Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
3 недели на ДиОне - не худею, почему, девочки?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы тебе советовала прекратить взвешиваться, потому что в твоей ситуации дело уже не в весе. Ты можешь больше никогда не изменить вес. У тебя рост 173, алеууу зачем тебе меньше весить? Если тебе что-то надо менять, то размер и форму. Хотя, были б тут фотографии, было б яснее.

Три недели тренировок - это полный "пшик", твои мышцы еще не перестроились на новый лад. Если ты прекратишь думать о весе, а  станешь заботиться о форме - если ты перестаешь застревать на похудании, а поймешь, что ты идешь к красоте, а не к худобе, - то твоя психика перенаправит силы с истощения организма на его укарепление. Но чтобы фитнес начал действовать по-настоящему, тебе нужно три месяца. По моему субъективному опыту, это именно то время, которое нужно барышням, чтобы преодолеть ожидания результата, начать заниматься бескорыстно и в свое удовольствие, а потом неожиданно понять, что ЭТО РАБОТАЕТ. К сожалению, большинство просто не доходит до этого момента. А все начинается с мыслей "ну чеее я не худеееею")))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nemka86, привет. когда вес приближен к норме, он будет уходить оооочень медленно. у меня было 65 в сентябре 2011. сегодня вес 61.9, т.е. 3 килограмма я потеряла за 5 мес. Чего ты хочешь за 3 недели?

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nemka86

При таком росте вес вполне нормальный. еще и бывает такое когда говорят, что кости тяжелые. я при росте 170 вешу 71. Вес упорно тоже не уходит, туда сюда 1кг плавает. А тоже все пытаюсь похудеть, ну оч.хочется хотя бы 65, пока безрезультатная борьба

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

я думаю, что скорее всего это идеальный вес для твоего организма - вот он и держит его...

плюс ко всему правильно тебе написали, что мышцы тяжелее жира - вполне возможно, что у тебя просто укрепились мышцы, вытеснив жир....

думаю что стоит продолжать заниматься спортом - периодически делая замеры......

Алла, 31 год.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 60 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anna_stasi, рост 173 см, водичку пью каждый день по 1,5 литра обязательно, больше не влазит...

ты от фитнеса устала? ущипни себя за сало!

начало - 64,4 кг

первая цель - 63 кг
вторая цель - 60 кг
а дальше - посмотрим )))

грудь - 89 см
талия - 70 см
бедра - 97 см
ляжка - 55 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя шикарная подпись)) Привет!

Думаю дело в том, что мышцы тяжелее чем жир))

Маша, 32 года
Две доченьки: 6 и 4 года
Вес 70 кг
Цель №1 68
Цель №2 65
Цель №3 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smileА какой у тебя рост?

У меня тоже было 65 при росте 169. Вес-то нормальный, но подсушиться было нужно. Вес постепенно уходит, я даже не замечаю как. ) Кроме дионовского подсчета калорий, я стала пить больше воды - и дело пошло! Может, у тебя в воде дело? Сколько пьешь в день?

Настасья.
21 ujl. Рост 169. На ДиОне с 13.10.11.

13.10.11. БЫЛО - 64 кг.
13.03.12. Цель 1 - 62 кг. - Взята!
............... Цель 2 - 59 кг.
............... Цель 3 - 57 кг.
Главная Цель - 55 кг.

Дневник тут:
id=37702

ссылка

Послать личное сообщение

Nemka86

У тебя вес нормальный, потому он и не уходит. Сделай акцент на фитнесе и сформируй фигуру, как тебе надо.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще...Я никогда еще не весила столько, сколько хочу весить - 60 кг, максимум 61 кг и то сидя на жесткой гречневой диете. Еще и отчаяние гложет - а вдруг мне вообще не дано весить 60? (((((

ты от фитнеса устала? ущипни себя за сало!

начало - 64,4 кг

первая цель - 63 кг
вторая цель - 60 кг
а дальше - посмотрим )))

грудь - 89 см
талия - 70 см
бедра - 97 см
ляжка - 55 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на фитнесе с октября, тренажерку подключила с декабря, занимаюсь 4-5 раз в неделю...Мышцы подтянулись, да! Но жир на месте. Скинула лишь 3 "неродных" своих кг (с 68 до 65), которые наела, начав заниматься в уверенности, что жрать теперь можно все. На ДиОн пришла с 66 кг, пересмотрела питание, исключила оставшуюся малость - кетчуп и редкие сосиски. Майонез, жареное, сдобу и до Диона не ела. 1 кг ушел. А еще 5 так и лежат мёртвым грузом (((( Раз в неделю позволяю себе превысить калорийность, в спорте это называется "читинг" - обман организма для усиления метаболизма. Может в нем дело? Или в недоборе по белкам? Или в том, что позволяю себе чуток шоколада (грамм 30-40)? Или мне Дион порог слишком высокий поставил 1480-1830?? На спортивных форумах пишут о диете БУЧ (белково-углеводное чередование) и пределе калорий 1200 для сушки. И я уже запуталась, что для меня будет полезнее!! Снизить калории, убрать сладкое совсем (умру, блин...), увеличить белок?

ты от фитнеса устала? ущипни себя за сало!

начало - 64,4 кг

первая цель - 63 кг
вторая цель - 60 кг
а дальше - посмотрим )))

грудь - 89 см
талия - 70 см
бедра - 97 см
ляжка - 55 см
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Баклажаны с помидором и чесноком
баклажаны 2 шт, чеснок2-3 зубчика, помидор, сметана, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.