Привет. Рада, что заглянула! :) Конечно, двоим уже проще, чем одной)! Когда есть поддержка проще) Друг друга можно и хвалить и подгонять)

Напиши что-нибудь о себе, сколько ты весишь? Какой у тебя рост?

Привет!

Меня тоже Саша зовут, мне 23)). Очень хочу похудеть, одной сложно, надеюсь вместе получится)

Сегодня в кое-то веки дома полдня одна) потому сделала утреннюю зарядку, приняла ванну с солью + растирание щеткой ног. Нанесла крем Нивея новый, посмотрела на свои ноги в зеркало и ужаснулась.... молодая девушка а ноги выглядят ужасно((( потому не растеряла своего настроя на похудения и ЗОЖ не на каплю!) Только еще больше и быстрее захотелось привести себя в порядок, думаю к концу марта походить на антицеллюлитный массаж...

После всех процедур села завтракать) Сварила себе каши кукурузной, в планировщике что то не нашла ее кстати) салат сделала с морской капусты, пары перепелиных яиц и огурца + активия кефирная) довольнаяяяяяя....

Как приятно только за собой ухаживать)

Крайне глупо было начинать дневник перед праздниками... Столько вкусностей и пару дней праздников (с семьей, друзьями) сказались на мне.

Два дня были пробные дни) ограничила рацион и сегодня уменьшила количество и каллорийность порций, что почти попала в коридор, единственное что подвело это макарики (яичная лапша с курицей) решили с МЧ не готовить, а заказать еду - после тяжелого дня побаловать себя))

В мой комплекс направленный на похудение входит:

1) принятие ванн с солью + пиллинг

2) два раза в неделю крем против целлюлита Evelin с перцем и обматываюсь как мумия в пленку

3) мотивация

4) прогулки  (естественно, полезно гулять РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, особенно что РјРЅРѕРіРѕ времени провожу РІ помещени)

5) кручу хула-хуп

6) купила себе мячик, коврик и гантельки) так что завтра можно приступить к упражнениям...

все как то не в попад расписала... :) главное что старт дан и настрой есть, и все у меня получится))

Всем привет) Меня зовут Александра, не раз раздумывала занятся фигурой, потому как никогда красивой фигуры у меня и не было!) А как говорится запретный плод сладок, но одно дело хотеть, другое добится! Сколько раз я садилась на диету, на танцы начинала ходить, в спорт зал, в бассейн и так далее, но что то случалось и Саша натрускивалась и набирала еще больший вес... Три-четыре месяца назад я весила 62 кг, и чувстовала себя комфортно... но цель была далеко, однако два месяца назад начала принимать противозачаточные и меня понесло((( Теперь я вешу 69 кг!!!! Это просто трагедия! Вчера еще журнал читала, о уходе за телом лицом... девушкам от 16-21 так и так, женщинам от 22-40... СТОП! Завтра мне исполнится 22 и я уже женщина, а красивой фигуристой девушкой так и не побыла...

�так, моя цель, до лета скинуть ненавистные КГ... Поддержите меня пожалуйста...

Мне 22, рост 165 см, вес 69 кг... Животик, толстая попа и так далее.... хочу-хочу похудеть!)

О себе: скоро заканчиваю учебу, работаю, увлекаюсь готовкой, но плюс в том, что чаще для других)))