|
|
|
|
|
|
 |
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
11.4.2014 15:09
|
Bonna, Привет, Настя! я тихий читатель, видела твой прекрасный результат, даде выпуск пусть говорят Телу время посмотрела.
Я в том же теле, но с другими мыслями в голове,мне это нравится. много гуляем с дочкой на улице. в интерене я редкий гость.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Bonna
Diet-Баллов: 23208
Сообщений: 3794
Город: Санкт-Петербург
11.4.2014 8:21
|
Леночка, привет! как твои дела? давно тебя нет было..
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
3.2.2014 10:48
|
Bonna, очень тебя понимаю, примерно те же проблемы и состояние стресса постоянного, даша так же плохо спит,как и раньше.
но я попробую бороться.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Bonna
Diet-Баллов: 23208
Сообщений: 3794
Город: Санкт-Петербург
3.2.2014 10:37
|
Леночка, привет!
Почитала я по твоей ссылочке, но далеко не всё, как-то не идёт у меня и потом примерно понимаю, о чем пойдёт речь, уже что-то подобное читала. Тоже пробовала по ощущениям питаться, действительно хорошо получается, по калориям даже недобор случается) Но дело в том, что для того, чтобы слушать свой организм надо всё врем находиться в состоянии покоя, а у меня стресс кругом сплошной и ежедневный! И потом, когда готовишь для 4-х домочадцев, которые все едят что-то своё (мужу посытнее, старшая вообще привереда - мало, что ест, младшему пюрешки надо готовить отдельно), на себя готовить то, что ТЫ хочешь, времени и желания уже не остается, поэтому стараюсь готовить что-то универсальное, чтобы и я могла есть или обхожусь иногда чем-то простым, что не надо готовить: творожком, йогуртом, яйцами вареными и т.д. Иногда думаю, если бы я жила одна, питалась бы вообще по-другому!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
27.1.2014 18:26
|
TashaTi, http://svetlyachok.livejournal.com/
у меня после прочтения революция происходит.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
27.1.2014 18:12
|
А что за светлячок? Я тоже, я тоже хочу почитать!!
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 13:55
|
Чёрная-Бестия, http://lady.tut.by/news/juicer/2/
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
24.1.2014 13:41
|
кинь ссылку где набрали женщин для проекта! |
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 13:25
|
lensit, ;)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
24.1.2014 11:25
|
Studys, мне нравится твой настрой) ты меня вдохновила, буду читать интнсивнее начала 8-ую. сегодня-завтра прочитаю.
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 9:52
|
мне нравится еще техника работы с лишним весом в нашем белорусском проекте...на тут.бай проходит...
набрали группы женщин разных весовых категорий и с ними работают психолог, диетолог и тренер...
так вот одна из самых пышных написала недавно отчет о том, что у нее проходит знакомство с продуктами....
она заново пробует продукты без смешивания. и делится своими ощущениями впечатлениями, отмечает вкус..нравится ей или нет это продукт...я задумалась , а какие продукты мне действительно нравятся? я так зациклена на вредных на фигуры и нет, что даже иногда не чувствую вкус...
.мне это знакомстао немного напоминает форму легализации.
еще интересную вещь я осознала... я не боюсь набрать вес!!! так приятно это чувствовать...
кушайте по голоду и то,что хочется и будьте счастливы!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 9:45
|
я читаю,как только дашка спит, в ущерб всему остальному и исключительно ради себя.
мне осталась уже только 15 часть... но буду выборочно перечитывать.
Чёрная-Бестия, Наташа,привет!ты говорила, тебе придется светлячка перечитывать...ты говорила,что не дочитала вроде.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
24.1.2014 9:39
|
Studys, та... видимо я не дошла ее до самого интересного, я читаю по чуть-чуть, сейчас на второй части испаского сапога диеты. Времени не много чтоб читать, читаю перед сном. Как доберусь до того же что и ты, поговорим основательно)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
24.1.2014 9:35
|
Привет Ленуська! Давай я буду твоим напарником! |
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 9:19
|
Лена сообщение исключительно для тебя :)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
24.1.2014 9:17
|
сколько ты прочитала?
пробовала какое-то упражнение?
я сделала списки продуктов...буду легализировать
ну и работаю с тревогой......вчера у меня бвл не самый удачный день...
перед стоматологом я заелала тревогу и после заедала...села..чувствую..ну переела,неприятно.. сделала упражнения на тревогу..и вечером чувстаовала себя очень хорошо...больше непереедала...
вчера можно сказать протестировала упражнения и мне понравился эффект.
еще важное место осознать отвественность за питание, а не контрлль - осознание ответственности. нужно сказать что отвественность гораздо приятнее контроля...
еще пончла,что мне хочется с кем обсуждать свою тревогу и борьбу с ней...пробовала вчера с мужем поговорить,но поняла что не выйдет...
мне нужно по сути просто проговорить, а он с советами , успокоением и наездами даже....
наверно мне просто нужен напарник..
возможности пойти к врачу пока нет
заниматься буду ....подвела итоги за год...топчусь на одном месте...диета ограничение -срыв-все с начала...
хочу на всю жизнь решить эту проблему...
я против планирования и планировщика...
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
24.1.2014 7:50
|
Не, это ясо и понятно что работать над собой надо, просто я читаю ее и мне реально страшно! я вижу следствие, но как убрать причину пока не разобралась
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
23.1.2014 23:17
|
lensit, да,но она же говорит,что есть единицы,которые способны на это...
я попробую :)
ну и еще она об этом говорит, чтоб клиенты у нее не иссякали.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
23.1.2014 22:35
|
Studys, помню) Кстати, ты обратила внимание, что Светлячок постоянно говорит о том, что в одиночку, без специалиста, проблему очень тяжело решить
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
23.1.2014 21:48
|
lensit, мне кажется что Юля...помнишь нашу Юлю? ушла с диона работать над собой по светлячку....
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
23.1.2014 21:29
|
Studys, я не сомневаюсь что работа над собой будет иметь успех 
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
23.1.2014 21:27
|
Леночка, я за себя основптельно берусь...не перестаю повторять,что все проблемы в голове
начинаю работу по легализации запретных продуктов и по борьбе с тревогой...
кушаю по голоду...ради интереса планировщик пока веду...
самое интеремное,что когда ем по голоду и за день нет тревог то моя калорийность едва превышает 1300
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
23.1.2014 21:19
|
Studys, и я себя в компульсивном едоке узнала)
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
23.1.2014 16:26
|
приветик! дела нормально!
читаю светлячок, пришла к выводу,что я компульсивный едок...
теперь работаю над собойипо упражнениям...
кушаю по голоду и то,что просит тело..
кушаю как всегда рыбка,филе,творог яйца....аа вчера оладьи из кабачка делала,рассольник, чечевицу...но не фоткала..не самая аппетитная еда :)
дочка как и раньше меня гоняет.
а мужем пытаюсь наладить отношения...сложно пока.
топаю с лесли по 2 мили... сеглдня поанирую 3 - муж должен с дашей поиграть..договаривались.
пойду к тебе в гости :)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
23.1.2014 9:42
|
пРИВЕТИКИ лЕНА!
Как делишки? что кушаешь? как девочка? мужа дрессируешь? |
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
22.1.2014 11:53
|
Bonna, спасибо, Настя...я ему так и сказала, что есть вещи на земле, которые нельзя купить...он согласился...теперь иногда звонит мне просто так....мне прям непривычно, непривычно, что муж звонит...это ужасно.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Bonna
Diet-Баллов: 23208
Сообщений: 3794
Город: Санкт-Петербург
22.1.2014 11:44
|
Лечнока, привет!
Studys пишет 20.01.2014 в 22:50 (ссылка):
за свое отсутсвие и мой толстый зад он готов мне купить курс массажа b-flexy
Лечночка, прости меня за то, что я напишу про твоего мужа, но это, по-моему, уже свинство! Во-первых, то, что он не хочет помогать с Дашей и не хочет понять того, что ты делаешь, чувствуешь и т.д. Во-вторых, что касается приведенной выше цитаты из твоего сообщения, если мужчина любит, то он любит тебя, даже если на попе появилось несколько лишних см, любящий муж этого даже не очень то заметит, не то, чтобы скажет!!! любящий муж смотрит на тебя в целом, а не только на твою попу! Тем более, что попа у тебя очень даже! В-третьих, откупаться курсом массажа за своё отсутствие - это может быть с точки зрения мужчины нормально, но я считаю, что это последнее дело! Женщине нужны не деньги мужа, не покупки и откупки, а его внимание, забота, поддержка, и главное - его наличие рядом!!! В общем, надо бы поддержать, а я тут выругалась! Прости, меня просто бесит, когда мужчины так себя ведут! Я думаю, что он не такой плохой, как мне показалось из твоих рассказов.. Ведь ты почему то с ним до сих пор вместе, значит он этого стоит! Лен, ты - чудесная мама и жена, ты достойна лучшего отношения к себе! Не позволяй так с собой обращаться! Заставь его себя уважать!!! Очень надеюсь на твою мудрость и на то, что у вас все наладится!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
22.1.2014 9:47
|
lensit пишет 22.01.2014 в 05:55 (ссылка): Studys, кстати, по поводу мешания ребенка. Не знаю как объяснить, но когда я тянусь вечерами, Степа до сих пор подходит ко мне, ему то полежать на мне надо, то по голове погладить, то сверху сесть, то поцеловать. Мешает в общем)
а вот когда прыгаю, гантели тягаю он не подходит, выдрессирован уже чтоль))
я когда с дашей на руках танцевала...развлекала ее..так она теперь воспринимает любые похожие динамичные движения как танец и просится на руки...видимо в этом проблема..
но ничего потихоньку приучу.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
22.1.2014 7:55
|
Studys, кстати, по поводу мешания ребенка. Не знаю как объяснить, но когда я тянусь вечерами, Степа до сих пор подходит ко мне, ему то полежать на мне надо, то по голове погладить, то сверху сесть, то поцеловать. Мешает в общем)
а вот когда прыгаю, гантели тягаю он не подходит, выдрессирован уже чтоль))
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
21.1.2014 23:34
|
спасибо, Наташенька! :)))
я занималась 1 раз в день...а первую неделю 2 раза в день
с учетом отвлеканий на дочку занимает минут 20. хотя грир чайлдерс говорит,что 15.
мне грир больше нравится, чем корпан...
как я сейчас поняла, ребенка нужно приучить к тому, что ты будешь это лелать каждый день...постепенно дашка перестала мне мешать.
самый лучший вприант утром натощак.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
21.1.2014 23:27
|
Леночка, ты такая хорошенькая!!! Улыбка очень добрая и открытая, глаза красивенные, и фигура мне твоя и до и после нравится, все очень гармонично, хотя результаты БФ очень впечатляют!!!! Я пожалуй попробую позаниматься дома... Ты каждый день занималась? По скольку времени?
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
21.1.2014 22:21
|
Studys пишет 21.01.2014 в 15:35 (ссылка):
TashaTi пишет 21.01.2014 в 13:30 (ссылка):
Лен, давай выше нос! Муж же не за зопу тебя любит, а за какие-то другие качества, наверное?
Просто сейчас зима, хочется закутаться и пить горячий чай со сгущенкой и вообще усталость от декрета накапливается. Люби себя, хвали себя, не мучайся угрызеньями совести! "Да, я напилась чаю со сгущенкой, потому что мне захотелось, а не против своей воли. Мне было вкусно и приятно и я говорю себе спасибо за малеьку слабость. "
И не обижайся за массаж, муж наверняка больше хотел тебя порадовать все же, чем укорить, не воспринимай всерьез! Наверняка ты сама собой недовольна больше, чем муж тобой, поэтому так остро все воспринимаешь)
Держись, милая, депрессняк пройдет, появятся силы, и весной ты будешь замечать на себе не косые взгляды мужа, а восхищенные взгляды других мужчин. И поверь, многие твою сейчашнюю зопу сочтут невероятно привлекательной и сексуальной!
Наташенька,спасибо огромное ..очень подбодрила!!! :)
очень рада))) потому что я сама депрессивный суслик, часто жалуюсь и ною... пора менять мировоззрение! Ай да, больше позитива!!!
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
21.1.2014 15:35
|
TashaTi пишет 21.01.2014 в 13:30 (ссылка): Лен, давай выше нос! Муж же не за зопу тебя любит, а за какие-то другие качества, наверное?
Просто сейчас зима, хочется закутаться и пить горячий чай со сгущенкой и вообще усталость от декрета накапливается. Люби себя, хвали себя, не мучайся угрызеньями совести! "Да, я напилась чаю со сгущенкой, потому что мне захотелось, а не против своей воли. Мне было вкусно и приятно и я говорю себе спасибо за малеьку слабость. "
И не обижайся за массаж, муж наверняка больше хотел тебя порадовать все же, чем укорить, не воспринимай всерьез! Наверняка ты сама собой недовольна больше, чем муж тобой, поэтому так остро все воспринимаешь)
Держись, милая, депрессняк пройдет, появятся силы, и весной ты будешь замечать на себе не косые взгляды мужа, а восхищенные взгляды других мужчин. И поверь, многие твою сейчашнюю зопу сочтут невероятно привлекательной и сексуальной!
Наташенька,спасибо огромное ..очень подбодрила!!! :)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
21.1.2014 15:30
|
Лен, давай выше нос! Муж же не за зопу тебя любит, а за какие-то другие качества, наверное?
Просто сейчас зима, хочется закутаться и пить горячий чай со сгущенкой и вообще усталость от декрета накапливается. Люби себя, хвали себя, не мучайся угрызеньями совести! "Да, я напилась чаю со сгущенкой, потому что мне захотелось, а не против своей воли. Мне было вкусно и приятно и я говорю себе спасибо за малеьку слабость. "
И не обижайся за массаж, муж наверняка больше хотел тебя порадовать все же, чем укорить, не воспринимай всерьез! Наверняка ты сама собой недовольна больше, чем муж тобой, поэтому так остро все воспринимаешь)
Держись, милая, депрессняк пройдет, появятся силы, и весной ты будешь замечать на себе не косые взгляды мужа, а восхищенные взгляды других мужчин. И поверь, многие твою сейчашнюю зопу сочтут невероятно привлекательной и сексуальной!
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.1.2014 23:22
|
lensit, мне наоборот интересно про тебя узнать!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
20.1.2014 23:11
|
Прости Лен, я должна была тебя поддержать, а получилось что только о себе, да о себе!
Не переживай, все вренется на круги своя, на массаж еще пойдешь, вообще красота, завидую))
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
20.1.2014 23:10
|
Studys, Лен, неужели так заметно?!
А у нас вчера был разговор тоже с мужем. Когда полезла за второй шоколадкой он мне сказал - ты по-моему больше кушать стала. и я ему начала аловаться на жизнь  он спросил - ты чего, поправилась чтоль? (он не заметил) я гвоорю, ага, на 5 кг . он офигел
а потмо весь день шутил надо мной. Ему-то смешно, а мне-то нет. Он сидит за столом, я подхожу, он за попу мня и такой: сюда 5 кг пошли или куда? (ему-то повод схватить меня за зад))) А вечером я ему сказала - знаешь что, мне не смешно, я уже пожалела, что сказала тебе. Сегодня не подкалывает.
В общем он не заметил, а я сегодня уже не кушаю шоколад не хочу дождаться того момента как он заметит, это для меня прям мощнейшая мотивация вчера произошла
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.1.2014 22:50
|
блин,мои параметры ухудшиоись,сползли в годовой давности...попины уши и галифе...муж косо смотрит,когда переодеваюсь...я стпла допытываться,что пллзо выгляжу? а он, что ты хочешь,чтоб я врал или что? нужно говорить правду..короче, я все поняла, ему заметны ухудшения. мне прям кажется,что противны ухудшения...
сам планирует участвовать в еще одном соревновании по баскету,а это значит, что по выходным я еще чаще буду одна!!!
за свое отсутсвие и мой толстый зад он готов мне купить курс массажа b-flexy
обидно ужасно!!!!!!!!!!
запарило, я и так сама недовольна собой, так он еще со своим фи!!! пусть лучше себе найдет!!! достал.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
20.1.2014 16:49
|
Studys, мы второй день дома сидим) я в магаз сбегала и в аптеку, вчера тоже дома
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.1.2014 13:06
|
сегодня -21 влажность 80%!!!! сидим дома :(
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
