Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнеть с удовольствием...интуитивное питание

 
    
 
  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
общение не пострадает :)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ты даёшь! а кака же общение НАШЕ?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет,не пропала, решила меньше в нете сидеть:)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ты что пропала то?

почту отключила, совсем не пишешь!

приходи в гости!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у всех мужчины разные)))) кто то уходит спать кто то нет... но нужно воспитывать и бороться с этим своими маленькими женскими хитростями!,,,, мы женщины коварны, всё равно своего добиваемся....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чёрная-Бестия, у меня муж ничкогда не уходил в другую комнату. Пусть не чатсо принимал участие в успокоении (хотя и такое бывало), но не уходил. Тут видимо кажлому свое, но по мне, так это дурацкая манера smile

Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, вот-вот, а проблема не решиласьsmileэх, еси бы это пмогало, я была бы согласна ходить толстой, но без проблем

Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо,Наташенька!! что-то буду делать!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты определила проблему - муж не понимает, чем Вы занимаетесь в течение дня, и сколько времени и сил у Вас на это уходит. Надо, чтоб он эти два пункта понял. Или сесть поговорить и рассказать, если вдруг такого разговора ещё не было, или реально пусть берёт отпуск-отгул или хотя бы 2 полных выходных пусть позанимается Вашими делами. Предложите ему такой эксперимент в непринуждённой форме. smile Вряд ли ему это понравиться,smile надо замотивировать, но воспитание через действие очень эффективно. Должен он понять в итоге, что Вы тоже работаете дома, а не только он на работе. Я бы делала так, других способов не вижу.Начать лучше с откровенного разговора. не кричать и не нервничать! а дать понять что ты не гуляешь!smilesmile

а то что он спит в другой комнате, так это часто! ему выспаться нужно, он идёт на работу.... и не может клевать там носом!., а ты как только малышка спит и ты ложись с ней рядышком! я так делала всегда почти!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lensit пишет 17.01.2014 в 12:49 (ссылка):

Studys, блин, Леночка, как я тбее сочувствую! Мужики часто эгоистичны,  и, блин, фиг перевоспитаешь! Но ничего, декрет не вечен smile

Неправильно , конечно, что он уходит спать в дргуую комнату, иди за ним, пусть тоже слушает smile

А шоколадку брось, потом только еще хуже будет от чувства вины(((

 

я вот тебе расскажу,чтоб мне стыдно было..с 2 утра до теперешнего времени я съела 38 гр. шоколада, 25 гр. печенья, 50!!!грам сгущи, 300 гр творога и 90 гр. банана!!!! всего на 890 калорий...но каких позорных жирно жопых калорий!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulanov пишет 17.01.2014 в 12:24 (ссылка):

Studys, держись! мы с тобой. Это, наверно. зимний депресняк напал, пройдет!+)

спасибо за поддержку...

TashaTi пишет 17.01.2014 в 12:40 (ссылка):

Ну ваще... он что не мог 2 часа с почти полуторогодовалым ребенком посидеть???

Тебе надо поговрить с ним, объясни как тяжело тебе все время быть привязанной к дом и ребенку. Хотя бы 2 часа в неделю, но он должен брать и на себя заботу о дочери, чтобы ты могла повидаться с подругами или куда нибудь сходить. Он наверняка даже не думает, что ты можешь устать, больше морально, чем физически, сидя дома с малышкой. Они думают, что для нас это отдых, пока сами на своей шкурке не испытают. Требуй личное время, ты имеешь право! Даша без тебя 2-3 часа легко сможет, если ее занять игрой, а не сидеть перед телеком.

А своего мужа я вообще практически никуда не пускаю, говорю, вот выйду из декрета, дети порастут и будем ходить гулять, хоть вместе хоть по очереди, но сейчас мы скованы одной цепью. Завел детей - принимай участие в вопитании!

он и каждый вечер приходит...поесть ему подай,принеси,помой ...в сладенькое? и я при этом еще и с дашей,а он весь в телике!! российские новости смотрит...я всегда спрашиваю,зачем???какой смысл... вчера ваще цирк...врубил баскетбольный матч звук на 30, чтобы заглушить дашины игры и писки, и грит мне ну рассказыаай...говори со мной... я как лура телик перекрикивала,потом надоело..высказала,так еще и виноватой осталась!!! он меня все отпуска своего каждый день пускал на 4 часа...это перед нг было...а сейчас фиг...даже на улицу с дашей меня тянет. охренел капитально в такие минуты я не исключаю развод...самой с дашей легче. ухаживпть только за ней и все...
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, блин, Леночка, как я тбее сочувствую! Мужики часто эгоистичны,  и, блин, фиг перевоспитаешь! Но ничего, декрет не вечен smile

Неправильно , конечно, что он уходит спать в дргуую комнату, иди за ним, пусть тоже слушает smile

А шоколадку брось, потом только еще хуже будет от чувства вины(((

 

Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ваще... он что не мог 2 часа с почти полуторогодовалым ребенком посидеть???

Тебе надо поговрить с ним, объясни как тяжело тебе все время быть привязанной к дом и ребенку. Хотя бы 2 часа в неделю, но он должен брать и на себя заботу о дочери, чтобы ты могла повидаться с подругами или куда нибудь сходить. Он наверняка даже не думает, что ты можешь устать, больше морально, чем физически, сидя дома с малышкой. Они думают, что для нас это отдых, пока сами на своей шкурке не испытают. Требуй личное время, ты имеешь право! Даша без тебя 2-3 часа легко сможет, если ее занять игрой, а не сидеть перед телеком.

А своего мужа я вообще практически никуда не пускаю, говорю, вот выйду из декрета, дети порастут и будем ходить гулять, хоть вместе хоть по очереди, но сейчас мы скованы одной цепью. Завел детей - принимай участие в вопитании!

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, держись! мы с тобой. Это, наверно. зимний депресняк напал, пройдет!+)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
боже,как все задрало0!!!!! даша спит ужасно,муж уходит спать в друную комнату, помощи 0
а сегодня еше и очередной корпоратив, одни поводы кругом. то нг, то др у коллеги,то провода коллег на повышение. черезвоскресенье игры, его по 4-5часов нет, каждую среду тренировка...возвращается почти в 23....а мне блин дпжн на мой новогодний корпоратив на 2 часа сходить не дал. сказал,лага ведь без тебя не сможет.
задрало всеееееёёёё!!!!!!
объедаюсь сладким, и ни хрена ведь не лучше,,мне нужно видимо мозги лечить.

Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мы спим ужасно... Держись! И не пропадай)

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, мы плохо спим, чувствую себя не очень и не всегда есть время выложить отчеты...smile

сегодня ездила к стоматологу, продолжаю делать коронку...да-да!!! до сих пор! следующий раз последний!!!smile

  вчера готовила пшенную запеканку выложу на диетс!! отличный вариант диетического завтрака.

Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда пропала?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка приветики!smile

что то совсем не пишешь что кушаешь? smileтвои рецептики и ффоточки! так без них скучноsmile

как малышка твоя? что нового?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, ну как птичка я не ела...но если рашала - день без сладкого, значит без сладкого....а тут... может из-за ГВ жор нападает=))

TashaTi, ну я тоже не была стройняшкой. у меня всегда попа большая была и мне тоже всегда интересно посмотреть на нее было подкаченную и аккуратную)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я с детства раскормленная и люблю поесть)) и никогда не была худенькой, всю жизнь плюшечка... А так хочется посмотреть на себя без жирочков, ну очень интересно))

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня похожая ситуация...раньше как птичка ела(до родов) а сейчас все мысли о еде весь день и о самоконтроле..
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, падка я на вкусняшки... так что не особо бастую, когда муж готовит что нить не диетическое)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, да даже не в снижении веса дело. просто до декрета нормально питалась. в смысле более здоровой едой и щас не взять себя в руки и не вернуться к этой привычке)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я себе часто отдельно готовлю..
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulanov, а ты планировщик ведешь?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, в дочин месяц был 71. щас 2,5 и вес 72... так что как то не очень =))

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля,у тебя отлично снижается вес!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, вся проблема в том, что муж не хочет есть то, что хочу я. а готовить 2 ужина пока что не вариант. все эти жаренные вкусности это же не моих рук дело. Он - повар. Поэтому из всего сделает вкусноту. даже те же пельмени не доверяет мне варить. мультиварка есть- пользуюсь. в общем так и получается - муж работает 2 через 2 - 2 дня более здоровая еда, 2 дня более вредная.

масло ем редко, никогда его не любила, а тут вдруг как приспичит иногда =)

Вес 72, после родов *2,5  мес назад был 76. параметры 95-75-109, до Б 88-62-99 и вес 59, в общем попа всегда была, всегда от нее избавиться быталась... наверно класса с 9 =)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulanov, что я тебе могу посоветовать...нужно конечно ужины менять...и бутики заменить другими перекусами..масла мне кажется вообще лишнее...
советую,если позволяют финансы..обзавестись мультиваркой...поставила тушить куриную грудку с овощами и занимайся ребенком...а диетический ужин сам приготовится.

про то,что у мужа гены....совсем не согласна!! это заблюждение-оправдание тех,кто переедает.
все дело в том, что муж кушает только кошда действительно голоден и столько, сколько ему нужно, чтобы голод уталить.

я сама так, как ты раньше думала..
советую почитать книгу райли джиллиан перестань переедать.ешь меньше. постарайся найти на это время...
и еще это почитай www.goodbyediet.ru/forum/6-187-1 форум на тему "Наши наблюдения за стройными".

а ходьба по 8 км..отличная нагрузка!!! молодец.
какой у тебя вес сейчас? какие объемы?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, Примерный рацион... обычно день начинается с овсянки на воде, без сахара, без соли и без масла с добавлением фруктов, на обед суп на курином бульоне с овощами. А вот на ужин... или пельмени, или свинина в духовке с картошками, макаронами и т.д. в перекусах бутики с маслом и сыром (но это редко, долго сыр в доме не задерживается), и на ужин-ужин чай со сладостями. Вот и ни как не могу отказаться от ужинов-ужинов.

Раньше, когда на Дюкане сидела, перед беременностью - было проще. Приготовишь обезжиренное и ешь, хоть тортики, хоть оладушки. А щас много времени на дочу уходит, совсем кроха еще, вот и ем то, что муж приготовит или что побыстрее (а муж тот еще сладкоешка! только ему хоть бы хны! он худой и высокий, надеюсь этим Ева в него пойдет, что б как я не мучится, вечно пытаясь похудеть)

Кормлю грудью, спит днем на прогулке (часа два) и чуток вечером, или пока ест или может еще пол часика и без меня подремать. и ночью дрыхнет, перекусывает во сне и дальше спать=)

для себя любимой вот уже 4 день подряд хорошую такую зарядку делаю. ну и прогулки, по шагомеру 2 часа - это около 8 км. остальное по дому всякое.

 

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulanov пишет 14.01.2014 в 14:04 (ссылка):

Studys, главный план - вернуться к правильному питанию. В декрете совсем распустилась, ела все подряд. Первый месяц после родов около 5 скинула, т.к. все страшно есть было, а щас поняла, что у дочи не на что аллергии нет (эксперимент - целая плитка шоколадки и несколько конфет - ну хоть бы один прыщик!!! но это только к лучшему, пусть уж не будет)))

так вот... начинаю каждое утро с правильного питания и зарядки, а каждый вечер заканчиваю с печенюхами или пельменями... вобщем не вобраться обратно в колеюsmile

Юля, напиши свой примерный рацион за день... грудью кормишь? как доченька спит днем? что ты в течение дня делаешь для себя любимой?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чёрная-Бестия пишет 14.01.2014 в 14:40 (ссылка):

спасибо, Наташенька, за общение, мне тоже приятно! приложение переименовали, я отправила тебе ссылку ;) сковородка вроде лунинецкая у меня
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да у меня как раз белорусские сковородочки!))))) вот буду пробовать сегодня на сырниках тренироваться, попробую первые без масла сделать себе)))).smile надеюсь сковороде ппц не будет, т.к. только купила её в Минске)))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Studys, главный план - вернуться к правильному питанию. В декрете совсем распустилась, ела все подряд. Первый месяц после родов около 5 скинула, т.к. все страшно есть было, а щас поняла, что у дочи не на что аллергии нет (эксперимент - целая плитка шоколадки и несколько конфет - ну хоть бы один прыщик!!! но это только к лучшему, пусть уж не будет)))

так вот... начинаю каждое утро с правильного питания и зарядки, а каждый вечер заканчиваю с печенюхами или пельменями... вобщем не вобраться обратно в колеюsmile

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет,Юля!!! конечно примем!!!
расказывай,какие планы для постройнения?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всеи привет!

Примите меня в свою компанию?))

Меня зовут Юля, доче 2 месяца, пытаюсь начать похудеть,

очень много набрала за бременность)

Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57

хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
сковородка икеа...неоч.тяжелая....

я жарила и на нашей белорусской керамической ( вот она тяжелая)...если небольшой огонь,то непригорает и не прилипает....если вдруг прилипло...нужно просто дать остыть сковороде и все сохраняя форму отстает.

сырники жарю все таки на масле...потому что съедаю все один. а мужу можно и на масле.

мы переходим на сырники в пароварке.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у тебя сковородка тяжёлая??? иликакая? покажи на фото! а сырники жарить тоже без масла?

 

  Всего Страниц (41):    41403938373635первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика