Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Нет некрасивых женщин, есть только ленивые. Опять с 58 до 53

 
    
 
  Всего Страниц (40):    последняя 39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахааа.... это про меня)))

 

Вы тоже так выглядите на пробежке?
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у нас с мужем годовщина, 3 года как женаты.. в общем будут ребрышки на ужин... и привес завтра... =(

С завтрашнего дня на спор с девочкой худеем.. что-то вроде гонки, но тут главное результат, до 4 ноября скинуть до 52х..)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53, 8 smile(-400)

завтрак 08:00 [?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 150.0×грамм 341 42 15 10 [?] [+] Рецепт: растворимый кофе Jacobs monarch, 200.0×грамм 5 0 0 1 Всего за завтрак: 345 43 15 10

   ланч 11:00 [?] Хлеб: Батон простой, 80.0×грамм 190 39 1 6 [?] Семга соленая, потрошенная, 50.0×грамм 101 0 6 11 Всего за ланч: 291 39 7 18
   обед 16:00 [?] Бананы, необработанные, 150.0×грамм 134 34 0 2 Всего за обед: 134 34 0 2

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1192 185 34 46

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 54.2кг (-500)

Вчерашнее меню:

 завтрак 08:00 [?] Хлеб: Батон простой, 80.0×грамм 190 39 1 6 [?] Семга соленая, потрошенная, 50.0×грамм 101 0 6 11 [?] [+] Рецепт: Кофе растворимый с молоком без сахара, 200.0×грамм 57 8 2 3 [?] Бананы, необработанные, 150.0×грамм 134 34 0 2 [?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 Всего за завтрак: 529 91 10 22

   обед 13:00
Копирование прошло успешно
[?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 150.0×грамм 341 42 15 10 [?] [+] Рецепт: Кофе растворимый с молоком без сахара, 200.0×грамм 57 8 2 3 Всего за обед: 398 50 16 12
   полдник 15:00 [?] Орехи: Миндаль, 10.0×грамм 61 1 5 2 [?] Шоколад молочный, 5.0×грамм 28 3 2 0 Всего за полдник: 89 4 7 2

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1265 160 36 77

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 милю с Лесли прошла для разминки, упражнения на талию, на бока с гантелями сделала, душ приняла, кремом намазалась) надеюсь на отвес завтра...

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бухгалтер, и работую в этой сфере уже довольно давно. Незнаю пока нужно будет выйти на работу. Мне там место должны рабочее организовать, а мне надо еще несколько справок с места прошлой работы привезти и вылечиться.

Сегодня я 54.4 кг   топчусь на месте короче)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Что за работа?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня не взвесилась... но зато меня взяли на работу рядом с домом))) ураааа!

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Привет, Настя! Как вы там?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

54.0 кг скачет вес как хочет. А простуда не отпускает((

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Не переживай! Вот будешь здоровой и все придето в норму!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Асмадей, спасибо большое! Мы активно лечимся)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

54.6 кг.... еще +700  smile   из-за болезни не занимаюсь и ем как хомяк((

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat 

Думаю ничего страшного, работа не убежит, а ты и дочурка

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль я не пошла, мы болеем с дочкой напару((

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Как собеседование?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53.9  (+400)  smile  и еще и приболела немного =(

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53.5 кг smile(-500) попа и ноги все еще очень болят, еле хожу по квартире) а так хочется отзаниматься еще как следует)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Асмадей, я же дочку в садик отдала с сентября, теперь ищу работу рядом с домом.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,А что за собеседование? Осень -время простуд, лечитесь скорее, чтобы еще больше не заболеть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Юль! спасибо за поддержку. Это я глядя на тебя взяла себя в руки)

Сегодня 54.0 (-700)  smile  только ноги и попа болят после силовых упражнений)

Чувствую такой прилив сил и энтузиазма)

Правда у дочки ночью была температура =( будем лечиться усиленно на выходных, у меня 2 собеседования в понедельник, не хотелось бы пропустить.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Привет! Какая ты молодец! Такой старт хороший, так и до цели, не успев глазом моргнуть, долетишь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заразилась растяжкой от Оли (Ёж_птица_гордая), просидела наверно минут 40 как маленькие дети сидеть любят (на коленях, только попа на полу, а пятки в стороны), после этого я наверно еще минут 40 в себя прийти не могла, мне казалось что я не смогу ходить больше)) ужасно болели коленки... но когда отпустило, я такая довольная)) вечером бабочкой посижу и книжку почитаю))

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, 3 мили пройдены, с ганрелей позанималась с таким комплексом http://www.youtube.com/watch?v=dJIGIOugK6Y&feature=related  по 10 раз на каждое упражнение или сторону (на 1й раз хватит) и на талию http://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY&feature=player_embedded

Надеюсь завтра будет отвес

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

54.7кг это караул.. есть подозрение что из-за кд, но это мало утешает. Вчера купила себе наконец гантели сегодня буду пробовать)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки за поддержку. Обруч пока подождет я хочу попробовать сделать основной упор на силовые нагрузки, когда гантели куплю. Прокачаю спину, пресс, плечи, грудь и попу =) ну или по крайней мере постараюсь)

сегодня спорта не было... никак не могла себя заставить=(

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat, посмотрела фото. Ты худышка))) умница!

По отзывам от обруча нет толку, потерянное время. Есть столько упражнений для косых мышц, лучше их делать. Хотя с талией у тебя порядок)))

У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже хорошие результаты, поздравляю! Кстати, про обруч вчера встретилась информация - тяжелые можно только при сильном прессе. Ну тогда хорошо, что я вовремя остановилась))

Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53.9 кг  (-300)

гантели с обручем так и не купила... оказыватся Спортмастер в Сокольниках закрыли.. ((

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 миль с Лесли прошла) теперь в душ и в Спортмастер)

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

54.3кг стою на месте ((

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю если буду брать, то где-то полкило по весу.. потому что от утяжеленного синяки сильные и есть риск повредить органы (если б у меня был пресс риска наверно бы не было).

За позвоночник тоже страшно, у меня и на спине мыщц мало.. но думаю легким как-раз все проработается) да.. и гантели мне нужны. Все завтра в Спортмастер) гантели наверно на кг куплю, а там видно будет.

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat, наверно, польза есть - обруч хорошо массажирует живот и талию. Только надо осторожнее крутить, прислушиваясь к ощущениям, у меня был не очень легкий (около кг) , после нескольких дней заболел позвоночник при скручивании. Перестала крутить - прошёл. Теперь обруч живет на балконе, я пока не решаюсь браться за него.

Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,,Я думаю, если крутить постоянно будет, но я вель только может дня 4-5 кручу, а так раньше для траты ккал крутила иногда, если лень тренироваться( Тем более у меня он простой с шариками, а не утяжеленный..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, привет... мои успехи +400, злая на себя ужасно(( ты хоть мне скажи, ведь ты крутишь обруч.. есть от этого польза реальная или нет?

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MadBat,Настя, привет!smileКак там твои успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

53.9 кг (-300) процент жира 21.5%

Вчера только 5 минут упражнения на талию сделала сегодня чувствую корсет)0 какой же я хиляк стала)

вообще у меня появилась идея купить хула хуп, ведь у меня основная проблема это талия.. как думаете девочки стоит ли сделать основной упор на него или нет?

 

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёж_птица_гордая, Асмадей, девочки, как я рада вас видеть, сразу чувствую что сдаваться уже никак нельзя)) спасибо вам!

 

улиткаНАСЬКА, только благодаря твоему пинку и собралась)) ты мой главный ругатель) спасибо!

 

Вчера КК вечер не посчитала, потому что как-то поклевала со стола всего и даже на глаз не могу прикинуть сколько, наверно с подсчетом КК тоже не буду заморачиваться, главное спорт в мою жизнь за уши притянуть)))

сегодня -200   итого я 54,2

Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
  Всего Страниц (40):    последняя 39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика