Gul_bgg, Обязательно зайду в гости)))

А как ты худела?

соткана_солью_нежная, Ой, какая прелесть))) Спасибо

Доброе утро))))

Вчера не успела пообедать, а калории как-то сами все равно набрались... Холодина у нас не проходит((( На работе завалы...

Все как обычно, все хорошо;)

Удачного всем денечка

РћРћРћРћ  СЏ тоже начинала РІ апреле 11 РіРѕРґР° СЃ таких параметров!!!! забегай РІ гости:))))

                                                      РњРћР• МЕНЮ 31 января

Доброе утречко! У нас -25 и я не знаю как я дойду на работу, я жуткая мерзлячка

Вчера день прошел почти по плану, только не смогла себя заставить по морозу поехать на фитнес, зато позанималась дома.

Да и как меня достали мои "добрые" коллеги по работе, постоянно подкармливают печеньями-конфетами и так удивляються когда я отказываюсь) Но вчера не смогла отказаться - съела 3 конфетки и 2 печеньки...

А вечером еще вина напилась...

�, несмотря ни на что вес -0,9 кг (62,1кг)

Gul_bgg, Привет, Гуля! Рост 160, вес 63. Хочу 55-53!

Привет, так ты сколько сбросить то хочешь??? какой рост??? ко скольки кг стремишься??? параметры???

Да... РїСѓРЅРєС‚ РІ меню "перекус" РЅР° 666 ккал  Это меня пригласили РІ ресторан, долго выбирала что-то малокалорийное - выбрала салат "Легкий креветки-авокадо" - РЅСѓ Рё фиг там РѕРЅ легкий...

Рестораны опасная штука, так что в следующий раз ни каких эксперементов, только салат "Греческий" и зеленый чай)

Добрый вечерочек:) Хотя наверное уже почти у всех ночь)))

Прошел уже второй день как я взяла себя в ручки. Менюшку я свою выложила, чувствую себя отлично! На самом деле я ужасная сладкоешка, но только отказ от сладкого помогает мне худеть. � еще заметила чем меньше углеводов в рационе я себя чувствую намного бодрее и активней!

Еще напланировала кучу всего что нужно делать каждый день... так что сводобного времени ближайшие месяцы не останеться. � на работе взяла доп. рабочий день - надо подзаработать, а так в морозы все равно нечего делать на выходные, только дома сидеть рядом с холодильником;)

Все, спокойной ночки*)

Вчерашний день можно считать удавшимся) Правда все равно немного многовато кушала, зато все не вредное. � еще пешком ходила вчера час и это в -20))) Вечерком напишу что кушала вчера-сегодня и что буду. �скала себе диету вчера, ничего мне не нравиться, просто хотелось чтобы меню на день было полностью расписано.

соткана_солью_нежная,  Р�... РІРѕС‚))))

хорошее начало))))

Рё??????????

Привет всем! Р’РѕС‚ вспомнила РїСЂРѕ Дион, РіРґРµ-то РіРѕРґ назад уже успешно РїРѕ нему худела) РќР° этот раз Сѓ меня есть всего 75 дней что Р±С‹ привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, РІ апреле СЏ уезжаю РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ РїРѕ работе Рё РЅРµ только) РќРµ хочеться ехать туда РІ РІРёРґРµ полного кабанчика...))) РЇ Р±СѓРґСѓ РЅРµ только худеть Рё вобщем приводить себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, нужно еще РјРЅРѕРіРѕ чего успеть сделать РїРѕ работе Рё выучить. 

Вот так стимул вроде сильный, просто характер у меня ленивенький, надеюсь дневничок будет для меня напоминалкой, того что уже нет времени для лени)))