|
|
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
7.10.2012 17:37
|
ахахааа.... это про меня)))
Вы тоже так выглядите на пробежке?
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
3.10.2012 15:04
|
Сегодня у нас с мужем годовщина, 3 года как женаты.. в общем будут ребрышки на ужин... и привес завтра... =(
С завтрашнего дня на спор с девочкой худеем.. что-то вроде гонки, но тут главное результат, до 4 ноября скинуть до 52х..)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
3.10.2012 15:00
|
53, 8 (-400)
завтрак 08:00 [?] Блины, простые, приготовлены по рецепту, 150.0×грамм 341 42 15 10 [?] [+] Рецепт: растворимый кофе Jacobs monarch, 200.0×грамм 5 0 0 1 Всего за завтрак: 345 43 15 10
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1192 185 34 46
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
2.10.2012 14:19
|
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
1.10.2012 11:57
|
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
1.10.2012 11:56
|
1 милю с Лесли прошла для разминки, упражнения на талию, на бока с гантелями сделала, душ приняла, кремом намазалась) надеюсь на отвес завтра...
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
28.9.2012 13:16
|
я бухгалтер, и работую в этой сфере уже довольно давно. Незнаю пока нужно будет выйти на работу. Мне там место должны рабочее организовать, а мне надо еще несколько справок с места прошлой работы привезти и вылечиться.
Сегодня я 54.4 кг топчусь на месте короче)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
27.9.2012 20:11
|
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
27.9.2012 19:59
|
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
27.9.2012 19:05
|
Сегодня не взвесилась... но зато меня взяли на работу рядом с домом))) ураааа!
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
26.9.2012 21:53
|
MadBat,Привет, Настя! Как вы там?
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
26.9.2012 10:01
|
54.0 кг скачет вес как хочет. А простуда не отпускает((
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
25.9.2012 11:33
|
MadBat,Не переживай! Вот будешь здоровой и все придето в норму!
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
25.9.2012 9:41
|
Асмадей, спасибо большое! Мы активно лечимся)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
25.9.2012 9:40
|
54.6 кг.... еще +700 из-за болезни не занимаюсь и ем как хомяк((
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
24.9.2012 19:50
|
MadBat
Думаю ничего страшного, работа не убежит, а ты и дочурка
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
24.9.2012 19:30
|
Юль я не пошла, мы болеем с дочкой напару((
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
24.9.2012 19:26
|
MadBat,Как собеседование?
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
24.9.2012 9:28
|
53.9 (+400) и еще и приболела немного =(
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
23.9.2012 9:42
|
53.5 кг (-500) попа и ноги все еще очень болят, еле хожу по квартире) а так хочется отзаниматься еще как следует)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
22.9.2012 10:28
|
Асмадей, я же дочку в садик отдала с сентября, теперь ищу работу рядом с домом.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
22.9.2012 10:24
|
MadBat,А что за собеседование? Осень -время простуд, лечитесь скорее, чтобы еще больше не заболеть!
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
22.9.2012 9:51
|
Доброе утро, Юль! спасибо за поддержку. Это я глядя на тебя взяла себя в руки)
Сегодня 54.0 (-700) только ноги и попа болят после силовых упражнений)
Чувствую такой прилив сил и энтузиазма)
Правда у дочки ночью была температура =( будем лечиться усиленно на выходных, у меня 2 собеседования в понедельник, не хотелось бы пропустить.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
22.9.2012 7:19
|
MadBat,Привет! Какая ты молодец! Такой старт хороший, так и до цели, не успев глазом моргнуть, долетишь!
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
21.9.2012 13:02
|
Заразилась растяжкой от Оли (Ёж_птица_гордая), просидела наверно минут 40 как маленькие дети сидеть любят (на коленях, только попа на полу, а пятки в стороны), после этого я наверно еще минут 40 в себя прийти не могла, мне казалось что я не смогу ходить больше)) ужасно болели коленки... но когда отпустило, я такая довольная)) вечером бабочкой посижу и книжку почитаю))
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
21.9.2012 10:17
|
Итак, 3 мили пройдены, с ганрелей позанималась с таким комплексом http://www.youtube.com/watch?v=dJIGIOugK6Y&feature=related по 10 раз на каждое упражнение или сторону (на 1й раз хватит) и на талию http://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY&feature=player_embedded
Надеюсь завтра будет отвес
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
21.9.2012 8:46
|
54.7кг это караул.. есть подозрение что из-за кд, но это мало утешает. Вчера купила себе наконец гантели сегодня буду пробовать)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
19.9.2012 16:16
|
Спасибо, девочки за поддержку. Обруч пока подождет я хочу попробовать сделать основной упор на силовые нагрузки, когда гантели куплю. Прокачаю спину, пресс, плечи, грудь и попу =) ну или по крайней мере постараюсь)
сегодня спорта не было... никак не могла себя заставить=(
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
НатусичкаОдесса
Diet-Баллов: 4208
Сообщений: 462
Город: Одесса
19.9.2012 15:28
|
MadBat, посмотрела фото. Ты худышка))) умница!
По отзывам от обруча нет толку, потерянное время. Есть столько упражнений для косых мышц, лучше их делать. Хотя с талией у тебя порядок)))
У человека есть всё, чтобы осуществить свою мечту!!!
Была 62 кг
На ДиОне сентябре 2012 с 58,5
Дошла до 55, держала пол года.
Снова набрала до 58 кг!
Буду опять 55!!!
30 лет
Дочь Настя-3 года
/community/post.php?topic_id=44547
|
Ёж_птица_гордая
Diet-Баллов: 3893
Сообщений: 507
19.9.2012 15:20
|
Уже хорошие результаты, поздравляю! Кстати, про обруч вчера встретилась информация - тяжелые можно только при сильном прессе. Ну тогда хорошо, что я вовремя остановилась))
Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
19.9.2012 8:29
|
53.9 кг (-300)
гантели с обручем так и не купила... оказыватся Спортмастер в Сокольниках закрыли.. ((
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
18.9.2012 11:00
|
5 миль с Лесли прошла) теперь в душ и в Спортмастер)
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
18.9.2012 9:13
|
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
17.9.2012 12:54
|
я думаю если буду брать, то где-то полкило по весу.. потому что от утяжеленного синяки сильные и есть риск повредить органы (если б у меня был пресс риска наверно бы не было).
За позвоночник тоже страшно, у меня и на спине мыщц мало.. но думаю легким как-раз все проработается) да.. и гантели мне нужны. Все завтра в Спортмастер) гантели наверно на кг куплю, а там видно будет.
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Ёж_птица_гордая
Diet-Баллов: 3893
Сообщений: 507
17.9.2012 12:42
|
MadBat, наверно, польза есть - обруч хорошо массажирует живот и талию. Только надо осторожнее крутить, прислушиваясь к ощущениям, у меня был не очень легкий (около кг) , после нескольких дней заболел позвоночник при скручивании. Перестала крутить - прошёл. Теперь обруч живет на балконе, я пока не решаюсь браться за него.
Быстрее, выше, сильнее!
Рада всем в дневнике /community/post.php?topic_id=32861
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
17.9.2012 10:14
|
MadBat,,Я думаю, если крутить постоянно будет, но я вель только может дня 4-5 кручу, а так раньше для траты ккал крутила иногда, если лень тренироваться( Тем более у меня он простой с шариками, а не утяжеленный..
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
17.9.2012 10:01
|
Юль, привет... мои успехи +400, злая на себя ужасно(( ты хоть мне скажи, ведь ты крутишь обруч.. есть от этого польза реальная или нет?
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
Асмадей
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 3366
17.9.2012 9:04
|
MadBat,Настя, привет!Как там твои успехи?
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
16.9.2012 9:02
|
53.9 кг (-300) процент жира 21.5%
Вчера только 5 минут упражнения на талию сделала сегодня чувствую корсет)0 какой же я хиляк стала)
вообще у меня появилась идея купить хула хуп, ведь у меня основная проблема это талия.. как думаете девочки стоит ли сделать основной упор на него или нет?
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|
MadBat
Diet-Баллов: 6994
Сообщений: 2359
Город: Москва
15.9.2012 9:26
|
Ёж_птица_гордая, Асмадей, девочки, как я рада вас видеть, сразу чувствую что сдаваться уже никак нельзя)) спасибо вам!
улиткаНАСЬКА, только благодаря твоему пинку и собралась)) ты мой главный ругатель) спасибо!
Вчера КК вечер не посчитала, потому что как-то поклевала со стола всего и даже на глаз не могу прикинуть сколько, наверно с подсчетом КК тоже не буду заморачиваться, главное спорт в мою жизнь за уши притянуть)))
сегодня -200 итого я 54,2
Когда тебе нечем заняться, займись собой.
Настя 27 лет рост 165 вес 57
53 идеал /community/post.php?topic_id=40031
|