|
|
|
|
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.1.2014 12:46
|
общение не пострадает :)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
20.1.2014 10:07
|
ну ты даёшь! а кака же общение НАШЕ?
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
20.1.2014 9:56
|
привет,не пропала, решила меньше в нете сидеть:)
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
20.1.2014 9:52
|
Привет ты что пропала то?
почту отключила, совсем не пишешь!
приходи в гости!
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.1.2014 16:15
|
Девочки у всех мужчины разные)))) кто то уходит спать кто то нет... но нужно воспитывать и бороться с этим своими маленькими женскими хитростями!,,,, мы женщины коварны, всё равно своего добиваемся....
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
17.1.2014 16:03
|
Чёрная-Бестия, у меня муж ничкогда не уходил в другую комнату. Пусть не чатсо принимал участие в успокоении (хотя и такое бывало), но не уходил. Тут видимо кажлому свое, но по мне, так это дурацкая манера
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
17.1.2014 16:01
|
Studys, вот-вот, а проблема не решиласьэх, еси бы это пмогало, я была бы согласна ходить толстой, но без проблем
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
17.1.2014 15:58
|
спасибо,Наташенька!! что-то буду делать!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
17.1.2014 15:31
|
Ты определила проблему - муж не понимает, чем Вы занимаетесь в течение дня, и сколько времени и сил у Вас на это уходит. Надо, чтоб он эти два пункта понял. Или сесть поговорить и рассказать, если вдруг такого разговора ещё не было, или реально пусть берёт отпуск-отгул или хотя бы 2 полных выходных пусть позанимается Вашими делами. Предложите ему такой эксперимент в непринуждённой форме. Вряд ли ему это понравиться, надо замотивировать, но воспитание через действие очень эффективно. Должен он понять в итоге, что Вы тоже работаете дома, а не только он на работе. Я бы делала так, других способов не вижу.Начать лучше с откровенного разговора. не кричать и не нервничать! а дать понять что ты не гуляешь!
а то что он спит в другой комнате, так это часто! ему выспаться нужно, он идёт на работу.... и не может клевать там носом!., а ты как только малышка спит и ты ложись с ней рядышком! я так делала всегда почти!
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
17.1.2014 14:55
|
lensit пишет 17.01.2014 в 12:49 (ссылка): Studys, блин, Леночка, как я тбее сочувствую! Мужики часто эгоистичны, и, блин, фиг перевоспитаешь! Но ничего, декрет не вечен
Неправильно , конечно, что он уходит спать в дргуую комнату, иди за ним, пусть тоже слушает
А шоколадку брось, потом только еще хуже будет от чувства вины(((
я вот тебе расскажу,чтоб мне стыдно было..с 2 утра до теперешнего времени я съела 38 гр. шоколада, 25 гр. печенья, 50!!!грам сгущи, 300 гр творога и 90 гр. банана!!!! всего на 890 калорий...но каких позорных жирно жопых калорий!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
17.1.2014 14:51
|
yulanov пишет 17.01.2014 в 12:24 (ссылка): Studys, держись! мы с тобой. Это, наверно. зимний депресняк напал, пройдет!+)
спасибо за поддержку...
TashaTi пишет 17.01.2014 в 12:40 (ссылка): Ну ваще... он что не мог 2 часа с почти полуторогодовалым ребенком посидеть???
Тебе надо поговрить с ним, объясни как тяжело тебе все время быть привязанной к дом и ребенку. Хотя бы 2 часа в неделю, но он должен брать и на себя заботу о дочери, чтобы ты могла повидаться с подругами или куда нибудь сходить. Он наверняка даже не думает, что ты можешь устать, больше морально, чем физически, сидя дома с малышкой. Они думают, что для нас это отдых, пока сами на своей шкурке не испытают. Требуй личное время, ты имеешь право! Даша без тебя 2-3 часа легко сможет, если ее занять игрой, а не сидеть перед телеком.
А своего мужа я вообще практически никуда не пускаю, говорю, вот выйду из декрета, дети порастут и будем ходить гулять, хоть вместе хоть по очереди, но сейчас мы скованы одной цепью. Завел детей - принимай участие в вопитании!
он и каждый вечер приходит...поесть ему подай,принеси,помой ...в сладенькое? и я при этом еще и с дашей,а он весь в телике!! российские новости смотрит...я всегда спрашиваю,зачем???какой смысл...
вчера ваще цирк...врубил баскетбольный матч звук на 30, чтобы заглушить дашины игры и писки, и грит мне ну рассказыаай...говори со мной... я как лура телик перекрикивала,потом надоело..высказала,так еще и виноватой осталась!!!
он меня все отпуска своего каждый день пускал на 4 часа...это перед нг было...а сейчас фиг...даже на улицу с дашей меня тянет.
охренел капитально
в такие минуты я не исключаю развод...самой с дашей легче. ухаживпть только за ней и все...
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
lensit
Diet-Баллов: 19444
Сообщений: 2163
17.1.2014 14:49
|
Studys, блин, Леночка, как я тбее сочувствую! Мужики часто эгоистичны, и, блин, фиг перевоспитаешь! Но ничего, декрет не вечен
Неправильно , конечно, что он уходит спать в дргуую комнату, иди за ним, пусть тоже слушает
А шоколадку брось, потом только еще хуже будет от чувства вины(((
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
17.1.2014 14:40
|
Ну ваще... он что не мог 2 часа с почти полуторогодовалым ребенком посидеть???
Тебе надо поговрить с ним, объясни как тяжело тебе все время быть привязанной к дом и ребенку. Хотя бы 2 часа в неделю, но он должен брать и на себя заботу о дочери, чтобы ты могла повидаться с подругами или куда нибудь сходить. Он наверняка даже не думает, что ты можешь устать, больше морально, чем физически, сидя дома с малышкой. Они думают, что для нас это отдых, пока сами на своей шкурке не испытают. Требуй личное время, ты имеешь право! Даша без тебя 2-3 часа легко сможет, если ее занять игрой, а не сидеть перед телеком.
А своего мужа я вообще практически никуда не пускаю, говорю, вот выйду из декрета, дети порастут и будем ходить гулять, хоть вместе хоть по очереди, но сейчас мы скованы одной цепью. Завел детей - принимай участие в вопитании!
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
17.1.2014 14:24
|
Studys, держись! мы с тобой. Это, наверно. зимний депресняк напал, пройдет!+)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
17.1.2014 14:18
|
боже,как все задрало0!!!!! даша спит ужасно,муж уходит спать в друную комнату, помощи 0
а сегодня еше и очередной корпоратив, одни поводы кругом. то нг, то др у коллеги,то провода коллег на повышение. черезвоскресенье игры, его по 4-5часов нет, каждую среду тренировка...возвращается почти в 23....а мне блин дпжн на мой новогодний корпоратив на 2 часа сходить не дал. сказал,лага ведь без тебя не сможет.
задрало всеееееёёёё!!!!!!
объедаюсь сладким, и ни хрена ведь не лучше,,мне нужно видимо мозги лечить.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
17.1.2014 9:22
|
И мы спим ужасно... Держись! И не пропадай)
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
16.1.2014 16:18
|
привет, мы плохо спим, чувствую себя не очень и не всегда есть время выложить отчеты...
сегодня ездила к стоматологу, продолжаю делать коронку...да-да!!! до сих пор! следующий раз последний!!!
вчера готовила пшенную запеканку выложу на диетс!! отличный вариант диетического завтрака.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.1.2014 16:06
|
куда пропала?
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
16.1.2014 10:08
|
Леночка приветики!
что то совсем не пишешь что кушаешь? твои рецептики и ффоточки! так без них скучно
как малышка твоя? что нового?
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 18:00
|
Studys, ну как птичка я не ела...но если рашала - день без сладкого, значит без сладкого....а тут... может из-за ГВ жор нападает=))
TashaTi, ну я тоже не была стройняшкой. у меня всегда попа большая была и мне тоже всегда интересно посмотреть на нее было подкаченную и аккуратную)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
15.1.2014 17:56
|
а я с детства раскормленная и люблю поесть)) и никогда не была худенькой, всю жизнь плюшечка... А так хочется посмотреть на себя без жирочков, ну очень интересно))
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 17:42
|
у меня похожая ситуация...раньше как птичка ела(до родов) а сейчас все мысли о еде весь день и о самоконтроле..
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 17:40
|
Studys, падка я на вкусняшки... так что не особо бастую, когда муж готовит что нить не диетическое)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 17:39
|
Studys, да даже не в снижении веса дело. просто до декрета нормально питалась. в смысле более здоровой едой и щас не взять себя в руки и не вернуться к этой привычке)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 17:39
|
я себе часто отдельно готовлю..
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 17:38
|
yulanov, а ты планировщик ведешь?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 17:37
|
Studys, в дочин месяц был 71. щас 2,5 и вес 72... так что как то не очень =))
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 17:30
|
Юля,у тебя отлично снижается вес!!!
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 17:05
|
Studys, вся проблема в том, что муж не хочет есть то, что хочу я. а готовить 2 ужина пока что не вариант. все эти жаренные вкусности это же не моих рук дело. Он - повар. Поэтому из всего сделает вкусноту. даже те же пельмени не доверяет мне варить. мультиварка есть- пользуюсь. в общем так и получается - муж работает 2 через 2 - 2 дня более здоровая еда, 2 дня более вредная.
масло ем редко, никогда его не любила, а тут вдруг как приспичит иногда =)
Вес 72, после родов *2,5 мес назад был 76. параметры 95-75-109, до Б 88-62-99 и вес 59, в общем попа всегда была, всегда от нее избавиться быталась... наверно класса с 9 =)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 16:38
|
yulanov, что я тебе могу посоветовать...нужно конечно ужины менять...и бутики заменить другими перекусами..масла мне кажется вообще лишнее...
советую,если позволяют финансы..обзавестись мультиваркой...поставила тушить куриную грудку с овощами и занимайся ребенком...а диетический ужин сам приготовится.
про то,что у мужа гены....совсем не согласна!! это заблюждение-оправдание тех,кто переедает.
все дело в том, что муж кушает только кошда действительно голоден и столько, сколько ему нужно, чтобы голод уталить.
я сама так, как ты раньше думала..
советую почитать книгу райли джиллиан перестань переедать.ешь меньше. постарайся найти на это время...
и еще это почитай www.goodbyediet.ru/forum/6-187-1 форум на тему "Наши наблюдения за стройными".
а ходьба по 8 км..отличная нагрузка!!! молодец.
какой у тебя вес сейчас? какие объемы?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 16:22
|
Studys, Примерный рацион... обычно день начинается с овсянки на воде, без сахара, без соли и без масла с добавлением фруктов, на обед суп на курином бульоне с овощами. А вот на ужин... или пельмени, или свинина в духовке с картошками, макаронами и т.д. в перекусах бутики с маслом и сыром (но это редко, долго сыр в доме не задерживается), и на ужин-ужин чай со сладостями. Вот и ни как не могу отказаться от ужинов-ужинов.
Раньше, когда на Дюкане сидела, перед беременностью - было проще. Приготовишь обезжиренное и ешь, хоть тортики, хоть оладушки. А щас много времени на дочу уходит, совсем кроха еще, вот и ем то, что муж приготовит или что побыстрее (а муж тот еще сладкоешка! только ему хоть бы хны! он худой и высокий, надеюсь этим Ева в него пойдет, что б как я не мучится, вечно пытаясь похудеть)
Кормлю грудью, спит днем на прогулке (часа два) и чуток вечером, или пока ест или может еще пол часика и без меня подремать. и ночью дрыхнет, перекусывает во сне и дальше спать=)
для себя любимой вот уже 4 день подряд хорошую такую зарядку делаю. ну и прогулки, по шагомеру 2 часа - это около 8 км. остальное по дому всякое.
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
15.1.2014 12:07
|
yulanov пишет 14.01.2014 в 14:04 (ссылка): Studys, главный план - вернуться к правильному питанию. В декрете совсем распустилась, ела все подряд. Первый месяц после родов около 5 скинула, т.к. все страшно есть было, а щас поняла, что у дочи не на что аллергии нет (эксперимент - целая плитка шоколадки и несколько конфет - ну хоть бы один прыщик!!! но это только к лучшему, пусть уж не будет)))
так вот... начинаю каждое утро с правильного питания и зарядки, а каждый вечер заканчиваю с печенюхами или пельменями... вобщем не вобраться обратно в колею
Юля, напиши свой примерный рацион за день...
грудью кормишь?
как доченька спит днем?
что ты в течение дня делаешь для себя любимой?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
14.1.2014 18:01
|
Чёрная-Бестия пишет 14.01.2014 в 14:40 (ссылка):
спасибо, Наташенька, за общение, мне тоже приятно!
приложение переименовали, я отправила тебе ссылку ;)
сковородка вроде лунинецкая у меня
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.1.2014 16:40
|
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.1.2014 16:23
|
да у меня как раз белорусские сковородочки!))))) вот буду пробовать сегодня на сырниках тренироваться, попробую первые без масла сделать себе)))). надеюсь сковороде ппц не будет, т.к. только купила её в Минске)))
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 16:04
|
Studys, главный план - вернуться к правильному питанию. В декрете совсем распустилась, ела все подряд. Первый месяц после родов около 5 скинула, т.к. все страшно есть было, а щас поняла, что у дочи не на что аллергии нет (эксперимент - целая плитка шоколадки и несколько конфет - ну хоть бы один прыщик!!! но это только к лучшему, пусть уж не будет)))
так вот... начинаю каждое утро с правильного питания и зарядки, а каждый вечер заканчиваю с печенюхами или пельменями... вобщем не вобраться обратно в колею
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
14.1.2014 15:50
|
Привет,Юля!!! конечно примем!!!
расказывай,какие планы для постройнения?
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
yulanov
Diet-Баллов: 1924
Сообщений: 512
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 15:34
|
Всеи привет!
Примите меня в свою компанию?))
Меня зовут Юля, доче 2 месяца, пытаюсь начать похудеть,
очень много набрала за бременность)
Юля.рост 164
После родов 76 (31.10.13)
21.05.14 64,7
Цель№1 - 70 повержена (15.02.14)
Цель №2 - 65 повержена (21.05.14)
Цель №3 - 60
Цель №4 - 57
хочу 55
мой дневник
/community/post.php?topic_id=51009
|
Studys
Diet-Баллов: 10621
Сообщений: 1491
Город: Минск
14.1.2014 15:30
|
сковородка икеа...неоч.тяжелая....
я жарила и на нашей белорусской керамической ( вот она тяжелая)...если небольшой огонь,то непригорает и не прилипает....если вдруг прилипло...нужно просто дать остыть сковороде и все сохраняя форму отстает.
сырники жарю все таки на масле...потому что съедаю все один. а мужу можно и на масле.
мы переходим на сырники в пароварке.
Лена, 26 лет. 168 см, 54,6 кг
Дочке 2,4 года
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7932
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
14.1.2014 15:25
|
а у тебя сковородка тяжёлая??? иликакая? покажи на фото! а сырники жарить тоже без масла?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|