Вииии, Анют, вот это мотиватор, класс! я хочу такие ножки!

А что ты именно делаешь с котировками?))

Р­С…, РјС‹ вчера сидели РІ кафешке СЃ девочками СЃ  работы, сегодня вес 62.9.. Ругайте жирняшку!!!(

я кстати тоже к котировкам имею отношение, хотя по сути вообще не должна заниматься этим

отличного дня:)

Да у меня так же- объемы ого-го, начальство придирается ( не проявляет строгость, а именно- придирается!), тут недавно в перерыв, когда чай пила, зашла на групон узнать номерок своего купона- выговор. После этого мое терпение лопнуло. А зп для Москвы совсем небольшая. Комнания серая, не гос..

�риш привет:) поздравляю тебя с уходом:) наверное облегчение:) я помню когда увольнялась ,мне было так хорошо:) желаю тебе быстро найти работу мечты:))

я ненавижу свою работу :маленькая зп, большой объем и глобальное неуважение ко всем сотрудникам со стороны начальства:) ну .а так государственное учреждение, сижу пока на попе ровно

Привет, РђРЅСЏ) Хотя РђР№СЃР° РјРЅРµ, если честно, тоже РѕС‡ нравится)  РќРµРѕР±С‹С‡РЅРѕРµ РёРјСЏ!Заходи РєРѕ РјРЅРµ РІ дневничок, будем скидывать РєРі РІСЃРµ вместе) Кем работаешь, если РЅРµ секрет? РЇ собираю Рё готовлю документацию для РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРѕРІ, котировочные заявки составляю Рё РІСЃРµ такое..) Еще аккредитациями занимаюсь Рё отслеживанием РёС… С…РѕРґР° после подачи документов. Работы- РјРѕСЂРµ)

Анютка, привет!  РњС‹ сегодня РЅРµ праздновали, РІ РІРёРґСѓ моего СѓС…РѕРґР° СЃ работы СЌРєРѕРЅРѕРјРёРј)  СЂР°Р· Сѓ нас 16РіРѕ наша дата Рё ресторанчик, сегодня РјС‹ РґРѕРјР°, греемся.. Холода достали, РЅРѕ теплеет, слава Р±РѕРіСѓ! Что одену РїРѕРєР° РЅРµ придумала, наверное- замшевые сапожки, юбочку Рё блузку, Р° может быть- короткое вязаное платьишко. Почему РЅРµ любишь работу?)) РЇ саму работу люблю, РІ принципе, Рё коллектив Сѓ нас супер, РЅРѕ Р—Рџ серая Рё РЅРµ РїРѕР№РјРё РІ какие РґРЅРё, Рё начальство- Р±СЂСЂСЂСЂ.. 

Я сегодня перебрала ккал немного, 1700 вышло..( Но за 3.5 часа до сна не ем. � буду крутить обруч хотя бы 20 минут, хоть и устала, сил нет.. с ног валюсь!(

Р�риша .РЅСѓ что сказала? СЏ кстати РЅРµРЅР°РІРёР¶Сѓ СЃРІРѕСЋ работу

16 тоже идем РІ ресторан Рє РіР».Р±СѓС…Сѓ РЅР° юбилей) РїРѕСЃС‚араюсь РґРѕ вечера кефир пить или разгруз РЅР° следующий сделаю) ты придумала что наденешь? Р° сегодня будете праздновать? РјС‹ СЃ мужем поедем РІ кинотеатр. РЅР° комедию.РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ.как называется .потом напишу впечатления)

Аня привет

�рина, привет. привлек твой ник))) ну и работа - я тоже связана с тендерами, только, видимо, по другую сторону баррикад:)))

ну и похудение - общая тема. тоже наела за последнее время лишнего, скидываю.

Конечно,РђРЅСЊ! Добавляйся! Буду очень рада видеть!  Большое спасибо Р·Р° поздравление!

******

Я сегодня не взвешивалась. Но сегодня и завтра я планирую кушать около 1000 ккал, тк в четверг, 16го у меня мой маленький праздник с Ваней) и мы пойдем с ресторанчик! А цель моя- не более 62.3 кг в концу недели! А лучше вообще 62 без всяких там довесков!))

С работы увольняюсь, сегодня буду официально об этом сообщать!

А как ваши дела?

привет �ришка:)) спасибо ,я добавлюсь:) поздравляю с днем влюбленных:)

Приветик!)) Отвесик был 200 грамм,но, в общей сложности, с начала этого дневничка уже 2.4 кг)

Фоткаться - у меня знакомая отлично снимает, к ней поехала, кое-что уже в контакте есть! :)

А шелак- это гель-лак для ногтей,носится 2 недели, т.к. обычный лак на мне не держиться, а от наращивания решила отдохнуть, сделала его! я ОЧЕНЬ довольна!!!

приветик! поздравляю! а отвес сколько?

куда фоткаться? фотосет что ли?

что такое шелак? :)

Доброго утра всем!)) 
Вчера вес был 62.6, определенно пложительная динамика,это радует  

Ездила фоткаться вчера, клево так)) Рђ еще сняла наращенные ногти ( типа отдых ноготкам)) ), сделала красный шелак!) 

Да, вчера был определенно хороший день 

Алишечка, здравствуй!

Спасибо тебе) Но, правда, не совсем я стройняшка( Так, местами ничего, а местами- похудеть бы

Да, таблетки - дело непростое, РєРѕРјСѓ-то РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚, РєРѕРјСѓ-то нет. РћС‚ РЇСЂРёРЅС‹ СЏ РІ ужасе, РјРЅРµ РѕС‚ Диане 35 так плохо РЅРµ было! РќСѓ Р° Джес РІСЂРѕРґРµ всем С…РѕСЂРѕС€, РєСЂРѕРјРµ того, что вес СѓС…РѕРґРёС‚ плохо Рё жидкость задерживается. 

Как твоё самочувствие, Алин?) Я смотрю, ты стройнеешь? Беременность улучшает обмен веществ,это правда-правда! Я осенью весила 61.5 в среднем без труда практически.. Сейчас и то толще( Но бейбика пока не планируем, я на работу вышла в декабре.

ВЕС мой все -таки снижается, но плохо.. НО есть положительная динамика,это радует! 62.8 было сегодня!

Цель№1- 61 кг!

ЦЕЛЬ- 58 

До конца пачки Джеса 2 недели.. посмотрим, как будет вести себя мой вес..

Привет �ришь!!!

Какая же ты стройняшка вообще, эх как мне хотся!!!)))

Ой, а я с таблетками зареклась, начала пить за месяц до свадьбы и сразу в талии на 2 см прибавила, хоть питалась как обычно...на свадьбе была жутко по этому поводу растроина и потом за пол года прибавила очень....и побочные стали проявлятся(пила ярину), так, что бросила и 4 года предохронялись презиками, и то с 7 дня цикла только, и все ок )))

А когда стали планировать бейбика, так еще и не сразу получился, пришлось постараться)))

РђРЅСЏ, привет  ! Можно конечно! РЇ всегда рада новым гостям! Хоть СЏ Рё скидывала 25 РєРі, РЅРѕ РІСЃРµ равно сейчас, РєРѕРіРґР° надо скинуть 3-4, поддержка очень важна!)) РўС‹ после каких РћРљ худеешь?

Машут, привет)) Все верно, я работаю помощницей руководителя, а именно по части документооборота, подготовки тендерной документации и тд.. До этого я работала тоже помощницей, но фактически это называлось "администратор проекта", там оч хорошо платили, и вся ЗП белая.. А сейчас мало, и черная( А я весной кредит беру на машину, так что работу придется менять скорее всего.. А обруч крути,это дело хорошее, я талией оч довольна была, помнится)

приветик! а где ты сейчас работаешь? ты вроде помошником руководителя была?

блин, надо с тебя пример брать, обруч крутить:) а то он же есть у меня, а я им не пользуюсь:)

Можно буду твою темку просматривать Я тоже после ОК худею.

asnya911, привет! РђСЃСЊ, наверное это индивидуально, СЏ видела РІ инете отзывы, РіРґРµ РѕС‚ Джеса худели.. РЇ РїРѕРєР° пытаюсь сбросить вес, тяжело, РЅР° 100%-РЅРѕ свалить РІСЃРµ РЅР° таблетки РЅРµ РјРѕРіСѓ. Р’РѕС‚, РїСЊСЋ 3СЋ пачку, наблюдаю..  Р’ообще, Джес РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚- перемен настроения нет, голова РЅРµ болит, РЅРµ тошнит ( РІСЃРµ это было СЃ РЇСЂРёРЅРѕР№)..кожа капризничает, РЅРѕ РѕРЅР° Сѓ меня сама РїРѕ себе такая..

РђРЅСЏ, спасибо большое) Добавляйся РІ РґСЂСѓР·СЊСЏ РІ контакте, если хочешь)  Р Р°РґСѓРµС‚, что СЏ РЅРµ выгляжу полной, РЅРѕ почему-то СЏ себя воспринимаю РЅРµ как стройную, Р° как полненькую больше..

Алён, я зашла по ссылочкам))) Буду появлятся там, спасибки за мотивацию))

Машут, давай обе по 60)))) и мечта сбудется)))

Про день: сегодня вышла с больничного на работу. Новостей хороших нет(( Очень хочу, чтоб подняли зп, коллектив классный, работа очень ничего, а вот по денежкам не радужно, увы..(

Немного разгрузилась сегодня, не дотянула до 1200 ккал, наела около 800. Приехала с работы замучанная, простуда еще не совсем прошла. Покрутила обруч 20 минут. В общем, как-то так)

Ice_girl пишет 02.02.2012 в 17:05 (ссылка):

согласна с тобой полностью, пью джес уже 8-й месяц - никакого антиотечного эффекта не заметила увы. Единственное что могу сказать в его защиту, что вес у меня прибавился стопудово не от него, а от избыточного питания

�р .ты у меня вконтакте в рекомеднациях высветилась.фотки выложила-ты такая худая. просто супер)

Ice_girl, приветик!

Супер ссылка с ключевыми фразами: /community/post.php?topic_id=40176

"Это мне под силу!!! Я в процессе перемен! Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ в весе 55 кг!!!"

 Р’торая дружная РіСЂСѓРїРїР°: Стройнеющие !!! Объединяемся!!!

/community/post.php?topic_id=39202

 РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№С‚есь!

приветик! молодец! блин, такая цифра классная....давай меняться, у тебя станет 60, а у меня твои 63))))

привет)) спасибо )) ты коридор полностью соблюдаешь?

отличного дня:)

Привет, РђРЅСЏ!)))  Р’сегда рада новым читателям)) Забегай РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! РЇ тоже стремлюсь Рє 60, или около того)

Алён, талия, судя по замерам, уже есть!!! молодца! если не сложно, кинь ссылку на свою тему!

РџСЂРѕ СЃРІРѕР№ вес: Р·РІ прошедшие 3 РґРЅСЏ РјРѕР№ минимальный вес был 63.4, РІ субботу, РІСЂРѕРґРµ. Потом, РІ РЎР‘ вечером приезжала РїРѕРґСЂСѓРіР°, РјС‹ кушали РІСЃСЏРєРёРµ вкусности (умеренно, РЅРѕ РІСЃРµ же) Рё пили РІРёРЅРѕ..) Рђ вчера заказали СЃ мужем суши, РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ, наелась) РќРµ взвешивалась. 

Цель к концу недели- не более 63 кг!

привет)) Р�СЂР° можно Р±СѓРґСѓ Рє тебе забегать?)) видела тебя Сѓ Анютки РІ дневнике Рё даже видела твои свадебные фотки вконтакте))очень крутые)) РјРЅРµ  нужно похудеть РЅР° 8 РєРі)чтобы стать 60 РєРі) СЌС‚Рѕ уже вторая попытка)

Настало время отчета за неделю:

вес 81 кг(- 0.1кг ),

объем груди 101(-0см),

талия 85 см(-1см),

бедра 112см(-0см).

УРА!!! Скоро будет ТАЛ�Я!!!

Что у вас?! Делитесь!

Ice_girl,привет, очень сложно контролировать себя. � я нашла выход.

Я завела тему:" Это мне под силу!!! Я в процессе перемен! Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ в весе 55 кг!!!" Форум: Поиск товатища.

ПР�СОЕД�НЯЙТЕСЬ!

ВЫБ�РАЙТЕ СЕБЕ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ!!!

Р­РўРћ РАБОТАЕТ!!! 

А я чай-кофе всегда без сахара пью, даже в кафе на это обращаю внимание и прошу сделать без сахара напитки) шоколад я люблю преимущественно горький, молочного очень редко хочется.. Я обычно контролирую себя в сладком (но зато копчености и солености- моя слабость!)

а я если начну кушать конфеты-шоколад, то не могу остановиться. но вот уже 3 недели вообще без сладкого, и чай без сахара, и без конфет-печенья-шоколада. и как по волшебству, когда не ешь и не хочется..но стоит начать...все, не выжить конфеткам у меня дома))

А что именно из сладкого, сколько? Я могу выпить горячего чая и утащить с кухни пару печенек- ушек (маленькие сахарные слоенки), но не более) При этом укладываюсь в КК. Мне кажется, если хотя бы за пару часов до сна, и в пределах "коридора", большого зла нет!

В эти холода очень часто срываюсь. Особенно вечером. Съедаю что-то сладкое, не зная меры. Не могу себя остановить.

Это очень хорошо! Еще раз убеждаюсь. что ДиОН-это колоссальная поддержка! Давайте вместе стройнеть!

Машуля, Привет! 

Было Р±С‹ чем мотивировать(  РўР° фотка, СЃ лета- СЏ там РЅРµ РІ своем идеальном весе, Р° полнее)

Потому что после свадьбы мне так и не удалось нормально восстановиться, в Питере в свадебной поездке кушали сутками всякие вкусняшки, потом вернулись- а тут и лето подошло, шашлыки, мороженое, холодное пивко.. Спасало то, что много каталась на велике, после работы ездили купаться на карьеры.. Вес был 63-64, а потом поехали на юг, а там опять ели очень много, т.к. поехали с друзьями, вечно кафе, перекусы..

На летнем фото я где-то 65, а вернулась вооще 66! Начала худеть, к концу октября похудела до 61-62!) Я очень довольна таким весом была.

Про Линдинетт20 я знаю, там основном вещество тоже этинилэстрадиол, в такой же дозировке что и в Джес, только Джес еще содержит какой-то противоотечный компонент, но мне кажется это вранье, потому что отекаю ужасно, либо он мне просто не подходит..

Про вес:

Сегодня выпила мочегонное, потому что сил моих нет ходить в глазами как у китайца и заплывшей! Блииин, я даже не знала, что у моем организме может накопится СТОЛЬКО воды.. Бегала без конца в фаянсовую комнату, да еще как...! Потом взвесилась- вес 64! Понимаю, что кроме лишней воды вышла и не лишняя (наверное), так что реальные вес немного больше.

�так, у меня 3-4 лишних кило. Да, немного, но они мне совсем не нужны!

приветик! здорово что ты снова тут, будешь нас мотивировать!!!))) но если честно да, разницы не видно, везде стройняшечка!

я пью линдинетт 20. мне посоветовал знакомый гинеколог. уже 2 года пью. и 3 подруги есть, которые тоже его пьют. 1 прописывали от болей сильных (кстати мне оч помогает, живот вообще не болит), другой после операции. там мало оч гормонов, мин нужное кол-во для контрацепции, поэтому многим подходит.

�рин, а почему на эту ссылку пишется удалено модератором?

Стучитесь=):
/community/post.php?topic_id=2741

Masysya, щечки есть везде, РѕРЅРё Сѓ меня только РІ весе ниже 61 начинают пропадать)  РЅРѕ РІРѕС‚ СЂСѓРєРё, ляхи, Р±РѕРєР° РЅР° летней фоте практически отсутвуют, Р° РіРґРµ СЏ РІ шортах, СЏ какая-то поплывшая..

Может, я оч критична, не знаю( В общем, буду ЗОЖить как могу.. не будет результата- перестану пить ОК..( Только не знаю, на что менять их..

РќРµ знаю даже,честно РјРЅРµ фотка РІ шортиках больше нравится 

Masysya,  РїСЂРёРІРµРµРµС‚!)))  РћРљ РїСЊСЋ, потому что РЅРµ готова РїРѕРєР° стать мамой, РЅРё материально, РЅРё морально..

РњС‹ вложились РІ свадьбу весной 2011, РІРѕС‚ этой весной хотим взять машинку (частично РІ  РєСЂРµРґРёС‚), С‚.Рє. Сѓ Вани машинка русская девятка, РѕРЅ РјРЅРѕРіРѕ РїРѕ работе РЅР° ней ездит, Рё хоть РѕРЅР° РЅРµ старая Рё выглядит хорошо, хочется авто РІ семью, чтобы СЏ тоже могла ездить.. Р� жилплощади собственной нет РїРѕРєР°.. Р’ общем, РЅР° РЅРѕРіРё нужно встать)

Спасибо за поддержку) но, думаю, отеков там на 500-600 грамм, остальное- жирок от ОК( Вот прям чувствую, как "поплыла". Сейчас для сравнения выложу фото, и фото с юга летом (тоже 65-66 кг, но выглядит прям иначе, не заплывшая я там)

сейчас

летом

Р�риша РЅСѓ Рё название!!! Какая же ты Р–Р�Рняшечка?  Р’ыздоровеешь,отеки спадут,Рё останется "ужасные" РґРІР° килограмма,как ты говоришь. Рђ почему пьешь РћРљ ? Детишек попозже планируете?

Всем привет!   Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�риша. Может быть, кто-то РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚ меня) РЇ худела РЅР° ДиОне СЃ сентября 2009 РїРѕ РёСЋРЅСЊ 2010! Минимальный вес был 60, держать РЅРµ стала- сверху были РѕРґРЅРё косточки, держала вес РІ интервале 61-62, РёРЅРѕРіРґР° поправлялась, РЅРѕ быстро скидывала..

Вот так это было

В ноябре приключилась со мной очень неприятная ситуация, с тех пор начала пить ОК (Джес). На первой пачке (декабрь) все было хорошо, вес не повышался..

Р—Р° РќР“, как водится, наела немного (около 64 стал вес), Рё стала соблюдать Р—РћР–, начала крутить РѕР±СЂСѓС‡ Рё меньше пользоваться машиной, больше ходить. Обычно, пара быстро набранных РєРі Сѓ меня так же быстро СѓС…РѕРґРёС‚, хватает пары недель.  РќРѕ РЅРµ тут-то было. Вес встал. Рђ потом тихонечко пошел вверх. Дело было РІ конце января, СЏ допивала вторую пачку РћРљ.

Сейчас начала третью. Заболела, немного отекла.. взвесилась, пришла в шок.. 66! у меня такого веса не было ооочень давно! Причем, я не обжираюсь, просто мало двигаюсь (сижу на больничном), но обруч кручу, считаю "коридор",даже сплю в поясе для похудения, чтоб "пропарить" и убрать бока!!!..

РЇ дичайше расстроена! РЎРєРѕСЂРѕ весна, Р° Сѓ меня такие прибавки.. РџРѕРєР° решила еще строже следить Р·Р° питанием,РЅРѕ, если РЅРµ получится сбросить, или, того хуже, вес будет расти, придется бросить РћРљ. 

Начинаю новый дневничок, он уже третий по счету. Кроме нового этапа похудения есть и личные причины) Очень много негативного было в личной жизни, я много рассказывала об этом, наряду с похудением.. Теперь же рядом со мной самый лучший для меня мужчина- мой муж. А прошлые слезы и килограммы пусть остануться в прошлом)

�так, начинаю новый этап. Вес сегодня- 66 кг. Долой этот кошмар!