Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
кто худеет на 7 кг присоеденяйтесь!!!!!делимся опытом и всем,всем)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как успехи на похудательном фронте?

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Послать личное сообщение

так отчет за вчера!!а я молодец ..тьфу,тьфу,тьфу !!не ем после 17,00 вообще и отвес - 400гр за день..юхууу

корридор отличный,фитнес сегодня целы час интерв-аэробики.тряхну ягодицами!!

ссылка

Послать личное сообщение

KisLota,вот так и дошла))шла.21 год шла к 125!я с детсва полная была ну как то не заморачивалась ,а в 21 по  голове стукнула себе и все..и начала худеть !я за 9 месяцев 45 кг скинула,но я была на таком жесткаче ппц,и самое главное год без срывов!вообще!!ела только пареное вареное и без соли и кайфафала...а в мае попала в больницу все лето без тренек,на питание забила,и вот на те +7 кг как с куста!щас вот распрощаюсь с 7 кг и буду себя востанавливать в плане питания!!!а то обменка вообще на нуле!!!да и с кожей война идет!обвисла как тряпка.щас правда тьфк тьфу более мене стала!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а когда у тебя было 125???? как дошла до жизни такой? как скидывала

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, мы с тобой оказывается очень похожи ))))) я тоже тренюсь по 4-5 раз в неделю.

 

Но я ем после тренек: рыбу, курицу, кефирчик, творог и т.п. Я слона готова съесть после треньки. не есть после 4х - упал и умир, это жестоко для меня по крайней мере. после тренировок мышцам надо восстановится, нужен белок, а если не есть, то организм будет худеть за счет сжигания мышц. Ты и не наедаешь коридор потому что времени не хватает )))))))

 

я раньше тоже в 1200-1500 питалась. потом заметила что худеется лучше и легче в 1300-1700. А вот по возвращении в правильную жизнь решила не спорить с планировщиком и питатся по его рекомендациям. Медленно, но верно худеть. потом будет проще и вес удержать и не срыватся. а то у меня тут месяц был без тренек и питалась не ахти в праздники и все сброшенные кг за полгода вернулись обратно. Тяжело на весах видеть 77, когда в голове все еще 72-73. 

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Послать личное сообщение

Krokodil_Yui, а в твоем возрасте мне кажется лучше не худеть..а исключить фатфуд ..все таки организ ростущий

ссылка

Послать личное сообщение

KisLota

 

у меня корридор 1200-1500..но я уем на 1200..вот ну ни как я немогу правильно поднимать калораж..вот до поднималась до +7 кг((спорт у меня 5 раз в неделю!немогу без фитнеса!я фитнесголик!) и не ем после 4 16,00 ибо тренька в 18,00 !у тебя правильный калараж..так держать!не занежай только!я вот занизила в свое время а теперь мучиюсь!но после достигнутой цели буду уже грамматно поднимать хотя бы до 1700 ккал!!а ты спорт занимаешся?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблинка пишет 07.02.2012 в 08:36 (ссылка):

у тебя какой коридор каллорий??

1730-2080. Это мне счетчик насчитал чоб я худела по полкило в неделю. добираю я этот коридор редко, обычно гдет на 1600 ем

 

сейчас вес 77,4. В подписи все старые достижения, надо бы исправить. 

 

у тебя какой коридор? спортишься?

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это да,правильно.Я тут тоже долго зависаю,больше года,но ничего не получалось.Больше недели не выдерживала никогда.Но теперь чувствую,что все точно получится!Главное,есть для чего стараться)У меня в марте важное событие будет))

Дневник:/community/post.php?topic_id=39273
Рост: 180 см
Вес:79 кг
Цель №1 - 77 кг
Цель №2 - 75 кг
Цель №3 - 73 кг

ссылка

Послать личное сообщение

конечно на ты!!!!а я уже как 2  года тут с весом воюю!!!если нужен совет обращайся !!!!будем отписываться кто что сделал за день  для совего ЗОЖа!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй!Ничего,что я на ты?Я вроде как на 8 лет младше. Меня зовут Галя. Здорово,что ты завела дневник.Я тут сама недавно,и думаю,что вместе держаться будет легче ^^

Дневник:/community/post.php?topic_id=39273
Рост: 180 см
Вес:79 кг
Цель №1 - 77 кг
Цель №2 - 75 кг
Цель №3 - 73 кг

ссылка

Послать личное сообщение

у тебя какой коридор каллорий??

ссылка

Послать личное сообщение

рост 173))почти как ты!!давай читаться вместе))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с дневничкомsmile

 

я Настя, цели и вес у нас почти одинаковые, так что буду почитывать тебя )))))) у тебя кеакой рост? 

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Послать личное сообщение

ну вот и я завела свой блог!!буду тут отчитываться за проведеную работу над собой,а точнее буду делать работу над ошибками!!немного о себе ,Меня зовут Маша мне 23 года вес на данный момент 76((а еще весной он был 70...как же быстро он набирается..ну ничего я его растоплю !ибо у меня в переде очень важное событие и я должна быть как минимум ма 7 кг легче!!!!ЗОЖ,ЗОЖ.ЗОЖ И ЕЩЕ РАЗ ЗОЖ!жду попутчиков с похожеми целями!!!!!!!!!!!
smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика