед собой (на уровне лица) так, чтобы они образовали «домик». Надавливай руками друг на друга, максимально напрягая мышцы груди. Расслабься. Сделав 30-50 повторов, опусти руки до уровня груди, затем до солнечного сплетения и повтори упражнение. Заверши серией «жимов» напротив правой, затем левой груди. В каждом положении делай равное количество повторов.

2 упражнение СТЕНКА

Встань лицом к стене на расстоянии примерно 50 см от нее. Подними руки до уровня плеч и обопрись руками о стену. С силой дави на стену так, как будто хочешь сдвинуть ее с места. Расслабься. Повтори 10 раз. Отдохни и сделай еще 1-2 подхода.

3 упражнение ГАНТЕЛИ

Возьми гантель (1,5-2 кг) или бутылку минералки двумя руками. Подними ее до уровня груди, затем опусти. Начни с 5 повторов, постепенно увеличь до 10.

Имей в виду, что начинать «борьбу за красоту» нужно даже не с этих упражнений, а с осанки. Просто удивительно, как легко скрывает сутулая спина и сведенные вперед плечи грудь даже третьего размера! Распрямись – и результат окажется налицо!

Будет просто прекрасно, если в своей заботе о груди ты решишь посещать бассейн хотя бы раз в неделю. Плаванье включает в себя много движений, предписанных для грудных мышц.

Для занятий спортом необходимо специальное белье: сверхэластичное, прочное, «дышащее». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь. Идеальный материал для спорта – эластичный хлопок.
Кроме того

Да – регулярным самопроверкам груди на предмет появления уплотнений.

Нет – загару топлес. Ни под солнцем, ни в солярии. Особенно силен запрет во второй половине менструального цикла и во время беременности. Ареала соска должна быть закрыта всегда!

Да – витаминам А, Е и всей группе В. Следите, чтобы они попадали в организм не только с препаратами, но и с пищей.

Нет – длительному заточению в жестком бюстгальтере! Женщины, не снимающие белье 12 часов в сутки и более, попадают в группу риска.

Да – удобному, тщательно подобранному белью, когда ничто не жмет, не трет, не тянет, не провоцирует хронических микротравм.

Нет – гинекологическим воспалениям.

Да – регулярному сексу. Если же по каким-то причинам это невозможно, освой и сделай ежедневной привычкой древний «гинекологический массаж» – ритмичное сокращение влагалищных мышц 10 минут в день.

Нет – абортам.

Да – противозачаточным средствам, подобранным гинекологом.

Нет – стрессам.

Да – спорту, релаксации и здоровому образу жизни!
Всем удачкм [img]http://funportal.info/smiles/smile126.gif[/img]

- Начни с начала, -- важно ответил Король, -- продолжай, пока не дойдешь до конца. Как дойдешь -- кончай!(с)
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика