Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попытка № дцать)))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан,привет!Как ты поживаешь?Совсем сюда не заходишь....Что нибудь изменилось в твоей жизни?)

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан, ну ты же ни одна такая на свете?!!безвыходных ситуаций нет!Девчонки же находят выход!Худеют,строят тело!Если есть желание все получится!Это все отмазки!!

и я кстати,сама не готовлю,я просто выбираю из предложенного меню,то, что мне подходит,уменьшаю порцию и т.п.

"Если  у вас есть твердое зачем вы преодалеете любое как!!"это название одного из дневничков которые я читаю!очень правильные слова!пока ты сама не захочешь,никто тебе помочь не сможет,никто для тебя не будет искать мотивацию,потому что это просто безполезно пока ее не найдешь ТЫ САМА!

ты тока не думай,что я туту сижу вся такая правильная и нотации тебе читаю)и ни в коем случае я на тебя не наезжаю и т.п.просто уже  Я устала от твоих попыток №......и то как  ты себя чувствуешь тоже понимаю!!поэтому и говорю,что вся проблема в голове!!

ТЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ,для того что бы похудеть,и сама себе за это ещё и мозг жрешь!

посиди просто подумай,может тебя и так все устраивает,может и не надо так парится?))))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ален ты дома сидиш? Что захотела приготовила, покушала, поставиа в холодиьник, захотела пошла погуляла с ребенком. А я как ухожу в из дома в 7.40 и приползаю в 19.30. На работе ни холодильника, ни микроволновки, все либо в сухую, либо холодное, на 5 приемов пищи ну никак нет времени(( цеоый день на ногах, беготня из кабинета в кабинет(( вот реально вообще нет времени поесть, даже обеда иногда нет(( работа такая и никуда не деться(( вот и приползаю домой, желудок урчит, и ем то что есть, готовить уже нет ни сил не желания(

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 13.07.2012 в 22:27 (ссылка):

Привет девочки) да как то все не идет ниже 80((( стоит( жара кушать вообще не хочется, много пью( на работе не знаю что кушать( жара, все портится, молочка вздувается, яйца к обеду уже пахнут не вкусно( а на фруктах целый день я не выдерживаю((( иду и покупаю ватрушку(( после нее долго кушать не хочется(

Ой...Лилан,все какие-то отговорки и отмазкихочешь похудеть,а делать для этого ничего не хочешь

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки) да как то все не идет ниже 80((( стоит( жара кушать вообще не хочется, много пью( на работе не знаю что кушать( жара, все портится, молочка вздувается, яйца к обеду уже пахнут не вкусно( а на фруктах целый день я не выдерживаю((( иду и покупаю ватрушку(( после нее долго кушать не хочется(

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы все ждем тебя тут с новостями... Возвращайся... smile

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну не только мясо да курицу!!\

есть ещё сыр,творог,яица,ну и так где просто присутствует белок тоже много продуктов,крупы,орешки  и т.п.

как там у тебя делишки с весом?а то ты как не пишешь,я уже думаю,"все опять не пошло дело"((((((

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ален) белки говоришь... я же так разорюсь одно мясо да курицу есть((( в обед салат с курицей, еще и вечером мясное( я съела рис с морковкой и кусочек рыбки, правдв копченой( но мааааленький совсем кусочек)

дааа главное что неь 82)) тьфу тьфу тьфу))) а то мо завтра привес не дай бог

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 27.06.2012 в 08:01 (ссылка):

Чего то даже не знаю какой сегодня вес((( циферки на весах бегают от 80.4 к 81((( эххх

утром хлопья с молоком и чай с тостом, нашла в магазине ветчину там 134 ккал))

на обед мой любимый теперь салатик с курочкой и фасолькой

на полдник грушка и йогурт питьевой Вкуснотеево с клубникой(1,5% жирности)

а на ужин еще не придумала((

что лучшу съесть картофан отварной или рис с морковкой?

я думаю рис лучше картофана))а вообще на ужин белки надо ))

не знает она,ну и ладно главное что точно не 82 уже)))))))))))))))))))smile

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего то даже не знаю какой сегодня вес((( циферки на весах бегают от 80.4 к 81((( эххх

утром хлопья с молоком и чай с тостом, нашла в магазине ветчину там 134 ккал))

на обед мой любимый теперь салатик с курочкой и фасолькой

на полдник грушка и йогурт питьевой Вкуснотеево с клубникой(1,5% жирности)

а на ужин еще не придумала((

что лучшу съесть картофан отварной или рис с морковкой?

