Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
S_T_R_I_K_O_Z_A

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привееееет!!!!! 

Вот это я погуляла вчера... Голова сейчас взорвётся.

Дел было вчера не в проворот, как ужаленая в одно оместо весь день... Даже забежать не смогла. А вечером была на Д Р у подружки.

Пойду ещё посплю, попозже загляну.

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И не говори. Но от такого питания я кони двину через неделю. Хотя стараюсь кушать фруктики каждый день.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага...это точно...По моемому в идеале, чтобы КЖБУ был в норме нужно есть яблоки, отварную курицу и запивать все это кефиромsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фруктики - здорово. Правда в них углеводов много, потом голову ломаешь, чем коридор заполнить smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрю, ты тоже любишь фруктики на завтрак=) Я с утра обожаю яблоки и груши, очень вкусноsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Деваньки, привет вам!!!

Да я как то и не морю себя собственно... Не знаю чего вы всполошились. Видимо я за прошедшее время съела столько ненужного, что сейчас уже организм (и не только он))), но и я сама) сам чувствует, что съесть, а что нет, чего хочется, а чего нет.

Dirael пишет 01.02.2012 в 23:58 (ссылка):

это хорошо что ничего не хочется много не съешь ну и кефиром ограничиться можно тоже хорошо:)

Я вот тут согласна с тобой)

А у меня сегодня маленькая победа: гдето месяца 1,5 назад купила себе голубые джинсы. Надевала их раза 4. Размерчик - тык в притык. Сегодня надела их на работу, и приятно удивилась что в попе  и в поясе они стали гараааздо свободней. Уже чувствую что начала подздуваться начала!!!

Ещё радует что ежедневно настроение прекрасное, в отличии от того, что было на прошлой неделе и до неё, когда я злоупотребяляла едой и алкаголем.

О! Завтра пятница и мне предстоит поход в гости на День Рождения к подруге... Ещё не опраделилась что подарить, сегодня после работы думаю в магаз заскачить, подобрать приятность какую нибудь ей)

Про вчера: завтрак - яблоко, хлебцы ржаные с кунжутом "Finn Crisp" + ромашковый чай. Днём на работе - кофе + большой апелисин. Ужин - творог 0,2 % с горой тёрной варёной свёклы и черносливом.

Итого за 01.02.12:

    К         У       Ж    Б

1040 / 163 / 15 / 53

Из полезного для себя:

- лицо: очищение, увлажнение стандартно...

- тело: душ + скраб - пилинг на попу, жевот, бока. + масло для тела: коленки, логти

Распрекрасного вам дня, милые девочки!!!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюха!

Катя дело говорит, хватит!!! Чтобы худеть надо кушать, а не голодом организм морить. Я вот вообще подняла свой коридор. И ничего, худеем прекрасно.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю...мало кушаешь, вес встанет, в конце концов, давай-ка кушайsmile

Сама сижу вечером и думаю, чем бы добрать 1200 калорий, но всегда же можно себя чем-то побаловать вкусненькимsmile Я не парюсь по поводу не есть после 6-7-8, могу чаек попить и в девять с печенькой=)

Так что давай, кушай, чтобы худеть!!!

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Послать личное сообщение

strikoza, Приветsmile!как успехи?это хорошо что ничего не хочется много не съешь ну и кефиром ограничиться можно тоже хорошо:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюх, я никогда не думаю, что приготовлю на обед-ужин. Чего душа захочет, то и готовлю. Но стараюсь, чтобы было в пределах разумного и моего коридора smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Постараюсь, Верунь!!!! smile Я прям уже в раздумиях чего б сегодня вечером приготовить... Вот странное дело... как то особо и не хочется ничего( (что это со мной?) А ты чем ужинать собралась, придумала уже?

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ну ты даешь, 2 дня разгруза. Что дальше? Еще месяц разгруза? Ты убить свой организм решила? Прекращай питаться как птичка.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Среда!!!!! Замечательный день! Уже кажется что большая часть недели позади, и выходные не за горами!!!

У меня сегодня классное настроение!!! Работы не много, даже не привычно...

Тэкс... Про вчера: на завтрак ела мандарины + ромашковый чай. Днём на работе пила кофе, на обед брала с собой контейнер с клубникой (с лета наморозила, ммм вкусняшка!) + хлебцы "Злаковый коктейль черника". На ужин была огромная порция творога 0,2 % с тёртой морковкой. Потом перекус - пачка сухой морской капусты "Гим" с маслом и солью. По КК, У, Ж, Б получилась фигня... Блин, но это было не умышленно... Съела за день то, что хотелось.

Итого за 31.01.12:

   К       У        Ж    Б

644 / 104 / 12 / 43

Из полезного для себя:

- лицо: фруктовое умывание + увлажнение

- тело: душ + крем на всё тело!!!)

На большее что то меня пока не хватает...

М, впервые вчера попробовала такую штуку, от которой голова кругом идёт от аромата:

     PUPA Miss Milkie гель для душа + крем для тела. Абалденная вещь!!!          

Хорошего дня всем!!!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, и не говори... что то как кто не сытно у меня получилось... 

А я в душик собираюсь, и спать. Всем спокойной ночи!!!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что это с тобой? Старая жизнь дает о себе знать? Голодно? А я навернула творог с кефиром и бананчиком и все прекрасно, никакого голода и в помине нет smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за советы!!! Сдела просто с марковкой. ММм,  так много получилось, понравилось!... но не наелась ))) Думаю чего бы ещё навернуть, чтобы скорей похудеть?)

Гуля, приятно познакомиться! Забегу конечно!!!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С тертой морковкой, она подслащивает:))))

Привет Ксю, Я читаю тебя и понимаю что мы очень похожи, я тоже в апреле начала только 2011 с 62кг, в июле к моему удивлению была уже 52.... НО сегодня я обять пухляш!!!! Молодец что ыернулась!!!! забегай в гости:)))

Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,

Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, я летом с тертым огурчиком делаю и со сгущенкой smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно с зеленью и сметанкой=)А еще с редиской, но это на любителя=)

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__ пишет 31.01.2012 в 15:03 (ссылка):

Приветик!

Эй, ты чего это с разгруза праведную жизнь начала? Не слишком ли резкие перепады для организма?

Настрой был на разгруз. И, кстати, очень он так безболезненно прошол - легко и просто!

Сегодня на ужин хочу творога поесть. Но не хочу его есть голым.

  Девочки, с чем его можно сочитать, кроме йогурта, мёда, орехов и фруктов, чтобы вкусняха получилась?

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Эй, ты чего это с разгруза праведную жизнь начала? Не слишком ли резкие перепады для организма?

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

strikoza пишет 31.01.2012 в 06:06 (ссылка):

Приветик!!!

Мне сегодня с утра тоже казалось что полегче. Но сейчас сижу на работе, а джинсы так жмут в поясе, что ппц...)))

 

 

  

  Лежат у меня одни такие штанишки, в которые влажу исключительно, когда вешаю 60кг, и то ели застегиваю...Сейчас даже не рискну их надетьsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Мне сегодня с утра тоже казалось что полегче. Но сейчас сижу на работе, а джинсы так жмут в поясе, что ппц...)))

Я вчера была молодцом! Первый день похуделок прошол на Ура!

На завтрак было яблоко + ромашковый чаёк. Днём на работе пила кофе чёрный + большой грейпфрут на обед. На ужин тушила себе морковку с помидором и шпинатом.

Разгруз получился!!!

Итого за 30.01.12:

  К       У    Ж   Б

467 / 76 / 9 / 20

Из полезного для себя:

- душ

- скраб для лица + увлажнение

- скраб для рук + увлажнение

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

strikoza пишет 30.01.2012 в 15:18 (ссылка):


Катюша, ну конечно помним. Я себе сейчас кажусь настоящей Мисс Пигги)))

А ведь было дело когда мои знакомые - стройняхи казались мне крупными, по сравнению с собой же))) Скорее бы вернулось ощущение лёгкости!

 smile Ой, не могу!!! А я когда была 72 кг, казалась себе вполне нечего, а сейчас при 65 кажется, что триндец!!!smile

А мне сегодня уже полегчеsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!! Верунчик, а я уже начала!!! Так классно! Прям уже радуюсь, что начала хорошеть) День подходит к концу, готовлю ужин себе и Дрю: себе отдельно, ему отдельно. Настрой сохраняю, всё идёт по - плану.

Катюша, ну конечно помним. Я себе сейчас кажусь настоящей Мисс Пигги)))

А ведь было дело когда мои знакомые - стройняхи казались мне крупными, по сравнению с собой же))) Скорее бы вернулось ощущение лёгкости!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна, что это дело привычки!!!smile

Надо запомнить, какое сейчас состояние - тяжести какой-то, апатии, кажется, что тело раздуто...А потом как будет...ааа? Помните?smile И выбрать для себя главное, я больше и дня без весов не проживу!!!

 

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюха!

С лишними кг борьба пожизненная. Чуть зазеваешься и начнешь есть все подряд и они тут как тут. Поэтому надо следить за собой постоянно, чтобы это вошло в привычку как зубы чистить, например. Начнем-с? smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшкин, приветик!!! я так рада что ты ко мне заглянула! Странно так - у меня реальное ощущение что я заново всё начала, как тогда, давным давно...

Сегодня понедельник. Девочки, всем желаю приятного и лёгкого начала недели, и давайте, действительно, в последний раз!

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ,Ксю!!!

Все мы от этого отвыкли...от того, чтобы следать за питанием...

Но давайте уже, девчонки, в последний раз и на всю жизнь!!! Как говорила Гурченок "Организм - не баян".

У меня 65,5кг, набрала всего где-то 4-5 кг...Но это за 2 месяца, там я еще 60 вешала ,если не меньше! Если б во время не очухалась ,фиг знает, что было бы!

А тебе отличного настроения!

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага. Я вот и думаю с чего бы начать... Может разгрузиться завтра? И вообще, отвыкла уже следить за каридором и за тем, что ям и когда... Прям в растерянности какой то прибываю...) Ничего, втянусь... 

Завтра я, пожалуй, фрукты - овощи покушаю, а дальше подумаю...

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, шок - это не то слово, когда весы показывают не те цифры. Но это не конец света, все поправимо. Придется стараться!

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dirael, это точно. Мы все можем придерживаться хороших привычек... Но... У МЕНЯ случилось пищевое помешательство... Разожралась - по другому и не скажешь... Срочно завязываю с этим гиблым делом ))))

Верунь, радоваться сейчас я не могу... Потомучто я в шокэ, говорю же!!))) А чего Катюха то боится весов??? Я к ней на минутку заглядывала, судя по фоткам, с её фигурой всё отлично. Весы - стимулище, согласна!!! Пойду почитаю что пишит.

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка, радуйся, что очнулась не при весе, с которого начинала или еще большего. Я Катюху пытаюсь заставить встать на весы, но она не хочет. Я ей втираю, что тогда она быстро возьмется за себя и стимул огроменный будет.

С возвращением, дорогая )))

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Послать личное сообщение

strikoza, да уж точно говорят не садитесь на диету которой не сможете придерживаться всю жизнь:)я тоже столько раз худела а потом забивала и опять толстела...потом опять худела и так по кругу.нет чтоб блин не разжираться просто!ведь похудела такая фигура классная была...нет ведь разожралась:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, привет!  Спасибо тебе! Всё получится конечно!!!!! 

Веруня, привет, милая!!! У меня прям вечный жор какой то... фу блин.. надоело уже это... Крайности постоянно. С утра и на работе днём вообще ни ем... только кофе пью, а вечером прихожу домой, налегаю на всё, на что глаз загорелся + алкаголь частенько..., вот тебе и доигралась...

Dirael, и тебе привет!!! Да уж, классно я дохуделась... Где терерь мои 47???))) Спорт? Ленивая я... Танцами занималась, потом свалилась с грыжей позвоночника. После этого - только растяжечки лёгкие делала, ну и + прогулки, из "спорта" на этом всё) Ну а сейчас сама понимаешь, вообще ничего... Надо б расстяжку в свою жизнь снова вернуть... для начала хотябы...

Ох, девочки, как можно так рукой махнуть на себя?

И так расжиреть...  Я всё ещй в шокэ от своего веса)))

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Послать личное сообщение

strikoza, Привет!как классно вы похудели!smileа спортом тоже занимались?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюха, я в шоке!!!! Доигралась с едой?! Ай-ай-ай. Но ничего, главное, что вовремя очнулась. Теперь назад, к 47 кг.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаем новую жизнь, Ксю))) Всё получиться! Тем более что не в первой..

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 29 лет рост 163 вес 60
53 идеал /community/post.php?topic_id=53619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем милым красивым Дионочкам!!! Завожу новый дневничёк, т к начинаю всё с начала!  

Я на "Дионе" с апреля 2010 года. Примерна за первые 7 месяцев добилась того, о чём мечатала. С 70ти кг я похудела до 47ми. Причём совершенно безболезненно и легко, просто преданно соблюдая все реккомендации. 

Радовалась, не нарадывалась!!! Сама себе казалась изящной и миниатюрной... 

А сегодня после того как съела завтрак из пяти жареных с помидором яиц, чашки сладкого чая и огромной порции чак - чака, решила полюбоваться на себя в зеркало. А потом ещё добила себя, встав на весы впервые за 3 месяца. Хочется кричать от этого гадства... Ещё чуть чуть и вернусь к тому, с чего начилала. 

Итак. Тянуть больше некуда, и я возвращаюсь!!!!!

Девочки, буду рада поддержке и общению!!!

Вес сегодня 63 кг. Боже, мне не верится что это правда!!!!!!!

Стремлюсь к 47 кг!!! 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
  Всего Страниц (18):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика