Hudeyu_ya, спасибо, Саша. Может и зеленый чай помог... )))

Просматривала СЃРІРѕР№ дневник РЅР° РґРёРѕРЅРµ. РќР° 2 стр. фото 2011 РіРѕРґР°, там СЏ около 60-62 РєРі. РџСЂРё том, что СЏ уже худела Рё сбросила окло 3-5 РєРі. РњРґР°... страшно!!! Р�РЅРѕРіРґР° нужно просматривать такие фото, чтобы, РЅРµ дай Бог, РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ опять Рє этому вернуться. 

Далее было много всяких разных других фото, там вес где больше, где меньше, но это все смотрится еще нормально, в отдичие от фото со 2 стр.

Кому интересно, можете пробежаться по фото: 2, 4, 10, 13, 14, 16, 17, 25, 26, 27, 29, 32, 34, 36, 37 стр.

Ksiushka, привет! ))) Поздравляю с отвесом! Буду думать, что это зелёный чай тебе помог ) Хорошего тебе дня! Пусть все планы твои реализуются )

Доброе утро!!! 

Воскресное утро порадовало приятными сюрпризами. Р’Рѕ первых, РјСѓР¶ приготовил завтрак (завтрак обычно всегда СЏ готовлю), РѕРЅ был РЅРµ совсем зожный, РЅРѕ вкусный. Рђ приготовил РѕРЅ салат РёР· кальмаров СЃ СЂРёСЃРѕРј, яйцами Рё сыром, Р° заправил РІСЃРµ майонезом. Жирненько конечно, РЅРѕ очень РІРєСѓСЃРЅРѕ.))) 

Ну а второй приятный сюрприз - это отвес в 600 гр! УРА!!!

Планы на сегодня:
* немного распределить рабочие дела для завтрашнего дня, почистить рабочую папку, удалить ненужные файлы, немного поработать с клиентской базой;
* пропылесосить в квартире, помыть полы;
* разобрать ёлочку (да, да, она у нас все стоит, никак руки не дойдут ее разобрать);
* съездить на индийскую выставку;
* сделать кардио тренировку;
* маникюр и педикюр.
Р’СЂРѕРґРµ РІСЃРµ. Может РІ течение РґРЅСЏ еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумаю.))) 

juno2009, я тоже долго не решалась его приобрести, но сейчас довольная.)))

а я все на эпиллятор смотрю-смотрю, но никак не рискую его попробовать)

Сегодня питание было тоже далеко РЅРµ идеальное, РІ обед вафель натрескалась, РЅРѕ зато  РЅРµ переедала Рё никаких РїРѕР·РґРЅРёС… перекусов. Хотя сейчас чего-то так хочется, РЅРѕ СЏ сдержусь Рё РїРѕР№РґСѓ спать.

Около 35 минут позанималась спортом. Потом сделала АЦ массаж + лосьон для тела. Личико свое побаловала успокаивающей масочкой. Еще сделала эпиляцию ножек. Как здорово, что у меня есть эпилятор, не могу нарадоваться, это гораздо лучше, чем бритва. Правда, пользуюсь я им только для ножек, для всего остального осталась бритва.)))

Hudeyu_ya, Саша, я как-то не спрашивала коллегу как быстро ей помагла теплая вода. Но я уже около недели пью теплую воду, но никакого результата. Самое интересное, что в течение дня отеки проходят (по кольцам определяю), а вот за ночь снова сильно отекаю. Сегодня попробовала пить зеленый чай, но совсем без воды тоже не могу обойтись, особенно когда спортом занимаюсь.

Всем спокойной ночи!

Ksiushka, а у коллеги быстро всё прошло? Может, ты просто мало времени тёплую воду пьёшь? Всё-таки зелёный чай попробуй.

Hudeyu_ya, да, Саша, нужно что-то делать, попробую пить только зеленый чай. Не понимаю с чего эти отеки начались? Может действительно реакция на холод... Стрессов сейчас нету, я вообще последнее время спокойная как удав.))))

strikoza, Я когда на йогу пару месяцев назад ходила, там тренер говорила, что при отеках, если кого мучают, нужно пить не холодную, а теплую воду. Мы тогда с коллегой вдвоем на йогу ходили и ее как раз отеки тогда и мучали. Она начала пить теплую воду и у нее все прошло. А вот мне что-то это не помогает...

Ksiushka, привет! Перейди полность на зелёный чай. Не пей отдельно воду пока специально (только. если хочется очень). Мне это врач советовала лет 5 назад. У меня тогда ноги очень отекали почему-то. Примерно недели 2 пила только зелёный чай и всё прошло. Может в организме что-то поменяться из-за холодов. Ещё такое бывает при стрессах. У меня, наверное, была именно эта причина. Так что не переживай. Ещё можно мочегонные средства попить. Но они по почкам бьют. Так что лучше чай.

Ksiushka пишет 01.02.2014 в 19:05 (ссылка):

Обана... Ксюш, бедная... Меня ведь то же самое мучает... Отёчность эта проклятая. Расскажи мне про "Я уже и воду стараюсь теплую пить". Я об этом не слышала...

Привет! 

Вчера настроение РёР·-Р·Р° РљР” было никакое, РІСЃРµ время хотелось спать Рё есть, Р° еще Рё живот болел. Так что РјРѕСЏ самоорганизованность скатилась РЅР° нет. РќР° работе съела РїРѕР» зефирки СЃ чаем, Р° РґРѕРјР° РЅР° вечер наелась бутербродов Рё запеченой курочки. Спорта РЅРµ было. Р’РѕРґС‹ тоже РЅРѕСЂРјСѓ РЅРµ выпила.  Рђ сегодня утром еще Рё весы добили привесом РІ 300 РіСЂ. Правильно, нечего есть РЅР° ночь.

Еще меня замучили отеки. Я уже и воду стараюсь теплую пить, не помогает. Сегодня ночью решила кольца с пальцев снять, так как начали нарезать. Так еще еле еле сняла, зубами тянуть пришлось.

На сегодня в планах быть молодцом: не переедать, пить воду и заняться спортом.

strikoza, обязательно возьмем фотик и потом покажу фото.)))

Всем приятных выходных!

РљСЃСЋС€, привет! Умница! Самоорганизация Сѓ тебя РЅР° пятёрочку! Как романтично что ваша годовщина СЃ мужем выпадает РЅР° День влюблённых!  Р’РѕС‚ сейчас почитала Рѕ тоих планах Рё тоже призадумалась - чего Р±С‹ особенного сочинить РЅР° этот день.

Будете праздновать - не забудь фотоаппарат! Может потом покажешь как отметили и отдахнули!

Только что закончила тренировку go to slim. Фух, хорошо позанималась.)))

Планы на продолжение этого вечера:
* съесть чего-нибудь белкового, скорей всего сделаю себе протеиновый коктейльчик;
* пропылесосить в квартире;
* помыть полы;
* РґСѓС€;
* релакс. 

Всем приятного вечера!

Hudeyu_ya, дела идут отлично! С появлением новой девочки на работе, у меня не работа, а кайф. Она все делает, а я только контролирую процесс.

Отель не в Литве, а в Калининградской обл. в г. Зеленоградске у моря. Отель называется "Самбия". С Калининграда мы уезжаем вроде 19-20 февраля, так что успеваем отметить здесь наш праздник, который как раз выпадает на день Св. Валентина.

Это Самбия. Аквапарк там конечно маленький, всего 1 джакузи, 1 горка, небольшой бассейн и инфракрасная баня. Зато в субботу, 15 февраля, в ресторане в отеле будет программа, посвященная дню Св. Валентина и дискотека.

Привет, девочки!

Сегодня снова очень холодно. Морозик вроде такой же как и вчера, но очень сильный ветер и из-за этого кажется, что гораздо холоднее.

После вчерашней тренировки, ножки хорошенько болят, но это так приятно. ))) Вот только отвесиков сегодня нету, вес стоит, хотя вчера я такая умничка была: ПП + вода + спорт.

Всем позитивного и продуктивного денечка!

Мотивашка...

Сделала кардио тренировку РЅР° РЅРѕРіРё Train HARD. РЈС…, тяжело было!!! Силовые тренировки РјРЅРµ гораздо легче даются.  Рђ тут, СЏ РїСЂСЏРјРѕ еле живая. После тренировки выпила стакан кефира СЃ клетчаткой Рё сейчас побегу РІ РґСѓС€. 

Всем приятного вечера!

Я через день делаю силовые тренировки GO TO SLIM. Вчера была силовая, а сегодня кардио. Кстати, это супер тренировки go to slim. Там на подобии как у Джилл, тренировка поделена на 3 блока силовых упражнений, между которыми кардио. Джилл надоедает каждый раз одну и ту же тренировку делать, а тут их много и ты каждый раз делаешь что-то другое. Но вообщем, каждая тренировка расчитана на все тело. Как нашла эти тренировки, занимаюсь с удовольствием. Пока правда только две были. )))

Доброе утро! Драники мимо не прошли. Сегодня еще +200 гр. Я заметила, что по ночам начала отекать и просыпаюсь каждое утро какая-то опухшая. У меня КД должны скоро начаться, может с этим связаны отеки и привесы?

strikoza, да, муж золото. ))) Готовит обеды, ужины часто готовит. На мне только завтраки. Но к сожалению, это все временно, у него просто сейчас очень мало работы и он все время сидит дома. Через месяц все изменится.

__Верунчик__, да я как-то особо и не парюсь из-за привеса. Неприятно конечно, но пережить можно. ))) главное, начала спортом заниматься, а это значит, что процесс пойдет.)))

Приветик!

Ахренеть, ну и волшебные драники . Мне б такие, чтоб хоть что-то делать начала. А то я - лентяй, которого еще поискать надо. Молодец. А привес...ну, всякое бывает. У меня тоже сегодня очередной привес .

РљСЃСЋС€, привет! РўРІРѕР№ РјСѓР¶ - золото! Всегда удивляюсь, РєРѕРіРґР° Сѓ РєРѕРіРѕ то мужья ГОТОВЯТ!!!) РњРѕР№ РІСЃС‘ РЅР° что способен, это сварить пельмени или макароны СЃ сарделькой. РЈ нас РїРѕ умолчанию готовка - РЅР° РјРЅРµ, даже если РјРЅРµ некогда или плохо. 

От драников бы и я не смогла отказаться - обожаю) Погоди огорчаться от своих +700 гр. - видимо водичка где то задержалась - скоро уйдёт.

У меня вчера тоже был марш бросок в ванной - туалете. Намывала не покладая рук, аж устала))

Привет, красавицы!

Отчитываюсь Р·Р° сегодняшний день. РЎ самого утра весы меня огорчили привесом РІ 700 РіСЂ. Р’СЂРѕРґРµ вчера такая молодец была, РЅР° ужин всего лишь салатик РёР· цветной капусты съела Рё выпила стакан кефира СЃ клетчаткой. Рђ РЅР° утро - 54,5 РєРі. 

Р’ течение РґРЅСЏ, РїРѕРєР° была РЅР° работе, была молодцом, правильно питалась, пила водичку. Вечером попросила мужа ничего РЅРµ готовить, Р° слегка поужинать, каким-РЅРёР±СѓРґСЊ салатиком или творожком. РђРіР°, РЅРµ тут то было! РЈ моего мужа были РґСЂСѓРіРёРµ планы РЅР° вечер, РѕРЅ нажарил картофельных драников.РЇ сначала сопротивлялась, говорила, что РЅРµ Р±СѓРґСѓ РёС… есть Рё РїРѕР№РґСѓ лучше спортом заниматься, РЅРѕ РѕРЅРё так РІРєСѓСЃРЅРѕ пахли... РњРјРјРј... вкусненькие картофельные драники СЃРѕ сметаной... Р’ итоге, съела 2,5 блина. РќРѕ должна заметить, что драники оказались какими-то чудотворными,  Сѓ меня сразу проснулся СЃРёРЅРґСЂРѕРј Золушки. РЇ РЅР° РєСѓС…РЅРµ вымыла раковину, плиту Рё даже РњР�КРОВОЛНОВКУ!!! РЈ меня давно РґРѕ нее СЂСѓРєРё РЅРµ доходили, стоит себе СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ закрытая Рё никто РЅРµ РІРёРґРёС‚, что внутри творится.  РџРѕСЃР»Рµ СѓР±РѕСЂРєРё РЅР° РєСѓС…РЅРµ, СЏ РІСЃРµ таки собрала РІСЃРµ СЃРІРѕРё силы РІ кулак Рё пошла заниматься спортом, сделала тренировку GO TO SLIM 4.  РўРµРїРµСЂСЊ так горжусь СЃРѕР±РѕР№, что РІСЃРµ таки отзанималась. РќРѕ РЅР° этом чудеса драников РЅРµ заканчиваются.  РЇ навела полный фэн шуй РІ ванной, помыла умывальник, унитаз Рё саму ванну. Теперь РІСЃРµ так блестит! 

Сейчас еще немного потуплю РІ интернете  Рё спать .

juno2009 пишет 28.01.2014 в 15:52 (ссылка):

Объем верхней части РЅРѕРіРё 

мне о таких замерах только мечтать))))) а что такое ОВЧН?

Привет, Оксан.

Ты такая красавица . Еще и со спортом дружишь...ты точно - человек? Что с замерами не так? Какие параметры тебя не устраивают?

Привет, тёзка! РЇ СЃ ответным визитом! РўС‹ такая симпапулька Рё очень стройненькая! РќРѕ совершенству нет предела, поддерживаю! 

Ksiushka, иногда просто нужно позволить себе сделать перерыв и во время него ни в коем случае не ругать себя. Потом придёт вдохновение - и ты горы свернёшь! )

Саша, да в связи со всем. Постоянно придумываю себе отговорки спортом не заниматься, питание тоже страдает. Если даже весь день держу себя в руках, питаюсь правильно и не переедаю, то вечером возвращается змей-искуситель, это муж, и пошло поехало: бутерброды, печеньки... Все, больше я ему не поддаюсь. Сейчас пошел жарить блинчики с мясом, а я ни ни!

Сегодня я собой горжусь. Питание хорошее и спортом позанималась. Сделала тренировку на все тело GO TO SLIM 2. У меня нету утяжелителей для ног, поэтому упражнения делала без них. Очень хорошо проработала ягодицы и внутреннюю поверхность бедра, до сих пор они гудят.