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтра) на обед делаю вкусный салат, его много и сытно) курица, огурец, помидор, фасоль белая в томатном соусе, перец сладкий вкуусснооо)) ммммм

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки)) спасибо что заглядываете)) ну я уж стараюсь как могу) вот сегодня купила бедрышки куриные, сейчас в в рукав запихну и в духовку) фасольку купила) щас вот буду думать чего завтра на работу брать) и составлять план)

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 24.06.2012 в 09:44 (ссылка):

Стараюсь) хотя в выходные тяжело(( мои что то вкусненькое едят, то блинчики со сгущенкой, то мороженко, то пироженки((( а я так отщипну и ухожу((( а слюни то текут))) изверги(((

Даааа очень хочу 79!!! Сегодня 81.1)))

smileхорошо как)))

только давай там пока сильно не расслабляйся!!!smile

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ухты!! С отвесиком тебя!! Даже с отвесищем! smile smile

А про блинчики я тебя прекрасно понимаю! Сама сегодня утром искусилась на оладушки. Но ела без варенья и с кефиром - очень даже вкусно! + они не на кефире, а на сыворотке молочной были, но по вкусу почти не отличить. smile Так что веду я к тому, что баловать себя иногда надо, но в рамках допустимого, конечно, без фанатизма. И желательно утром, тогда за день ты успеешь все вкусности израсходовать и они не залягут на боках.)) А вообще со временем привыкнешь и будешь всегда из двух зол выбирать меньшее, наедаться до отвала с максимальной полезностью и попадая в коридор. Не верила что и у меня так будет, но постепенно уже втягиваюсь. Это очень клево! Так что поздравляю тебя еще раз с твоей сегодняшней победой. smile

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь) хотя в выходные тяжело(( мои что то вкусненькое едят, то блинчики со сгущенкой, то мороженко, то пироженки((( а я так отщипну и ухожу((( а слюни то текут))) изверги(((

Даааа очень хочу 79!!! Сегодня 81.1)))

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 23.06.2012 в 11:08 (ссылка):

81,2)))smile

красотааа))))))идем дальше тем юе путем!))до 7 ки уже не далеко))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

81,2)))smile

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 сырок творожный был вечером) с изюмом низкокалорийный) куричка надоела уже а рыбку я не особо люблю(( да и с деньгами туговато

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 21.06.2012 в 20:12 (ссылка):

 

сегодня

булочки переноси на первую половину дня,если не можешь отказаться от них вообще!а где творожок,курочка рыбка?)))))))))))))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

сегодня

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки)) рада что заглянули) стараюсь и надеюсь, что в понедельник весы порадуют))

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан, я верю что у тебя все получится, нужно только немного терпения и систематичности, но у тебя с этим полный порядок! Ты молодец! А Алёна дает очень хорошие советы. Главное всегда добирай калории, иначе организм решит что ты в критических условиях и начнет запасать жиры в несколько раз активней благодаря кортизолу. Если интересно, вот тут лежит отличная статья http://kalashnikovdm.livejournal.com/58661.html

А относительно привеса - это ок, во время кд вода задерживается в организме. Уверенна, что при зеленом коридоре по всем показателям + после окончания кд весы порадуют тебя отвесами. smile Ты главное не унывай, держись, в таком привесе нет ничего страшного. А мы следим за твоими успехами и мотивируемся. smile

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан пишет 21.06.2012 в 07:39 (ссылка):

Щас матом ругаться буду(((( 82,2smile

лад,не ругайся,дай организму время понять ,что его кормят правильно))))))))неделю,две кушай так же как эти дни,и белок ты рассчитала кстати???1,5 на  1 кг веса,помнишь????

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щас матом ругаться буду(((( 82,2smile

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кд сейчас( закончатся встану, прыгает вес 15.06-82,16,06-81,6, 17,06-81,8, 18,06-81,8, 19.06-81.4

в конце недели взвешаюсь, никак короче((

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан, вот умничка)))как вес за эти дни??или ты раз в неделю на весы встаешь?)))))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

На завтра

 

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не люблю мед((( вообще, на запах не переношу(( а так и получилось) яблоко раньше съела, а с работы приехала и съела яйцо и йогурт

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилан, вот этот коридор хорош)))))))только в последний прием пищи лучше кушать белки,а не фрукты)не сможешь поменять местами?

и белок надо увеличивать все таки.....расчитай сколько тебе надо из расчета 1,5  на 1 кг веса!

ты корицу с медом не пробовала пить?

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

на завтра

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот в том то и дело, что они зелененькие(и даже близко от верхней границы)...многова-то потому что все остальное черное!каридор на то и есть что бы все сбалансированно было))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему много? Зелененькие) я уже вообще скоро кушать откажусь(( не знаю уже чем и питаться, что бы вес сдвинуть

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жиров на фоне остального много получается...и калл надо все таки добирать хотя бы до 1200!делай бОльший акцент на белки)))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На завтра) на работе буду кушать

 

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это за сегодня

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и как успехи?чего сегодня наела?!

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ален, да больше, и как то удобнее, наглядно видно) к компу то не постоянный доступ есть( а тут раз посмотрела и увидела, что больше кушать нельзяяя))

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о,хорошая идея)))))больше контроля получится)))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завела дневник)) распечатала на месяц и ноошу с собой и записываю все что съела, или поанирую на завтра, взвешиваю и записываю. Посмотрю, поможет ли. На работе девушка похудела за 8 месяцев с 98 до 72 кг!! и только потому что вот так вот записывала и кушала не больше 1200 ккал в день.

/community/post.php?topic_id=40261
Как только садишься на диету....рядом кто нибудь обязательно садится жрать!!!
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика