Добрый день!

Эта неделя прошла на цифрах 69,2-69,3, так что пока стою, точнее лежу... по направлению к цели

Доброй ночки!

Вес 69,2! Потихоньку-потихоньку идем Рє цели!  

Сейчас приму горячий душик и сделаю криомассаж (лед из настоя мяты, пахнееет ммммм....).

Добрый вечер!

РЈСЂР°! Сегодня вес чуть сдвинулся - 69,3.  Р’торой день делаю бодифлекс, РІСЂРѕРґРµ втягиваюсь, РЅРѕ РѕР±СЂСѓС‡ Рё зарядку РЅРµ бросаю. Рђ еще купила сегодня РІ аптеке крем РѕС‚ растяжек, РѕРЅ вообще для беременных, РЅРѕ РїСЂРѕРІРёР·РѕСЂ сказала, что Рё всем остальным можно, что РѕРЅ эффективный, Р° то Сѓ меня РЅР° боках проявились полосочки белые , Р° еще купила массажное масло СЃ разогревающим эффектом, запах суперский, намазалась, повозюкала банкой, потом порастирала, РЅРѕ че-то согревающего эффекта РЅРµ почувствовала, может РѕРЅ Рё РЅРµ должен быть явным.

Блины печь не стала - соблазн нажраться велик.

Добрый день!

Р�так, масленичная неделя уже почти закончилась, СЏ ее стойко выдерживаю, 3 маленьких блинчика Рё 2 кусочка РєСѓСЂРЅРёРєР° Р·Р° РІСЃСЋ неделю Рё РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Можно себя похвалить!  

С весом конечно не ахти - пн 70, вт 70,5, ср 70,5, чт 70, пт 69,6. Особо не переживаю, так как делаю сейчас баночный массаж и криомассаж - видимо от этих процедурок вода и задерживается.

Попробовала сегодня поделать бодифлекс, пока особо не получается, надо тренироваться и делать правильно, и не смеяться при этом.

Сегодня будет фитнес в виде уборки, а, если силы останутся, то вечерком поделаю еще что-то из упражнений.

ДО ВЕСНЫ ОСТАЛОСЬ: 6 ДНЕЙ!

Добрый вечер!

Да, Лен, СЏ примерно так Рё делаю - то ванну РїСЂРёРјСѓ, то обертывание Рё баночный массаж - даже какой-то кайф почувствовала РѕС‚ одиночества  Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ день РЅРµ хочу делать - СЏ как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РёС… уважаю, эффекта РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ нет, РІСЃРµ потом РєРѕ РјРЅРµ обратно РїСЂРёС…РѕРґРёС‚. Так что ем, РЅРѕ РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° - РЅР° эту неделю 1600 ккал.

Вот тока завтра с подружкой собрались в кафе - масленицу отмечать, вот думаю, как бы не нажрать лишнего, пообещала себе заказать только блинчики (без начинки), а к ним мед и сметану, а капуччину - бой, запивать буду зеленым чаем с мятой....ммммммм.... тока б сдержать обещание....

Не скучай без мужа! проведи время с пользой для тела: маски, скрабы и т.д.! придумай ему сюприз к его приезду...и готовь его - это тоже времяприпровождение разнообразит!

я помню,когда мой в то время "будущий" муж уезжал, я устраивала себя разгрузочные чайные дни...покупала всякие чаи развесные с вкусными начинками...с кусочками черники и анаса, клубника со сливками....вишня в шоколаде и целый день баловала вкусовые рецепторы, в обед обедала.....потом снова только чай!

День сегодня РІ целом прошел хорошо. Чтобы РЅРµ грустить, позвала РІ гости РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, посидели так душевно, роллов поели, выпили бейлиз Рё зашлифовали мороженым - пересчитала калории, РІСЃРµ РІ рамках дозволенного. 

Р’ итоге Рё ужин вкусный, Рё РЅР°СЃС‚роение РІ плюсе.

Добрый день!

Вес 69,5. Мужа проводила, теперь стараюсь не грустить. Пью минералку с лимоном, вкусно, люблю.

Слушаю Утни Хьюстон, жаль, до слез жаль... Жаль и как талантливого человека, и просто по-человечески жаль... Сегодня ее похоронили.

Esprit пишет 18.02.2012 в 21:22 (ссылка):

 РЅР° 4 РґРЅСЏ. Рђ грущу, потому что РЅРµ люблю РѕРґРЅР° РґРѕРјР° оставаться, особенно ночами. Установили РЅР° ноуте мужу аську, будет через мобильный интернет СЃРѕ РјРЅРѕР№ общаться.  Р—ато можно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ обертывания делать, Р° то РјСѓР¶ посмеивается над РјРѕРёРј РІРёРґРѕРј "РІ пленке"

Наточка1982 пишет 18.02.2012 в 17:06 (ссылка):

Привет! А грустишь почему? Радуйся )))))

Надолго муж уезжает?

Добрый вечер, но он не очень добрый... Грущу... Собираю мужа в командировку.

Вес без изменений, не идет вниз никак.

Добрый день!

Потихоньку привес уходит, вес 69,9. Вот так один праздник живота почти на неделю привес организовал. А до весны то всего-ничего осталось. Погода на улице пасмурная, снег лежит и мороз небольшой... А хочется солнца.

Еще Рё РјСѓР¶ может РІ командировку СѓРµС…ать РІ воскресенье. Вобщем чуть-чуть хандрю.

Esprit пишет 16.02.2012 в 13:38 (ссылка):

Наточка1982 пишет 16.02.2012 в 10:37 (ссылка):

не надо! Это же жир!!! Отдавай жир ему )))

неееет!!! РЅРµ отдам!!! ему итак РІСЃРµ печенюшки-булочки достаются, пусть хоть что-то РјРЅРµ останется...  

Наточка1982 пишет 16.02.2012 в 10:33 (ссылка):

да, нет в жизни справедливости )))) мой тоже худющий!

Отдай ему кулек - меньше соблазна будет )))

СЏ РѕРґРЅСѓ, мааааленькую  Сѓ меня еще СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° почти целый кулек конфет! Р� СЏ держусь.  РњСѓР¶ СЃРІРѕР№ кулек недели 3 назад доел Рё РІ РјРѕР№ ныряет Рё хоть Р±С‹ грамм РіРґРµ РїСЂРёР±Р°РІРёР».

Наточка1982 пишет 16.02.2012 в 10:28 (ссылка):

отставить ))))))))))))))))))) не бери с меня плохой пример!

Рѕ! Рё СЏ щас сточу конфетку! для Р±РѕСЂСЊР±С‹ нужны силы!  

Наточка1982 пишет 16.02.2012 в 10:21 (ссылка):

ага!!! хотя сижу и ем конфетку

Рђ если РЅРµ уйдет само, то выгоним !  

Привет, Наташ!!!

Не переживай!!! Уйдет! ))) Я тоже покосячила - так у меня привес в полтора кг, но я правда еще и КД жду... но всё равно неприятно (((

Добрый день!

Р—Р° РјРѕРµ СЃРІРёРЅСЃРєРѕРµ поведение 14РіРѕ февраля, привес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ - вес 70,3.  

Надо будет в течении дня зеленым чаем напиваться, чтобы воду вывести. Эх...

Добрый день!

Вчерашний загул вылез в 70,5 на весах, вода задержалась от соленостей и вредностей.

Сегодня все в норме, решила даже чуть поменьше сегодня поесть.

А вообще как-то руки опускаются. Но надо брать себя в руки.

� все-таки я налопалась, куча вкусностей и запрещенное пиво, впереди еще сладкое. Ну ничего, сегодня шаг назад, зато завтра три шага вперед.

Правильное решение! С вином тоже не увлекайся, а то алкоголь нам только мешает в похудении )))

Esprit пишет 14.02.2012 в 13:33 (ссылка):

Думаю, РґР°, вчера стойко отказалась РѕС‚ РІРёРЅР°, сегодня подумываю РІСЃРµ же распить бутылочку СЃ мужем. РћСЃРѕР±Рѕ налопываться РЅРµ Р±СѓРґСѓ, так как вес ползет вверх.  

будешь праздновать сегодня?

Вика, спасибо!

Наташа, с Днем Валентина тебя!!!

Пускай у тебя всегда будет любовь и всегда взаимная!

Спасибо, Лена!

Так, печеньки-валентинки готовы, тока РґРѕ завтра РЅРµ долежат СЃСѓРґСЏ РїРѕ всему - РєРѕРµ-кто точит печеньку Р·Р° печенькой, Рё СЌС‚РѕС‚ РєРѕРµ-кто РЅРµ СЏ.

Рђ РµС‰Рµ этот РєРѕРµ-кто предлагает или Р·Р° шампанским сбегать, РёР»Рё РјРѕСЋ заначенную Р±СѓС‚ылку асти мартини СЂР°СЃРїРёС‚СЊ. РњРѕР» С‡РµРіРѕ ждать РґРѕ завтра...

Сижу Рё думаю - пить или РЅРµ пить... 

Добрый день!

�так вес сегодня не очень 69,9, но шагаю дальше. Калорийность на эту неделю - 1750.

Завтра - 14 февраля, хоть и не наш праздник, но не буду обделять мужа вниманием - поищу сейчас что-то из выпечки - валентинку съедобную какую-нибудь.

Добрый вечер!

Девочки, спасибо Р·Р° отзывы , СЏ как раз сегодня прошлялась РїРѕ магазинам техники, информации полная голова, СЃРїРёРЅР° Рё РЅРѕРіРё отваливаются, РІ РѕРґРЅРѕРј салоне попался консультант отличный, СѓР±РёР» РЅР° меня 2 часа времени, РЅРѕ очень РјРЅРѕРіРѕ чего интересного рассказал-показал. Теперь надо денег подсобирать Рё РІСЃРµ будет РІ ажуре.  

Наточка1982 пишет 08.02.2012 в 12:43 (ссылка):

Наташа, привет!

Я к сожалению не могу помочь советом... мы брали почти 5 лет назад свою кухню и то брали дешевую, потому что собираемся ее оставлять в съемочной квартире, за собой не потащим... Так что я полный 0 в кухнях и приборах

у меня такая.... сливочного цвета с кантом под бронзу

http://www.holodilnik.ru/small_domestic/hoods/kuppersberg/onda_60_jb_4pb/

Наточка1982 пишет 08.02.2012 в 17:22 (ссылка):

 СЏ покупала, РЅРѕ СЏ функциями РЅРµ заморачивалась...  брала симпатишное Рё недорогое...

вытяжку например щас попробую найти

Доброй ночи!

День был плодотворным, переделана куча дел, РЅРѕ выезд РІ РіРѕСЂРѕРґ отразился РЅР° калорийности - перебрала Рё жиры, Рё калорий, была Рё лазанья, Рё салат руккола+пармская ветчина, Рё тирамису, Рё 700 (!!!) РјР» капуччино, С‚ак С‡С‚Рѕ завтра ем травку Рё кефирчик  РўРµРїРµСЂСЊ тошнит нещадно, Рё никакой зеленый чай РЅРµ помогает  Р’РѕС‚ тебе, Наташа, Р·Р° безрассудное обжорство.